Ulfi jireenya keessatti yeroo bareedaa fi gammachiisaa dha. Haa ta'u malee, jijjiirama haaraa qaama kee keessatti sitti dhaga'amuu fi miira xiqqoo miira namaa hin tolle kanaan yeroo tokko tokko xiqqoo sodaa qabaachuunis waanuma jiruudha. Keessumaa wanti akka garaa dhukkubbii yommuu dhufu, ‘Kun waanuma jiruu moo waan nama yaaddessudha?’ jettee yaadda. Egaa har'a waa'ee dhukkubbii garaachaa yeroo ulfaa, sababoonni isaa waliigalaa, fi dhimmoota ciccimoo nuti yaaddoo keessa galchuu qabnu hin shakkisiisu haa dubbannu.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Dhukkubbiin garaachaa idilee waan nama yaaddessu miti.
Yeroo kana qaamni kee jijjiirama hedduu keessa darbaa jira. Daa’imni keessan akkuma guddachaa deemuun garaan keessan ulfaachuu kan jalqabu yoo ta’u, qaamotni keessan kanneen biroos dhiphachuu jalqabu. Dhukkubbiin garaa tokko tokko waanuma jirudha. Salphaatti kan bulfamuu danda’anii fi yeroo baay’ee ofuma isaaniitiin kan deeman dha.
Rakkoo sirna bullaa'insa nyaataa
Keessattuu yeroo ulfaa ji'a sadii lammaffaa fi sadaffaa keessatti ulfaatinni daa'imaa garaachaa fi garaacha keessan irratti dhiibbaa guddaa geessisa. Kunis sababa rakkoo bullaa'insa nyaataa kan akka gaazii, dhiita'uu, fi qufaa irraa kan ka'e dhukkubbii garaa fiduu danda'a . Dhukkubbiin kun erga nyaattanii booda akka dhufu yoo isinitti dhaga’ame, bishaan baay’ee dhugaatii nyaata faayibaraan badhaadhe (legumes, kuduraalee, fuduraalee) dabalataan nyaata keessan irratti dabalaa .
Maashaan qaamaa raafamuu
Yeroo ulfaa dubartiin tokko akkaataa idileetti paawundii 25 hanga 35 gidduutti dabalti. Ulfaatinni dabalataa kun, maashaalee fi ligamentiin sababa hormooniitiin laaffifamuu wajjin, maashaaleen dugdaa, jilbaa fi garaa keessanii akka salphaatti akka dhiphatan gochuu danda’a. Gosti dhukkubbiin kun yeroo baay’ee akka dhukkubbii dhiita’uu, harkisuutti namatti dhaga’ama . Dhukkubbiin kun naannoo maashaa gaaffii keessa jiru qofa irratti daangeffama.
Dhiita’uu gadameessaa
Yeroo kanatti laguun yoo sitti hin mul'annellee, ammallee dhiita'uun si mudachuu danda'a. Kunis gadameessi kee haala nama ajaa'ibuun guddachaa waan jiruuf. Keessattuu ji’a sadii jalqabaa fi lammaffaa yeroo gadameessi kee walitti siqxu dhukkubbiin waraanaa ykn harkisuu kan dhiita’uu laguu wajjin wal fakkaatu si mudachuu danda’a. Dhukkubbiin kun yeroo muraasa booda ykn qaruuraa bishaan ho'aa erga dibatanii booda ni hir'ata.
Biraaksitoon Hiiks dhiita'uu
Yeroo tokko tokko, qaamni kee akka shaakala da’umsa dhugaatti dhiita’uu ni qabaata. Isaan kana "Braxton Hicks contractions" jennee waamna. Isaan kun "hojii sobaa" jedhamus. Yeroo baay’ee da’umsa dhugaa caalaa cimina kan hin qabne, sirna kan hin qabnee fi jalqaba irratti cimina kan itti dhaga’amu ta’us, suuta suutaan ni dadhabu. Mijataa ykn dhukkubbii ta’uu danda’u, garuu yeroo baay’ee yoo ejjennoo jijjiirte ykn xiqqoo naanna’e ni dhaabatu.
Dhukkubbii garaachaa sababoota ciccimoo ilaalcha keessa galchuu qabaniin dhufu
Dhukkubbiin garaachaa yeroo ulfaa baay’een isaa waanuma jiru ta’us, dhukkubbiin tokko tokko sababoota ciccimoo hatattamaan yaala fayyaa barbaadu irraa kan ka’e ta’uu danda’a . Haalota armaan gadii keessaa tokko qabaachuu yoo shakkite, hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa argachuun barbaachisaa dha .
| Haala fayyaa | Mallattoolee ijoo |
|---|---|
| Dhukkuba apendiksii Infeekshinii apendiksii. Yeroo ulfaa illee uumamuu waan danda’uuf yaala hatattamaa barbaada. |
|
| Dhagaa garaachaa Dhagaan garaachaa kan uumamu dhiibbaa hormoonii ujummoo fincaanii keessatti uumamuun yoo ta’u, kunis nyaata cooma qabu daakuuf gargaara. | |
| Dhibee ulfa duraa (preeclampsia). Dhiibbaa dhiigaa waliin walqabatee haala baayyee balaafamaa ta'ee fi haadholii ulfaa qofa irratti mul'atu. | |
| Ulfi irraa bahuu Dhukkubbiin cimaan garaa kee gara mirgaa gadii irratti tuqaa waliin yoo si mudate mallattoo ulfi bahuu ta'uu danda'a. |
Shakkii ykn sodaa yoo qabaatte, ‘Kun waan tokko qofa taʼuu dandaʼa’ jettee hin yaadin. Wanti ogummaa qabu doktora kee waliin haasa'uudha.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Yoom gorsa ogeessa fayyaa hatattamaa argachuu qabda?
Dhukkubbiin baay’een isaa yeroo muraasa booda ni hir’ata, keessumaa bishaan ho’aan erga gubatee booda. Garuu dhukkubbiin tokko tokko mallattoo balaa tasaa ta’uu danda’a. Mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte hatattamaan hakiima kee bilbili. Yoo barbaachisaa ta’e gara kutaa balaa tasaa hospitaala (ETU) dhiyoo jiru dhaqi.
| Mallattoolee of eeggachuu qabnu |
|---|
| - Dhukkubbiin garaachaa ykn dugda keessan keessatti itti fufiinsaan ykn cimaan |
| - Dhukkubbii bakka sanatti diimachuu ykn dhiita’uu wajjin dhufu |
| - Dhukkubbii yeroo fincaan |
| - Daqiiqaa 10 keessatti, ulfa torban 37 dura irra deddeebiin ciccituu |
| - Torban 28 booda sochiin daa'imaa haalaan hir'achuu |
| - Dhiiga ykn dhangala’aan biroo qaama saalaa keessaa bahu |
| - Garaa kaasaa, garaa kaasaa, ykn garaa kaasaa |
| - Dhukkubbii mataa cimaa ykn itti fufiinsa qabu |
| - Dhaqna gubaa |
| - Mul'ata jajjaboo ykn ija diimaa |
Mallattoolee si mudatan kamiinuu xiqqoo yoo sitti dhaga'ame gargaarsa gaafachuu irraa duubatti hin jedhin. Doktarri kee si gargaaruuf achi jira.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubbiin garaachaa yeroo ulfaa baay’inaan mul’ata. Dhukkubbiin baay’een isaa jijjiirama idilee qaama keessatti yeroo daa’imni guddachaa deemuun kan dhufudha.
- Sababoonni beekamoo, sodaachisoo hin taane gaazii, qufaa, dhiita’uu maashaalee fi dhiita’uu Braxton Hicks dabalata.
- Haa ta’u malee dhukkubbiin cimaan keessumaa gama mirgaa mallattoolee akka ho’a qaamaa, garaa kaasaa fi ija jaamsuu wajjin yoo mul’ate mallattoo haala hamaa ta’uu danda’a.
- Dhiigni qaama saalaa ykn dhangala'aan biroo yoo si mudate, ykn sochiin daa'ima keetii torban 28 booda yoo hir'ate, hatattamaan hakiima kee bilbili.
- Shakkii ykn sodaa yoo qabaatte gonkumaa bira hin darbiin. Yeroo hunda ofumaan adda baasuu caalaa hakiima kee mariisisuun nageenya qaba.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.