Umurii 35 booda haadha ta'uuf karoorfattee jirtaa? (Umurii Haadha Guddaa) - Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Namoonni hedduun amma gaa'ela godhatanii yeroo xiqqoo guddatan mucaa godhachuuf yaadaa jiru. Tarii hojii, barnoota fi kkf irrattis busy waan taateef amma maatii jalqabuuf yaadaa jirta ta'a. Yoo umuriin kee waggaa 35 ta'e, golee sammuu kee keessaa sodaan "Yaa amma dulloomeera, daa'ima godhachuun rakkoo ta'aa ?" Baayyee waanuma jiruudha. Garuu wanti hundarra gaariin hawaasa keessatti har’a haadholiin umuriin isaanii waggaa 35 booda, umrii afurtama keessallee ijoollee fayyaa ta’an deesse baay’eedha. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waa’ee kanaa sirritti odeeffannoo argachuu fi tarkaanfii barbaachisu fudhachuudha. Mee har'a waa'ee kanaa haa dubbannu.

'Umurii Haadha Guddaa' jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, yeroo daa'ima eegdan umuriin keessan waggaa 35 fi isaa ol yoo ta'e, yaala fayyaatiin haala kana ' umrii haadha guddaa ' jennee waamna. Yeroo darbe jechoonni akka "ulfa dulloomaa" kanaaf itti fayyadamaa turan ta'us, amma jechoonni sun baay'ee hin fayyadaman.

Kana jechuun daa'ima fayyaa qabu argachuu hin dandeessu jechuu miti . Balaan fayyaa tokko tokko umurii wajjin dabaluu danda’a jechuu qofa, atii fi hakiimni kee xiyyeeffannoo addaa kennuu qabdu.

Umurii 35 booda balaan ulfaa maal fa’a?

Rakkoon ulfaa umurii kamiyyuu keessatti uumamuu danda’a. Haa ta'u malee, umurii 35 booda carraan haalawwan armaan gadii xiqqoo dabalaa deema. Garuu yaadadhu, hakiima kee waliin walitti dhiyeenyaan hojjechuudhaan balaawwan kana hunda to’achuu dandeessa.

Balaan kun umurii wajjin maaliif dabalaa deema?

Kanaaf sababoota gurguddoo lamatu jira. Dubartiin tokko yommuu dhalattu qaamni ishee hanqaaquu hamma tokko kan umurii ishee guutuu ishee barbaachisu akka qabu haa ilaallu. Yeroo isheen dulloomuu lakkoofsi hanqaaquu hirʼachaa kan deemu siʼa taʼu, qulqullinni hanqaaquu hafees suuta suutaan hirʼachaa deema. Kunis carraa hanqaaquu keessatti rakkoo kiroomozoomii akka hin baramne ni dabala.

Wanti biraa immoo dargaggeessi ganna 35 duraanuu carraan dhukkuboota yeroo dheeraa kan akka dhiibbaa dhiigaa nama ganna 25 caalaa qabamuu isaati. Kanaafuu, haalli kun ulfaan daran walxaxaa ta’uu danda’a.

Kun faayidaa qabaa?

Eeyyee hin dinqisiifatinaa! Qorannoon akka agarsiisutti umrii guddaatti haadha ta’uun faayidaa tokko tokko qaba.

• Haadholiin umuriin isaanii guddaa ta’e yeroo baay’ee barnoota gaarii kan qabaniifi galii tasgabbaa’aa waan qabaniif , qabeenya daa’ima isaaniif barbaachisu dhiyeessuu danda’u.
• Tasgabbii sammuu fi muuxannoo jireenyaa fooyya’aa waan qabduuf, qormaata haadhummaa fudhachuun salphaa ta’uu danda’a.
• Akka qorannoowwan tokko tokko agarsiisanitti haadholiin umuriin isaanii guddaa ta’e ijoollee godhatan umurii dheeraa jiraachuu barbaadu .
• Fayyaa fooyya’aa, barnootaafi guddina gaarii daa’ima keessaniif.Carraan argachuus ni jira jedhama.

Carraa daa'ima fayyaa qabu akkamitti guddisuu dandeenya?

Wantoota kana yoo kunuunsite, atillee ulfa fayya qabeessaa fi bareedaa taʼe qabaachuu dandeessa .

Osoo hin ulfaa'iin dura haa qophoofnu.

Yoo daa'ima godhachuuf yaadaa jirta ta'e, ulfa ta'uuf illee osoo hin yaalin dura hakiima kee ilaali . Kunis 'preconception checkup' jedhama. Kunis bakka qaamni fi sammuun keessan ulfaaf qophaa'uu fi dhiisuu isaa ilaaluu dandeessudha.

Umurii xiqqaa irraa kaasee kunuunsa dahumsa duraa sirrii ta’e argachuu.

Yeroo ulfa ta’uu kee beektu irraa eegalee yeroo hunda qorannoo fayyaa gochuun barbaachisaa dha. Keessattuu torban 8n jalqabaa guddina daa'imaaf barbaachisoodha. Doktarri kee yeroo hunda dhiibbaa dhiigaa kee, pirootiinii fi sukkaara fincaanii, akkasumas hamma guluukoosii dhiigaa kee ni ilaala. Kunis haalawwan akka preeclampsia fi gestational diabetes dafanii adda baasuu fi yaaluuf kan dandeessisudha.

Vitaaminoota barbaachisoo ta’an (Prenatal Vitamins) fudhachuu .

Dubartiin daa'ima eegdu hundi guyyaa guyyaan kiniinii vitaaminii foolikii asiidii of keessaa qabu fudhachuun barbaachisaa dha . Kun keessumaa yoo umriin keessan waggaa 35 ol ta'e barbaachisaadha.Folic acid mudaa dhalootaa sammuu daa'imaa fi lafee dugdaatti akka hin uumamneef gargaara. Guyyaatti doosiin gorfamu maaykiroogiraamii 400 dha. Haa ta'u malee, doktora keessan osoo hin mariisisin maaykiroogiraamii 1,000 (miligiraama 1) ol hin fudhatinaa.

Waa'ee Qormaata Jeneetikii baradhu

Daa’imni keessan umurii wajjin carraan rakkoo kiroomozoomii qabaachuu isaa dabalaa dhufuun, qorannoowwan hedduun kana baruuf isin gargaaruu danda’an jiru. Kunniin dirqama miti, garuu waa'ee kanaa doktora kee waliin haasa'uu fi murtoo siif ta'u murteessuun ogummaadha.

Of kunuunsuun akkuma kana barbaachisaa dha.

Akkuma waa'ee daa'ima keessanii yaaddan, waa'ee ofii keessanii yaaduunis barbaachisaadha. Yoo fayyaa taate daa'imni kees fayyaa ta'a.

• Nyaata fayya qabeessa: Fuduraalee, kuduraalee, qamadii, midhaan guutuu fi oomishaalee aannani cooma xiqqaa qaban baay’ee nyaachuu. Nyaata kaalsiyeemiin badhaadhe nyaadhaa .
• Ulfaatina qaamaa sirnaan dabaluu: Ulfaatina qaamaa akka hakiimni si gorse qofa. Ulfaatina qaamaa garmalee dabaluunis gaarii miti.
• Sochii qaamaa: Doktara kee gaafadhuutii sochii qaamaa salphaa siif ta’u irratti bobba’i. Wanti akka deemsa illee gaarii dha.
• Tamboo xuuxuu fi alkoolii guutummaatti dhiisaa: Isaan kun daa’ima irratti miidhaa guddaa geessisu.
• Dhukkuboota biroo to’achuu: Dhukkuboota akka dhukkuba sukkaaraa ykn dhiibbaa dhiigaa yoo qabaatte ulfaa’uu kee dura haala gaariin to’adhu.
• Qorichoota irratti of eeggadhaa: Qoricha, qoricha dhukkubbii namatti fidu ykn vitaaminii kamiyyuu osoo hakiima keessan hin mariisisin hin fudhatinaa.

Da'umsa Booda Fayyachuu

Erga deessee booda torban 12n jalqabaa fayyaa keessaniif yeroo baayyee barbaachisaa dha. Keessattuu yoo umuriin kee 35 ol ta'e yeroo kanatti boqonnaa hedduu argachuu fi fayyaa kee kunuunsuun murteessaadha. Erga deessee booda torban 2-3 keessatti hakiima kee ilaaluun qorannoo gaarii dha.