Nama jireenya isaa keessatti yeroo tokkotti dhukkubbiin dugdaa hin qabne argachuun rakkisaadha mitiiree? Yeroo tokko tokko waan xiqqaadha, yeroo tokko tokko garuu baay'ee nama aarsuun hojii guyyaa guyyaa hojjechuu illee rakkisaa ta'uu danda'a. Sababni isaas adda ta’uu danda’a. Tarii amala badaa nuti hin beekne irraa kan ka'e ta'uu danda'a, tarii sababa balaa, dhiibbaa maashaa ykn miidhaan yeroo ispoortii taphannu irraa kan ka'e ta'uu danda'a. Sababni isaa maal iyyuu yoo ta’e, yeroo baay’ee mallattoon dhukkubaa tokko. Har'a dhukkubbiin dugdaa kun akkamitti dhufuu akka danda'uu fi mallattoolee isaa haa dubbannu.
Mallattoowwan dhukkubbii dugdaa baay’inaan mul’atan maali?
Akkaataan dhukkubbiin dugdaa itti dhagahamu nama irraa gara namatti garaagarummaa qaba. Gariin isaanii deemuun ykn taa'uun xiqqoo qofa kan namatti hin tolle ta'uu danda'a, kaan immoo baay'ee dhukkubsachuu waan danda'uuf siree irraa ka'uu illee hin danda'an. Mee mallattoolee baay'inaan mul'atan haa ilaallu.
| Mallattoo | Xiqqoo waa'ee isaa |
|---|---|
| Dhukkubbii ykn jabaachuu itti fufiinsa qabu | Dhukkubbiin yeroo hunda ykn miira jabaan dugdaa bu’uura mormaa irraa kaasee hanga jala lafee dugdaa (buttocks) bakka kamittuu uumamuu danda’a. |
| Dhukkubbii qaraa fi dull | Dhukkubbiin qara, kan nama waraanu morma, dugdaa gubbaa ykn dugdaa gadii, keessumaa erga wanta ulfaataa kaasuun ykn hojii cimaa hojjetee booda. Barbaachisaa: Dhukkubbiin dugdaa gubbaa yeroo tokko tokko mallattoo haala hamaa kan akka dhukkuba onnee ta’uu danda’a. Kanaafuu sanas beekuun barbaachisaadha. |
| Dhukkubbii yeroo dheeraaf ture | Dhukkubbiin dugdaa gidduu ykn gadii kan yeroo bakka tokko taa'an (akka waajjiraatti) ykn yeroo dheeraaf dhaabbatan kan uumamu. Namoonni hedduun kana mudataniiru. |
| Dhukkubbii miila gadi imalu (Sciatica) . | Dhukkubbiin dugdaa gadii irraa eegalee, buttock gadi, dugda miila gadi, fi hamma kofoo fi quba miilaatti imalu. Kun waan nuti yaala fayyaatiin sciatica jennudha. |
| Qajeelaan dhaabbachuu dadhabuu | Dugda kee qajeelee dhaabachuuf yeroo yaaltu dhukkubbiin dugdaa gadii ykn maashaaleen dhiita’uu. |
Salphaatti yoo dubbanne dhukkubbiin dugdaa dhukkubbii qofa miti. Wanti tokko akka dogoggora ta'e qaama keenya irraa mallattoodha.
Alaabaa Diimaa yaala fayyaa hatattamaa barbaadu
Dhukkubbiin dugdaa barame yeroo baayyee boqonnaa waliin guyyoota muraasa booda ni bada. Haa ta’u malee, mallattoowwan tokko tokko gonkumaa bira darbamuu hin qabne jiru. Kanneen keessaa tokko yoo qabaattan hatattamaan hakiima bira deemuun gorsa argachuuf gaariidha.
| Alaabaa Diimaa | Kun maal jechuu danda’a |
|---|---|
| Hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa! | |
| Harka, miila ykn naannoo jilba kee irratti yoo sitti dhaga’ame, akka sitti dhaga’amu ykn dadhabbiin sitti dhaga’ame . | Kun mallattoo miidhamuu lafee dugdaa ta’uu danda’a. Hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala tokkoo deemaa. |
| Yoo garaacha ykn fincaan kee to'achuuf rakkatte . | Kunis haala baayyee hamaadha. Narviin lafee dugdaatti ciniiname irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Hatattamaan gara Kutaa Wal’aansa Hatattamaa (ETU) hospitaala tokkoo deemaa. |
| Yoo dhukkubbiin miila gadi bu'e (keessumaa jilba gadii). | Sababa narvii ciniiname kan akka sciatica irraa kan ka’e ta’uu danda’a. |
| Yoo dhukkubbiin kun yeroo qufaan, haxxiffannu ykn gara fuulduraatti jilbeenfatan dabale. | Diskiin herniated ta’uu kan danda’u yeroo tishuun lallaafaan lafee dugdaa (disc) gidduu jiru ol ba’ee ba’udha. |
| Dhukkubbiin kun ho’a qaamaa, qorra, miira gubaa ujummoo fincaanii , ykn yeroo baay’ee fincaan baasuun kan walqabate yoo ta’e. | Mallattoo infekshinii qaama keessatti mul'atu ta'uu danda'a, tarii infekshinii tiruu ta'uu danda'a. |
| Dhugaawwan kun haala hamaa taʼes agarsiisuu dandaʼu. | |
| Yoo seenaa kaansarii qabaatte. | Keessattuu dhukkubbiidhaaf xiyyeeffannoon kennamuu qaba. |
| Yoo sababa malee ulfaatina qaamaa hir'ifte . | Mallattoo haala fayyaa bu’uuraa kan biraa ta’uu danda’a. |
| Yoo qoricha immunosuppressive ykn steroids yeroo dheeraaf fudhachaa jirta ta'e. | Carraan dhukkuba kanaan qabamuu ol’aanaadha. |
| Dhukkubbiin sun balaa (kufaatii, balaa konkolaataa) booda yoo uumame. | Caccabni ykn miidhaa biraa qabaachuu isaa sakatta’uu qabda. |
| Dhukkubbiin guyyaa guyyaan dabalaa deemee erga boqottee boodas yoo hin hir’anne. | Dhukkubbii maashaa salphaa caalaa waan hamaa taʼuu dandaʼa. |
| Yoo dhukkubbiin kun ji'a tokkoo ol itti fufe . | Dhukkuba yeroo dheeraa ta'aa jira ta'a. |
| Dhukkubbiin halkan yoo hammaate , keessattuu hamma si dammaqsuutti. | Mallattoo haalawwan ciccimoo tokko tokkoo ta’uu danda’a. |
Kanaafuu maal gochuu qabda?
Wanti guddaan qaama kee dhaggeeffachuudha. Yoo dhukkubbii dugdaa xiqqaa ta’e, guyyaa lama lama boqottee qoricha dhukkubbii namatti fidu (fkn.paracetamol ) fudhachuu dandeessa. Garuu sababoota balaa armaan olitti kaafne keessaa tokko yoo qabaattan homaa hin tilmaaminaa. Wanti hundarra gaariin doktora maatii keessanii ilaaluudha. Inni ykn ishiin si qorata, yoo barbaachisaa ta’e qorannoo dabalataaf si ergee, yaala sirrii siif ajaja.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubbiin dugdaa baay’ee kan mul’atu yoo ta’u, hundi isaanii garuu tokko miti. Gariin waanuma jiru yoo ta’u, kaan immoo cimaadha.
- Dhukkubbiin dugdaa hedduun yeroo ulfaatina ol kaasuu fi taa’an haala sirrii ta’een ittisuun ni danda’ama.
- Mallattoolee 'alaabaa diimaa' kan akka dhukkubbii waliin qallachuu, miila kee gadi dhukkubuu, ho'a qaamaa, ykn to'annoo garaachaa/fincaan dhabuu yoo qabaatte, hamaa ta'uu danda'a. Yeroo hin qisaassin doktora bira hin deemin.
- Mallattoolee kee dhugaa fi guutummaatti doktora keetti himi. Kun qorannoo sirrii ta’eef baay’ee barbaachisaadha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa