Ilma yeroon haaddachuu ga'eeraa? (Haaddachuu) Mee waa'ee hunda haa dubbannu!

Akkuma umuriin kee dabalaa deemuun qaamni kee jijjiiramee rifeensi fuula keetii guddachuu jalqabda mitiiree? Kanaaf, gaaffii dargaggoonni hedduun, keessattuu ijoolleen dhiiraa, of gaafatan keessaa tokko, "Haaddachuu yoom jalqabuu qaba?" Kun baay’ee baramaa dha. Har'a waa'ee haaddachuu waan beekuu qabdan haa dubbannu.

Qeensi kun maaliif guddata? Nama hundaaf wal fakkaataa?

Salphaatti yoo ilaalle, yeroo dargaggummaa (`(Puberty)`) geessan, qaamni kee gocha hormoonota (`(Hormone)`) irraa kan ka'e rifeensa fuula haala kanaan guddachuu jalqaba. Keessattuu hormooniin `(Testosterone)` jedhamu kana irratti dhiibbaa qaba. Haa ta’u malee, kun nama hunda bifa wal fakkaataa fi yeroo tokkotti hin mudatu. Namoonni tokko tokko umurii isaanii waggaa 14 ykn 15tti qeensa guutuu kan jalqaban siʼa taʼu, kaan immoo hamma gara waggaa 17 ykn 18tti qeensa baayʼee hin guddisan.Haala wal fakkaatuun dhiironni umuriin isaanii guddaa taʼe tokko tokko gonkumaa qeensa guutuu hin guddisan taʼa. Nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Kanaafuu, hiriyaan kee si dura haaddachuu yoo jalqabe yaadda'uun si hin barbaachisu. Baayyee waanuma jiruudha.

Namoonni tokko tokko qeensa isaanii guddisuu waan barbaadaniif qeensa isaanii hin haaddatan. Filannoon isaanii kanuma. Kanaaf seera "qeensa kee haaddachuu qabda" jedhu hin jiru.

Yeroon haaddachuu jalqabuuf gaariin yoom?

Kanaaf "umriin" sirrii hin jiru ilma. Murteessuun kan sirra jiru. Yoo "Oo, amma rifeensa fuula xiqqoo qaba, amma haaddachuun na barbaachisa" jettee yoo sitti dhaga'ame, yeroon sun yeroo hunda caaludha.

Mee kana yaadi: Fuula kee irratti citaa xixiqqoo lama ykn sadii qabda. Dhuguma haaddachuun si barbaachisa? Tarii xiqqoo eeguu dandeessu. Haa ta'u malee, yoo sitti hin tolle, ykn qeensa kee xiqqoo garmalee yoo mul'ate, sana booda haaddachuuf yaaduu dandeessa.

Wanti guddaan, namoonni biroo waan hojjetaniif ykn hiriyyoonni kee sitti himan qofaaf haaddachuuf hin deemin. Murtoo gochuu kee dura dhuguma si barbaachisuu fi dhiisuu kee yaadi.

Yoo kana adda baasuuf rakkatte, haadha kee, abbaa kee ykn nama guddaa ati amanattu gorsa gaafadhu. Isaan si gargaaru. Yeroo ammaa kana viidiyoon ijoollee xixiqqoo akkaataa itti haaddatan barsiisan illee interneetii irratti ni mul'ata. Isaan ilaaluunis gargaaruu dandaʼa.

Meeshaaleen haaddachuuf itti fayyadaman maali? (`(Haadaa Haaddachuu)`)

Irra caalaa gosa cirrachaa lama qaba.

1. Raazaroota elektirikii: Isaan kun itti fayyadamuuf salphaa fi carraan gogaa keessan murachuu xiqqaadha. Kun nama reefuu hojii jalqabuuf filannoo gaarii ta’uu danda’a. Haa taʼu malee, hamma haaddachuu akka cirracha idileetiin itti dhihaattutti dhihaachuu dhiisuu dandeessa.

2. Raazarii istaandaardii (ykn cirracha harkaan hojjetamu): Isaan kun kan namoonni baay’een haaddachuuf itti fayyadamanidha. Gogaatti baay’ee dhihoo ta’anii haaddachuu danda’u. Haa ta'u malee, yeroo kanneen fayyadamtan xiqqoo of eeggannoo gochuu qabdu, yookaan gogaa keessan miidhuu dandeessu.

Gosoonni cirracha idilee kanaas ni jiru.

• Raazaroota yeroo tokkotti gataman: 1.1.Isaan kun yeroo baay’ee yeroo muraasaaf itti fayyadamanii ergasii gatamu. Mijataa dha, garuu yeroo dheeraa keessatti xiqqoo qaala'uu danda'a.
• Raazaroota kaartuujjii (ykn cirracha nageenyaa): Gosa cirracha kana keessatti, cirracha kan jijjiirtu qabattoo qabachuu qofaan.

Yeroo jalqaba jalqabdu, ``Disposable razor'' ykn ``Cartridge razor'' kan cirracha sadii ykn shan qabu fayyadamuun salphaa ta'uu danda'a.

Akkamitti nagaan haaddachuu dandeenya? Tarkaanfii tarkaanfiin

Tole, kanaaf amma haaddachuuf murteessiteetta. Kanaaf, akkuman jedhe of eeggannoodhaan haa hojjennu.

1. Qophiin dursa!

• Fuula keessan sirriitti dhiqadhaa: Haaddachuu keessan dura bishaan ho'aa ta'een sirriitti dhiqadhaa (haata'u malee baay'ee ho'aa miti!). Kunis qola xixiqqoo gogaa keessan keessa jiran ni bana, rifeensa qeensa keessanii ni lallaafaa, akkasumas haaddachuu salphisa.
• Kiriimii haaddachuu ykn jeel dibachuu: Bakka haaddachuuf karoorfattan irratti kiriimii ykn jeel haaddachuu arjummaadhaan dibadhaa. Kunis cirrachi gogaa keessan irratti akka lilmoo'u fi akka eegu gargaara. Gogaa qullaa haaddachuu irraa of qusadhaa, kunis aarii fi gogiinsa fiduu waan danda'uuf.

2. Amma kutaan barbaachisaan dhufa: akkaataa itti haaddatan

• Kallattii guddina rifeensitti haaddachuu: Kun baay’ee barbaachisaadha. Kallattii rifeensi kee itti guddatu ilaali (gubbaa hanga jalaatti, jalaa gara gubbaatti, ykn gara cinaatti). Yeroo hunda kallattii guddina rifeensi itti haaddachuu. Kana jechuun rifeensi kee gubbaa hanga jalaatti yoo guddate gubbaa hanga jalaatti haaddadhu. Yoo kallattii faallaa ta’een haaddattan, gogaan keessan akka aaruu, diimachuu fi rifeensi keessaa guddate qabaachuu danda’a.
• Istirookii gabaabaa fi suuta jedhu fudhadhu: Istirookii dheeraa fi walitti fufiinsa qabuuf hin deemin. Haaddachuu gabaabaa, suuta jedhu. Kunis salphaatti cirracha to’achuu fi carraa miidhamuu hir’isa.
• Garmalee hin dhiibin: Raazarii gogaa kee irratti jabeessitee dhiibuun hin barbaachisu. Salphaatti qabadhuutii cirrachi hojii isaa haa hojjetu.
• Yoo fincaan qabaattan of eeggannoo guddaa godhaa: Fuula keessan irratti fincaan yoo qabaattan, naannoo sana yeroo haaddattan baayyee lallaafaa fi of eeggannoo godhaa. Hamma danda'ametti fincaan irraa fagaachuu. Finniisa irratti yoo haaddattan caalaatti akka inflamed fi hammaatu gochuu danda'a.
• Tokkoon tokkoon rukuttaa booda cirracha dhiqachuu: Erga cirracha gubbaa irraa gara jalaatti dabarsitee booda, kiriimii haaddachuu fi kiriimii haaddachuu baafachuu, bishaaniin dhiqachuu fi balleessuu. Kana booda qofa gara dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu itti aanutti ce’uu qabda. Ta'uu baannaan, yoo haaddachuu itti fufte, cirrachi sun ni qabama, sirnaan hin citu.

3. Yeroo haaddattee xumurtu maal goota?

• Fuula keessan dhiqadhaa: Erga haaddattanii booda fuula fi morma keessan bishaan ho’aa ykn qabbanaawaa ta’een sirriitti dhiqachuun kiriimii haaddachuu hafe kamiyyuu balleessuu.
• Gogaa suuta jedhi:Fuula kee suuta suutaan haalluu qulqulluudhaan gogsi, osoo jabinaan hin xuuxin.
• Haaddachuu booda (barbaachisaa miti, garuu namatti tola): Namoonni tokko tokko looshinii haaddachuu boodaa ykn baalmii fayyadamu. Kunis gogaa tasgabbeessuu fi jiidhina qabachuuf gargaara. Haa ta'u malee, haaddattoonni booda haaddatan kanneen alkoolii of keessaa qaban yeroo tokko tokko goguu fi gogaa namaa aarsuu danda'u. Kanaaf, haaddachuu booda alkoolii irraa bilisa ta'ee fi tasgabbeessu filachuun gaariidha. Kanneen wantoota akka aloe vera of keessaa qaban gogaadhaaf gaarii dha.
• Raazarii keessan qulqulleessuun bakka goggogaa ta’etti kuufadhaa: Raazarii fayyadamtan bishaaniin sirriitti dhiqadhaa, gogsaa, bakka qulqulluu fi goggogaa ta’etti kuusaa. Yoo aduu keessa dhiiftan dafee dafquu fi jarmii qabachuu danda'a.

Madaan xiqqaan (`(Cut)` ykn `(Nick)`) yoo jiraate hoo?

Yeroo jalqabaaf yeroo haaddattu, yeroo tokko tokko immoo nama muuxannoo qabuuf illee, ciccituu ykn barruu xiqqoo argachuu dandeessa. Yoo akkas ta'e hin yaadda'inaa.

Yeroo muraasaaf tishuu ykn huccuu qulqulluu ta’een naannoo sanatti dhiibbaa gochuu. Dhiigni yeroo baayyee yeroo muraasa booda ni dhaabata. Dhiigni erga dhaabbatee booda dhangala'aa farra vaayirasii xiqqoo osoo dibachuu dandeesse daran gaarii ta'a.

Rakkoolee haaddachuu xixiqqoo fi furmaata isaanii

1. Gubuu Haaraa (`(Gubaa Haaraa)`) .

Kun miira diimaa, ququnca'uu fi gubaa namoonni tokko tokko erga haaddatanii booda fuula isaanii irratti mudataniidha.

• Akkamitti ittisuu dandeenya?:
• Yeroo hunda cirracha cirrachaa qara qabu fayyadami. Kun yeroo cirracha dull ta’een haaddatan ta’uu danda’a.
• Kireemii haaddachuu/jeel fayyadamuu kee mirkaneessi.
• Kallattii guddina rifeensitti haaddachuu.
• Salphaatti haaddachuu, osoo garmalee hin dhiibin.
• Yoo uumame maal gochuu qabna: Fuula keessan bishaan qabbanaawaan dhiqadhaa. Jeelii tasgabbeessu kan akka aloe vera dibadhu. Guyyoota muraasaaf haaddachuu dhiisaatii gogaan keessan haa fayyu.

2. Rifeensa Keessatti Guddate (`(Rifeensa Keessaa)`) .

Yeroo tokko tokko, rifeensi qajeelee ol hin guddatu, kanaa mannaa gara gogaatti deebi'ee guddata. Sana booda naannoowwan sun diimaa ta’uu, bishaan xixiqqoo fakkaachuu danda’u, dhukkubbii illee ta’uu danda’u.

• Akkamitti ittisuu dandeenya?:
• Kallattii guddina rifeensitti haaddachuu.
• Haaddachuu dura bishaan lallaafaadhaan fuula keessan dhiqachuun rifeensa lallaafaa.
• Yeroo tokko tokko, torbanitti al tokko fuula keessan xuuxuu lallaafaa xuuxuun seelota gogaa du'an balleessuu fi haala kana hir'isuuf gargaara.
• Yoo ta’e maal gochuu qabda: Naannoo sana hin sassaabin ykn hin micciin. Kana gochuun miidhamuu fi madaa fiduu danda’a. Huccuu dhiqannaa ho'aa dibadhu. Yeroo tokko tokko ofuma isaatiin ni ba'a. Yoo rakkoon kun itti fufe doktora ilaalaa.

Wantoota xixiqqoo muraasa dabalataa yaadadhu.

• Gonkumaa cirracha kee namoota biroof hin qoodin. Kunis infekshinii gogaa babal’isuu danda’a.
• Yoo cirracha cirrachaa yeroo tokkotti gatamu fayyadamte, yeroo baayyee akkasumaGara shan ykn torba erga itti fayyadamtee booda darbadhu. Yeroo cirrachi dull ta'u carraan gogaa miidhuu guddaadha.
• Namni hundi qeensa baay'ee hin qabu. Tarii qeensa baayyee xiqqaa qabaachuu dandeessa. Sana booda akka yeroo baay'ee haaddachuun si hin barbaachisu.
• Yoo haaddachuu hin barbaanne ta'e haaddachuu dhiisuuf mirga qabda. Qeensa guddisuunis waan namoonni baay'een amma hojjetanidha.

Wanti dhumaa ani jechuu qabu kana (Take-Home Message) .

Ilma, haaddachuu jalqabuun imala guddachuu kee keessatti tarkaanfii tokko qofa. Umriin addaa ykn dirqamni isaaf ta’u hin jiru. Waan kana yeroo fedhiin sitti dhaga'amu, yeroo sammuudhaan itti qophaa'u jalqabi.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e akkaataa nagaa fi sirnaan haaddachuu danda’an barachuudha. Gorsi nuti irratti mari'anne sana irratti akka isin gargaaru abdiin qaba. Yeroo jalqabaaf yeroo jalqabdu dogoggora xixiqqoo fi barruulee hojjechuu dandeessa. Hin yaadda'inaa, suuta suutaan qofa baradhu.

Yoo rakkoon si mudate, fakkeenyaaf, yoo madaan gogaa yeroo baay'ee si mudate, yoo fincaan baay'ate, ykn yoo rakkoon ``(Rifeensa Ingrown)`` itti fufe, warra keetti himuu fi gorsaaf doktora ilaaluu kee mirkaneeffadhu.

Kanaaf, baga muuxannoo haaraa kana argatte! Of eeggannoo godhaa kana karaa sirrii ta’een hojjechuu shaakalaa.

Haaddachuu, ijoollee dhiiraa, dargaggummaa, haaddachuu nageenya qabu, cirracha, kiriimii haaddachuu, kunuunsa gogaa