Atis dhukkubbiin sitti dhagahamaa jiraa? Mee waa'ee dhukkuba garaachaa haa barannu.

Yaa koo, ammas mana fincaanii deemuun qaba ture! Guyyaatti yeroo hedduu garaacha bishaan keessaa baasuun gaarii miti mitiiree? Namoonni tokko tokko jecha "garaa kaasaa" jedhu ni jibba. Garuu kun nama kamiyyuu mudachuu danda'a, baay'ee baramaa dha. Garuu maaliif akka kun ta'aa jiruu fi hanga yoomitti akka turu yeroo yaaddu daran yaaddoon sitti dhagahama.

Dhukkubni garaachaa maali? Sirriitti yoo dubbanne...

Salphaatti yoo ilaalle, garaa kaasaan yeroo sagaraan kee laaftu, jechuunis bishaan ta’e jechuudha. Guyyaatti yeroo hedduu ta’uu danda’a malee akka idileetti miti. Yeroo baayyee, guyyaa lamaa fi sadii booda ni bada, kanaaf waan nama yaaddessu miti. Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko garaachaan mallattoo waan kana caalaa hamaa ta’uu danda’a. Akkasumas bishaan qaama keessaa hir’achuu, ykn hanqina soorataa fiduu danda’a. Kanaafuu mallattoon dhukkubaa maal akka ta'e, yoom doktora ilaaluu akka qabdan, yoom mana qofa akka turtan beekuun barbaachisaadha.

Gosoonni garaachaa maali?

Maqaan garaachaaf kennamu yeroo dhukkubni kun itti turu irratti hundaa’uun xiqqoo garaagarummaa qaba. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.

Garaacha Cimaa

Kun gosa garaachaa baay’inaan mul’atudha. Guyyaa tokkoo fi lama kan turu yoo ta’u, yeroo baay’ee bishaan kan qabudha. Yeroo baayyee wal'aansa addaa tokko malee ni bada. Kun si mudachuu hin oolu mitiiree? Tarii waan hin daakamne nyaattee ykn garaan kee xiqqoo si mudate ta'a.

Garaachaa Itti Fufiinsa Qabu

Gosti garaachaa kun torban lamaa hanga afuriitti turuu danda’a. Guyyoota hedduudhaaf garaan sitti dhaga'amuu waan danda'uuf xiqqoo nama aarsuu danda'a.

Garaa kaasaa yeroo dheeraa

Kun gosa nuti baay’ee yaadda’uu qabnudha. Yoo garaachaan torban afur ol turu, ykn yoo cimaa ta’ee deebi’ee mul’ate, akka garaacha yeroo dheeraatti ilaalama . Kun mallattoo haala bu’uuraa hamaa ta’uu danda’a. Kanaaf gorsa argachuuf doktora ilaaluun keessan hin oolu.

Dhukkubni garaachaa hangam baay’ata?

Kun dhugumatti baayyee baramaa dha. Daa’imman xixiqqoo irraa kaasee hanga ga’eessotaatti nama kamiyyuu miidhuu danda’a. Mee yaadi, giddu galeessaan ga’eessi tokko yoo xiqqaate waggaatti al tokko garaachaan qabama. Ijoolleen xixiqqoo waggaatti gara al lamaa argachuu danda’u. Kanaaf kun waan si qofa mudatu miti.

Maaliif garaachaan qabamna? Sababni hedduudha!

Sababni garaachaa inni guddaan vaayirasii garaacha keessa seenee infekshinii fiduudha. Namoonni tokko tokkos kana "infuleenzaa garaachaa" ykn "qaama garaachaa" jedhanii waamu. Garuu sababoonni garaachaa biroo hedduutu jiru. Kanneenis haa ilaallu.

• Infeekshinii : Paatojeenoota adda addaa, jechuunis vaayirasii , baakteeriyaa, fi paraasitiiDhukkubni garaachaa infekshinii irraa kan ka’e dhufuu danda’a. Sababni garaachaa ga'eessota irratti baay'inaan dhufu dhukkuba garaachaa Norovirus jedhamu irraa dhufudha . Sababni garaacha tasa daa'imman xixiqqoo irratti dhufu inni guddaan Rotavirus dha .

• Summii Nyaataa : Nyaanni nageenya hin qabne, manca’e summii fi paatojeenota miidhaa geessisan qaama keenya keessa galchuu danda’a. Isaan kun garaacha keessa yommuu seenan garaachaa fidu. "Dhukkuba garaachaa imaltootaa" dhageessanii ta'a. Kun garaacha yeroo gara naannoo hin baramne, keessumaa bakka qulqullina gaarii hin qabneetti deemnu kan uumamudha . Yeroo baayyee, kun kan dhufu infekshinii baakteeriyaatiin . Mee yeroo boqonnaaf deemtee ala nyaattee dhukkubsatte tokko yaadi.

• Qorichoota: Dhukkubni garaachaa qoricha tokko tokko irraa miidhaa cinaa ta’uu danda’a. Fakkeenyaaf, antibaayootikoonni baakteeriyaa badaa nu dhukkubsan ajjeesu, garuu baakteeriyaa gaarii qaama keenya keessa jirus ajjeesuu danda’u. Baakteeriyaawwan gaariin kun yeroo hir’atan garaachanis uumamuu danda’a. Akkasumas, qorichi farra asiidii tokko tokko kan maagniziyeemii of keessaa qabu, qoricha kaansarii tokko tokkoo fi yaaliiwwan garaachaa fiduu danda’u. Qorichoota garaachaa garmalee fayyadamuun garaachaa fiduus ni danda’a.

• Nyaata sirna bullaa'insa nyaataa keessan jeequ: Yoo laktoosii hin dandamannee taate , qaamni kee laktoosii, sukkaara aannaniifi oomishaalee aannani keessatti argamu daakuuf rakkata. Kunis garaachaa fiduu danda’a. Namoonni tokko tokko sukkaara fuduraalee fi damma keessatti argamu kan nyaata mi’eessuufis kan oolu firuuktoosii daakuuf rakkatu. Namoonni dhukkuba siliiyaakii qaban pirootiinii daakuu qamadii keessatti argamu giluteenii daakuun waan hin danda’amneef, kunis garaachaa fiduu danda’a.

• Dhukkuboota garaacha keessan miidhan: Dhukkubni garaachaa mallattoo dhukkuboota tokko tokkoo kanneen garaacha keessatti inflammation fi aarii fiduudha. Haalli akka dhukkuba Crohn , dhukkuba garaachaa ulcerative colitis, fi irritable bowel syndrome (IBS) garaachaa fiduu danda’a. Yoo dhukkuba akka IBS qabaatte dhiphinni fi yaaddoon mallattoo kee hammeessuu danda'a.

• Baqaqsanii hodhuu garaachaa (Adeemsa garaacha keessan irratti raawwatamu):Namoonni hedduun garaacha isaanii irratti baqaqsanii hodhuu erga godhanii booda garaachaan isaan mudata. Sirni bullaa’insa nyaataa keessan soorata nyaata nyaattan irraa xuuxuu fi balfa irraa sagaraa jabaa uumuuf yeroo fudhachuu danda’a.

Mallattoon garaachaa maali?

Mallattoon garaachaa inni guddaan sagaraa laaftuu fi bishaan qabudha. Kana malees, mallattoowwan biroo hedduun mul’atan:

• Dhiita’uu ykn garaa dhukkubbii.
• Miira dafanii fi hatattamaan fincaan baasuu.
• Garaa kaasaa (akka waan garaan kee garagalee jiruutti sitti dhaga’amuu).

Mallattoowwan kun guyyoota muraasa qofa kan turan yoo ta’e, yeroo baay’ee doktora ilaaluun hin barbaachisu.

Mallattoolee garaachaa cimaa - Yoo kanneen qabaattan hatattamaan doktora ilaalaa!

Yeroo tokko tokko garaachaan cimaa ta’uu danda’a. Kana jechuun mallattoo infekshinii bu'uuraa hamaa wal'aansa malee hin fayyine ta'uu danda'a jechuudha. Mallattoolee kana waliin garaacha yoo qabaattan, doktora ilaaluu keessan hin dagatinaa:

• Dhaqna gubaa.
• Dhukkubbii cimaa.
• Garaa kaasaa.
• Dhiiga ykn dafqa sagaraa waliin dabarsuu.
• Ulfaatina qaamaa hir'isuu (kana jechuun qaamni kee soorata sirnaan xuuxuu dhabuu jechuudha).

Bishaan qaama keessaa hir'achuu irraa of eeggadhaa!

Balaan guddaan garaachaan dhufu bishaan qaama keessaa hir’achuu yoo ta’u, kunis bishaan qaama keessaa dhabuudha. Kun keessumaa daa’imman xixiqqoo, namoota umuriin isaanii waggaa 65 ol ta’ee fi namoota dandeettiin ittisa qaamaa isaanii laafaa ta’eef balaa guddaa geessisuu danda’a. Yoo hin yaalamne, bishaan qaama keessaa hir’achuun tiruu dadhabuu, dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu, dhukkuba onnee ykn du’a illee fiduu danda’a.

Kunneen mallattoolee bishaan qaama keessaa hir’achuu yoo ta’an, hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa:

* Mataa dhukkubbii (ykn mataa dhukkubbii ).

* Gogaan diimatee ni goga.

* Yaaddoo fi burjaajii.

* Garaa kaasaa fi garaa kaasaa cimaa.

* Gara garaa kaasuu.

* Dadhabbiin garmalee kan boqonnaa boodas hin hir’anne.

* Fincaan halluu dukkanaa'aa, fincaan xiqqaa ykn hin bahu.

Mallattoolee bishaan qaama keessaa hir’achuu daa’immanii fi daa’imman xixiqqoo: 1.1.

• Guyyaatti naappii jiidhaan ja’a gadi (daa’imman).
• Sa’aatii saddeetiif (ijoollee xixiqqoo) naappii jiidha qabu ykn fincaan hin qabne.
• Yeroo boo’an imimmaan hin jiru (daa’immanii fi daa’imman xixiqqoo).

Rakkoowwan sababa garaachaatiin uumamuu danda’an maali?

Akkuma kanaan dura ilaalle, bishaan qaama keessaa hir'achuun rakkoo ijoo fi balaa guddaa qabudha. Akkasumas, garaachaan yoo itti fufe, qaamni soorata barbaachisu sirnaan xuuxuu waan hin dandeenyeef haalawwan akka hanqina nyaataa fiduu danda'a.

Dhukkuba garaachaa akkamitti adda baasuu dandeenya?

Yeroo baayyee garaachaan idilee adda baasuu ykn yaala addaa hin barbaadu. Garuu haala cimaa ta'een hakiimni kee sababa isaa barbaaduuf ni yaala. Waa’ee seenaa yaalaa keessanii, seenaa dhukkuba maatii keessanii kamiyyuu, seenaa imala dhiheenya kanaa kamiyyuu, fi nama dhukkubsate kamiyyuu waliin wal qunnamtii kamiyyuu ni gaafatu. Qormaata akka:

• Qorannoo dhiigaa: Haalota fayyaa tokko tokko garaachaa fiduu danda’an ilaaluu.
• Qorannoo sagaraa: Dhiiga, infekshinii baakteeriyaa fi paraasitii sagaraa keessa jiru ni sakatta’a.
• Qormaata hafuura haayidiroojiinii: Alarjii laktoosii ykn firuuktoosii, ykn baakteeriyaa garmalee guddachuu isaa ilaali.
• Endoskoopii: Rakkoo caasaa ujummoo bullaa’insa nyaataa gubbaa fi gadii kan garaachaa fiduu danda’u kan akka firii, madaa ykn kaansarii ilaaluuf.

Dhukkuba garaachaa akkamitti yaalna?

Yeroo baayyee dhukkuba garaachaa mana keessatti yaaluun ni danda'ama. Qorichootni garaachaa ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman tokko tokko, kan akka bismuth subsalicylate (biyyoota tokko tokko keessatti maqaa maqaa Pepto-Bismol® ykn Kaopectate® jedhuun argamu), saffisaan boqonnaa kennuu danda’u. Haa ta'u malee, guyyoota muraasa booda garaacha kee yoo hin fooyya'in, ykn mallattoolee garaachaa cimaa wajjin yoo ta'e, doktora ilaaluun kee hin oolu. Doktarri kee yaala akka:

• Antibaayootikii ykn Antiparasitics: Qorichootni kun paatojeenoota infekshinii fidan ni ajjeesu.
• Qorichoota haalawwan yeroo dheeraadhaaf: Haalawwan bu’uuraa garaachaa fidan kan akka dhukkuba garaachaa inflammatory bowel disease (IBD) fi IBS , yaaluun garaacha hir’isuu danda’a.
• Piroobaayootikii: Piroobaayootikii baakteeriyaa gaarii garaacha keessan keessa jiru guutuudhaan garaacha ittisuuf gargaaru. Doktarri kee kanneen akka yaaltu si gorsuu danda’a. Garuu yaadadhu, jalqaba doktora kee osoo hin mariisisin piroobaayootikii ykn dabalata biroo kamiyyuu hin jalqabiin.

Dhukkubni garaachaa qoricha malee fayyuu danda'aa?

Eeyyee, yeroo baay’ee dhukkubni garaachaa cimaan qoricha mana keessaa salphaa ta’een fayyuu danda’a.

• Bishaanii fi dhangala’oo biroo elektiroolayitii of keessaa qaban baay’ee dhuguu. Kunis dhangala’aa fuduraa kan diilalla’e, kan hin mi’eeffamin, soorata, dhugaatii ispoortii (kan akka Gatorade®), fi dhugaatii lallaafaa kaafeeniin hin qabne dabalata. Dhugaatiiwwan kunneen bishaanii fi elektiroolayitii garaachaan badan bakka buusuuf gargaaru. Elektiroolayitoonni wantoota qaamni keenya hojiiwwan barbaachisoo ta’an kan akka madaallii dhangala’aa eeguuf gargaaraniidha. Biyya keenyatti "Jeevani" yeroo akkanaa kanaaf dhugaatii guddaadha.
• Nyaata sagaraa kee furdisuu danda’u filadhu.Nyaatni tokko tokko kanneen faayibara xiqqaa qaban sagaraa akka jabaatu gochuu danda’u. Nyaata BRAT yaalaa : (B) Muuzaa, (R) Ruuzii Adii, (A) Applesauce, fi (T) Daabboo. Wantoonni akka boqqolloo, noodeelii, foon loonii qamadii hin qabne, qurxummii, fi hanqaaquu ykn tarkii gogaa hin qabnees gaarii dha. Waan nyaattu jijjiiruun baay’ee si gargaaruu danda’a.
• Kaafeenii fi alkoolii irraa fagaachuu. Nyaataa fi dhugaatiiwwan kaafeeniin qaban dhiibbaa garaa kaasaa salphaa qabaachuu fi garaacha hammeessuu danda’u. Kanaafuu wantoota akka buna, shaayii, shaayii magariisaa fi chokoleetii irraa fagaadhaa. Alkoolii dhuguunis bishaan qaama keessaa hir’achuu danda’a.
• Nyaata gaazii si taasisan irraa fagaadhu. Nyaata akka baaqelaa, kaabaajii, Biraasels sprauts, biiraa fi dhugaatii kaarbooneetii qabu irraa fagaachuun garaa kaasaa hir’isuuf gargaara. Yeroo tokko tokko garaachaan yeroodhaaf laktoosii akka hin dandamannee si gochuu danda’a. Kanaafuu hanga garaachaan keessan fooyya'utti aannan irraa fagaachuun gaariidha.

Rakkoo garaachaan dhufu akkamitti hir'isuu dandeenya?

Garaan naannoo qaama saalaa keetii dhukkubbii, qufa’uu fi gubachuu fiduu danda’a. Akkasumas yeroo garaachaa sitti dhagahamu dhukkubbiin sitti dhaga’amuu danda’a. Dhukkubbii kana hir’isuuf bishaan ho’aa tokko tokkoon bishaan kuufamaa keessatti sitz bath gochuu dandeessu. Bishaan keessaa erga baatee booda naannoo qaama saalaa keetii suuta jedhii gogsi, garuu cimsitee hin xuuxiin. Naannoo qaama saalaa keetii irratti vaazaalii ykn kiriimii hemorrhoid dibachuunis aarii hir’isuuf gargaara.

Daa’imni koo ykn daa’imni koo garaa kaasaa yoo qabaate maal gochuu qaba?

Yoo daa’imni keessan garaacha cimaa qabaate, battalumatti ogeessa fayyaa daa’immanii keessan bilbilaa. Yaaliin dhukkuba garaachaa daa’immanii yaala ga’eessotaa irraa adda. Qorichootni ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman tokko tokko daa’imman irratti miidhaa geessisuu danda’u. Akkasumas, daa’imman ga’eessota caalaa bishaan qaama keessaa hir’achuudhaaf carraa guddaa qabu. Doktarri kee karaa hundarra gaarii ta’een bishaan akka hin qabaanne sitti hima. Garuu wantoota akka:

• Aannan harmaa.
• Budaa aannani.
• Daa'imman umuriin isaanii guddaa ta'eef, dhugaatiiwwan elektiroolayitii (fkn, Pedialyte®, biyya keenyatti, "Jeevani" ni mijata) mijatoodha (kanneen gorsa yaalaa malee daa'immaniif kennuunis hin gorfamu).

Filannoon gaariin daa’ima keessan bishaan akka hin qabne gochuuf gargaaran akkuma umuriin isaa dabalaa deemuun jijjiiramuu danda’a. Yeroo hunda daa’ima keessaniif dhangala’aa haaraa ykn gosa yaala kamiyyuu kennuu keessan dura hakiima gaafadhaa.

Dhukkubni garaachaa ittisuun ni danda'amaa?

Yeroo hunda garaacha ittisuu kan hin dandeenye ta'us, sababa infekshinii ykn nyaata faalameen carraa garaachaan qabamuu hir'isuu dandeessa.

• Hojimaata qulqullinaa gaarii hordofaa: Mana fincaanii erga fayyadamtanii booda, nyaata qopheessuu dura, nyaachuu duras harka keessan bishaanii fi saamunaadhaan sirriitti dhiqadhaa. Yookiin immoo qulqulleessituu harkaa fayyadamuu.
• Talaallii: Talaalliin rootaavaayirasii garaacha rootaavaayirasiin dhufu ni ittisa. COVID-19Talaalliin kun carraa dhukkuba COVID fi carraa dhukkuba garaachaa dabalatee mallattoolee COVID mul'achuu hir'isuu danda'a.
• Nyaata sirnaan kuusuu: Nyaata ho’a sirrii ta’etti kuusuu, nyaata hunda ho’a gorfametti bilcheessuu. Nyaata yeroon isaa darbe nyaachuudhaan balaa hin fudhatinaa.
• Yeroo imala gootan waan dhugdan irratti of eeggadhaa: Yeroo deemtan bishaan hin qulqullaa’in hin dhuginaa. Bishaan boollaa, ice cubes ykn bishaan boollaatiin ilkaan keessan buruushiin dhiqachuu irraa fagaadhaa. Aannan ykn dhangala’aa fuduraalee hin paastiriizeeshinii irraa fagaadhaa. Paastiraayizeeshiniin adeemsa jarmii dhugaatii tokko tokko keessatti argamu ajjeesuudha. Yoo shakkii qabdan dursa bishaan qaruuraa ykn waan bilcheefame (buna, shaayii) dhuguu.
• Yeroo imala gootan waan nyaattan irratti of eeggadhaa: Foon qalamaa ykn hin bilchaanne (nyaata galaanaa dabalatee), akkasumas kuduraa fi muduraa qalamaa irraa fagaadhaa. Fuduraalee fi muduraaleen akka waliigalaatti fayyaa kan ta’an yoo ta’u, xurii gogaa isaanii keessa jiru garuu si dhukkubsuu danda’a.

Waa’ee garaachaa yoom doktora waliin haasa’uu qabda?

Guyyoota muraasa booda garaacha kee yoo hin fooyya’in, ykn yoo fooyya’ee booda deebi’e, hakiima kee waliin haasa’i . Mallattoolee akka ho’a qaamaa, dhukkubbii cimaa, ykn dhiigni sagaraa keessan keessatti garaacha keessan waliin yoo isin mudate, battalumatti doktora ilaalaa. Yoo mallattoolee bishaan qaama keessaa hir'achuu qabaattan, yoo hin yaalamne hamaa ta'uu waan danda'uuf, doktora ilaaluun keessan hin oolu.

Wantoota barbaachisoo siif ta'an tokko tokko (Take-Home Message) .

Mana fincaanii deemuun, garaachaa gochuun, jechuunis fincaan baasuun, kutaa jireenya keenyaa isa idileedha. Kanaafidha garaachaan akka malee namatti hin tolle. Hojii keenya guyyaa guyyaa idilee jeeqa. Yeroo baay'ee dhukkubni garaachaa haala yeroof turuu fi guyyoota muraasa keessatti fooyya'uudha. Garuu yoo hin taane, ykn mallattoolee garaachaa cimaa yoo qabaattan hakiima keessan ilaalaa. Waa'ee kanaa hin qaanfatinaa. Dhukkubni garaachaa haala baay’ee beekamaa ta’ee fi hakiimni keessan akka gaariitti beekudha. Karaalee hunda caalan dafanii boqonnaa argachuuf si gorsa. Fayyaa qabaadhaa!

---

` Garaachaa, garaacha, qufaa, bishaan qaama keessaa hir'achuu, summii nyaataa, dhukkuba garaachaa, gorsa fayyaa