Dhukkubbii si dhiphisaa jiru akkamitti to’achuu dandeessa? (Pain Management) Mee waa'ee kanaa haa dubbannu

Jireenya keenya keessatti yeroo adda addaatti sababa adda addaatiin dhukkubbiin nu mudata. Miidhaa xiqqaa irraa kan ka’e ta’uu danda’a, ykn baqaqsanii hodhuu booda dhukkubbii ta’uu danda’a. Garuu dhukkuboonni tokko tokko ji'ootaaf ykn waggootaaf illee nu bira turu. Dhukkubbii kana waliin jiraachuun hammam akka ulfaatu nama isa mudatu qofatu beeka. Wanta alaa irraa mul’atu waan hin taaneef yeroo tokko tokko namoonni biroo hubachuun ni ulfaata. Garuu dhukkubbiin rakkachuu hin qabdu. Egaa har'a waa'ee dhukkubbii kana to'annee jireenya gammachiisaa akkamitti akka jiraannu haa dubbannu.

Salphaatti yoo ilaalle, Pain Management jechuun maali?

Dhukkubbii to’achuun karoora wal’aansa adda addaa walitti fiduun dhukkubbii kee to’achuuf gargaarudha. Kunis qoricha, adeemsa yaalaa, sochii qaamaa fi yaala adda addaa dabalatee taʼuu dandaʼa . Salphaatti yoo ilaalle karoora wal'aansaa bal'aa kan kiniinii dhukkubbii bira darbeedha.

Dhukkubbiin gosa gurguddoo lama qaba: 1.1.

• Dhukkubbii cimaa: Kun yeroo gabaabaaf kan turudha. Dhukkubbiin kun yeroo gabaabaa booda, kan akka erga miidhame ykn baqaqsanii hodhuu booda ni bada.
• Dhukkubbii yeroo dheeraa: Kun hunda caalaa hamaadha. Dhukkubbii ji'ootaaf, yeroo tokko tokko waggootaaf turu. Jireenya kee irratti dhiibbaa guddaa qaba.

Dhukkubbiin waan baayyee walxaxaa dha. Sababa wal fakkaatuun dhukkubbiin namni tokko itti dhagahamu dhukkubbii nama biraa irraa baay’ee adda. Akkasumas, namoonni hedduun haalawwan alaan hin mul’anneen dhukkubbiin rakkatu. Kanaaf warri kaan dhukkubbii kee hin amanne jettee hin yaadin. Dhukkubbiin haala yaala fayyaa barbaadudha.

Galmi guddaan dhukkubbii to’achuu dhukkubbii guutummaatti dhabamsiisuu miti. Sun ta’uu dhiisuu danda’a. Garuu wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e dhukkubbii hir'isuu fi qulqullina jireenya kee fooyyessuudha . Kana jechuun sochii guyyaa guyyaa kee hojjechuu, wantoota si gammachiisan hojjechuu fi hojii/mana barumsaa deemtutti si geessuu jechuudha.

Dhukkubbii to'achuu kana eenyutu barbaachisa?

Namni dhukkubbii yeroo gabaabaa ykn yeroo dheeraa qabu kamiyyuu karoora dhukkubbii ittisuu irraa fayyadamuu danda’a. Kun keessumaa dhukkubbii haalawwan armaan gadiitiin dhufuuf barbaachisaa dha:

Wal'aansa dhukkubbii eenyuun ilaaluu qabna?

Yoo sababa dhukkubbii keetii hin beekne ta’e, jalqaba ogeessa kunuunsa jalqabaa kee ilaali . Madaallii jalqabaa raawwachuu fi yoo barbaachisaa ta’e gara ogeessa dhukkubbii ittisuutti si erguu danda’a.

Dhukkubbii yeroo dheeraa ykn cimaaf gargaarsa garee ogeeyyii si barbaachisuu danda’a. Gareen kun kanneen armaan gadii of keessatti qabachuu danda’a:

• Doktooronni dhukkubbii to'achuu irratti adda ta'an
• Ogeeyyiin qoricha sammuu namaa hadoochu
• Ogeessota haalawwan fayyaa biroo ati qabaachuu dandeessuun walqabatan (fkn. Ogeessa Kaansarii, Ogeessa Niwurooloogii) .
• Narsiiwwan
• Ogeessota fayyaa sammuu fi gorsitoota
• Fiizikaalaa fi Occupational Therapists
• Hojjettoota hawaasummaa

Gareen kun sababa dhukkubbii keetii sirrii ta’e adda baasuuf qorannoo adda addaa gorsuu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Qorannoon qaamaa
• Qorannoo dhiigaa fi fincaanii
• Qormaata suuraa kan akka MRI (Magnetic Resonance Imaging) ykn CT scan
• Qorannoowwan dabarsuu narvii (EMG) .

Karaaleen adda addaa dhukkubbii to’achuu dandeenyu maali?

Wanti nama tokkoof hojjetu nama biraatiif hojjechuu dhiisuu waan danda’uuf, hakiimonni yaala adda addaa walitti makuun karoora siif hojjetu uumu.

Wal'aansoo mana keessatti gochuu dandeessan

Dhukkubbii miidhaa maashaalee fi tishuu lallaafaa irraan kan ka’e, mala RICE (boqonnaa, bubbee, dhiibbaa, fi olka’iinsa) fi ho’aa/qorqoorroo fayyadamuun gargaaruu danda’a. Akkasumas, ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e eeguun, nyaata soorataa nyaachuu, dhangala’aa baay’ee dhuguun, hirriba gahaa argachuu fi dhiphina to’achuun dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu danda’a.

Wal'aansoowwan

• Wal'aansa Qaamaa: Sochii qaamaa fi hojii qaamaa fooyyessuudhaan dhukkubbii hir'isuuf gargaara.
• Occupational Therapy: Hojii guyyaa guyyaa kee (fkn, uffannaa, nyaata bilcheessuu) haala dhukkubbii xiqqeessuun akkamitti akka raawwattu si barsiisa.
• Yaala sammuu: Dhiphina sammuu fi yaaddoon dhukkubbii yeroo dheeraa wajjin uumamuu danda’a. Yaaliin sammuu, keessattuu wal’aansi amala hubannoo (CBT), akkaataa dhukkubbii itti yaaddu jijjiiruu fi dhukkubbii kana dandamachuuf dandamachuu ijaaruuf si gargaaruu danda’a.

Hojimaata yaalaa fi qoricha

Doktooronni yeroo baay’ee dursanii wal’aansa salphaadhaan kan jalqaban yoo ta’u, mala walxaxaa ta’etti kan ce’an yoo milkaa’ina hin arganne qofa.

Yeroon doktora ilaaluuf gaariin maali?

Yoo wantoota armaan gadii keessaa tokko si mudate hakiima kee ilaaluu kee mirkaneessi:

• Yoo sababa dhukkubbiitiin sochii guyyaa guyyaa ykn bohaartii kee hojjechuu dadhabde.
• Yoo dhukkubbiin wal’aansa booda hin hir’anne, dabale, ykn deebi’ee hin dhufu.
• Sababa dhukkubbii sanaatiin dhiphinni, yaaddoon ykn dhiphinni yoo sitti dhagaʼame.
• Halkan sababa dhukkubbiitiin hirriba gaarii rafuu yoo dadhabde.

Dhukkubbii wajjin jiraachuun qormaata taʼuu dandaʼa. Garuu kophaa kee rakkachuun si hin barbaachisu. Karoora dhukkubbii to’achuu sirrii ta’een dhukkubbii kee to’attee jireenyatti deebitee gammaduu dandeessa.