Yeroo ol taa'u garaan sitti dhaga'amaa? Garaan kee ni raafama? POTS ta'uu danda'a!

Kun si mudatee beektaa? Yeroo akka tasaa bakka taa'aa jirtu irraa kaatee, ykn yeroo ciisu irraa kaatu, garaan kee sitti dhaga'ama yeroo tokko tokko immoo onneen kee saffisaan dha'a. Kun waanuma idilee fakkaachuu danda’us, yeroo tokko tokko mallattoo haala Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome , ykn gabaabumatti POTS jedhamu ta’uu danda’a. Hin yaadda'inaa waa'ee isaa salphaatti haa dubbannu.

Kun maali (POTS)? Baayyee salphaatti haa hubannu mitiiree?

(Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) maqaa dheeraa kana yeroo dhageessan xiqqoo sodaachisaa ta'uu danda'a mitiiree? Garuu caccabsinee haa hubannu.

• Haala dhaabbii: Kun waan haala qaama keetii wajjin walqabatu argisiisa . Kunis, akkaataa ati jirtu – taa’ee, dhaabbattee, ykn ciiftee.
• Orthostatic: Kun waan dhaabbachuu wajjin walqabatu agarsiisa .
• Tachycardia: Isa kana dhageessanii ta'uu hin oolu. Daqiiqaa tokkotti onneen kee dha'annaa 100 ol dha'aa jira jechuudha .
• Siindiroomii: Kunis garee mallattoolee waliin mul’atan jechuudha .

Salphaatti yoo ilaalle, POTS haala dha’annaan onnee keetii yeroo taa’uu ykn ciistee kaatee dhaabattu haala hin baramneen dabaluudha . Kunis gosa orthostatic intolerance jalatti kufa .

Yeroo baay’ee kan ta’u kana. Qaamni keenya sirna narvii of danda'e qaba , kunis akka hogganaa xiqqoo qaama keenya keessatti. Bakka kamiinuu yoo jirru dha’annaa onnee fi dhiibbaa dhiigaa keenya madaalawaa akka ta’u taasisa, akkasumas dhiigni bakka hundatti akka gaariitti akka yaa’u taasisa. Garuu nama POTS qabu keessatti sirni narvii of danda’e kun madaallii kana sirnaan eeguu hin danda’u. Kunis, qindoominni ujummoo dhiigaa micciiranii fi dha’annaa onnee to’achuu gidduu jiru ni jeeqama. Sana booda, dhiibbaan dhiigaa tasgabbaa’ee turuu hin danda’u. Mallattoon tokkoon tokkoon isaa kan mul’atu kanaafi.

Garuu wanti yaadatamuu qabu tokko: POTS nama hunda haala wal fakkaatuun hin miidhu. Namoonni tokko tokko mallattoolee dhufanii darbu, yeroo tokko tokko waggootaaf. Kutaan hundarra gaariin yeroo baay’ee jijjiirama akkaataa jireenyaa, jijjiirama nyaataa, qoricha tokko tokkoo fi sochii qaamaa gochuudhaan, haalli kun to’atamuu fi qulqullinni jireenyaa fooyya’uu danda’uu isaati .

Eenyuutu POTSn baay'ee miidhama?

Haalli kun POTS jedhama, dubartoota umuriin isaanii waggaa 15 hanga 50 gidduu jiran irratti baay'inaan mul'ata.Haa ta'u malee dhiironnis dhukkuba kanaan qabamuu danda'u.

Yeroo tokko tokko, POTS yeroo dhiphina ykn dhiphina guddaa booda uumamuu danda’a. Fakkeenyonni muraasni kunooti:

• Dhukkuba cimaa booda: Fakkeenyaaf, dhukkuba vaayirasii kan akka mononucleosis booda, ykn infekshinii cimaa booda.
• Yeroo ulfaa.
• Balaan qaamaa cimaan yoo mudate:Mataa akka miidhame itti dhagahama.
• Yeroo baqaqsanii hodhuu guddaa taasifamu.

Akkasumas, namoonni haalawwan ofirraa ittisuu qaamaa tokko tokko qaban, kan akka Sjogren’s syndrome , lupus , fi dhukkuba celiac , kan sirni ittisa qaamaa keenya seelii keenya fayyaa ta’e irratti haleelu, carraan POTS qabaachuu isaanii guddaadha.

(POTS) hangam baay’inaan mul’ata?

POTS dhugumatti haala ati yaaddu caalaa baay'ee beekamaadha. Fakkeenyaaf, Ameerikaatti namoonni miliyoona 1 hanga 3 ta’an haala kanaan akka rakkatan tilmaamameera. Siriilaankaatti namoonni dhukkuba kana qaban jiraachuu danda'u, garuu sirnaan adda baafamuu dhiisuu danda'u.

POTS qaama koo irratti dhiibbaa akkamii qaba?

Mee yaadi, akka tasaa bakka taaʼaa jirtu irraa kaatee dhaabatta. Sana booda sababa harkisa lafaatiin dhiigni qaama kee keessa jiru gara %10 hanga %15 garaa, miila fi harka kee keessatti walitti qabama. Kana jechuun hammi dhiiga gara sammuu keessanitti deemu xiqqoo hir’ata jechuudha. Kanaafidha yeroo tokko tokko xiqqoo garaan sitti dhagahama. Garuu yoo POTS hin qabne, garaa kaasaan kun hamma kana sitti hin dhaga'amu, sababiin isaas maashaaleen miila kee keessa jiran dhiiga gara onnee keetti akka deebi'uuf gargaaru.

Kana qofa osoo hin taane, sirni narvii of danda’e kees ni kicks in. Yeroo kaattu dhiigni gara onnee keetii hir’ate beenyaa kaffaluuf, qaamni kee hormoonota adrenaline fi norepinephrine jedhaman gadhiisa.

Hormoononni kun onneen xiqqoo akka saffisaa fi jabaatee dha'u godhu. (Norepinephrine) akkasumas ujummoon dhiigaa xiqqoo akka dhiphatu taasisa, jechuunis akka dhiphatu taasisa. Kun hundinuu dhiigni deebi’ee gara onnee fi sammuutti sirnaan akka yaa’u kan taasisudha.

Garuu namoonni POTS qaban yeroo ka'an dhiigni baay'een ujummoo dhiigaa onnee isaanii jala jiru keessatti kan idilee caalaa walitti qabama. Sana booda qaamni norepinephrine ykn epinephrine dabalataa gadi lakkisuudhaan ujummoo dhiigaa akka jabaatu gochuuf yaala. Garuu sababa tokkoon ujummoon dhiigaa isaanii hormoonota kanaaf deebii sirrii hin kennu. Garuu onneen hormoonota kanaaf deebii kennuu waan danda'uuf dha'annaan onnee baay'ee dabalaa deema.

Madaalliin dhabuun kun mallattoolee adda addaa kan akka garaa kaasaa, of wallaaluu, garmalee dadhabuu fida.

POTS haala hamaadhaa?

(POTS) haala lubbuu namaa balaa irra buusu miti. Haa ta’u malee, sochii guyyaa guyyaa irratti gufuu guddaa ta’uu danda’a. Oduu gammachiisaa mallattoolee dhukkubaa wal’aansaa fi tooftaalee adda addaatiin to’achuun ni danda’ama.

Mallattoon dhukkuba (POTS) maali?

POTS akka tasaa ykn suuta suutaan dhufuu danda’a. Mallattoon dhukkuba kanaa battaluma bakka taa’umsaa irraa ka’ee ykn daqiiqaa muraasa booda mul’achuu danda’a. Mallattoowwan tokko tokko ciisuudhaan hir’achuu danda’u.

Mallattoowwan POTS hedduun jiraachuu kan danda’an yoo ta’u, nama irraa gara namatti garaagarummaa qabaachuu danda’u. Mallattoolee gurguddoo keessaa muraasni kunooti:

• Mataa ykn mataa namaa salphisuu: Keessumaa yeroo dhaabbatan, yeroo dheeraaf bakka tokkotti dhaabbannu ykn fageenya dheeraa deemnu.
• Of wallaaluu ykn of wallaaluu.
• Dagachuu fi xiyyeeffachuuf rakkachuu: Kunis awwaara sammuu jedhama . Sammuun kee awwaaradhaan akka haguugame fakkaata.
• Dha’annaan onnee ykn dha’annaan onnee dabaluu.
• Dadhabbii/dadhabbii garmalee.
• Boqonnaa dhabuu ykn yaaddoon itti dhaga’amuu.
• Raafamuu fi garmalee dafquu.
• Hafuura baafachuu dadhabuu (dyspnea).
• Dhukkubbii garaa.
• Mataa dhukkubbii.
• Miira dhukkubsachuu.
• Dhiita'uu.
• Fuulli isaa ni diimata, qaamni isaas yeroo sadarkaa onnee gadi ta’u diimaa ta’a.
• Jeequmsa hirriba: sababa dhukkubbii garaa, dha'annaan onnee dabaluu, fi halkan garmalee dafquu irraa kan ka'e.

Yeroo tokko tokko mallattoon kun caalaatti cimaa ta’uu danda’a. Dhimma keessaa muraasni kunooti:

• Yeroo naannoo ho’aa keessa jirtan: Yeroo bishaan ho’aa dhiqattan, shawaariin ykn guyyaa baay’ee ho’aa ta’etti.
• Yeroo baay'ee dhaabbattu: akka yeroo tarree keessa jirtu, yeroo bittaaf deemtu.
• Yeroo sochii qaamaa cimaa irratti bobba’an.
• Yeroo dhukkuba qabaatte: akka qorraan, infekshinii.
• Yeroo laguu.

Sababoonni POTS maali?

Qorattoonni ammallee maaltu POTS akka fidu sirriitti hin beekan. Yeroo ammaa kana sababoonni hedduun jiraachuu danda'u jedhanii amanu. POTS sababoota kana irratti hundaa’uun gosoota xiqqaa hedduutti qoodama:

• (Neuropathic POTS): Kunis kan dhufu peripheral denervation, kan maashaalee ujummoo dhiigaa keessattuu miilaafi wiirtuu keessatti argaman dadhabsiisa.
• (Hyperadrenergic POTS): Kunis kan dhufu sirni narvii mararfannaa kee garmalee socho’uu isaati.
• POTS Hypovolemic: POTS baay’inni dhiigaa qaama keessatti hir’achuu irraas kan dhufu ta’uu danda’a. Mallattoon baay’inni dhiigaa gadi bu’uu mallattoo gosoota POTS lamaan kanneen biroo wajjin wal fakkaachuu danda’a.

Akkasumas, amma ragaan jira POTS is an autoimmune disease , jechuunis sirni ittisa qaamaa keenya sababa hin beekamneen tishuu fayyaa irratti haleellaa jiraachuu danda'a.

POTS akkamitti adda baafama?

Mallattoon dhukkubaa yeroon mul’achuu waan danda’uuf POTS adda baasuun hakiimotaaf rakkisaa ta’uu danda’a. Namoonni tokko tokko dhuma irratti POTS qabaachuu isaanii osoo hin hubatin ji’ootaaf ykn waggootaaf illee mallattoolee qabaachuu danda’u.

Doktarri tokko waa’ee mallattoolee kee, qoricha ati fudhattuu fi seenaa fayyaa kee gaaffii si gaafata. Qormaata qaamaas ni raawwata.

Malli POTS adda baasuuf gargaaru inni guddaan qorannoo gabatee garagalchuuti.Qormaanni kun dha'annaa onnee fi dhiibbaa dhiigaa kee yeroo bakka kee jijjiirtu safara. Minjaala tokko irra ciiftee minjaalli sun suuta suutaan gara dhaabbataatti garagalfama.

Qormaata minjaala garagalchuu malees, hakiimni kee qorannoowwan biroo ajajuu danda’a, POTS jiraachuu isaa mirkaneessuuf ykn sababoota biroo hambisuuf. Isaan keessaa muraasni:

• Qorannoon dhiigaa fi fincaanii sababoota POTS fi haalawwan biroo mallattoo POTS wajjin walfakkaatu qaban adda baasuuf.
• (QSART): Kunis narvii of danda’e kan dafqa to’atu safara.
• Qormaata hafuura baafannaa ofumaan: Kunis dha’annaan onnee fi dhiibbaan dhiigaa sochii qaamaa irratti akkamitti deebii akka kennan safara.
• Baayoopsii narvii gogaa.

Wal’aansi POTS maal fa’a?

Kan nama dhibu qorichi POTS hin jiru. Haa ta’u malee, hakiimonni mallattoolee POTS to’achuuf tooftaalee adda addaa fayyadamu. Wal’aansi mallattoolee kee fi waan siif ta’u irratti kan hundaa’edha.

Malleen wal’aansaa gurguddoon:

• Sochii qaamaa fi sochii qaamaa.
• Nyaata fi soorata.

Kana malees, istookiingii dhiibbaa yaalaa addaa fayyadamuun dhiiga miila keessaa ol dhiibuudhaan mallattoolee POTS hir’isuufis gargaaruu danda’a.

Sochii qaamaa fi sochii qaamaa

Sochii qaamaa fi sochii qaamaa POTS bulchuuf baayyee barbaachisaa dha.

Namoonni POTS qaban hedduun onnee fayyaa qabaatanis, hakiimni kee gara sagantaa fayyaa onneetti si erguu danda’a . Sagantaan sochii qaamaa kun sochii qaamaa qaamni kee humna isaa akka deebisee argatu fi POTS kee akka bulchu gargaara. Ragaaleen gaariin POTS yaaluuf gargaaran keessaa muraasni cardiac rehab irraa argamu.

Qorannoon akka agarsiisutti sochiin qaamaa (reclined aerobic exercise ) , kan akka dambalii, doonii oofuu fi biskileetii ciisee oofuu, buʼaa gaarii akka argamsiisu argisiisa. Maashaalee wiirtuu fi miila keessanii jabeessuunis faayidaa guddaa qaba.

Sagantaa sochii qaamaa yeroo jalqabdu wantoota barbaachisoo beekuu qabdan tokko tokko kunooti. Waa’ee shaakala kanaa qajeelfama addaa hakiima kee gaafadhu.

• Shaakala Isometric Shaakala: Shaakala kun qabatamaan qaama kee osoo hin sochoosin maashaalee kee walitti siqsuu of keessaa qaba. Kunis maashaalee cimsee dhiiga dirqiin gara onnee keessanitti akka deebi'u taasisa. Isaan kun hojjechuun baay’ee salphaa waan ta’aniif siree irra ciistee ykn teessoo irra taa’uudhaan hojjechuu dandeessa. Kanneen osoo siree irraa hin ka'in siree irra taa'anii hojjechuun gaariidha. Kunis qaama kee taa'uu fi dhaabbachuuf ni qopheessa.
• Yeroo bakka jijjiirtan kanneen armaan gadii raawwadhaa:Bakka taa'aa jirtu irraa ka'ii siree irra taa'i. Daqiiqaa muraasaaf achi turuun qaamni kee jijjiirama bakka jirutti akka madaqu taasisa. Erga dhaabbattee booda, deemsa kee dura daqiiqaa muraasa eegi, dhiibbaan dhiigaa kee deebi’ee akka sirreeffamu godhi. Yeroo kamitti iyyuu yoo garaan sitti dhaga'ame daqiiqaa muraasaaf bakka sana taa'ii yoo si badu ilaali. Yoo kana hin taane, bakka duraan qabdutti deebi'i. Wanti guddaan haala dhaabbii kee irratti hojjechuudha.
• Sagantaa deemsa xiqqaa jalqabi: Mallattoon osoo hin mudatin tarkaanfii meeqa deemuu akka dandeessu ilaali. Ka'umsi kee kanuma. Guyyaatti al tokko deemuun jalqabdee yeroo, fageenya ykn baay’ina tarkaanfii suuta suutaan dabali. Yoo miira gaarii sitti dhaga'ame guyyaatti yeroo lammataa deemi. Karaan salphaan tarkaanfii lakkaa’uu danda’u guyyaa sa’aatii tokkotti tarkaanfii 100-300 deemuudha. Fitness trackers tarkaanfiiwwan lakkaa'uuf itti fayyadamuun salphaadha. Lakkoofsa tarkaanfii waliigalaa guyyaatti deemtu, torbanitti al tokko ykn torban muraasa booda dabali.
• Shaakala yoogaa salphaa shaakali: Shaakala yoogaa bu’uuraa kanneen hafuura baafachuu irratti xiyyeeffatan hojjechuun mallattoolee POTS hir’isuuf gargaaruu danda’a.

Nyaata fi soorata

Mallattoolee POTS to’achuuf wanti barbaachisaan biraa nyaataa fi soorata.

Yoo hypovolemic POTS (low blood volume) qabaatte, hakiimni kee dhangala’aa fi soogidda baay’ee dhuguun baay’ina dhiigaa kee akka dabalu si gorsuu hin oolu.

Mallattoon POTS nyaata guddaa erga nyaatanii booda hammachuu danda’a. Kunis qaamni dhiiga baay'ee gara garaachaatti jijjiiruun bullaa'insa nyaataaf gargaara. Kanaafidha yeroo baay’ee hakiimonni nyaata gurguddaa lama ykn sadii osoo hin taane, guyyaatti nyaata xixiqqoo hedduu nyaachuu kan gorsan.

Ogeessi soorataa ykn ogeessi nyaataa nyaata kee irratti si gargaaruu danda’a. Gorsi kun keessumaa yoo dhukkuba siliiyaakii ykn nyaata biroof miira namaa kakaasu yoo qabaattan isin gargaara.

Qajeelfamni waliigalaa jijjiirama nyaataa tokko tokko kunooti:

• Guyyaatti soorata miligiraama 3,000 hanga 10,000 (mg) soorata keessan irratti dabaluu .
• Guyyaatti dhangala'aa liitira 2 hanga 2.5 dhuguu . Bishaan hundarra gaariidha.
• Nyaata gurguddaa hedduu osoo hin taane nyaata xixiqqoo yeroo baay’ee nyaadhu.
• Nyaata faayibaraa fi kaarboohayidireetii walxaxaa baay’ee qabu nyaachuun hamma sukkaara dhiigaa tasa dabaluu hir’isuu fi mallattoolee POTS hir’isuuf gargaara.
• Nyaata madaalawaa pirootiinii, kuduraalee, nyaata aannaniifi fuduraalee waliin nyaachuu.
• Nyaata salphaa soogidda fayya qabeessa qabu filadhu: kan akka marqaa, pickles, olives, sardines, sprats, fi nuts. Soogidda argachuuf wantoota akka biskutii fi crackers qofa irratti hin hirkatin.
• Yeroo gara mana gurgurtaa deemtu, tarree tolchi, nyaata fayya qabeessa filadhu, akkasumas meeshaalee POTS kee (dhangala’oo, dabalata soogidda) fiduu hin dagatin. Yoo dadhabbiin sitti dhaga’ame, meeshaa fudhachuu, ol kaasuu fi gara manaatti geessuuf nama akka si gargaaru gaafadhu.

Qorichoota

Qorichi addaa Bulchiinsa Nyaataa fi Qorichaa U.S. (FDA)n POTS yaaluuf hayyamame hin jiru. Haa ta’u malee, hakiimonni qoricha tokko tokko (off-label) , jechuunis qoricha haalawwan biroof mirkanaa’e, mallattoolee POTS tokko tokkoof gargaaruuf ajajuu danda’u.

Qorichootni akkasii muraasni:

• (Fludrocortisone): Soogidda akka qabatu fi baay’ina dhiigaa ni dabala.
• (Pyridostigmine): Tachycardia hir’isuu danda’a.
• (Midodrine): Ujummoon dhiigaa akka walitti qabamu taasisa (vasoconstrict).
• Beta-blockers: Yeroo dhaabbatan dha’annaan onnee dabaluu hir’isuu danda’a (upright tachycardia).

Qorichootni kun hundi miidhaa cinaa qabaachuu danda’u. Doktarri kee qorichi sun siif ta’uu fi dhiisuu isaa si waliin ni mari’ata.

POTS bulchuuf maal gochuu danda'a?

Sochii qaamaa fi jijjiirama nyaataa malees, wantootni biroo POTS to’achuuf gochuu dandeessan , dha’annaa onnee fi dhiibbaa dhiigaa yeroo hunda hordofuu, fi hirriba gaarii argachuu dabalata.

Dha'annaa onnee fi dhiibbaa dhiigaa hordofuu

Dhiibbaa dhiigaa fi saffisa dha’annaa onnee kee safaruu fi galmeessuun POTS hubachuu fi hakiimni kee karoora wal’aansaa akka mijeessuu si gargaaruu danda’a.

Dhiibbaa dhiigaa fi dha’annaa onnee kee guyyaa hunda (ganamaa fi galgala) sa’aatii wal fakkaatutti ilaali. Kun keessumaa ji’oota muraasa jalqabaa erga adda baafamee booda gargaara. Akkasumas, yeroo fayyaan sitti dhagaʼamutti illee dhiibbaa dhiigaa fi dha’annaa onnee kee ilaali.

Manneen qorichaa irra caalaan, toora interneetii ykn bakka meeshaalee yaalaa gurguranitti meeshaa dhiibbaa dhiigaa hordofu bitachuu dandeessu.

Akkaataa hirriba POTS waliin itti bulchan

(POTS) hirriba keessan jeequu danda'a. Hirribni fayyaa kee waliigalaatif baay'ee barbaachisaa waan ta'eef dursa kennuu qabda. Gorsi waliigalaa kun si gargaaru:

• Mallattoolee POTS hir’isuuf mataa siree keessanii inchii jahaa hanga kudhanii ol kaasaa. Guutummaan sireen kofa tokko irratti ta’uu qaba. Mataa siree keessanii haala kanaan ol kaasuun dhangala’aa sirna marsaa dhiigaa keessan keessa jiru ganama ni dabala. Kunis salphaatti akka dammaqxu si gargaaruu danda’a.
• Kutaan ciisichaa keessan ho'a sirrii ta'uu isaa mirkaneessi, hirriba gaarii rafuu.
• Sagantaa hirribaa idilee qabachuuf yaali . Guyyaa hunda sa'aatii wal fakkaatutti ciisuu fi sa'aatii wal fakkaatutti hirribaa ka'aa. Qulqullinni hirribaa fi hirriba boqonnaa gaariin guyyaa guyyaan sagantaa hirribaa keessan irratti hojjechuu irraa argama.
• Guyyaa baay'ee rafuu irraa of qusadhaa, kunis halkan hirriba keessan gufachiisuu danda'a.
• Siree irra taa'eeGarmalee TV ilaaluu, bilbila fayyadamuu fi kompiitara fayyadamuu irraa fagaadhaa. Meeshaaleen teeknooloojii kun qulqullina hirribaa gidduu seenuun ni danda’ama.

Yoo hirribni kee POTS'n akka malee jeeqame, hakiima kee waliin haasa'i.

POTS ittifamuu danda'aa?

Kan nama dhibu POTS akka hin guddanne wanti gochuu dandeessan hin jiru. Haa ta'u malee, mallattoolee kee maaltu akka kakaasu baruu fi irraa fagaachuuf yaaluun ni danda'ama.

Mallattoolee akka hin hammaanneef gorsa waliigalaa tokko tokko kunooti:

• Ho’a walfakkaatu eeguu: Ho’a walfakkaatu eeguun namoota POTS qabaniif baay’ee barbaachisaadha. Ho’i garmalee, keessattuu ho’i, mallattoolee hammeessuu danda’a. Qilleensaa, vest qabbanaa’aa, mister harkaan qabamu, fanni xixiqqoo, fi jijjiirama ho’aaf sirreessuuf uffata marsaa laayibarii uffachuun gargaaruu danda’a. Yeroo dhiqattu, bishaan ho'aa fayyadamuu yaali , bishaan ho'aa fi qorraa mallattoolee POTS hammeessuu waan danda'uuf. Teessoo shawaariin fayyadamuunis ni gargaara.
• Yeroo dheeraaf dhaabbachuu irraa fagaachuu: Namoonni POTS qaban hedduun mallattoo yeroo dheeraaf dhaabbatan kan hammaatu ni mudatu. Yoo yeroo dheeraaf dhaabbachuu qabda ta’e, wantoota akka miila fi maashaalee kee jilbeenfachuu fi micciiruun , ykn ulfaatina kee miila tokko irraa gara isa kaaniitti jijjiiruu hojjechuuf yaali .
• Alkoolii irraa fagaachuu: Alkooliin qaama keessan bishaan irraa kan hir’isu yoo ta’u, mallattoolee dhukkuba kanaa hammeessuu danda’a.

Ragaan POTS maali?

Ilaalchi POTS akka waliigalaatti gaarii dha, garuu jireenya guyyaa guyyaa baayyee jeequu danda'a. Mallattoon POTS waggootaaf dhufuu fi darbuu danda’a. Gara %80 keessatti haalli kun ni fooyya'a, garuu namoonni baay'een mallattoolee haftee qabaachuu danda'u.

Namoota POTS qabaniif balaan guddaan yoo of wallaalanii fi kufan miidhamuudha.

POTS umrii jireenyaa gabaabsaa?

Namoonni POTS qaban umurii idilee qabu . Haalli kun umrii jireenyaa hin gabaabsu.

Yoon POTS qabaadhe akkamittan of kunuunsuu danda'a?

POTS wajjin jiraachuun qormaata ta’uu danda’a. Wantoonni of kunuunsuuf gochuu dandeessan muraasni kunooti:

• Waa’ee qorannoo POTS keetii namoota jaallattu waliin ifatti fi amanamummaadhaan haasa’i. Waa’ee sodaa, abdii, qabsoo fi qormaata haala kanaan qabdu haasa’i. Warri si deeggaran waa'ee POTS caalaatti akka baratan jajjabeessi.
• Dhiphina to’achuuf gargaaruuf akka gaariitti rafuu fi nyaata gaarii nyaachuu.
• Garee deeggarsa POTS (toora interneetii irrattis ta’e qaamaan)tti makamuu yaadaa. Isaan kun miira adda baafamuu hir’isuuf gargaaruu danda’u.
• Furmaata ariifataa maddoota yaalaa hin taanee fi namoota dhuunfaa irraa baayyee of eeggadhaa. Sirreeffamni ariifataa yeroo baayyee POTS irratti hin gargaaru, dhugumatti dhiphina dabalataa fiduu danda'a.
• Haala fayyaa yeroo dheeraa akkamitti akka dandamatan baruuf yaala sammuu barbaaduu yaadaa. Gorsi haalawwan fayyaa sammuu biroo POTS irratti dhiibbaa hamaa geessisuu danda’an bulchuufis gargaaruu danda’a.
• Xiinxali, ykn daqiiqaa muraasa fudhadhuu boqodhu ykn yeroo boqonnaa fudhadhuu mallattoolee POTS kee tokko tokko hir’isi. Miirri jireenya kee guyyaa guyyaa fi fayyaa kee irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a. Miira kana adda baasuuf gorsaa ykn garee deeggarsa POTS waliin haasa’uun gargaaraa ta’uu danda’a.

Waa'ee POTS yoom doktora ilaaluu qaba?

Mallattoolee hin baratamne yeroo dhaabattu yoo si mudate, kan akka garaan kee sitti dhaga’amuu ykn dha’annaan onnee saffisaa qabaachuu, doktora ilaali.

Yoo POTS qabaatte, yaala hundarra gaarii argachuuf doktora POTS irratti adda ta’e ilaaluuf yaali. Akkasumas fayyaa waliigalaa fi nageenya kee bulchuuf hakiima kunuunsa jalqabaa si barbaachisa.

Dhukkuba Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) qabaachuu kee baruun si rifachiisa guddaa ta’uu danda’a. Garuu yaadadhu, wal’aansoowwanii fi jijjiiramni akkaataa jireenyaa mallattoolee kee to’achuuf si gargaaruu danda’an hedduudha. Namoonni lama POTS qaban haala walfakkaatuun hin miidhaman, kanaaf kunuunsa dhuunfaa haala keessaniif adda ta'e argachuun barbaachisaa dha. Waa'ee POTS gaaffii doktora keessan gaafachuu hin sodaatinaa. Gargaaruuf as jiru.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

• Yoo akkuma taa'ee ykn ciiftee dhaabatteen garaan kee sitti dhaga'ame ykn onneen kee yoo dha'ate, POTS ta'uu danda'a. Hin eegin qofa, doktora ilaalaa.
• POTS haala lubbuu namaa balaa irra buusu osoo hin taane, sochii guyyaa guyyaa gidduu seenuun ni danda’ama.
• Wanti hundarra gaariin jijjiirama akkaataa jireenyaa, nyaata, sochii qaamaa, yeroo tokko tokko immoo qorichaan akka gaariitti to’atamuu danda’a .
• Wantoonni akka yeroo baay’ee bakka jijjiiruu, dhangala’aa fi soogidda gahaa dhuguun, nyaata xixiqqoo yeroo baay’ee nyaachuun gargaaruu danda’u.
• Ati kophaa kee miti. Gareen deggersaa fi gorsi haala kana akka ilaaltu si gargaaruu danda’a.
• Abdii gonkumaa hin kutatin! Bulchiinsa sirrii ta'een POTS waliin illee jireenya gaarii jiraachuu dandeessa.

` POTS, postural orthostatic tachycardia syndrome, garaa kaasaa, dha'annaa onnee, sirna narvii of danda'e, dhiibbaa dhiigaa, of wallaaluu