Dhukkubbiin akka tasaa cimaan dugda keessan irraa eegalee akka elektirikii miila keessan gadi imalu isin mudatee beektaa? Moo miilli kee akka waan laamsha'u ykn akka waan dadhabe sitti dhaga'ama? Namoonni baay’een yoo xiqqaate jireenya isaanii keessatti al tokko kana mudataniiru. Haalli baayyee beekamaan kun sciatica jedhama . Hin yaadda'inaa yeroo baay'ee balaa hin qabu. Mee har'a jechoota salphaadhaan haa dubbannu.
Sciatica jechuun sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, sciatica dhukkuba osoo hin taane mallattoodha. Narviin sciatic narvii qaama keenya keessaa isa dheeraa fi guddaadha. Lafee dugdaa keenyaa jala irraa eegalee, buttock keessa imaluun, dugda miila keenyaa gadi bu’ee hanga jilbaatti, achiis hamma miila keenyaatti damee ba’a.
Mee yaadi, narviin dheeraan kun karaa isaa irratti bakka tokkotti yoo dhiibame, yoo ciccirame ykn yoo aarse maaltu taʼa? Yeroo sanatti dhukkubbiin armaan olitti ibsame, qaamni namaa dadhabuu fi 'tingling' ni uuma. Dhukkubbiin kun tokkoon tokkoon namaatti haala adda addaatiin itti dhaga’amuu danda’a.
- Namoota tokko tokkoof, kun bakka dhukkubbii qofa .
- Nama biraatiif, dhukkubbii qaraa fi gubaa, akka cirrachaan waraanamuu taʼuu dandaʼa .
- Namoota tokko tokkoof rakkina cimaa kan hin dandaʼamne taʼuu dandaʼa .
Dhukkubbii kanaan alattis, akka elektirikii rukutuu wajjin wal fakkaatuun, miira dadhabbiin sitti dhagaʼamuu , miira dadhabbii sitti dhagaʼamuu fi sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Mallattoowwan kun yeroo baay’ee miila tokko qofa irratti mul’atu.
Haalli dhukkubbiin itti dabaluu danda’u maali?
Yoo sciatica qabaatte, dhukkubbiin sun yeroo wantoota tokko tokko hojjettu akka hammaatu hubachuu dandeessa. Fakkeenyaaf:
- Yeroo dheeraaf bakka tokkotti yeroo taa'an: Akka yeroo yeroo dheeraaf teessoo waajjira irratti hojjettee booda kaatee akka waan dugda kee miila keetiin harkisee sitti dhaga'amutti.
- Yeroo tasa kaatu
- Yeroo qufaan ykn haxxiffannu : Dhiibbaan yeroo kanatti lafee dugdaa irratti uumamu narvii daran aarsuu danda’a.
- Yoo yeroo garagaltu, wanta ulfaataa ol kaastu , ykn garaan si dhukkubu dhukkubbiin sitti dhagahama
Yeroo akkanaa keessatti dhukkubbiin yoo dabale, akkasumas doktora keessanitti himuun barbaachisaadha.
Dhukkubbii kana salphisuuf yaaliiwwan maaltu jira?
Yaaliin dhukkuba sciatica hedduudha. Doktarri kee hamma dhukkubbii fi sababa dhukkubbii sanaa irratti hundaa’uun wal’aansa siif mijatu ni murteessa.
Qorichoota akka gorsa fayyaatiin fudhatamuu danda'an
Doktarri dhukkubbii kana to’achuuf qoricha adda addaa ajajuu danda’a.
| Gosa Qorichaa | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Qorichoota dhukkubbii namatti fidan kanneen beekamoo ta’an | Qorichootni ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman kanneen akka Acetaminophen (Paracetamol) fi NSAIDs (fkn Ibuprofen, Diclofenac) dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf gargaaruu danda’u. |
| Maashaalee Boqochiisan | Yeroo tokko tokko maashaaleen dugdaa dhiphatanii akka waan garagalfamanitti itti dhagahama. Qorichootni kun dhiphina sana hir’isuuf gargaaru, boqonnaas ni argamsiisa. Isaan kun doktorri ajajamuu akka qaban hin shakkisiisu. |
| Qorichoota farra dhiphina sammuu | Maqaa kanaan hin rifatinaa. Isaan kun dhukkuba sammuuf hin kennaman. Qorichootni kun dhukkubbii narvii yeroo dheeraa to’achuuf doosiin xiqqaadhaan fayyadamu. |
| Qorichoota dhukkubbii ciccimoo | Dhukkubbiin cimaan yoo jiraate qorichi cimaan yeroo gabaabaaf, hordoffii cimaa hakiima jalatti kennama. |
Barbaachisaa: Aspiriin daa'ima umuriin isaa waggaa 18 gadi ta'eef kennuu irraa of qusadhaa, sababiin isaas dhukkuba baayyee balaafamaa Reye's syndrome jedhamu fiduu danda'a.
Yeroo tokko tokko, keessumaa diskiin herniated narvii tokko yoo dhiibaa jiraate, hakiimni keessan kallattiin naannoo narvii sanaatti isteeroyidii lilmoodhaan naquu danda’a. Kunis dhiita’uu fi dhukkubbii naannoo narvii jiru dafee hir’isuu danda’a.
Wal'aansi qaamaa baayyee barbaachisaa dha.
Dhukkubbiin siree irra turuu akka barbaaddu si taasisa. Amma garuu hakiimonni siree irra turuun dhibee sciatica'f yaada gaarii akka hin taane dubbachaa jiru. Dhugaa dubbachuuf shaakalaafi sochiin sirrii ta’e wal’aansa hundarra gaarii ta’edha.
Wal’aansi qaamaa sababa dhukkubbii keetii adda baasuu fi shaakala addaa sababa sanaaf mijate si barsiisuudhaan hojjeta. Shaakala kana, .
- Dhukkubbii hir'isuu danda'a .
- Maashaalee dugdaa fi garaa cimsuun lafee dugdaatiif deeggarsa gaarii kennuu danda’a.
- Haalli kun akka deebi’ee hin mudannees ittisuun ni danda’ama.
Haa taʼu malee, shaakalawwan kun qajeelfama nama muuxannoo gama kanaa qabu kan akka ogeessa fayyaa qaamaatiin qofa raawwatamuu qabu . Shaakala kana dogoggoraan hojjechuun dhukkubbii sana hammeessuu danda’a.
Waaʼee walʼaansoowwan filannoo taʼanis ni barannaa?
Namoonni tokko tokko dhukkubbii irraa boqonnaa argachuuf gara yaala filannoo kan akka akuu-paankichar fi baayoofiidbaak tti garagalan.
- Akuu-paankichar: Malli kun dhukkubbii hir’isuuf bakka adda addaa qaama irratti cirracha baay’ee xixiqqoo galchuu kan dabalatudha. Dhukkubbiin kan dhufu dhangala'aa anniisaa qaama keenyaa cufamuu irraa akka ta'e amanu. Qacceewwan kun cufiinsa sana balleessuun dhangala’aa anniisaa deebisu.
- Biofeedback: Kun mala xiqqoo walxaxaa ta’eedha. Maashinii fayyadamuun waa’ee wantoota qaama keenya keessa jiran kan yeroo idilee hin to’anne (fkn, dha’annaa onnee, dhiphina maashaalee) ofiif odeeffannoo ofiif kennina. Yaadni isaas odeeffannoo sana ilaaluun adeemsa sana dammaqinaan to’achuu barachuudha.
Garuu wanti yaadatamuu qabu tokko: Wal’aansoowwan filannoo ta’an kun dhukkubbii siyaatikaaf akka gargaaran saayinsiidhaan hin mirkanoofne. Kanaafuu, waan akkanaa yaaluun dura, hakiima kee waliin haasa’uu fi hayyama isaanii argachuu kee mirkaneessi.
Baqaqsanii hodhuun yoom barbaachisaadha?
Duraan dursee namoota sciatica qaban baay'ee muraasa qofatu gara baqaqsanii hodhuu deemuun isaan barbaachisa, kanaaf baay'ee hin sodaatinaa.
Akkaataa idileetti, dhukkubbiin kun gara ji’a tokkoo fi walakkaa (torban 6) wal’aansa, kan akka qorichaa fi wal’aansa qaamaa booda yoo itti fufe, hakiimni kee gara ogeessatti si erga. Sana booda baqaqsanii hodhuun ilaalamuu danda’a.
Galmi baqaqsanii hodhuu hundee dhukkubbii kanaa baqaqsanii hodhuudhaan sirreessuudha, kunis rakkoo bakka narviin itti dhiibamaa jiruudha. Fakkeenyaaf, diskiin tokko yoo herniated ta’ee fi narvii tokko irratti dhiibame, kutaa diskichaa balleessuun narvii sana bilisa baasuun dhukkubbii guutummaatti ni salphisa.
Yoom gorsa ogeessa fayyaa hatattamaa barbaaduu qabna
Haa ta’u malee, mallattoolee armaan gadii keessaa tokko yoo qabaatte, .Osoo hin tursiisin hatattamaan doktora ilaalaa ykn hospitaala dhaqi.
- Yoo dhukkubbiin baayyee cimaa fi hammaataa dhufe.
- Yoo dadhabbiin miila keessa jiru dabalaa dhufe.
- Mallattoolee akka fincaan ykn sagaraa kee to'achuun rakkachuu yoo si mudate , yeroo muddamaati. Hatattamaan gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala tokkoo dhaqi.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sciatica dhukkubbii dugdaa salphaa qofa osoo hin taane waan caaludha. Dhukkubbii narvii dugda irraa gara miilaatti gadi fiigu dhiibbaa irraa dhufudha.
- Namoonni baay’een qoricha dhukkubbii salphaa, sochii qaamaa sirrii ta’ee fi yaala qaamaa fayyadamuun fayyuu danda’u.
- Dhukkubbii irraa kan ka'e siree irra hin turinaa. Sochii fi sochiin qaamaa sirrii ta’e akka fayyitu si gargaaruu danda’a. Garuu gorsa ogeessaa barbaadaa.
- Qoricha ykn yaala filannoo kamiyyuu jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi.
- Dhukkubbiin cimaan yoo ta’e, miilli kee dhiita’uun yoo dabale, ykn ujummoo fincaanii/garaacha kee to’achuu yoo dhabde, yeroo muddamaa ta’a. Hatattamaan yaala fayyaa barbaaduu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment