Yeroo baayyee qaama kee irratti tuqaawwan bifa diimaa qaban ni mul'ataa? Mee 'Bruise' kun maal akka ta'e sirriitti haa barru?

Jireenya keenya guyyaa guyyaa keessatti balaawwan xixiqqoo, kufaatii fi buqqa’iinsi baay’inaan mul’ata. Yeroo taphattuu, fiigdu, utaaltuu ykn ariitiin waan tokko hojjettuu waan tokko rukutte ta’a, akkasumas madaan sitti dhaga’amuu danda’a. Gogaa keessan irratti tuqaa halluu diimaa ykn diimaa qabu hubattanii beektuu? Yeroo tokko tokko nama dhukkubsa. Egaa har’a waa’ee tuqaa bifa diimaa qabu, ykn akka jecha yaalaatiin jennu, contusion , maal akka ta’e, akkamitti akka uumamu, akkamitti akka fayyu dubbachuuf jirra.

Tuqaan bifa diimaa qabu kun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, madaan miidhaan xiqqaan gogaa qaama kee jalatti uumamuudha. Doktooronnis `contusion` jedhanii waamu. Namoonni tokko tokko baayyee salphaatti ni madaa'u. Bakka kamittuu xiqqoo bu'uun illee akka isaan halluu diimaa ta'an taasisa. Garuu namoonni tokko tokko gogaan isaanii cimaa waan ta'eef akka salphaatti hin dhiita'an. Kanaaf kun nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’a. Hiriyoonni kee tokko tokko xiqqoo erga rukutanii boodas bifa diimaa akka taʼan hubattee taʼa, tokko tokko garuu waan tokkollee waan argatan hin fakkaatu.

Tuqaaleen bifa diimaa qaban kun akkamitti uumamu?

Tole amma akkamitti madaan kun akka uumamu haa ilaallu. Mee miila keetiin taphachaa osoo jirtuu golee minjaala tokkoo rukutte yaadi. "Ouch!" Nama dhukkubsa mitii? Yeroon sun yeroo tishuun lallaafaan gogaa kee jala jiru (``soft tissues'' jennee waamna) miidhamu. Wanti ta'u ujummoon dhiigaa xixiqqoo tishuuwwan sana keessa jiran, `` kaappilaarii '' jennee waamnu, yeroo tokko tokko xiqqoo dho'u. Akka ujummoon bishaanii xiqqoo bocamee jiruuti.

Yeroo sun ta’u seelonni dhiiga diimaa ujummoo dhiigaa keessa jiran tokko tokko ba’u, kana jechuun gogaa jalatti walitti qabamu jechuudha. Sun dhiigni walitti qabama, kanas akka tuqaa halluu diimaa, diimaa, yeroo tokko tokko diimaa ykn gurraachaatti argita. Kanaafidha "blue streak" kan jennu. Kana jechuun dhiigni xiqqoo gogaa jalatti walitti qabama jechuudha. Akka waan xiqqoo dhangala'aa ta'ee jira.

Madaan tokko akkuma fayyeen halluu jijjiira?

Hubatte ta'uu hin beeku, madaan kun ni jiru, yeroo hunda halluu tokko miti. Halluun isaa guyyaa irraa gara guyyaatti jijjiirama. Kun waan nama ajaa'ibu mitii? Sababni isaas, qaamni keenya of fayyisuu irratti baayyee ga'umsa qaba.

Wanti asitti ta'u seelonni dhiigaa gogaa jalatti kuufaman suuta suutaan qaamni caccabaa jiru , ykn `metabolizing` jennee waamna. Salphaatti yoo ilaalle qaamni seelii dhiigaa sana `caccabsee` qulqulleessee, balleessaa jira. Yeroon sun yeroo madaan halluu jijjiira. Akkasitti qaamni madaa fayyisaa akka jiru beekna. Akka garee qulqulleessituu xiqqoo qaama keenya keessaa hojjetuudha.

Guyyoonni jalqabaa akkam turan?

Mee yaadi, ati kirikeeti taphachaa jirtuu kubbaan saffisaan miila kee rukute. "Ajaa'iba!" Nama dhukkubsa mitii?

• Jalqaba irratti naannoon inni itti rukutame xiqqoo dhiita'uu danda'a . Sunis homaa miti.Diimaa ykn diimaa ta'a, yeroo harka kee irra kaa'attu dhukkubbiin, jechuunis miira (``tender'' jenna) sitti dhagahama. Yeroo tokko tokko akka citaa xiqqaatti illee itti dhagaʼamuu dandaʼa. Dhiita’uun kun dhiigni gogaa jalatti walitti qabamuu irraa kan ka’edha.

Itti aansee halluu akkamiitu dhufa?

• Gara guyyaa lamaa hanga sadii booda, madaan kee halluu diimaa gadi fagoo ykn yeroo tokko tokko gurraacha taʼuu jalqaba . Kun waan namoonni baay'een "waltajjii bifa diimaa" jedhanii waamudha. Yeroon kun yeroo baay’ee madaan akka dhugaatti adda baasnudha.

Guyyaa 5 moo 10 booda?

• Achiis, gara guyyaa shanii hanga kudhanii booda, madaan sun magariisa , ykn yeroo tokko tokko keelloo illee akka taʼe ni hubatta. Namoonni tokko tokko, "Maaliif magariisa ta'e?" Garuu sun adeemsa fayyinaa keessaa kutaa idileedha. Waan nama yaaddessu miti. Qaamni kee akka gaariitti hojjechaa dhiiga kuufame sana keessaa muraasa buqqisa jechuudha.

Yeroo guutummaatti fayyuutti dhihaattu?

• Dhumarratti, gara guyyaa kudhanii hanga kudha afuriitti, ykn gara torban tokkoo fi walakkaa hanga torban lamaa booda, madaan sun halluu bunni salphaan ni jijjiirama , suuta suutaan halluun sun ni hafee gara halluu gogaa kee isa idileetti ni deebi’a. Yeroo sanatti, madaan sun guutummaatti ni fayya! Achitti madaan akka ture illee hin yaadattu.

Tuqaan bifa diimaa qabu fayyuuf yeroo hammamii fudhata?

Yeroo baay’ee, madaan akkanaa gara torban lamaa keessatti guutummaatti ni fayya . Madaan xixiqqoo tokko tokko dafee, guyyoota muraasa keessatti qofa fayyuu dandaʼa. Kunis guddina madaa fi hamma miidhaan irra gahe irratti hundaa’uun garaagarummaa qabaachuu danda’a.

Garuu wanti yaada keessa galchuu qabdan kunooti: Yoo madaan kee torban lamaa ol hin fayyine, ykn yoo baay’ee dhukkubsate, baay’ee dhiita’e, naannoo madaan sanaa diimaa fi ho’a qaba (kun mallattoo infekshinii ta’uu danda’a), ykn sababa hin beekamneen madaan gurguddaa yoo si mudate, warra kee doktora akka ilaalan himuu hin qabdu. Yeroo tokko tokko mallattoo waan biraa ta'uu waan danda'uuf yaadda'uun barbaachisaadha.

Madaa daftee fayyisuuf maal gochuu dandeessa?

Tole, kanaaf amma madaan qabda haa jennu. Mee dafee akka fayyuuf, ykn akka madaan sun akka hin guddanne ykn garmalee akka hin bulle ittisuuf maal gochuu akka dandeessan haa ilaallu.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e dafee bakka miidhame sanatti waan qorraa dibachuudha , jechuunis sa’aatii 24-48 jalqabaa keessatti .

• Bubbee tokko tokko huccuu qulqulluudhaan marsitee (gonkumaa kallattiin gogaa irratti bubbee hin kaa’inaa, gogaa gubuu waan danda’uuf) gara daqiiqaa 10 hanga 15tti madaa irratti dibachuu dandeessa. Keessattuu guyyaa jalqabaa tokkoo fi lamatti sa'aatii lamaa hanga sadiitti kana gochuun gaariidha.
• Yoo bubbee hin qabne, qaruuraa bishaan qabbanaawaa firijii keessaa huccuudhaan marfame, ykn huccuu bishaan qabbanaawaa keessatti jiidhee illee fayyadamuu dandeessu.
• Maaliif qorra dibana? Yeroo kana goonu ujummoon dhiigaa gogaa jala jiru xiqqoo ni dhiphata. Kunis hamma dhiigni bahu hir’isa, dhiita’uu hir’isa, dhukkubbii hir’isa, akkasumas hamma madaa’uu danda’u to’ata.
• Akkasumas, yoo danda'ame naannoo madaa'e ol kaasuun gaariidha. Fakkeenyaaf, yoo miilli kee dhiita’e, yeroo taa’u teessoo irratti ykn yeroo raftu barcuma irratti miila kee ol kaasuun ni danda’ama. Kunis dhiita’uu hir’isuuf gargaaruu danda’a. Qoricha keessatti kana 'Olka'iinsa' jennee waamna.
• Achiis gara guyyaa lamaa booda hoʼa xinnoo itti dibachuu dandeessa . Qaruuraa bishaan ho’aa huccuudhaan marfame, ykn huccuu bishaan ho’aa keessatti jiidhe dibachuu dandeessa. Kunis marsaa dhiigaa fooyyessuu fi madaan dafee akka fayyu gargaara. Haa ta’u malee, miidhaan qaamaa irra ga’ee booda battalumatti ho’a hin dibatinaa , dhiiguu dabaluu fi madaa guddaa gochuu waan danda’uuf. Dura qabbanaa'aa, achiis guyyaa lama booda ho'isaa. Naaf galeera?

Miidhaa fi madaa yeroo baayyee akkamittan hir’isuu danda’a?

Kanaafuu, madaa gosa kanaa guutummaatti dhaabuun rakkisaadha mitiiree? Sababni isaas hundi keenya waan xixiqqoo waliin wal-dhabnee kufna. Garuu, xiqqoo hir'isuuf yaaluun ni danda'ama.

• Yeroo taphattan meeshaalee ittisaa uffachuun baay’ee barbaachisaadha, keessumaa ispoortii (fkn. biskileetii, kirikeeti, kubbaa miilaa, roolaar iskeetii). Wantoonni akka kophee, jilba, fi jilba, madaa dabalatee miidhaan cimaan akka hin geenye gargaaruu danda’u.
• Yeroo hojii manaa hojjettu ykn ala deemtu naannoo kee beeku . Amalli akka yeroo kee fudhachuu, wantoota kufan ilaaluu fi bakka liqimfamu irratti dammaquu balaa hir’isuuf gargaaruu danda’a.
• Namoonni tokko tokko kaan caalaa salphaatti ni madaa'u . Sababni kanaaf sababa ta’e tokko gosa gogaa isaanii ykn jeneetikii isaanii ta’uu danda’a. Haa ta’u malee, sababa hin beekamneen yeroo baay’ee, gurguddaan yoo si mudate, ykn madaan xiqqaan illee yeroo dheeraa kan fudhatu yoo ta’e, akkuma armaan dura ibsame gorsa ogeessa fayyaa argachuun gaariidha. It could be due to a vitamin deficiency , kan akka vitaamin C ykn vitaamin K, ykn haala dhiigaan walqabatee dhufu kan biraa. Kanaafuu waa'ee kanaa doktora waliin haasa'uun barbaachisaadha.

Wantoota waan dubbanne irraa yaadachuu qabdan:

Tole, kanaaf har'a waa'ee madaa kanaa baay'ee dubbanneerra mitii? Amma madaan maal akka ta'e hubannoo gaarii qabda jedheen yaada.

• Bruise/contusion jechuun dhiiga walitti qabama ujummoolee dhiigaa xixiqqoo gogaa jala jiran ciccituudhaan dhufudha.
• Halluun akkuma fayyu jijjiiramuun isaa waanuma jiruudha (diimaa/diimaa -> buluu/gurraacha -> magariisa/keelloo -> bunni salphaan) . Qaamni kee madaa fayyisaa jira jechuudha.
• Madaan irra caalaan isaa torban lama keessatti ni fayya .
• Akkuma madaan uumameen waan qabbanaa’aa dibachuu(Sa’aatii 24-48 jalqabaa) Dhiita’uu fi dhiita’uu hir’isuun ni danda’ama. Guyyaa lama booda paakkii ho'a salphaa dibachuun fayyina ni saffisiisa.
• Torban lamaa ol yoo hin fayyine, yoo baay'ee dhukkubsate, dhiitaan yoo dabale, mallattoon infekshinii yoo mul'ate, ykn sababa malee yeroo baay'ee yoo dhiita'e doktora ilaali .
• Balaa fi miidhaa ittisuuf karaan hundarra gaariin hanga danda’ametti nageenya isaanii eeguu fi yeroo barbaachisaa ta’etti meeshaalee nageenyaa fayyadamuudha.

Kanaafuu, yeroo itti aanutti yeroo madaan xiqqoo si mudatu, baay'ee hin yaadda'inaa. Fayyisuuf yeroo fudhata. Garuu, waan hin baratamne yoo argite, nama guddaa tokkotti himuu hin dagatin, tole? Of eeggadhu!

` Cirracha, Tuqaa Biluu, Ciccituu, Cirracha, Miidhaa Gogaa, Ujummoo Dhiigaa, Fayyisaa, Gargaarsa Duraa