Dhukkuba garaachaa fi Alzaayimarii: Waan beekuu qabdan

Waaʼee haadha, abbaa ykn maanguddoo dhukkuba Alzaayimarii qabu kan yeroo hunda garaacha si mudatu ni yaaddoftaa? Kun waan namoota hedduu mudatudha. Keessattuu maanguddoon dhukkuba akka Alzheimer's qabu yeroo garaacha qabaatu xiqqoo hamaa ta'uu danda'a. Garuu hin rifannu, maal gochuu akka qabnuu fi yoom doktora bira akka ilaallu sirriitti haa beeknu.

Salphaatti yoo ilaalle, garaacha jechuun sa’aatii 24 keessatti sagaraa sadii ol laaftuu ykn laaftuu ta’e darbuudha. Haalli kun maanguddoota keessattuu namoota dhukkuba Alzaayimarii qaban irratti yeroo baay’ee mul’achuu danda’a.

Mallattoolee balaafamaa kanneen hatattamaan yaala fayyaa barbaadan

Namni ati kunuunsitu mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaate, gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jirutti geessuu ykn hatattamaan hakiima maatii keetii ilaali . Mallattoolee kana hin tuffatinaa.

Yeroo akkanaa doktora bilbili.

Mallattoolee armaan gadii yoo qabaatte gara ETUtti ariifachuun hin barbaachisu, garuu hakiima kee bilbiltee gorsa argachuun kee hin oolu.

• Yoo sa'aatii 24 keessatti sagaraa laaftuu ja'a ol dabarsite.
• Sagaraan sun zayita kan qabu, urgooftuu fokkisaa kan qabuu fi halluu kan jijjiirame yoo taʼe .
• Yoo dursa qufaa uumame, sana booda garaachatu uuma.
• Yoo garaachaan torban tokkoo ol turu .
• Nyaata gaarii nyaattullee ulfaatinni qaama keetii suuta suutaan hirʼachaa dhufeera .
• Yoo guyyaa lamaa ol garaa kaasaa ykn dhukkubbiin garaa si mudate .
• Yoo ho’a qaamaa (99-101 Fahrenheit gidduutti) guyyaa lamaa ol qabaatte .

Sababoonni garaachaa maal fa’a?

Ga’eessota irratti sababoonni garaachaa fidan hedduudha.

• Infeekshinii baakteeriyaa ykn vaayirasii: Isaan kun sababoota baay’inaan mul’atanidha. Infeekshiniin ciccimoon tokko tokkos garaa kaasaa fiduu danda’a.
• Qorichoota: Qorichootni tokko tokko, keessumaa qoricha cholinesterase inhibitors kan akka donepezil fi galantamine, kanneen dhukkuba Alzheimer's yaaluuf gargaaran, hojii sirna garaachaa jeequu fi garaachaa fiduu danda'u.
• Irritable Bowel Syndrome (IBS): Sababa hin beekamneen garaacha garaachaa dhiita’uu yoo qabaatte IBS ta’uu danda’a. Nyaata tokko tokko, sochii qaamaa gochuu dhabuu fi dhiphina sammuutiin hammachuu danda’a.
• Baqaqsanii hodhuu dhiheenya kana godhame: Garaa keessan, keessattuu garaacha keessan ykn ujummoo fincaanii keessan irratti baqaqsanii hodhuu yoo gootan, garaachaan isin mudachuu danda’a.
• Dhukkuba garaachaa inflammatory Bowel Disease (IBD): Kunis yeroo sirni ittisa qaamaa ofii isaatii garaacha haleeludha. Ulcerative colitis fi Crohn's disease gosa dhukkuba kanaa lama.
• Malabsorption syndromes: Kunis yeroo qaamni soorata nyaata keessaa sirnaan xuuxuu dadhabudha. Fakkeenyonni laktoosii dandamachuu dadhabuu fi dhukkuba siliiyaakii ni argamu.

Dhukkuba garaachaa mana keessatti akkamitti yaaluun ni danda'ama?

Namni jaallattu garaacha yoo qabaate dhangala’aa baay’ee akka dhuganiif kenni. Yoo garaa kaasaa hin jiran ta'ellee, dheebuu hin qabnu yoo jedhanillee dhangala'oo akka marqaa, dhangala'aa fuduraa (kaafeen hin qabne), fi dhangala'aa fuduraa haaraa kenni. Isaan kun bishaan qofa caalaa gaarii dha, sababiin isaas soogidda barbaachisoo kanneen akka soodiyemii fi pootaasiyeemii garaachaan badan bakka buusuuf gargaaru. Kaafeeniin ykn alkoolii kan akka buna, dhugaatii lallaafaa tokko tokko, wayinii fi biiraa irraa fagaachuu.

Yoo garaa kaasaa jirta ta’e dhangala’aa gadi buusuun rakkisaa ta’uu danda’a. Xiqqoo xiqqoo isaaniif kenni. Fakkeenyaaf, daqiiqaa 15 keessatti gara kanastaa lamaa isaaniif kenni. Garuu sa'aatii 48 ol waan tokkollee gadi kaa'uu yoo dadhaban, doktora ilaaluun keessan hin oolu. Dhangala’aa IV siif kennuu isaan barbaachisuu danda’a.

Nyaataaf nyaata salphaa, salphaatti daakuun, faayibara xiqqaa qabu dhiheessi . Fakkeenyaaf, soogidda, daabboo, hanqaaquu, hanqaaquu bilcheefame, yogurt ykn ruuzii dhiyeessuu dandeessu.

Qoricha irratti of eeggadhaa!

Yeroo garaachaan infekshinii baakteeriyaa ykn vaayirasiitiin dhufu, dhugumatti karaa qaamni jarmii ofirraa ittisudha. Yoo daa'ima keessaniif qoricha garaachaa dhaabuuf kennitan, infekshiniin kun yeroo dheeraaf qaama keessa turuu fi dhukkubbii kana daran hammeessuu danda'a. Kanaafuu, jalqaba hakiima keessan osoo hin mariisisin daa'ima keessaniif qoricha ajaja ogeessa fayyaa malee bitamu kamiyyuu hin kenninaa.

Yeroo tokko tokko hakiimni kee qoricha akka loperamide ajajuu danda’a. Garuu tokko yoo siif kenname, kanneen armaan gadii irratti of eeggadhu:

• Yoo ho'a qaamaa ykn garaan keessan dhiita'e qoricha kana hin kenninaa.
• Yoo sagaraa keessa dhiigni jiraate ykn yoo sagaraan gurraacha ta’e hin kenninaa.
• Qoricha kana osoo fayyadamtan qufaa yoo uumame hatattamaan qoricha kana fudhachuu dhiisaa.

Dhukkuba garaachaa akkamitti ittisuu dandeenya?

• Namni jaallattu qoricha Alzaayimarii erga jalqabee booda garaacha qabaachuu kan jalqabe yoo ta’e, waa’ee doosiin isaa jijjiiruuf hakiima isaanii waliin haasa’i.
• Nyaata sirriitti dhiqachuun sirriitti bilcheessuun. Foon yeroo bilcheessinu hamma keessa isaa diimaa/pink hin taaneetti bilcheessi.
• Keessattuu mana fincaanii erga fayyadamnee boodas ta’e osoo hin nyaatin dura yeroo hunda harka keessan bishaanii fi saamunaadhaan sirriitti dhiqadhaa .
• Nyaata mi’aawaa, zayitaa fi baay’ee mi’aawaa ta’e irraa fagaachuu .
• Vitaaminoonni tokko tokko ykn dabalataan biroos garaachaa fiduu danda’u. Waan haaraa tokko jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’i. Akkasumas gorsa hakiima keessaniin piroobaayootikii kanneen baakteeriyaa garaacha keessaniif faayidaa qaban of keessaa qaban yaaluun ni danda'ama.

Of eegi (warra si keessummeessaa jiruuf) .

Yeroo baay’ee garaachaan dhukkuba daddarbaa waan ta’eef, warri dhukkubsataa kunuunsanis eegamuu qabu.

• Keessattuu nyaata qopheessuu dura, nyaachuu dura, nama dhukkubsate erga daawwattanii booda yeroo baay’ee harka keessan bishaanii fi saamunaadhaan dhiqadhaa .
• Yeroo dhukkubsataa qulqulleessitu ykn mana fincaanii gargaartu guwaantii uffachuu kee mirkaneessi.
• Bakka akka mana fincaanii qulqulleessuun qoricha farra vaayirasiitiin sirriitti liqimsaa.