Torban ulfaa kee 30ffaadha? (Torban Ulfaa 30) Mee wanti siifi daa'ima kee akkamitti akka deemaa jiru haa ilaallu!

Amma ulfa torban 30ffaa keessa jirta! Imala ajaa'ibaa mitii? Jireenya xiqqoo biraa keessa kee guddachaa jiru qabaachuun yeroo gammachuu hin yaadamne, garuu yeroo tokko tokko xiqqoo miira namaa hin tolle. Garuu kun hundi qaama muuxannoo ajaa'ibaa kanaati. Mee torban kana maaltu daa'ima kee fi si mudachaa jiru haa ilaallu.

Torban kana daa'imni keessan hangam guddateera? Maaltu haaraa?

Mee yaadi, xinnoon gadameessa kee keessa jiru amma baayʼee guddaa dha . Torban kana keessa daa'imni gara giraama 1400 (kun gara paawundii 3!) ulfaata. Akkasumas mataa irraa hanga jalaatti gara seentimeetira 27 (gara inchii 10.8) dheerata. Akka paampii xiqqootti yaadi!

Barbaachisummaa coomaa qaama daa'imaa keessatti kuufamuu

Daa’imni keessan ulfaatina qaamaa dabaluu isaa akkuma itti fufetti, cooma marsaa dabalataas ni dabalata . Coomni kun gogaan daa'ima keessanii akka hin kurruufinee fi bifa furdaa akka qabaatu kan taasisudha. Kana qofa osoo hin taane, laayibariin cooma kun daa'imni keessan erga dhalatee booda akka ho'u gargaara.

Shaakala hafuura baafachuu keessatti hiccup biraa !

Daa'imni kun amma yeroo yerootti afuura baafachuu shaakalaa jira. Sirriitti yoo dubbanne, maashaa guddaa garaa fi garaa gidduu jiru kan hafuura baafachuuf isa gargaaru diyaafaraamii ol kaasuu fi gadi buusuun, achiis hafuura baafachuu shaakaluudha. Ajaa'iba mitii?

Yeroo tokko tokko garaa kee keessaa sochii xiqqoo, akka sirba sirba sitti dhaga'amuu danda'a. Yeroo sanatti daa'imni keessan hiccups qaba ! Kun baayyee waanuma jiruudha, hin yaadda'inaa. Sirni narvii daa'ima keessanii akka gaariitti hojjechaa akka jiru agarsiisa.

Sammuun daran guddachaa jira.

Yeroo kana sammuu daa'imaa baayyee saffisaan guddachaa jira . Fuulli sammuu caalaatti kurruufaa jira, kana jechuun walitti dhufeenyi seelota sammuu gidduu jiru dabalaa dhufeera. Kun guddina sammuuf baayyee barbaachisaa dha.

Akkaataa somba hafuura baafachuuf itti qophaa'u

Somba daa'imaas suuta suutaan gara addunyaa kana dhufee hafuura baafachuuf qophaa'aa jira. Dhangala'aan addaa `Surfactant` jedhamu somba keessaa uumamuu eegaleera. `(Surfactant)` kun somba osoo walitti hin maxxanin sirnaan akka hojjetu kan gargaarudha. Kunis torban muraasa dabalataa booda guutummaatti ni guddata.

Ijji argitu, sagaleen ni dhagahama!

Daa'imni keessan amma sirriitti arguu danda'a! Garuu ammallee gadameessa keessa waan jiruuf ifa xiqqaa qofaan arguu danda'a. Garuu ifa ifaa alaa dhufuuf deebii kennuu danda’a. Akkasumas, sagalee kee, sagalee kee fi sagalee naannoo isaa jiru dhagaʼuu dandaʼa. Kanaaf isa waliin haasa'uu fi sirba sirbuun baay'ee gaariidha.

Jijjiirama gogaa daa'imaa

Laayibariin micciiramaan 'lanugo' daa'ima kanaa suuta suutaan kufuu eegaleera. Akkasumas, haguuggiin adiin 'vernix caseosa' jedhamu kan gogaa daa'imaa eegu ammallee bakka tokko tokkotti jiraachuu danda'a.

Akkaataa daa'imni amma gadameessa keessa socho'aa jiru

Yeroon daa’imni keessan bal’inaan dammaqee fi yeroon inni/isheen rafu ni jira. Daa’imni kee akka socho’uu fi akka rukutamu sitti dhaga’ama. Yeroo tokko tokko daa’imni keessanis ejjennoo ni jijjiira. Yeroo baayyee torban kana keessa daa’imni keessan mataa gadi qabatee jiraata.Da'umsaaf qophaa'uu eegaleera, kana jechuun da'umsaaf qophaa'aa jira. Garuu daa'imman hundi akkas miti, kanaaf waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'i.

Torban kana jijjiiramni maaltu sitti dhagahamaa jira?

Qaamni kee ammatti jijjiirama guddaa keessa darbeera mitiiree? Daa’imni guddachaa yeroo deemu, atis muuxannoowwan haaraa si mudachuu qabda.

Rakkoolee barame, garuu waanuma jiru!

• Hafuura baafachuun rakkachuu: Daa’imni akkuma guddachaa deemuun, gadameessiin ol dhiibuun bakki somba keessa jiru hir’ata. Kunis hafuura baafachuun akka rakkisu gochuu danda’a. Hafuura dheeraa baasuuf yaali.
• Dhukkubbii dugdaa fi dhukkubbii qaama saalaa: Ulfaatina qaamaa dabaluu fi jijjiiramni hormoonii dhukkubbii dugdaa fi dhukkubbii jilbaa fiduu danda’a. Yeroo raftan miila keessan gidduutti barcuma kaa'aa.
• Gubaa garaa fi nyaata bullaa’uu dhabuu: Haalli kun akkuma gadameessi guddachaa deemuun garaacha irratti dhiibbaa uumuu danda’a. Nyaata gurguddaa al tokkotti nyaachuurra nyaata xixiqqaa nyaachuu. Nyaata mi’aawaa fi zayita qabu hir’isuu.
• Dhiita’uu: Miilli kee, jilba kee fi harki kee xiqqoo dhiita’uu danda’a. Kun yeroo baay’ee waanuma jiruudha. Garuu dhiitaan sun akka tasaa yoo cimaa ta’e, fuula keessanis yoo miidhe, ykn mataa dhukkubbii ykn mul’anni jajjaboo yoo ta’e, hatattamaan doktora ilaalaa . Mallattoo haala preeclampsia jedhamu ta'uu danda'a.
• Braxton Hicks contractions: Kun dhukkubbii da’umsaa wajjin wal fakkaata, garuu dhukkubbii dhugaa miti. Akkasumas "practice contractions" jedhamu. Yeroo isaan dhufan garaan kee xiqqoo akka dhiphatu sitti dhagahama. Sirna hin qabnee fi yeroo muraasa booda ni deemu. Bishaan dhuganii ykn ejjennoo erga jijjiiranii booda gadi bu’uu danda’u. Haa ta’u malee, dhukkubbiin kun yoo itti fufe, yeroo hunda yoo ta’e ykn bishaan kee akka cabe yoo sitti dhaga’ame, hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa gaafadhu.
• Hirriba dhabuu: Garaan guddaa, yeroo baay’ee gara mana fincaanii deemuun, fi wantoota garaa garaa sammuu keessan keessa jiran irraa kan ka’e halkan hirriba dhabuun xiqqoo rakkisaa ta’uu danda’a. Miila kee gidduutti barcuma kaa'uun gama bitaa keetiin rafuu yaali.

Gammachuu fi yaaddoo xiqqoo gidduutti wal jijjiira.

Yeroo kanatti miira adda addaa si mudachuu danda’a. Yeroo tokko tokko gammachuu guddaa fi jaalalaan sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Yeroo biraa immoo xiqqoo yaaddoon sitti dhagaʼamuu fi sodaan sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Kun tapha hormoonii ti . Akkasumas, "nesting instinct" - fedhiin mana qulqulleessuu fi osoo daa'imni hin dhufin waan tokko qopheessuu - yeroo kana haadholii hedduu biratti dhufa. Kun hundi waanuma jirudha. Waaʼee wanta sammuu kee keessa jiru abbaa manaa kee, maatii kee ykn michuu kee isa amanamtuu wajjin haasaʼi.

Wantoota barbaachisoo torban kana kunuunsuu qabdan

Fayyaa daa'ima keessanii akkasumas fayyaa keessanii kunuunsuun baay'ee barbaachisaadha.

Qormaata fayyaa hin darbinaa.

Amma yeroo hunda hakiima kee ilaaluu si barbaachisa. Tarii torban lamatti al tokko. Doktarri ulfaatina, dhiibbaa dhiigaa, dha'annaa onnee daa'imaa fi guddina gadameessa keessanii ni ilaala. Yoo barbaachise qorannoo biroos gochuu danda’u. Fakkeenyaaf, yeroo kanatti garee B Strep qoratamuu dandeessa.

Sochii daa'ima keessanii hordofaa (Kick Counts) .

Daa’imni kee yeroo meeqa akka rukutu lakkaa’uuf guyyaa guyyaan yeroo ramadi. Kunis "kick counts" jedhama. Daa'imni keessan sa'aatii tokko keessatti gara si'a 10 yoo rukute, sun mallattoo gaarii dha. Yoo daa’imni kee sochii xiqqaa akka qabu sitti dhaga’ame, battalumatti hakiima kee bilbili.

Nyaata fi Haayidireeshinii

Yeroo kanatti nyaata soorataa gaarii nyaachuun baay’ee barbaachisaadha. Kuduraalee, fuduraalee, midhaan, fi nyaata pirootiiniin badhaadhe (qurxummii, hanqaaquu, aannan, muuzaa) nyaata keessan keessatti hammachuu. Akkasumas, bishaan baayʼee dhugi . Guyyaatti yoo xiqqaate bishaan liitira 2-3 dhuguun baay'ee gaariidha.

Boqonnaa fi sochii qaamaa gochuu

Hamma danda'ametti boqonnaa argadhu. Kanuma waliin sochii qaamaa salphaa qaama keessaniif gaarii ta'e gochuunis gaariidha. Wantoota akka deemsa ykn yogaa kan dubartoota ulfaaf mijatu hojjechuu dandeessu. Garuu yoo sochii qaamaa haaraa jalqabde, doktora kee gaafadhu.

Mallattoolee balaa irraa of eeggadhaa.

Mallattoowwan tokko tokko jiru, yoo argitan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu qabdu :

• Dhiigni qaama saalaa garmalee.
• Dhukkubbiin garaa ykn dhukkubbii dugdaa itti fufiinsa qabu (keessattuu yoo Braxton Hicks caalaa cimaa ta’e).
• Dhangala’aan bishaan fakkaatu qaama saalaa keessaa bahu (kun dhangala’aa amniotic ta’uu danda’a).
• Mataa dhukkubbii cimaa, mul'anni jajjaboo, dhiita'uu tasaa fuulaafi harkaa (mallattoo `preeclampsia`).
• Dhukkuba cimaa, kan akka qorra ykn infuleenzaa.
• Sochiin daa'imaa akka tasaa hir'achuu ykn dhabuu.

Yoo wanti akkanaa sitti dhagahame hin rifatin hatattamaan gara mana yaalaa deemi.

Deeggarsa manaa barbaachisa

Yeroo kana keessatti abbaan manaa kee fi maatiin kee akkuma kee itti gaafatamummaa guddaa qabu. Boqonnaa si barbaachisu siif kennuu, hojii manaa irratti gargaaruu fi gammachuu si eeguu dandaʼu. Akkasumas sammuudhaan si deeggaruun baayyee barbaachisaadha.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e yaada keessa galchuu qabna (Take-Home Message) .

Torban 30ffaan ulfa kee yeroo baayyee addaati. Daa'imni keessan saffisaan guddachaa kan jiru yoo ta'u, qaamni keessanis kanaan walmadachaa jira.

• Ati kophaa kee miti: kun hundi wantoota haadholiin hedduun mudatanidha.
• Salphaatti fudhadhu: Mijachuu dhabuun xiqqaan waanuma jirudha. Garuu yoo rakkoo guddaa ta'ee sitti dhaga'ame doktora keetti himi.
• Sochii daa'imaa irratti xiyyeeffannaa kenni.
• Nyaata gaarii nyaadhu, akka gaariitti dhugi, akka gaariitti boqodhu.
• Mallattoolee balaa irraa of eeggadhaa.

Torban barbaachisaa biraa imala ajaa'ibaa kana milkaa'inaan xumurteetta. Torban muraasa dabalataa booda, mucaa kee isa xinnoo harkatti qabachuu dandeessa. Kanaaf yeroo kana gammachuu fi of eeggannoodhaan dabarsaa!

`Ulfaa torban 30, guddina daa'imaa, fayyaa haadha, haadha ulfaa, ulfa torban 30, torban ulfaa torbee 30 Sinhala, da'umsaaf qophaa'uu