Ogeessi Xiin-sammuu Eenyu? Haala Fayyaa Sammuu fi Tajaajila Isaanii Ha Hubannu

Yeroo tokko tokko sammuun keenya waan tokkoon ykn kan biraatiin ni dhiphata mitiiree? Rakkoowwan tokko tokko ofuma keenyaan furuun rakkisaadha. Yeroo sanatti gargaarsi ogeessa xiin-sammuu nu barbaachisa. Garuu ogeessi xiin-sammuu kun eenyu? Maal godhu? Mee har'a waa'ee kana hunda haa dubbannu.

Ogeessi xiin-sammuu eenyu?

Salphaatti yoo ilaalle, ogeessi xiin-sammuu jechuun nama amala, yaada fi miira namaa gadi fageenyaan qorateedha. Gosa barnootaa kanaan digrii olaanaa qabu. Ogeeyyiin xiin-sammuu baay’een isaanii leenjii ogummaa fi dandeettii kilinikaa fayyaa sammuu kee madaaluu fi yaaluuf barbaachisu qabu.

Akkamitti si ilaalu? Irra caalaa karaa wal’aansa haasaa (Psychotherapy ykn Talk Therapy jedhamuunis beekama) fi madaallii fi qorannoo xiinsammuutiin. Rakkoolee jireenya kee keessatti si mudatan, rakkoo hariiroo waliin qabdu, fi haalawwan fayyaa sammuu adda addaa haala bu’a qabeessaa fi gammachuudhaan akka ilaaltu si gargaaru. Mee natti himi, yeroo dhiphattu akkamitti of tasabsiifta?

Kanaafuu Ogeessi Xiin-sammuu Kilinikaalaa kun eenyu?

Xiin-sammuu kilinikaa damee addaa xiinsammuuti. Kana keessatti ogeessi xiin-sammuu kilinikaa beekumsa bal’aa fi gadi fageenya qabu waa’ee xiin-sammuu fi dameewwan kanaan walqabatan biroo qaba.

Namoota umuriin isaanii adda taʼe, ijoollee xixinnoo irraa kaasee hanga gaʼeessotaatti, aadaa adda addaa qaban, akkasumas namoota haala fayyaa sammuu hammaataa taʼe qaban illee gargaaru. Ogeessi xiin-sammuu kilinikaa tokko namoota dhuunfaa fi maatiidhaaf kunuunsa xiinsammuu fi amala bal’aa kennuudhaaf leenjii addaa qaba. Akkaataa idileetti buufata fayyaa naannoo keessanii, kilinika ykn kutaa balaa tasaa hospitaalaa keessatti, manneen barnootaa, fi dhaabbilee hawaasaa keessatti hojjetu.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Garaagarummaan Ogeessa Xiin-sammuu Gorsaa fi Ogeessa Xiin-sammuu Kilinikaalaa gidduu jiru maali?

Ogummaawwan kun lamaan walfakkeenyi hedduun jiraatus, garaagarummaan tokko tokko ni jira. Wanti guddaan ogeessi xiin-sammuu kilinikaa caalaatti saayikoopaatolojii irratti xiyyeeffachuu isaati. Salphaatti yoo ilaalle, dhukkuboota sammuu fi maalummaa isaanii gadi fageenyaan qorachuudha.

Gama biraatiin, Ogeessi Xiin-sammuu Gorsaa namoonni jireenya isaanii keessatti dhiphina miiraa, hawaasummaa fi yeroo tokko tokko qaamaa akka dandamatan gargaara. Ogeessi xiin-sammuu kilinikaa ogeessa xiin-sammuu waliigalaa ykn gorsaa caalaa rakkoo fayyaa sammuu walxaxaa ykn cimaa ta’e irratti gargaara.

Ogeessi Xiin-sammuu Kilinikaalaa doktoraadhaa?

Kun gaaffii namoonni hedduun gaafatanidha. Maqaa isaanii keessatti jechi "clinical" jedhu jiraatus, ogeessi xiin-sammuu kilinikaa doktora fayyaa miti. Kana jechuun yeroo baayyee qorannoo dhiigaa, qorannoo suuraa kan akka X-ray ykn MRI scan ajajuu hin danda'an. Akkasumas yeroo baay’ee qoricha ajajuu hin danda’an.

Ogeessi xiin-sammuu kilinikaa tokko digrii doktorummaa qaba – yookaan PhD (Doctor of Philosophy) yookaan PsyD (Doctor of Psychology) – garuu doktorummaa fayyaa (kan akka MD ykn DO) hin qaban.

Garaagarummaan ogeessa xiin-sammuu fi ogeessa sammuu gidduu jiru maali?

Bakki namoonni baay'een itti qabaman kana. Baayyee salphaatti haa hubannu.

Ogeessi fayyaa sammuu (psychiatrist) hakiima fayyaati. Kana jechuun doktora. Dhukkuboota sammuu adda baasuu fi yaaluu ni danda’a. Hunda caalaa ogeessi fayyaa sammuu qoricha ajajuu fi yaala fayyaa biroo kennuu danda’a.

Gama biraatiin Ogeessi Xiin-sammuu tokko digrii Doktarummaa (PhD ykn PsyD) qaba. Qorannoo xiinsammuu ykn hojii kilinikaa irratti muuxannoo fi beekumsa bal’aa qabu. Ogeeyyiin xiin-sammuu haala fayyaa sammuu adda durummaan wal’aansa haasa’aatiin (Psychotherapy ykn Talk Therapy) yaalu.

Garaagarummaan ogeessa xiin-sammuu fi gorsaa gidduu jiru maali?

Gorsaan (yeroo tokko tokko teraappiistii jedhama) nama damee fayyaa sammuu wajjin walqabatu kan akka saayikoloojii, saayikoloojii gorsaa, ykn gorsa gaa’elaa ykn maatii irratti digrii lammaffaa qabudha. Gorsaan fayyaa sammuu nama tokkoo madaaluu fi tooftaalee wal’aansaa fayyadamuuf ga’umsa qaba.

Haa ta’u malee, ogeessi xiin-sammuu tokko digrii doktorummaa (PhD ykn PsyD) kan qabu yoo ta’u, qorannoo xiinsammuu ykn hojii kilinikaa irratti muuxannoo gadi fagoo fi bal’aa qaba. Salphaatti yoo ilaalle, gahumsi barnootaa fi leenjiin ogeessa xiin-sammuu gorsaa caalaa sadarkaa olaanaa qaba.

Ogeessi xiin-sammuu maal hojjeta?

Ogeeyyiin xiin-sammuu namoota baay’ee bal’aa gargaaru. Akkasumas dhimmoota fayyaa amalaafi sammuu adda addaa yaaluu danda’u, akkasumas dhimmoota jireenya guyyaa guyyaa fi rakkoo hariiroo irratti gargaaruu danda’u.

Mee kana ilaali: Namoonni tokko tokko rakkoo yeroo dheeraa kan akka dhiphina sammuu, yaaddoo ykn ofitti amanamummaa gadi aanaa qabaachuuf gara ogeessa xiin-sammuu dhaqu. Kaan immoo rakkoo yeroo gabaabaatiin gargaarsa argachuuf ogeessa xiin-sammuu dhaqu. Fakkeenyaaf, hojii haaraa hojjechuuf rakkachaa jiru, ykn miseensa maatii wajjin walhubachuu dadhabaniiru ta'a.

Yeroo baayyee ogeeyyiin xiin-sammuu namoota dhukkuba qaamaa biroo qaban kunuunsuu keessatti hirmaatu. Fakkeenyaaf, namoota hirriba dhabuu, dhukkubbii yeroo dheeraa, rakkoo nyaataa ykn dhukkuboota yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa ykn kaansarii qaban haala isaanii akka dandamatanii fi jireenya sammuu cimaa akka jiraatan gargaaru.

Qormaatni ogeeyyiin xiin-sammuu kennan wantoota akka dandeettii sammuu, ciminaa fi hanqina hubannoo, filannoo ogummaa, fi amaloota dhuunfaa adda baasuuf gargaara. Gosti wal’aansaa baay’inaan itti fayyadaman wal’aansa dubbii (psychotherapy) dha.

Gosa Wal'aansaa Gurguddoo

• Yaala Amala Hubannoo (CBT): Yaadota dogoggoraa fi amala miidhaa geessisan jijjiiruuf gargaara.
• Yaala Amala Diyaalektikii (DBT): Miira too'achuu fi dhiphina dandamachuuf gargaara.
• Yaala Namoota Gidduu: Hariiroo namaa fooyyessuuf gargaara.
• Yaala Namoomaa (Humanistic Therapy): Of beekuu fi guddina dhuunfaarratti xiyyeeffata.
• Yaala Saayikoodaayinaamikii: Muuxannoo darbee fi miira keessoo qorachuuf gargaara.

Ogeessi xiin-sammuu qoricha ajajuu danda'aa?

Kunis dhimma barbaachisaa dha. Walumaagalatti ogeessi xiin-sammuu biyyoota hedduu keessatti qoricha ajajuu hin danda'an. Haa ta’u malee, biyyoota addunyaa tokko tokko keessatti, fakkeenyaaf, kutaalee biyyaa Ameerikaa tokko tokko keessatti, ogeeyyiin xiin-sammuu hayyama qaban leenjii dabalataa fudachuudhaan qoricha ajajuu danda'u. Haa ta'u malee, biyyoota keenya keessatti ogeeyyiin xiin-sammuu qoricha ajajuuf yeroo baayyee ogeessa fayyaa sammuu (psychiatrist) waliin hojjetu.

Wantoota akkamii ogeessa xiin-sammuu irraa gargaarsa argachuu dandeessa?

Ogeessi xiin-sammuu kee haalawwan fayyaa sammuu fi amala adda addaa yaalu danda’a, akkasumas taateewwan jireenyaa dhiphina adda addaa akka dandamattuu si gargaaruu danda’a. Rakkoowwan kun yeroo gabaabaa ykn yeroo dheeraa ta’uu danda’u. Fakkeenyaaf, wantoota akka:

• Alcohol Use Disorder fi jeequmsa fayyadama wantoota biroo.
• Dhimma aarii fi dhiphina sammuu to’achuu.
• Yaaddoo fi foobiyaa (sodaa hin baramne).
• Dhukkuba haaraa adda baafame dandamachuu ykn dhukkuba yeroo dheeraa wajjin jiraachuu.
• Rakkoo nyaataa fi rakkoo hirribaa.
• Rakkoo maatii fi hariiroo.
• Gaddaafi dhabamuu (mudannoo du'a nama jaallannu ykn wanta gatii guddaa qabu dhabuu).
• Dhibeen dhiphina boodaa (PTSD) fi dhiphinphinah dahumsa boodaa.
• Ofitti amanamummaa dhabuu fi qaana'uu.

Akkamitti ogeessa xiin-sammuu ta'uu dandeenya?

Ogeessa xiin-sammuu ta'uun imala salphaa miti. Of kennuu fi barumsa dheeraa gaafata. Jalqaba irratti digrii jalqabaa saayikoloojii ykn damee walitti dhihaatu fudhachuun barbaachisaa dha. Sana booda digrii lammaffaa (Master's) ykn doktorummaa (PhD/PsyD) xummuruun, leenjii kilinikaa fudhatee hayyama ogummaa argachuu qaba.

Ogeessi xiin-sammuu ta'uuf yeroo hangamii fudhata?

Barumsa digrii jalqabaaf waggaa afur, itti aansuudhaan digrii lammaffaa ykn doktorummaa fudachuuf immoo dabalataan waggaa 2 hanga 6 fudhachuu danda'a. Waliigalaatti imalli kun waggoota baay'ee fi leenjii ciccinoo gaafata.

Saayikoloojii keessatti ogummaawwan xiqqaan maal fa’a?

Xiin-sammuun dameewwan garaagaraa kan akka xiin-sammuu ijoollee, xiin-sammuu barnootaa, xiin-sammuu maatii, fi xiin-sammuu kilinikaa qaba. Dameewwan kun hundi haala addaddaatiin namoota gargaaruuf gumaachuu.