Skip to main content

Waa'ee Rifeensa Wantoota Hin Beekne: Mee Bal'inaan Haa Dubbannu!

Waa'ee Rifeensa Wantoota Hin Beekne: Mee Bal'inaan Haa Dubbannu!
Akkam! Mataa fi qaama keenya irratti maaliif rifeensa baay'ee qabna jettanii yaaddanii beektuu? Ajaa'iba mitii? Bakka akka harka, jilbaa fi funyaan keenya irraa kan hafe, qaama keenya bakka hundatti jechuun ni danda’ama rifeensa qabna. Akkasumas rifeensa hidhii keenya keessaa, gurra keenya keessaa fi naannoo ija keenyaa qabna. Rifeensi kun waan bareedaa fakkaatu qofa osoo hin taane, hojiiwwan hedduu itti ramadaman qaba. Har'a waa'ee rifeensa kanaa, maal akka ta'e, akkamitti akka guddatu, maaliif akka barbaachisaa ta'e haa dubbannu.

Maaliif qaama keenya irratti rifeensa qabna? Faayidaan isaa maali?

Tajaajilli isaan kennan bakka rifeensi itti argamu irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Mee yaadi, tokkoon tokkoon rifeensa kanaa hojii xinnoo qaba. Jalqaba rifeensa mataa (rifeensa) fi rifeensa qaama irratti argamu haa ilaallu . Kanneen keessaa wanti guddaan qaamni keenya akka ho'u gargaaruudha. Guyyaa qorraa sababa rifeensa keenyaatiin mataan keenya ho'a hangamii akka argatu ni yaadattu? Rifeensi gaariin qaama keenyarra jiru illee hamma tokko hoʼa qaamaa akka turu gargaara. Dur yeroo namoonni uffata xiqqoo qabaatan rifeensi kun qorra irraa isaan eegu ijoo ture. Itti aansuudhaan, rifeensa ijaa . Isaan kun baay’ee xiqqaa ta’anis hojii guddaa hojjetu. Mee yaadi, yeroo karaa irra deemtu, dafqaafi ilbiisonni xixiqqoo meeqatu ija kee keessa seenuuf yaalu? Yeroo sanatti rifeensi ijaa kun ija keenya ni eega. Akka kiyyoo xiqqaatti socho’uun wantoota akka biyyee fi xurii akka ija keessa hin seenne dhorku. Akkuma eegdota uumamaa ija keenyaaf. Waa'ee ijaa yeroo dubbannu , eegumsa isaan ija keenyaaf godhanis ilaaluu qabna. Dhiqachuus ta'ee dafqaan, qoochoowwan ijaa copha bishaanii fi copha dafqaan kallattiin ija keessa akka hin buune dhorka. Akka foddaa xiqqaatti socho'u. Kana qofa osoo hin taane, firoonni ijaa kun dhiibbaa ifa aduu ija irratti fidu hamma tokko hir'isuuf gargaaru. Dhumarratti rifeensi hidhii keessa jiru (Nasal Hairs) . Yeroo hafuura baafannu, dafqi, pooliin fi wantoota xixiqqoo naannoo keenyatti nu miidhan biroo hidhii keessaa seenuuf yaalu. Yeroo sanatti rifeensi hidhii keessa jiru kun akka filtaraatti hojjechuun wantoota miidhaa geessisan sun akka sombaatti hin seenne dhorka. Kanaaf, rifeensi xixinnoon kun hammam sirna hargansuu keenya gargaaruu akka dandaʼu mee yaadi!
Kanaaf, hubattee? Rifeensi qaama keenyarra jiru waan tasaa qofa miti. Tokkoon tokkoon isaanii hojii addaa qabu.

Mukti rifeensa maali? Mee keessaa haa ilaallu!

Salphaatti yoo ilaalle, shaafta rifeensa gosa faayibara pirootiinii jabaatee fi marsaa marsaan wal gubbaatti kuufameedha. Shaafta rifeensa nuti arginu dhugumatti kutaalee gurguddoo hedduu irraa ijaarame.

Laayiyeroota Hidda Rifeensaa

Yoo hidda rifeensa tokko qaxxaamurree, marsaa gurguddoo sadii arguu dandeenya.
  • Cuticle: 1.1.Kun laayibara eegumsaa isa alaa, baay’ee cimaa ta’e kan shaafta rifeensaati. Innis seelii akka tilmaama xixiqqootti wal irratti dachaafame irraa ijaarame. ``Kuticle`` kun kutaalee micciiramoo shaafta rifeensa keessa jiran miidhaa irraa eega. Rifeensi kee calaqqisuu fi dukkanaa'uun isaa fayyaa ``cuticle`` kanaa irratti hundaa'a.
  • Korteeksii: Korteeksiin laayibara kutaa rifeensa keessaa harka caalu kan uwwisudha. Kutaa rifeensa mataa kana keessattidha harki caalaan melanin, kan ciminaa fi daddabbii shaft rifeensa, akkasumas halluu rifeensaaf itti gaafatamummaa qabu, kan kuufamudha.
  • Meeduulaa: Laayibariin giddu galeessa shaafta rifeensaatti argamu, laayibariin keessaa, medulla jedhama. Haa ta’u malee, kutaan medulla jedhamu kun shaafta rifeensa hunda keessatti ifatti hin mul’atu. Keessattuu rifeensa baay’ee xixiqqoo fi haphii ta’e keessatti kan hin mul’anne ta’uu danda’a. Doktooronni fi saayintistoonni ammallee hojii isaa isa sirrii qorachaa jiru.

Warshaa Rifeensa: Foolikula

Tokkoon tokkoon rifeensi caasaa xiqqaa kiisha fakkaatu gogaa keessatti ukkaamfame irraa kan biqilu yoo ta’u, gogaa irraa xiqqoo gadi ta’a. Kunis waan nuti `follicle` jennudha. Akkuma biqiltuun qodaa keessatti biqilu rifeensis `follicle` kana keessa biqila. Jalqaba `follicle` kanaa irratti kutaan addaa `papilla` jedhamu jira. Guddinni qabatamaan rifeensa sanaa kan raawwatamu achitti. Hundeen rifeensa, jechuunis kutaan lallaafaan bulbula fakkaatu kan rifeensa jala jiru, `follicle` kana keessa jira. Kutaan gogaa irraa bahee fi nuti arginu shaft rifeensa jedhama .

Ujummoon Zayitaas Walitti Hidhamaniiru!

Tokkoon tokkoon rifeensa mataa ujummoo xiqqaa biraa wajjin walqabatee jira. Kunis ujummoo sebaceous gland jedhama . Zayitiin ujummoolee kanaan bahu (sebum jedhamu) shaafta rifeensaatti ol yaa'ee rifeensi fi gogaan keenya akka hin gogne taasisa. Zayitiin kun rifeensa keenyaaf ifa kan kennu yoo ta'u gogaan keenya akka sirriin akka ta'u kan godhudha.

Rifeensi akkamitti guddata? Adeemsa baayyee ajaa'ibaati!

Guddinni rifeensa mataa adeemsa baayʼee walxaxaa taʼus, nama ajaaʼibsiisa. Kutaa `Papilla` jedhamu kan `Follicle` jala jiru kan kanaan dura dubbanne ni yaadattu? Hundi isaa achirraa eegala. `Papilla` soorata isaa ujummoo dhiigaa isa jala jiru irraa argata. Soorata kana fayyadamuun seelonni `Papilla` keessa jiran haaraa guddachuu jalqabu. Seelonni rifeensa haaraan kun suuta suutaan guddachaa, achiis duʼanii furdatu. Adeemsi furdachuu kun `Keratinization` jedhama.. Keratin pirootiinii guddaa wantoota akka rifeensa keenyaa fi cimdii keenyaa keessatti argamudha. Kanaafuu, seelonni haaraan paapiilaa jalatti uumamuu isaanii akkuma itti fufaniin, seelonni dullooman fi keratinized taʼan ol dhiibamu. Dhiibuu fi dhiibuun kun dhumarratti shaafta rifeensa gogaa irraa akka bahu taasisa. Akka warshaan oomisha tokko oomishee booda gadhiisuuti.
Guddinni rifeensa mataa gonkumaa hin dhaabbatu. Yeroo rifeensi tokko bahu, fooliikiliin rifeensa haaraan guddachuu jalqaba (kun haalawwan yaalaa tokko tokko keessatti jijjiiramuu danda’us, garuu kun haalli idileedha).

Halluu fi bifti rifeensa akkamitti uuma? Kun baay'ee nama hawwata!

Rifeensi keenya hundi tokko miti. Gariin rifeensa gurraacha, kaan rifeensa bunni, gariin immoo rifeensa diimaa qaba. Haaluma wal fakkaatuun, tokko tokko rifeensa sirriifi qajeelaa qabu. Kaan immoo rifeensa qaxxaamuraa ykn dalgaa qabu. Mee sababoota garaagarummaa kanaa haa ilaallu.

Sababni Halluu Rifeensa

Rifeensi halluu isaa kan argatu pigmentii addaa `Melanin` jedhamu irraati. Rifeensa keenya keessatti `Melanin` gosoota gurguddoo lamatu jira: 1. `Eumelanin` 2. `Pheomelanin` Halluun rifeensa keessanii kan murtaa'u hamma gosoota `Melanin` lamaan kun rifeensa keessan keessa jiruun.
  • Namoonni eumelanin baay'ee qaban rifeensa dukkanaa'aa (buraa'aa ykn gurraacha) qabu.
  • Namoonni `Pheomelanin` baay'ee fi `Eumelanin` xiqqoo qaban rifeensa diimaa qabu .
  • Namoonni sadarkaan `Eumelanin` fi `Pheomelanin` lamaan isaanii gadi aanaa ta'e rifeensa halluu salphaa qabu (Blond hair) .
Namoonni baay'een yeroo dullooman rifeensi isaanii halluu diimaa ykn adii akka ta'u hubattaniittu ta'a. Sababni kanaas akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun, rifeensi keenya akka yeroo dargaggummaa keenyaa salphaatti melanin oomishuuf waan hin dandeenyeef. Yeroo oomishni melanin hir'atu shaafta rifeensa halluu dhaba, kana jechuun adii ta'a.

Uffata Rifeensa

Maalummaa rifeensa qajeelaa, qaxxaamuraa, furdaa ykn haphii ta’us boca rifeensa mataatiin murtaa’a.
  • Due to the shape of some follicles , rifeensi qaxxaamuraa isaan keessaa ba'a.
  • Rifeensi qajeelaan gosoota fooliikula biroo irraa ni ba’a.
  • Akkasumas, fooliikiliin tokko tokko rifeensa furdaa kan uumuu yoo ta’u, kaan immoo rifeensa qalla’aa ta’e kan uumuudha.
Kun hundinuu wantoota jeneetikiidhaan dhaalludha.

Kanaaf, mee waan dubbanne haa yaadannu? (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Kanaafuu, har'a waa'ee rifeensa baay'ee haasofne mitiiree?
  • Rifeensi waan jiru qofa osoo hin taane, hojii hedduu qaba.– Qaama ho’isuu irraa eegalee, ija dafqa irraa eeguutti, hanga akka filtara hidhiitti hojjechuutti.
  • Shaafta rifeensa pirootiinota irraa kan ijaarame yoo ta’u, marsaa gurguddoo sadii qaba: cuticle, cortex fi medulla.
  • Rifeensi gogaa keessatti caasaa xiqqaa kiisha fakkaatu kan `follicle` jedhamu , kutaa `papilla` jedhamu keessatti uuma.
  • Halluun rifeensa kan murtaa'u pigmentii ``Melanin'' jedhamudha .
  • Maalummaa rifeensa (qajeelaa yookaan qaxxaamuraa) boca fooliikiliitiin murtaa’a .
Rifeensa kee kunuunsuu fi fayyaa isaa eeguun baayyee barbaachisaadha. Amma rifeensi kun qaama keenyaaf hangam gatii akka qabuu fi faayidaa akka qabu erga beektan! Odeeffannoon kun akka isin fayyadu abdiin qaba.
Rifeensa, Guddina Rifeensa, Halluu Rifeensa, Caasaa Rifeensa, Foolikula, Melanin, Keratinization
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 1 + 5 =
Waa'ee Rifeensa Wantoota Hin Beekne: Mee Bal'inaan Haa Dubbannu!
Fitness QaamaaCaamsaa 10, 2026

Waa'ee Rifeensa Wantoota Hin Beekne: Mee Bal'inaan Haa Dubbannu!

Akkam! Mataa fi qaama keenya irratti maaliif rifeensa baay'ee qabna jettanii yaaddanii beektuu? Ajaa'iba mitii? Bakka akka harka, jilbaa fi funyaan keenya irraa kan hafe, qaama keenya bakka hundatti jechuun ni danda’ama rifeensa qabna. Akkasumas rifeensa hidhii keenya keessaa, gurra keenya keessaa fi naannoo ija keenyaa qabna. Rifeensi kun waan bareedaa fakkaatu qofa osoo hin taane, hojiiwwan hedduu itti ramadaman qaba. Har'a waa'ee rifeensa kanaa, maal akka ta'e, akkamitti akka guddatu, maaliif akka barbaachisaa ta'e haa dubbannu.

Maaliif qaama keenya irratti rifeensa qabna? Faayidaan isaa maali?

Tajaajilli isaan kennan bakka rifeensi itti argamu irratti hundaa’uun garaagarummaa qaba. Mee yaadi, tokkoon tokkoon rifeensa kanaa hojii xinnoo qaba. Jalqaba rifeensa mataa (rifeensa) fi rifeensa qaama irratti argamu haa ilaallu . Kanneen keessaa wanti guddaan qaamni keenya akka ho'u gargaaruudha. Guyyaa qorraa sababa rifeensa keenyaatiin mataan keenya ho'a hangamii akka argatu ni yaadattu? Rifeensi gaariin qaama keenyarra jiru illee hamma tokko hoʼa qaamaa akka turu gargaara. Dur yeroo namoonni uffata xiqqoo qabaatan rifeensi kun qorra irraa isaan eegu ijoo ture. Itti aansuudhaan, rifeensa ijaa . Isaan kun baay’ee xiqqaa ta’anis hojii guddaa hojjetu. Mee yaadi, yeroo karaa irra deemtu, dafqaafi ilbiisonni xixiqqoo meeqatu ija kee keessa seenuuf yaalu? Yeroo sanatti rifeensi ijaa kun ija keenya ni eega. Akka kiyyoo xiqqaatti socho’uun wantoota akka biyyee fi xurii akka ija keessa hin seenne dhorku. Akkuma eegdota uumamaa ija keenyaaf. Waa'ee ijaa yeroo dubbannu , eegumsa isaan ija keenyaaf godhanis ilaaluu qabna. Dhiqachuus ta'ee dafqaan, qoochoowwan ijaa copha bishaanii fi copha dafqaan kallattiin ija keessa akka hin buune dhorka. Akka foddaa xiqqaatti socho'u. Kana qofa osoo hin taane, firoonni ijaa kun dhiibbaa ifa aduu ija irratti fidu hamma tokko hir'isuuf gargaaru. Dhumarratti rifeensi hidhii keessa jiru (Nasal Hairs) . Yeroo hafuura baafannu, dafqi, pooliin fi wantoota xixiqqoo naannoo keenyatti nu miidhan biroo hidhii keessaa seenuuf yaalu. Yeroo sanatti rifeensi hidhii keessa jiru kun akka filtaraatti hojjechuun wantoota miidhaa geessisan sun akka sombaatti hin seenne dhorka. Kanaaf, rifeensi xixinnoon kun hammam sirna hargansuu keenya gargaaruu akka dandaʼu mee yaadi!
Kanaaf, hubattee? Rifeensi qaama keenyarra jiru waan tasaa qofa miti. Tokkoon tokkoon isaanii hojii addaa qabu.

Mukti rifeensa maali? Mee keessaa haa ilaallu!

Salphaatti yoo ilaalle, shaafta rifeensa gosa faayibara pirootiinii jabaatee fi marsaa marsaan wal gubbaatti kuufameedha. Shaafta rifeensa nuti arginu dhugumatti kutaalee gurguddoo hedduu irraa ijaarame.

Laayiyeroota Hidda Rifeensaa

Yoo hidda rifeensa tokko qaxxaamurree, marsaa gurguddoo sadii arguu dandeenya.
  • Cuticle: 1.1.Kun laayibara eegumsaa isa alaa, baay’ee cimaa ta’e kan shaafta rifeensaati. Innis seelii akka tilmaama xixiqqootti wal irratti dachaafame irraa ijaarame. ``Kuticle`` kun kutaalee micciiramoo shaafta rifeensa keessa jiran miidhaa irraa eega. Rifeensi kee calaqqisuu fi dukkanaa'uun isaa fayyaa ``cuticle`` kanaa irratti hundaa'a.
  • Korteeksii: Korteeksiin laayibara kutaa rifeensa keessaa harka caalu kan uwwisudha. Kutaa rifeensa mataa kana keessattidha harki caalaan melanin, kan ciminaa fi daddabbii shaft rifeensa, akkasumas halluu rifeensaaf itti gaafatamummaa qabu, kan kuufamudha.
  • Meeduulaa: Laayibariin giddu galeessa shaafta rifeensaatti argamu, laayibariin keessaa, medulla jedhama. Haa ta’u malee, kutaan medulla jedhamu kun shaafta rifeensa hunda keessatti ifatti hin mul’atu. Keessattuu rifeensa baay’ee xixiqqoo fi haphii ta’e keessatti kan hin mul’anne ta’uu danda’a. Doktooronni fi saayintistoonni ammallee hojii isaa isa sirrii qorachaa jiru.

Warshaa Rifeensa: Foolikula

Tokkoon tokkoon rifeensi caasaa xiqqaa kiisha fakkaatu gogaa keessatti ukkaamfame irraa kan biqilu yoo ta’u, gogaa irraa xiqqoo gadi ta’a. Kunis waan nuti `follicle` jennudha. Akkuma biqiltuun qodaa keessatti biqilu rifeensis `follicle` kana keessa biqila. Jalqaba `follicle` kanaa irratti kutaan addaa `papilla` jedhamu jira. Guddinni qabatamaan rifeensa sanaa kan raawwatamu achitti. Hundeen rifeensa, jechuunis kutaan lallaafaan bulbula fakkaatu kan rifeensa jala jiru, `follicle` kana keessa jira. Kutaan gogaa irraa bahee fi nuti arginu shaft rifeensa jedhama .

Ujummoon Zayitaas Walitti Hidhamaniiru!

Tokkoon tokkoon rifeensa mataa ujummoo xiqqaa biraa wajjin walqabatee jira. Kunis ujummoo sebaceous gland jedhama . Zayitiin ujummoolee kanaan bahu (sebum jedhamu) shaafta rifeensaatti ol yaa'ee rifeensi fi gogaan keenya akka hin gogne taasisa. Zayitiin kun rifeensa keenyaaf ifa kan kennu yoo ta'u gogaan keenya akka sirriin akka ta'u kan godhudha.

Rifeensi akkamitti guddata? Adeemsa baayyee ajaa'ibaati!

Guddinni rifeensa mataa adeemsa baayʼee walxaxaa taʼus, nama ajaaʼibsiisa. Kutaa `Papilla` jedhamu kan `Follicle` jala jiru kan kanaan dura dubbanne ni yaadattu? Hundi isaa achirraa eegala. `Papilla` soorata isaa ujummoo dhiigaa isa jala jiru irraa argata. Soorata kana fayyadamuun seelonni `Papilla` keessa jiran haaraa guddachuu jalqabu. Seelonni rifeensa haaraan kun suuta suutaan guddachaa, achiis duʼanii furdatu. Adeemsi furdachuu kun `Keratinization` jedhama.. Keratin pirootiinii guddaa wantoota akka rifeensa keenyaa fi cimdii keenyaa keessatti argamudha. Kanaafuu, seelonni haaraan paapiilaa jalatti uumamuu isaanii akkuma itti fufaniin, seelonni dullooman fi keratinized taʼan ol dhiibamu. Dhiibuu fi dhiibuun kun dhumarratti shaafta rifeensa gogaa irraa akka bahu taasisa. Akka warshaan oomisha tokko oomishee booda gadhiisuuti.
Guddinni rifeensa mataa gonkumaa hin dhaabbatu. Yeroo rifeensi tokko bahu, fooliikiliin rifeensa haaraan guddachuu jalqaba (kun haalawwan yaalaa tokko tokko keessatti jijjiiramuu danda’us, garuu kun haalli idileedha).

Halluu fi bifti rifeensa akkamitti uuma? Kun baay'ee nama hawwata!

Rifeensi keenya hundi tokko miti. Gariin rifeensa gurraacha, kaan rifeensa bunni, gariin immoo rifeensa diimaa qaba. Haaluma wal fakkaatuun, tokko tokko rifeensa sirriifi qajeelaa qabu. Kaan immoo rifeensa qaxxaamuraa ykn dalgaa qabu. Mee sababoota garaagarummaa kanaa haa ilaallu.

Sababni Halluu Rifeensa

Rifeensi halluu isaa kan argatu pigmentii addaa `Melanin` jedhamu irraati. Rifeensa keenya keessatti `Melanin` gosoota gurguddoo lamatu jira: 1. `Eumelanin` 2. `Pheomelanin` Halluun rifeensa keessanii kan murtaa'u hamma gosoota `Melanin` lamaan kun rifeensa keessan keessa jiruun.
  • Namoonni eumelanin baay'ee qaban rifeensa dukkanaa'aa (buraa'aa ykn gurraacha) qabu.
  • Namoonni `Pheomelanin` baay'ee fi `Eumelanin` xiqqoo qaban rifeensa diimaa qabu .
  • Namoonni sadarkaan `Eumelanin` fi `Pheomelanin` lamaan isaanii gadi aanaa ta'e rifeensa halluu salphaa qabu (Blond hair) .
Namoonni baay'een yeroo dullooman rifeensi isaanii halluu diimaa ykn adii akka ta'u hubattaniittu ta'a. Sababni kanaas akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun, rifeensi keenya akka yeroo dargaggummaa keenyaa salphaatti melanin oomishuuf waan hin dandeenyeef. Yeroo oomishni melanin hir'atu shaafta rifeensa halluu dhaba, kana jechuun adii ta'a.

Uffata Rifeensa

Maalummaa rifeensa qajeelaa, qaxxaamuraa, furdaa ykn haphii ta’us boca rifeensa mataatiin murtaa’a.
  • Due to the shape of some follicles , rifeensi qaxxaamuraa isaan keessaa ba'a.
  • Rifeensi qajeelaan gosoota fooliikula biroo irraa ni ba’a.
  • Akkasumas, fooliikiliin tokko tokko rifeensa furdaa kan uumuu yoo ta’u, kaan immoo rifeensa qalla’aa ta’e kan uumuudha.
Kun hundinuu wantoota jeneetikiidhaan dhaalludha.

Kanaaf, mee waan dubbanne haa yaadannu? (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Kanaafuu, har'a waa'ee rifeensa baay'ee haasofne mitiiree?
  • Rifeensi waan jiru qofa osoo hin taane, hojii hedduu qaba.– Qaama ho’isuu irraa eegalee, ija dafqa irraa eeguutti, hanga akka filtara hidhiitti hojjechuutti.
  • Shaafta rifeensa pirootiinota irraa kan ijaarame yoo ta’u, marsaa gurguddoo sadii qaba: cuticle, cortex fi medulla.
  • Rifeensi gogaa keessatti caasaa xiqqaa kiisha fakkaatu kan `follicle` jedhamu , kutaa `papilla` jedhamu keessatti uuma.
  • Halluun rifeensa kan murtaa'u pigmentii ``Melanin'' jedhamudha .
  • Maalummaa rifeensa (qajeelaa yookaan qaxxaamuraa) boca fooliikiliitiin murtaa’a .
Rifeensa kee kunuunsuu fi fayyaa isaa eeguun baayyee barbaachisaadha. Amma rifeensi kun qaama keenyaaf hangam gatii akka qabuu fi faayidaa akka qabu erga beektan! Odeeffannoon kun akka isin fayyadu abdiin qaba.
Rifeensa, Guddina Rifeensa, Halluu Rifeensa, Caasaa Rifeensa, Foolikula, Melanin, Keratinization
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 1 + 5 =