Ogeessi xiin-sammuu eenyu? Mee waa'ee kanaa salphaatti haa dubbannu!

Yeroo tokko tokko sammuun keenya waan tokkoon ykn kan biraatiin ni dhiphata mitiiree? Rakkoowwan tokko tokko ofuma keenyaan furuun rakkisaadha. Yeroo sanatti gargaarsi ogeessa xiin-sammuu nu barbaachisa. Garuu ogeessi xiin-sammuu kun eenyu? Maal godhu? Mee har'a waa'ee kana hunda haa dubbannu.

Ogeessi xiin-sammuu eenyu?

Salphaatti yoo ilaalle, ogeessi xiin-sammuu jechuun nama amala, yaada fi miira namaa gadi fageenyaan qorateedha. Gosa barnootaa kanaan digrii olaanaa qabu. Ogeeyyiin xiin-sammuu baay’een isaanii leenjii ogummaa fi dandeettii kilinikaa fayyaa sammuu kee madaaluu fi yaaluuf barbaachisu qabu.

Akkamitti si ilaalu? Irra caalaa karaa wal’aansa haasawa (`Psychotherapy` ykn `Talk Therapy` jedhamuunis beekama) fi madaallii fi qorannoo xiinsammuutiin. Rakkoolee jireenya kee keessatti si mudatan, rakkoo hariiroo waliin qabdu, fi haalawwan fayyaa sammuu adda addaa haala bu’a qabeessaa fi gammachuudhaan akka ilaaltu si gargaaru.

Kanaafuu `Ogeessi Xiin-sammuu Kilinikaalaa` kun eenyu?

Xiin-sammuu kilinikaa damee addaa xiinsammuuti. Kana keessatti ogeessi xiin-sammuu kilinikaa beekumsa bal’aa fi gadi fageenya qabu waa’ee xiin-sammuu fi dameewwan kanaan walqabatan biroo qaba.

Namoota umuriin isaanii adda taʼe, ijoollee xixinnoo irraa kaasee hanga gaʼeessotaatti, aadaa adda addaa qaban, akkasumas namoota haala fayyaa sammuu hammaataa taʼe qaban illee gargaaru . Ogeessi xiin-sammuu kilinikaa tokko namoota dhuunfaa fi maatiidhaaf kunuunsa xiinsammuu fi amala bal’aa kennuudhaaf leenjii addaa qaba. Akkaataa idileetti kan hojjetan:

• Manneen barnootaa
• Hospitaalotaa fi kilinika
• Giddugala gorsaa
• Dhaabbilee hawaasaa

Garaagarummaan Ogeessa Xiin-sammuu Gorsaa fi Ogeessa Xiin-sammuu Kilinikaalaa gidduu jiru maali?

Ogummaawwan kun lamaan walfakkeenyi hedduun jiraatus, garaagarummaan tokko tokko ni jira. Wanti guddaan ogeessi xiin-sammuu kilinikaa caalaatti saayikoopaatolojii irratti xiyyeeffachuu isaati. Salphaatti yoo ilaalle, dhukkuboota sammuu fi maalummaa isaanii gadi fageenyaan qorachuudha.

Gama biraatiin, Ogeessi Xiin-sammuu Gorsaa namoonni jireenya isaanii keessatti dhiphina miiraa, hawaasummaa fi yeroo tokko tokko qaamaa akka dandamatan fi akka dandamatan gargaara.

Kana jechuun, ogeessi xiin-sammuu kilinikaa ogeessa xiin-sammuu waliigalaa ykn ogeessa xiin-sammuu gorsaa caalaa rakkoo fayyaa sammuu walxaxaa ykn cimaa ta’e irratti gargaara. Haa ta’u malee, hojiin kun baay’ee wal fakkaata waan ta’eef, lamaan isaanii maqaa adda addaa qabaachuun akka hin barbaachifne ogeeyyiin tokko tokko ni dubbatu.

Ogeessi Xiin-sammuu Kilinikaalaa doktoraadhaa?

Kun gaaffii namoonni hedduun gaafatanidha. Maqaa isaanii keessatti jechi "clinical" jedhu jiraatus, ogeessi xiin-sammuu kilinikaa doktora miti. Kana jechuun yeroo baayyee qorannoo dhiigaa, qorannoo suuraa kan akka X-ray ykn MRI scan ajajuu hin danda'an. Akkasumas yeroo baay’ee qoricha ajajuu hin danda’an.

Ogeessi xiin-sammuu kilinikaa tokko digrii doktorummaa qaba – yookaan PhD (Doctor of Philosophy) yookaan PsyD (Doctor of Psychology) – garuu doktorummaa fayyaa (kan akka MD ykn DO) hin qaban.

Garaagarummaan ogeessa xiin-sammuu fi ogeessa sammuu gidduu jiru maali?

Bakki namoonni baay'een itti qabaman kana. Baayyee salphaatti haa hubannu.

Ogeessi fayyaa sammuu hakiima fayyaati. Kana jechuun doktora. Dhukkuboota sammuu adda baasuu fi yaaluu ni danda’a. Hunda caalaa ogeessi fayyaa sammuu qoricha ajajuu fi yaala fayyaa biroo (fakkeenyaaf, wal’aansa fayyaa addaa tokko tokko) kennuu danda’a.

Gama biraatiin Ogeessi Xiin-sammuu tokko digirii Doktarummaa (PhD ykn PsyD) qaba. Qorannoo xiinsammuu ykn hojii kilinikaa irratti muuxannoo fi beekumsa bal’aa qabu. Ogeeyyiin xiin-sammuu haala fayyaa sammuu adda durummaan wal’aansa haasa’aatiin (Psychotherapy ykn Talk Therapy) yaalu. Ogeessi Xiin-sammuu yeroo baayyee qoricha ajajuu hin danda'u.

Ogeeyyiin sammuu akka waliigalaatti haalawwan fayyaa sammuu walxaxaa ta’an ogeeyyii xiin-sammuu caalaa ni yaalu, keessumaa kanneen qoricha ykn gidduu-galummaa yaalaa biroo barbaadan .

Jecha biraatiin, saayikoloojiin qo’annoo sammuu, miiraa fi amalaati. Saayikiyaatrii damee qoricha dhukkuba sammuu adda baasuu fi yaaludha.

Garaagarummaan ogeessa xiin-sammuu fi gorsaa gidduu jiru maali?

Gorsaan (yeroo tokko tokko teraappiistii jedhama) nama damee fayyaa sammuu wajjin walqabatu kan akka saayikoloojii, saayikoloojii gorsaa, ykn gorsa gaa’elaa ykn maatii irratti digrii lammaffaa qabudha. Gorsaan fayyaa sammuu nama tokkoo madaaluu fi tooftaalee wal’aansaa kan akka wal’aansa haasa’aa fayyadamuuf ga’umsa qaba.

Haa ta’u malee, ogeessi xiin-sammuu tokko digrii doktorummaa (PhD ykn PsyD) kan qabu yoo ta’u, qorannoo xiinsammuu ykn hojii kilinikaa irratti muuxannoo gadi fagoo fi bal’aa qaba. Salphaatti yoo ilaalle, gahumsi barnootaa fi leenjiin ogeessa xiin-sammuu gorsaa caalaa sadarkaa olaanaa qaba.

Ogeessi xiin-sammuu maal hojjeta?

Ogeeyyiin xiin-sammuu namoota baay’ee bal’aa gargaaru.Akkasumas dhimmoota fayyaa amalaafi sammuu adda addaa yaaluu danda’u, akkasumas dhimmoota jireenya guyyaa guyyaa fi rakkoo hariiroo irratti gargaaruu danda’u.

Mee kana ilaali: Namoonni tokko tokko rakkoo yeroo dheeraa kan akka dhiphina sammuu, yaaddoo ykn ofitti amanamummaa gadi aanaa qabaachuuf gara ogeessa xiin-sammuu dhaqu . Kaan immoo rakkoo yeroo gabaabaatiin gargaarsa argachuuf ogeessa xiin-sammuu dhaqu. Fakkeenyaaf, hojii haaraa hojjechuuf rakkachaa jiru, ykn miseensa maatii, hiriyyaa ykn nama jaallatan wajjin rakkachaa jiraachuu dandaʼa.

Yeroo baayyee ogeeyyiin xiin-sammuu namoota dhukkuba qaamaa biroo qaban kunuunsuu keessatti hirmaatu. Fakkeenyaaf, namoota hirriba dhabuu, dhukkubbii yeroo dheeraa, rakkoo nyaataa ykn dhukkuboota yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa ykn kaansarii qaban haala isaanii akka dandamatanii fi jireenya sammuu cimaa akka jiraatan gargaaru .

Ogeeyyiin xiin-sammuu qorannoo fi madaallii adda addaa raawwachuu danda'u . Isaan kun haala sammuu tokko adda baasuuf gargaaruu danda’u ykn akkaataa namni tokko itti yaadu, itti dhaga’amuu fi amala isaa caalaatti baruu danda’u. Qormaatni kun wantoota akka:

• Dandeettii sammuu.
• Ciminaa fi hanqina hubannoo (reasoning and thinking).
• Filannoo ogummaa (i.e. hojii akkamii akka jaallattu fi itti mijatu - `Filannoo ogummaa`).
• Amaloota dhuunfaa.

Ogeeyyiin xiin -sammuu jireenya namootaa fooyyessuuf yaala adda addaa ragaa irratti hundaa'e fayyadamu. Gosti wal’aansaa baay’inaan itti fayyadaman wal’aansa dubbii (psychotherapy ykn talk therapy jedhamuunis beekama) dha. Kunis waa’ee miira, yaada fi amala kee dubbachuu, hubachuu, fi jireenya kee keessatti gara fuulduraatti tarkaanfachuuf jijjiirama si barbaachisu akka gootu si gargaaruuf hariiroo wal amantaa siifi ogeessa xiin-sammuu gidduutti ijaaruu of keessatti qabata.

Wal’aansoowwan yeroo baay’ee itti fayyadaman tokko tokko:

• Yaala Amala Hubannoo (`Yaala Amala Hubannoo - CBT`)
• Yaala Amala Diyaalektikii (DBT) .
• Yaala Namoota Gidduu
• Yaala Namoomaa (Humanistic Therapy).
• Yaala Saayikoodaayinaamikii

Wal’aansoowwan kun namoota dhuunfaa, hiriyoottan gaa’elaa ykn maatiidhaaf ta’uu danda’u. Ogeessi xiin-sammuu kee wal’aansa fedhii fi galma kee wajjin walsimu filachuuf si waliin hojjeta.

Namoonni tokko tokko yaaliin haasaa fi qoricha walitti makame fayyaa sammuu isaaniif akka gaariitti akka hojjetu argatu. Yoo akkas ta'e, ogeessi xiin-sammuu kee hakiima maatii kee ykn ogeessa sammuu kee waliin ta'uun karoora wal'aansaa bal'aa siif uuma.

Ogeessi xiin-sammuu qoricha ajajuu danda'aa?

Kunis dhimma barbaachisaa dha. Walumaagalatti ogeessi xiin-sammuu Siriilaankaa qoricha ajajuu hin danda'u.

Haa ta’u malee, biyyoota addunyaa tokko tokko keessatti, fakkeenyaaf, kutaalee biyyaa Ameerikaa hedduu keessatti (kan akka New Mexico, Louisiana, Illinois, Iowa, fi Idaho), ogeeyyiin xiin-sammuu hayyama qaban kanneen leenjii addaa dabalataa fudhatan , haalawwan sammuu murtaa’oo kanneen akka dhiphina sammuu fi yaaddoo gargaaruuf tarree qoricha daangeffame akka ajajan seeraan hayyamameera. Haa ta'u malee, yeroo ammaa Siriilaankaatti ogeeyyiin xiin-sammuu qoricha ajajuuf akka hin hayyamamne hubatamuu qaba. Kanaaf ammoo ogeessa sammuu ilaaluu qabda.

Wantoota akkamii ogeessa xiin-sammuu irraa gargaarsa argachuu dandeessa?

Ogeessi xiin-sammuu kee haalawwan fayyaa sammuu fi amala adda addaa yaalu danda’a, akkasumas taateewwan jireenyaa dhiphina adda addaa akka dandamattuu si gargaaruu danda’a. Rakkoowwan kun yeroo gabaabaa ykn yeroo dheeraa ta’uu danda’u . Fakkeenyaaf, wantoota akka:

• Alcohol Use Disorder fi jeequmsa fayyadama wantoota biroo.
• Dhimma aarii.
• Yaaddoo.
• Dhibee Qaama Dysmorphic Disorder.
• Dhukkuba haaraa adda baafame dandamachuu ykn dhukkuba yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa ykn arthritis wajjin jiraachuu.
• Mukuu hamaa.
• Rakkoo nyaataa (fkn, baay’ee xiqqaa ykn baay’ee nyaachuu).
• Rakkoo maatii fi hariiroo (fkn, rakkoo warra, haadha warraa, ijoollee).
• Jeequmsa Qumaaraa.
• Jeequmsa Kuusaa (Hoarding Disorder).
• Gaddaafi dhabamuu (`Gaddaafi kasaaraa`) jechuun mudannoo du'a nama jaallannu ykn wanta gatii guddaa qabu dhabuudha.
• Rakkoowwan akka gahumsi hir’achuu fi fedhii hojii ykn hojii mana barumsaa dhabuu.
• Furdinni qaamaa fi rakkoolee fayyaa sammuu kanaan walqabatan.
• Dhukkubbii yeroo dheeraa sababa qaamaa malee.
• Dhibeen dhiphina boodaa (PTSD) jechuun dhibee sammuu taatee cimaan erga mudatee booda uumamuudha.
• Dhiphinni dahumsa boodaa haadholii tokko tokko irratti erga da’anii booda ni mul’ata.
• Rakkoo hirribaa.
• Dhiphina sammuu to’achuu.
• Ofitti amanamummaa dhabuu, qaana'uu.
• Foobiyaa (sodaa hin baramne wantoota ykn haala adda addaa).
• Amala badaa (fkn, yeroo baay’ee mismaara ciniinuu, tamboo xuuxuu fi kkf) dhiisuuf gargaara.
• Muuxannoo miidhaa cimaa (trauma) mudachuu.

Yeroo tokko tokko rakkoo sammuu fi amalaaf gargaarsa gaafachuun rakkisaa ta’uu danda’us, kana gochuun barbaachisaa dha. Rakkoon fayyaa sammuu baay’ee kan mul’atudha. Fayyaan sammuu fi miiraa keessan akkuma fayyaa qaama keessanii barbaachisaa dha.

Akkamitti ogeessa xiin-sammuu ta'uu dandeenya?

Ogeessa xiin-sammuu ta'uun imala salphaa miti. Of kennuu fi yeroo guddaa gaafata. Akkaataa idileetti, tarkaanfiiwwan kana xumuruu qabda:

• Tokkoffaa, digrii waggaa afur (`Bachelor's degree`) yunivarsiitii irraa argachuu qabda.
• Sana booda gara waggaa afur hanga jahaatti digirii lammaffaa (`Graduate school`) barachuu qabda. Kunis gara `Doctoral degree` – jechuunis digrii `PhD - Doctor of Philosophy` damee saayikoloojii ykn digrii `PsyD - Doctor of Psychology` argachuuf nama geessa.
• Yeroo digirii lammaffaa kee, leenjii hojii yeroo guutuu waggaa tokkoo xumuruu qabda.
• Kana malees, akkaataa seeraa fi dambii biyya/naannoo tajaajiluu barbaadduun qormaata sadarkaa biyyaalessaa fi qormaata dabalataa darbuu qabda.

Biyyoota hedduu keessatti ogeessi xiin-sammuu tokko hayyama argachuu isaa dura gara waggaa tokkootti ogeessa xiin-sammuu gahumsa qabu jalatti hojii to’annaa jala oolu xumuruu qaba. Sana booda hedduun isaanii damee xiinsammuu filataniin ogummaa addaa horachuuf waldaa doktorummaa boodaa hordofu.

Ogeeyyiin xiin-sammuu hayyama qaban guddina haaraa damee isaanii irratti mul’atu, qorannoo haaraa fi yaala haaraa irratti odeeffannoo argachuu qabu. Kanaafidha sagantaa barnoota itti fufiinsa qabu (`Barnoota Itti Fufiinsa Qabu`) - jechuunis seminaara, qorannoo, fi daree dabalataa - waggaa waggaan hojii isaanii hunda keessatti kan hirmaatan.

Ogeessa xiin-sammuu ta'uuf yeroo hangamii fudhata?

Akkaataa idileetti, ogeessa xiin-sammuu hayyama qabu ta’uuf waggaa 8 hanga 12 fi isaa ol fudhachuu danda’a. Kunis digrii jalqabaa ykn doktorummaa kee hammam daftee akka xumurtu irratti hundaa’a. Yeroon kun garaagarummaa qabaachuu danda’a, sababiin isaas leenjii hojii yeroo guutuu xumuruus si barbaachisa, kunis armaan olitti ibsame, fi tarii waggaa biraa shaakala to’annaa jala oole, naannoo hojjechuuf abdattu irratti hundaa’uun.

Saayikoloojii keessatti ogummaawwan xiqqaan maal fa’a?

Xiin-sammuu barnoota baay'ee bal'aa dha. Akkasumas subspecialties hedduu qaba. Kunis, ogeeyyiin xiin-sammuu naannoo murtaa’e tokko gadi fageenyaan qorachuun ogeeyyii naannoo sanaa ta’uu danda’u. Fakkeenyonni tokko tokko:

• Xiin-sammuu daa'immanii - Waa'ee guddina sammuu fi rakkoo daa'immanii.
• Xiin-sammuu kilinikaa - adda baasuu fi yaala dhukkuba sammuu.
• Xiinsammuu gorsaa - namoota rakkoo fi dhiphina jireenyaa akka dandamatan gargaaruu.
• Saayinsii sammuu fi xiinsammuu hubannoo - waa'ee akkaataa namoonni itti yaadan, baratan, fi yaadatan.
• Xiin-sammuu guddinaa - Waa'ee akkaataa namoonni jireenya guutuu keessatti jijjiiraman.
• Xiin-sammuu yaalii - Qorannoo yaad-rimeewwan xiinsammuu qorannoodhaan.
• Xiin-sammuu fooransikii fi tajaajila mootummaa - Hojiirra oolmaa saayikoloojii seeraa fi yakka irratti.
• Xiin-sammuu fayyaa - Fayyaan sammuu fayyaa qaamaa irratti dhiibbaa akkamii akka qabu.
• Xiin-sammuu deebisanii dhaabuu - namoota qaama miidhamtoota ykn dhukkubsatan akka fayyan gargaaruu.
• Xiinsammuu ispoortii fi raawwii hojii - gahumsa atileetotaa fi namoota biroo fooyyessuuf gargaaruu.

Dhumarratti kana yaadadhaa.

Yeroo rakkoo fayyaa sammuu, dhiphina ykn dhimma miiraa si mudatu fudhachuu fi gargaarsa gaafachuun sitti ulfaachuu danda’a. Garuu kana gochuun fayyaa sammuu fi gammachuu jireenya keessaniif barbaachisaa dha. Ogeessi xiin-sammuu wantoota jireenya guutuu fi fayyaa ta’e akka hin jiraanne si dhorkan hubachuuf si gargaaruu danda’a, akkasumas humna isaan mo’uu fi isaan fudhachuuf siif kennuu danda’a.

Ogeeyyii damee isaaniiti. Qorannoowwanii fi wal’aansoowwan yeroo ammaa si gargaaruu danda’an irratti hubannoo gaarii qabu. Ogeessi xiin-sammuu kee karoora wal’aansaa siif ta’u uumuuf si waliin hojjeta. Kanaaf, hin sodaatin, duubatti hin jedhiin, waan sammuu kee keessa jiru haasa'i, gargaarsa gaafadhu. Ati kophaa kee miti.

` Ogeessa Xiin-sammuu, Fayyaa Sammuu, Gorsa, Yaala Xiin-sammuu, Wal'aansa Haasaa, Ogeessa Xiin-sammuu