Mee waa'ee laguu kee isa jalqabaa (Mearche) hunda karaa salphaa ta'een haa barannu.

Jireenya kee keessatti guyyaan baay'ee barbaachisaan guyyaa dargaggummaa irra geesseedha, kana jechuun guyyaa laguu jalqabaa argattu jechuudha. Kun muuxannoo haaraa waan ta’eef waa’ee kanaa gaaffii baay’ee qabaachuu dandeessa. Tarii sodaa xiqqoo illee ta'uu danda'a. Garuu hin yaadda'inaa, kun jireenya intala tokkoo keessatti waan baayyee idilee fi uumamaa ta'eedha. Mee har'a waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu.

Menarche jechuun maali? Mee salphaatti haa barru.

Salphaatti yoo ilaalle, Menarche guyyaa laguu jalqabaa itti argattudha . Kana jechuun guyyaa yeroo jalqabaaf paadiin laguu fayyadamuu jalqabdudha. Kun jireenya kee keessatti milkaa’ina baay’ee barbaachisaa ta’edha. Sababni isaas, yeroo kun yeroo dhala godhachuu kee, jechuunis yeroo ijoollee godhachuu dandeessudha. Laguu jalqabuu jechuun, rakkoo fayyaa biroo yoo qabaatte malee, qaamaan ulfa baasuu fi daa’ima godhachuu dandeessa jechuudha . Kun waan baayyee uumamaa waan ta'eef sababni itti yaaddofnu hin jiru.

Garaagarummaan laguu fi laguu gidduu jiru maali?

Amma 'Menstruation' waan tokko yoo ta'u 'Menarche' immoo waan biraa ta'a jettanii yaaddu ta'a. Dhugaa dubbachuuf, laguun marsaa laguu keessanii keessaa kutaa tokko qofa . Ji'a ji'aan ni ta'a. Qaamni kee ji'a ji'aan ulfaaf qophaa'a. Yoo ulfi hin uumamne, uwwisni gadameessa keessanii (fuula gadameessaa jennee waamna) karaa qaama saalaa keessanii dhangala'a . Kunis waan laguu, ykn 'laguu kee qabaachuu' jennudha.

Garuu laguun yeroo laguu jalqabaa argattudha . Kanatu adda isa taasisa. Laguun kee inni jalqabaa jalqaba waggoota walhormaataa kee qofa osoo hin taane, qaamni kee ijoollummaa irraa gara ga'eessotaatti, ykn dargaggummaatti akka ce'aa jiru mallattoo barbaachisaa ta'es . Laguu kee isa jalqabaa osoo hin seenin dura, jijjiirama qaama kee irratti mul’atu kana hubattee ta’a:

• Guddina harmaa. (Harma kee xiqqoo guddaa ta'ee sitti dhaga'amuu danda'a.)
• Hips bal’aa.
• Olka’iinsi akka tasaa dabaluu (growth spurt).
• Gogaa zayitaa fi fincaan.
• Rifeensi jilba jalaa guddachuu.
• Guddina rifeensi qaama saalaa naannoo qaama saalaa.

Qaamni kee erga marsaa laguu jalqabaa argatte booda guddachuu itti fufuu danda’a. Garuu yeroo marsaa laguu jalqabaa argattutti jijjiiramni yeroo dargaggummaatti uumamu hedduun qaama kee keessatti mul'ateera.

Taatee Menarche jedhamu kun eenyuun dhiibbaa qaba?

Laguun ji'a ji'aan keessan kutaalee sirna walhormaataa keessanii fi hormoonota akka estrogen fi progesterone irraa kan dhufudha .Kanaafuu, namni sirna walhormaataa dubartootaa qabu kamiyyuu – jechuunis, qaama saalaa, gadameessa, tuuboo fallopian , fi ovaarii – ji’a ji’aan laguu qabaachuu danda’a. Kun jireenya intala tokkoo keessatti waan uumamaan mul'atudha.

Yeroo baayyee laguun umurii meeqatti mul’ata?

Yeroo baayyee, marsaa laguu kee isa jalqabaa umurii 11 hanga 14 gidduutti ni argatta.Akka gabaasni tokko tokko ibsutti, kun shamarran Siriilaankaa irra caalaan isaanii naannoo waggaa 12 ykn 13tti ni mudata.Karaan biraa yoom akka laguun geessan tilmaamuuf yeroo jalqabaaf jijjiirama harma keessan irratti argitan duubatti deebi'anii yaaduudha. Yeroo baayyee laguun kan dhufu harmi guddachuu erga jalqabee waggaa 2 hanga 2 1/2 booda.

Garuu namoonni tokko tokko laguu isaanii jalqabaa waggaa 9tti, kaan ammoo waggaa 15 booda argachuu danda'u. Wantoonni kana irratti dhiibbaa geessisan hedduutu jiru. Garuu yeroo baay'ee, laguu kee isa jalqabaa umurii haati kee marsaa laguu ishee jalqabaa argatteetti dhihoo ta'etti ni argatta . Kanaafuu waa'ee kanaa haadha keessan ykn nama guddaa mana keessa jiru gaafachuun gaariidha.

Menarche qaama keessan irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Laguun kee isa jalqabaa waan ta'eef qofa yoo walqunnamtii saalaa raawwatte ulfa ta'uu dandeessa jechuudha (namoonni tokko tokko kana qaama saalaa-qaama saalaa keessaa sex / intercourse jedhanii waamu ) yoo to'annoo da'umsaa idilee fayyadamte malee. Akkasumas osoo laguu keessa jirtuu walqunnamtii saalaa yoo raawwatte ammallee ulfa ta'uu akka dandeessu yaadachuun barbaachisaadha.

Garuu laguu kee argachuun ulfa ta'uu qofa miti. Jijjiirama qaamni kee ji'a ji'aan keessa darbu barachuu qabda. Jijjiirama kana waliin oomishaalee dhiiguu kee to'achuuf itti fayyadamtu, yeroo tokko tokko immoo miira laguu kee wajjin dhufu waliin wal'aansoo qabachuu qabda.

Mallattoon laguu duraa fi yeroo laguu maal fa’a?

Yeroo marsaa laguu kee isa jalqabaatti dhihaattu mallattoowwan akka kanaa si mudachuu dandaʼu:

• Dhiita’uu: Garaa, dugdaa ykn miila kee irratti dhukkubbiin ykn dhukkubbiin sitti dhaga’amuu danda’a. Kanas 'cramping' jennee waamna.
• Dhiita’uu: Garaan namaa dhiita’uu fi ulfaataa ta’uu danda’a.
• Harma lallaafaa ykn dhukkubsate.
• Finniisa/fincaan baay’ee qabaachuu.
• Miira jijjiiruu: Akka tasaa gadda ykn aariin namatti dhagahama.
• Dadhabbii: Dadhabbiin sitti dhagaʼamuu qofa.

Yeroo laguu keessanitti, erga mana fincaanii fayyadamtanii booda uffata jalaa keessan irratti ykn mana fincaanii keessatti dhiigni diimaa ykn bunni itti makame hubachuu dandeessu. Dhiigni baayyee salphaa ta'e qabaachuu dandeessa sana booda laguun kee ni dhaabata. Yookiin, jalqaba irratti xiqqoo dhiiguu, achiis baay'ee, achiis xiqqoo dhiiguu sana booda ni dhaabata.

Wanti guddaan, marsaan laguu nama hunda tokko miti. Keessattuu yeroon jalqabaa tilmaamamuu kan hin dandeenyedha. Mallattoon kee fi laguu kee kan nama biraa irraa adda yoo ta'e homaa miti. Waa'ee isaa hin yaadda'inaa.

Menarche maaliif ta'a? Sababoonni isaa maali?

Laguu kee isa jalqabaa kan argattu yeroo qaamni kee marsaa laguu qabaachuu danda'u bilchaatedha. Mee yaadi, ji’a ji’aan ovaariin kee hanqaaquu kan uumu yoo ta’u, fooliin gadameessa keetii ni furdata. Yoo walqunnamtii saalaa raawwatte hanqaaquun sun walhormaata argachuu danda'a. Sana booda hanqaaquun dhalate gara gadameessaatti imaluun dallaa gadameessaa keessa kaaʼee gara daaʼima gadameessaatti guddata .

Garuu hanqaaquun sun yoo hin dhalanne hanqaaquun sun fi fooliin gadameessaa furdate karaa qaama saalaa keetiin dhangala'a. Kunis meeshaa ji'a ji'aan gadameessa keessaa bahu yoo ta'u, 'dhiiga yeroo' ykn dhiiga laguu jennee waamnudha.

Jeneetiiksii fi wantootni naannoo lamaan isaanii iyyuu jalqaba laguu irratti dhiibbaa geessisu :

• Dhaala: Jiiniin kee yeroo laguu jalqabaa argattu dhiibbaa qaba. Yeroo baayyee intalli tokko naannoo sa'aatii haadha ishee wajjin wal fakkaata.
• Hormoonota: Hormoononni sammuu keessan keessa jiranii fi hormooniin qaama walhormaataa keessan keessa jiran marsaa laguu ji’a ji’aan isin mudatu to’atu. Isaan kun laguu irrattis dhiibbaa geessisu.
• Qabiyyee qaamaa: Wantoonni akka dheerina qaamaa, ulfaatina qaamaa fi raabsa coomaa yeroo marsaa laguu jalqabaa argattu dhiibbaa qaba.
• Fayyaa: Dhiphinni, nyaata gaarii dhabuu fi haalli fayyaa tokko tokko laguu yeroo booda dhufuu fi laguu sirnaan akka hin galle fiduu danda’a.
• Naannoo: Wantoonni naannoo, kan akka qabeenya argachuu, laguu dhaabuu irratti dhiibbaa akka geessisan yaadameera. Fakkeenyaaf, namoonni biyyoota dinagdeen guddatan keessa jiran kanneen biyyoota guddina xiqqaa qaban caalaa yeroo laguu isaanii dursanii dhufuu barbaadu.

Yeroo kanatti akkamitti of kunuunsaa jirta?

Laguu kee waan jiruuf qofa sochii idilee kee hojjechuu dhiisuu hin qabdu. Akkasumas, yoo hin barbaanne, laguu kee irra akka jirtu nama kamiyyuu beeksisuu hin qabdu. Dhiiga kee to’achuuf gargaaruuf wantoota kanneen fayyadamuu dandeessa:

• Paadi ykn paantii laayinara: Namoonni tokko tokko guyyoota dhiigni baay’ee itti dhangala’u paadi, guyyoota dhiigni xiqqaa ta’etti ammoo paantii fayyadamu. Isaan kun sa'aatii afur hanga saddeetitti jijjiiramuu qabu .
• Taampoon: Taampoon waan qaama saalaa kee keessa galchitudha. Dhiiga osoo qaama kee keessaa hin ba'iin xuuxa. Yeroo laguu keessanittillee taampoon uffatte dambalii deemuun ni danda'ama. Taampoon kee sa'aatii afur hanga saddeetitti jijjiiruu qabda .
• Kooppiiwwan laguu: Kooppiiwwan laguu hedduun dhiqachuun irra deebi’anii itti fayyadamuu ni danda’u. Taampoon idilee caalaa dhiiga qabachuu danda’u. Sa'aatii saddeet hanga kudha lamaatti xoofoo kee jijjiiruu qabda .
• Uffata jalaa yeroo: Isaan kun dhiqamuu fi irra deebi’anii itti fayyadamuus ni danda’u. Namoonni tokko tokko uffata jalaa kanaan qofa dhiiguu isaanii to’achuu kan danda’an yoo ta’u, kaan ammoo paadi, taampoon ykn kooppii laguutiin uffatu.

Wanti hundarra gaariin guyyoota laguu keessanii kalaandarii irratti ykn appii irratti mallatteessuu jalqabuudha. Kunis akkaataan marsaa laguu kee isa idilee maal akka ta’ee fi wanti hin baratamne tokko yoo ta’e hubachuuf si gargaara. Marsaan laguu idilee guyyoota 21 hanga 35 gidduutti (giddu galeessaan guyyoota 28) kan uumamu yoo ta’u, guyyoota sadii hanga torbaa gidduutti (giddu galeessaan guyyoota shan) kan turudha. Garuu marsaan laguu nama hundaa adda.

Waggaa jalqabaa tokkoo fi lamaaf marsaan laguu kee sirnaan kan hin jirre ta’uu danda’a . Qaamni kee marsaa laguu haaraa kanaan waan madaquuf laguu kee ji'oota tokko tokko illee darbuu danda'a. Laguun kee suuta suutaan yeroo sirrii ta’aa dhufeen, laguun kee inni idilee maal akka ta’e baruu dandeessa. Sana booda jijjiirama akkaataa dhiigni kee itti bahu, guyyaa irraa gara guyyaattis ta'e adda baasuu dandeessa. Yoo karaa hin baratamneen dhiigni si dhangala'aa jiraate mallattoo doktora ilaaluu akka qabdu agarsiisudha.

Rakkoo laguu akkamitti to'achuu dandeenya?

Yoo rakkoon dhiita'uu si mudate, wantoota salphaa muraasni si gargaaruu danda'an jiru:

• Bishaan ho'aan dhiqadhaa.
• Sochii qaamaa gochuu, xiqqoo diriirsuu.
• Qaruuraa bishaan ho’aa (heating pad) ykn huccuu bishaan ho’aa keessatti jiidhe garaa keessan irra kaa’aa.
• Qorichoota dhukkubbii hir’isan kan ibuprofen (kan akka Advil©, Motrin©) ykn naproxen (kan akka Aleve©) of keessaa qaban fudhachuu.

Haa ta'u malee, aspiriin osoo doktora hin mariisisin hin fudhatinaa . Namoota umuriin isaanii waggaa 18 gadi ta'e irratti aspiriinii fayyadamuun dhukkuba hin baay'anne kan Reye's syndrome jedhamu fiduu akka danda'u hubatameera.

Yoom doktora ilaaluu qabda?

Laguu kee jalqabaa daftees ta’ee booda yoo argatte, hakiima keetti himuu qabda. Laguun kee umurii sagal dura yeroo jalqabu 'precocious puberty' jedhama. Yoo umuriin kee waggaa 15 (amenorrhea) tti laguu kee hin dhufne , sababa isaa adda baasuuf ogeessa fayyaa ilaaluu qabda. Sababni laguu kee yeroo booda dhufu irratti hundaa’uun hakiimni kee yaala barbaachisaa ta’e ajajuu danda’a.

Akkasumas, yoo dhiita’uu laguu cimaa qabaatte , hakiimni kee qoricha si gargaaruu danda’u ajajuu danda’a.

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu qabda?

Laguun yeroo gaarii ogeessa fayyaa dubartootaa waliin hariiroo gaarii jalqabuuf. Jijjiirama haaraa kana ilaalchisee gaaffii qabdan kamiyyuu deebisuu danda’a. Gaaffiiwwan akka:

• Yeroo laguu dhiigni 'normal' ta'a meeqa?
• Laguun koo yeroo hammamii fudhata?
• Mallattoolee akkamii mana keessatti to’achuun danda’ama?
• Mallattoowwan doktora ilaaluu barbaachisan maali?

Doktarichi gaaffii waa’ee ulfaa, to’annoo da’umsaa, fi dhukkuboota saalqunnamtiin daddarban (STIs) ilaalchisee qabdan kamiyyuu deebisuu danda’a .

Ergaa Manaa Fudhachuu:

Kanaafuu, Menarche yeroo dargaggummaa kee keessatti milkaa'ina baay'ee barbaachisaa dha. Muuxannoo haaraa kana yeroo barattu jijjiirama qaama kee irratti mul’atuuf xiyyeeffannaa guddaa kenni. Kana booda yeroo doktora ilaaltu yeroo baayyee wantoota akka yeroo dhumaaf laguu kee yoom akka dabarsite fi laguun kee maal akka fakkaatu si gaafatu. Odeeffannoon kun hakiimni fayyaa keessan akka madaalu gargaara.

Kun jireenya kee keessatti kutaa uumamaa taʼuu isaa yaadadhu. Wanti sodaatanis ta'ee itti qaana'u hin jiru.

Doktora kee ykn nama guddaa ati amanattu (akka haadha, abbaa, obboleettii guddaa, akkoo) wajjin waa’ee laguun fayyaa kee, ulfaa fi saalqunnamtii nageenya qabuuf maal jechuu akka ta’e haasa’i. Isaan si gargaaruu dandaʼu. Ati kophaa kee miti!

` Laguu, laguu jalqabaa, laguu ji'a ji'aan, dargaggummaa, shamarran, hormoonii, fayyaa dargaggootaa