Warri hedduun, keessumaa warri dhibee xiyyeeffannaa dhabuu (ADHD) qabaachuun isaanii adda baafame, "Kun dhalootaan kan dhufudhaa?" ykn "Maatii keenya keessaa namni tokko qabaatee mucaa keenyatti darba?" Tarii gaaffii wal fakkaatu qabaattee jirta ta'a. Hundi keenya duraan ADHD guutummaatti jiiniiwwaniin akka murtaa'u yaadna turre. Haa ta'u malee, argannoowwan yaalaa yeroo dhiyootti argamaniin seenaan kun baay'ee jijjiirameera. Kanaafuu har'a waa'ee walitti dhufeenya dhugaa ADHD fi jiiniiwwan gidduu jiru haa dubbannu.
Jiiniin tokko qofti ADHD fida?
Salphaatti yoo ilaalle deebiin isaa "lakki" dha.
Doktooronni fi qorattoonni adda duree amma ifatti wanti ibsan " jiiniin tokko, ykn walnyaatinsi jiiniiwwan xiqqaan illee, namni tokko ADHD qabaachuu fi dhiisuu isaa amanamummaadhaan tilmaamu hanga ammaatti hin argamne. "
Kun xiqqoo hubachuun rakkisaa fakkaata? Akkasitti itti yaadi. Dur akkuma jiiniiwwan addaa wantoota akka dhukkuba sukkaaraa fi dhiibbaa dhiigaa irratti dhiibbaa geessisan jiran , jiiniin addaa ykn tuuta jiiniiwwan ADHD irratti dhiibbaa geessisan tokkos akka jiru yaadna turre. Garuu dhugaan jiru kana caalaa baayyee walxaxaa dha.
Ogeeyyiin akka jedhanitti dhiibbaan jeneetikii nama tokko ADHDf saaxilu dhiibbaa jeneetikii nama biraa ADHDf saaxilu irraa guutummaatti adda ta’uu danda’a. Kana jechuun "dhukkuba jeneetikii" nama hunda haala wal fakkaatuun miidhu miti. Kanaa mannaa, dhiibbaan xixiqqoo jiiniiwwan dhibbaan lakkaaʼaman, wantoota naannoo wajjin walitti makamuun haala tokko yeroo uumuu dandaʼudha.
Kun akka orkeestiraa konsartii guddaa irratti argamuuti. Muuziqaa guutuu kan uumu vaayiliini tokko qofa miti. Meeshaalee hedduu kan akka vaayiliini, gitaara, shubbisaa, piyaanoo walitti makuun muuziqaa bareedaa hojjetudha. ADHD irrattis kanumatu ta'a. Jiinii tokko qofa osoo hin taane, jiiniiwwan hedduutu asitti hirmaatu.
Kanaafuu dhiibbaan naannoo maali? Mee waa'ee epigenetics haa dubbannu.
Kunis kutaa seenaa kanaa isa hunda caalaa barbaachisaa ta’ee fi abdii guddaa nuuf kennudha. Jiinii yoo hin taane, wanti biraa maaltu hirmaata? Deebiin isaa naannoo fi muuxannoo keenya . Saayinsiin kana qoratu epigenetics jedhama .
Salphaatti yoo ilaalle, epigenetics jechuun naannoon keenya (waan nyaannu, jaalalli nuti argannu, dhiphinni nu mudatu) fi muuxannoon keenya akkaataa jiiniin keenya itti hojjetu irratti dhiibbaa akkamii akka qabu qorachuudha.
Jiinii akka mana tokko keessatti ibsaa walduraa duubaan jijjiiramutti yaadi. Yoo swiichoonni tokko tokko ibsaman carraan dhukkuba qabamuu ni dabala. Yoo switch tokko tokko cufame balaan isaa ni hir'ata. Epijeneetiksii qorannoo akkaataa jireenyaa fi naannoon keenyaa swiichoonni kun akka ibsaman ykn cufamuu isaanii murteessudha. Kana jechuun jiiniiwwan DNA keenya keessa jiran jijjiiruu osoo hin dandeenye, akkaataa jiiniiwwan sun itti ibsaman irratti dhiibbaa uumuu dandeenya (gene expression).
Kana fakkeenyaan haa hubannu.
Mee lamaan walfakkaatan lama akka jiran yaadi. Lamaanuu ADHD qabaachuuf fedhii jeneetikii qabu.
- Mucaan inni jalqabaa naannoo baay’ee tasgabbaa’aa, jaalala, soorataa fi jajjabeessaa ta’e keessatti guddata.
- Mucaan inni lammaffaan umurii dargaggummaa isaatii kaasee naannoo qormaataa kan akka waldhabdee maatii, dhiphina sammuu fi nyaata sirrii dhabuu keessatti guddachuu qaba.
Haala kana keessatti, daa'imni lammaffaan "jiinii balaa" ADHD waliin walqabatu ibsee (ibsee) fi mallattoolee mul'achuu daa'ima jalqabaa caalaa baay'ee guddaadha . Kun bu’aa epijeenetiksii jennee waamnudha.
Dhiibbaa naannoo kana keessaa muraasa gabatee armaan gadii keessatti caalaatti haa ibsinu.
| Gosa factor | Dhiibbaa naannoo balaa ADHD dabaluu danda’u | Miidhaa naannoo nageenya qabuu fi gargaaraa ta’e |
|---|---|---|
| Ulfa | Haati tamboo xuuxuu ykn alkoolii dhuguu, dhiphina garmalee, hanqina soorataa. | Nyaata gaarii, haala sammuu haadha tasgabbaa’aa, fi gorsa fayyaa sirrii ta’e hordofuu. |
| Ijoollummaa jalqabaa | Maatii keessatti falmii yeroo hunda, daa’imaaf xiyyeeffannoo sirrii kennuu dhabuu, naannoo cunqursaa. | Naannoo maatii tasgabbaa’aa, jaalalaa fi deggersa qabu, yeroo qulqullina qabu daa’ima waliin dabarsuu. |
| Akkaataa jireenyaa | Hirriba sirrii hin taane, nyaata madaalawaa hin taane, yeroo iskiriinii garmalee. | Hirriba gahaa, hojii idilee, nyaata soorataa, sochii qaamaa. |
Akka warraatti maal gochuu dandeenya?
Oduu gammachiisaa seenaa kana keessatti argamu kana: ADHDn jiiniiwwan qofaan murtaa’uu dhabuun isaa akka warraatti mucaan keenya haala kana akka to’atu gargaaruuf waan baay’ee gochuu dandeenya jechuudha.
Kana jechuun, jiiniiwwan mucaa keessanii jijjiiruu kan hin dandeenye taʼus, akkaataa jiiniiwwan sun itti hojjetan irratti dhiibbaa gochuu dandeessu.
1. Naannoo manaa tasgabbaa’aa fi sirna qabeessa ta’e uumuu: Daa’imman keessattuu warra ADHD qabaniif hojiin idilee baay’ee barbaachisaadha. Yeroo nyaataa, yeroo taphaafi yeroo ciisichaa hamma dandaʼametti yeroo tokkotti qabachuuf yaali. Naannoo manaa bakka tasgabbaa’aa, waldhabdee irraa bilisa taasisuu.
2. Nyaata kee kunuunsi: Nyaanni madaalawaa fi soorataa ta’e kallattiin hojii sammuu daa’ima keetii irratti dhiibbaa qaba. Sukkaaraa fi nyaata qophaa’e hanga danda’ametti hir’isuu fi nyaata kuduraalee, fuduraalee fi pirootiinii qamadii baay’ee qaban nyaachuu.
3. Sochii qaamaa jajjabeessuu: Fiiguun, utaaluun, taphachuu fi sochii qaamaa gochuun humna dabalataa daa’ima tokkoo gadi lakkisuu, xiyyeeffannoo fooyyessuu fi fayyaa sammuu guddisuuf karaalee gaarii dha.
4. Doktara kee waliin wal qunnamtii qabaadhu: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’edha. Kana keessaa tokkollee kophaa kee hojjechuu hin qabdu. Waa’ee haala daa’ima keessanii, yaala sirrii fi filannoowwan bulchiinsa hakiima maatii keessanii ykn ogeessa daa’immanii wajjin haasa’aa. Wal’aansa amala, deeggarsa barnootaa fi yoo barbaachisaa ta’e qoricha ajajuu danda’a.
ADHDn badii mucaa keessanii ykn kan keessan akka hin taane yaadadhaa. Innis walnyaatinsa walxaxaa dhimmoota baayoloojii fi naannoo ti. Hubannoo sirrii, jaalala, deeggarsa fi qajeelfama yaalaa sirrii ta’een , daa’imni keessan jireenya milkaa’aa fi gammachuu qabu akka jiraatu gargaaruu dandeenya.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Jiiniin addaa tokkollee kan ADHD fidu hanga ammaatti adda hin baafamne. Innis walnyaatinsa jiiniiwwan hedduu fi sababoota naannoo ti.
- Mucaan keessan ADHDf jeneetikii yoo qabaatellee, dhugumatti guddata jechuu miti.
- Akka epijeneetiksiitti naannoon daa’imaa (nyaata, seenaa maatii, muuxannoo) akkaataa jiiniin itti hojjetan jijjiiruu danda’a.
- Akka warraatti, daa’ima keessaniif naannoo tasgabbaa’aa, sirna qabeessa, kunuunsaa fi jaalalaa uumuudhaan mallattoolee dhukkubaa to’achuuf gumaacha guddaa gochuu dandeessu.
- Yeroo hunda haala daa’ima keessanii fi karoora wal’aansaa irratti hakiima keessan waliin mari’adhaa qajeelfama barbaadaa.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa