Nyaata erga nyaatte yeroo muraasa booda garaa kee keessatti wanti tokko akka waan nyaanni gara fuulduraatti dhiibamu sitti dhagahamaa? Hundi keenya kana mudanneerra. Garuu qaama keenya keessa sammuu dhoksaa hojii kanaaf gargaaru tokkotu jira, isa nuti baay'ee hin dubbanne. Hormoonii Motilin jedhamudha. Har'a Motilin kun eenyu akka ta'e, qaama keenya irratti maal akka godhu, hojii isaa sirnaan yoo hin hojjanne maaltu akka ta'u haa dubbannu.
Salphaatti yoo ilaalle, Motilin maali?
Motilin hormoonii sirna bullaa'insa nyaataa keenyaaf adda ta'eedha. Jecha yaalaatiin hormoonii garaachaa jennee waamna . Akka poolisii tiraafikaa garaacha keenya keessa jiruutti yaadi. Hojiin isaa inni guddaan nyaata nyaannu, fi nyaata daakuun hafe, garaacha xiqqaa keenya irraa gara garaacha guddaa keenyaatti dhiibuudha . Adeemsa kana Migrating Motor Complex (MMC) jennee waamna. Akka dalga 'mana qulqulleessuu' garaacha qulqulleessu ti.
Qaamni keenya guyyaa guutuu motilin kan dhangalaasu yoo ta'u, yeroo nyaata hin nyaannee garuu baay'ee kan dhokfamudha. Kana jechuun nyaata gidduutti ykn yeroo rafnu.
Nyaata nyaannu irratti hundaa’uun hammi mootilin ni jijjiirama. Fakkeenyaaf, nyaata cooma qabu ykn nyaata sukkaara (glucose) baay’ee qabu yeroo nyaattan, dhangala’aan motilin ni hir’ata.
Hojiiwwan gurguddoon motilin maal fa’a?
Mootilin qaama keenya keessatti hojiiwwan barbaachisoo hedduu hojjeta.
1. Bullaa'insa nyaataa ni mijeessa, garaacha qulqulleessa
Hojiin inni guddaan kun. Motilin adeemsa kanaan dura dubbanne Migrating Motor Complex (MMC) jedhamu to'ata. Akka waan affeerraa booda qulqulleessituutti yaadi. Erga nyaattanii xumurtanii booda MMCn nyaata hin daakamnee fi baakteeriyaa garaacha keessatti hafe haxaa'uuf itti gaafatamummaa qaba.
- Nyaata hin daaku: Isaan kun garaacha xiqqaa irraa gara garaacha guddaatti ergamu.
- To’annoo baakteeriyaa: Guddina baakteeriyaa garaacha xiqqaa keessatti hin barbaadamne dhaabsisa, gara garaacha guddaatti dhiiba.
- Reflux ni ittisa: Baakteeriyaan garaacha keessa jiru gara garaacha xiqqaatti akka hin deebine dhorka.
- Soorata xuuxuuf gargaara: Ujummoon garaachaa qulqulluu waan ta’eef, soorata xuuxuuf gufuun hin jiru.
Salphaatti yoo ilaalle, motilin akka switch 'auto-cleaning system' garaacha keenya keessatti ibsu ti.
2. bullaa'insa pirootiinii ni gargaara
Motilin waan biraatiinis ni gargaara. Kunis garaa keenya keessatti inzaayimii peepsin jedhamu akka uumuuf gargaara. Peepsin pirootiinii nyaata nyaannu keessa jiru daakuuf barbaachisaa dha.
3. Sochii qaamaa kan biroo
Hormooniin motilin yeroo dhiiga keessa seenu sirna bullaa'insa nyaataa qofa osoo hin taane, naannoo biroo irrattis dhiibbaa qaba.
- Ujummoo fincaanii duwwaa gochuu: Bishaan garaachaa ujummoo fincaanii keessaa akka gadi lakkifamu gargaara. Kun nyaata cooma qabu daakuuf baay’ee barbaachisaadha.
- Beela kakaasuu: Motilin hormoonii ghrelin , 'hormoonii beela' jedhamuunis beekamu waliin hojjeta, miira beela uumuuf gargaara.
- Insuliinii gadhiifamuu: Motilin hormoonii insuliinii xannacha keenya keessaa gadi lakkifamuu irrattis dhiibbaa tokko tokko qaba. Insuliiniin hormoonii hamma sukkaara dhiigaa to'atudha.
Jijjiirama sadarkaa motilin irraan kan ka’e rakkoon akkamii uuma?
Yeroo tokko tokko sababa adda addaatiin hammi motilin qaama keenya keessa jiru hir’achuu ykn dabaluu danda’a. Kunis rakkoo bullaa'insa nyaataa fiduu danda'a.
Kana gabatee armaan gadii irraa sirriitti haa hubannu.
| Sadarkaa mootilin | Waan ta’uu fi haalawwan fayyaa kanaan walqabatan |
|---|---|
| Sadarkaa Motilin Gadi aanaa | Sochiin (contraction) garaachaa baayyee suuta jedha. Kana ammoo hypomotility jennee waamna . Fakkeenya: Yeroo ulfaa dubartoota irratti hammi mootilin uumamaan hir’ata. Kanaafidha yeroo kana keessatti qufaa fi garaa kaasuun kan baay’atu. Haalota fayyaa kanaan walqabatan:
|
| Sadarkaa Motilin Ol'aanaa | Garaachoon yeroo idilee caalaa saffisaan hojjeta. Nyaanni saffisaan kan socho’u yoo ta’u garaachoonnis yeroo baay’ee kan walitti qabamudha. Haalota fayyaa kanaan walqabatan:
|
Kanaafuu, sadarkaa motilin fi fayyaa garaachaa kana akkamitti eegna?
Sirna bullaa'insa nyaataa fi madaallii hormoonii fayya qabeessa ta'e eeguuf jireenya fayya qabeessa hordofuun barbaachisaadha. Amalli kun jijjiirama guddaa siif fiduu danda’a.
- Hirriba gaarii rafuu: Guyyaatti yoo xiqqaate sa’aatii 7 hirriba gaarii, addaan hin cinne rafachuuf yaali.
- Bishaan baay'ee dhuguu: Guyyaatti gara liitira 3-4 dhuguun gaariidha, kunis guddina qaama keessanii, hojii fi sadarkaa sochii keessanii irratti hundaa'a.
- Nyaata madaalawaa: Fuduraalee, kuduraalee fi midhaan guutuu adda addaa nyaata keessan keessatti hammachuu.
- Sochii qaamaa: Sochii qaamaa humna namaa ijaaru, diriirsuu fi sochii qaamaa erobic kan akka deemsa fi fiiguu guyyaa guyyaan raawwadhu.
- Amala gadhee irraa fagaadhu: Tamboo xuuxuu fi tamboo kan biroo fayyadamuu dhiisi. Akkasumas hamma danda’ametti kaafeeniin, alkoolii fi nyaata qophaa’e daangeessuu.
- Fayyadama Antibaayootikii: Antibaayootikii yeroo baay’ee barbaachisaa ta’etti qofa fayyadamuu fi gorsa ogeessa fayyaa jalatti qofa fayyadamuu qabna. Isaan kana osoo hin barbaachisin fayyadamuun baakteeriyaa gaarii garaacha keessa jiru ajjeesuu danda’a.
Garuu yaadadhu, yoo rakkoon bullaa'insa nyaataa itti fufiinsa qabu qabaatte, yeroo wantoota kana hojjettu gorsa argachuuf hakiima kee ilaaluun kee hin oolu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Motilin hormoonii barbaachisaa ta'ee fi akka 'poolisii tiraafikaa' sirna bullaa'insa nyaataa keenyaatti hojjetudha.
- Motilin adeemsa 'migrating motor complex' (MMC) jedhamu kan yeroo nyaataa garaacha qulqulleessu to'ata.
- Yoo hammi motilin hir’ate, haalli akka qufaa, kan garaacha saffisa isaa hir’isu, uumamuu danda’a.
- Sadarkaan motilin dabaluu sochii garaachaa saffisiisuu danda’a.
- Amalli fayya qabeessa kan akka hirriba gaarii, nyaata madaalawaa, sochii qaamaa fi bishaan gahaa dhuguun sirna bullaa'insa nyaataa keenya fayyaa taasisuu danda'a.
- Yoo yeroo dheeraaf garaan keessan rakkina ykn rakkoo sirna bullaa'insa nyaataa qabaattan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu keessan hin dagatinaa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment