Mucaan keessan mana barumsaa deemuu sodaataa? Kun Scolionophobia jedhamaa? Mee waa'ee isaa haa dubbannu!

Mucaan keessan xiqqaan mana barumsaa deemuuf fedhii waan hin qabne fakkaata? Yeroo tokko tokko "Yaa Harmee/Abbaa har'a mana barumsaa dhaquu hin danda'u?" Xiqqoo of duuba deebi'uun waanuma jirudha. Garuu kun fedhii dhabuu qofa miti, ijoollee tokko tokkoof yaadni mana barumsaa deemuu sodaa fi yaaddoo guddaa fida. Haalli kun salphaatti `Scolionophobia` ykn sodaa mana barumsaa garmalee jedhama. `DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)` keessatti sirriitti dhukkuba ta'uu baatus, hakiimonni waan gosa `specific fobias` jalatti kufe ta'ee ilaalu.

Yeroon ijoolleen xixiqqoo mana barumsaa deemuu hin barbaanne hedduudha. Kun waanuma jirudha. Garuu dhimma `Scolionophobia` jedhamu kana keessatti daa'imni mana barumsaa deemuuf yaaduun illee baay'ee tasgabbii dhabuu fi yaaddoon itti dhagahama. Yeroo tokko tokko qaama illee nama dhukkubsa. Mucaan akkasii sababa ifa ta’e tokko malee, ykn sababa hin beekamneen guyyootaaf mana barumsaa deemuu dhiisuu danda’a. Kunis `school phobia` ykn `school refusal` jedhama. Maqaan biraa `didaskaleinophobia` jedhama. Haalli kun yeroo baayyee `dhibee yaaddoo` biroo wajjin walqabatee jiraachuu danda'a.

Kanaafuu, eenyutu mana barumsaa kana deemuu sodaachuu danda’a?

Yeroo baayyee umuriin isaanii ji'a 18 hanga 24 gidduutti, jechuunis naannoo waggaa tokkoo fi walakkaa hanga lamaa, daa'imman baay'ee xixiqqoo ta'an ``yaaddoo addaan ba'uu.`` Kana jechuun haadha, abbaa ykn kunuunsituu isaanii irraa yeroo addaan ba'an ni boo'u, ni jeeqamu, akkasumas ni sodaatu. Haa ta’u malee, yeroo baay’ee haalli kun akkuma daa’imman umuriin isaanii dabalaa deemuun ni bada. Yoo akkas ta'e ``scolionophobia.`` qabaachuu danda'u

Dabalataanis yoo ilaalle, gosootni ijoollee kanaa mana barumsaa deemuu sodaachuu danda’u:

• Warri garmalee yoo eegan: Warri tokko tokko wantoota xixiqqoo irratti illee ijoolleesaanii garmalee eeguu barbaadu. Kunis haala kana fiduu danda’a.
• Ijoolleen tokko tokko xiqqoo yaaddoon dhalatan: sun uumama isaanii qofa.
• Maatii keessaa mucaa tokkicha yoo taate.
• Maatii keessaa daa'ima quxisuu yoo taate.
• Yoo dhukkuba yeroo dheeraatiin rakkachaa jirta ta'e.

Mee yaadi, ilma Nimaalii, Sandun xiqqaa. Maatii keessaa mucaa tokkicha. Haati fi abbaan isaa baay'ee isa jaallatu, akka daa'imaattis isa kunuunsu. Sanduun ijoollummaa isaa irraa kaasee xiqqoo sodaa qaba ture. Yeroo mana barumsaa deemuu jalqabu ganama ganama "Garaan koo na dhukkubsa harmee" jedhee boo'a ture. Saanduun sodaa mana barumsaa deemuu kana akka qabdu kan hubatame yeroo doktora tokkotti agarsiise qofa ture.

Sodaa mana barumsaa deemuu hangam argita?

``Foobiyaa mana barumsaa'' kun daa'imman %2 hanga %5 gidduutti kan miidhudha. Kana jechuun, salphaatti yoo dubbanne, daa’imman 20 keessaa gara tokko haala kana qabaachuu danda’a jechuudha.

Kun baay’inaan kan mul’atu:

• Ijoollee xixiqqoo biratti, naannoo waggaa 5-6.
• Ijoollee umuriin isaanii mana barumsaa giddu galeessaa keessa jiraatan keessaa naannoo waggaa 10-11. (Kana jechuun naannoo waggaa shan ykn jahaa jechuudha)

Akkasumas, mallattoon Scolionophobia yeroo jijjiiramni guddaan jireenya daa’ima tokkoo keessatti mul’atu, kan akka yeroo daa’imni mana barumsaa sadarkaa lammaffaa jalqabu mul’achuu danda’a.

Sodaan mana barumsaa deemuu kun maaliif guddachaa jira? Sababoonni isaa maali?

Yeroo tokko tokko, haala kanaaf sababni ifa ta'e jiraachuu dhiisuu danda'a, "Scolionophobia." Haa ta’u malee, rakkoon mana barumsaa ykn mana keessatti mudatu daa’imni sun akka yaaddoon ykn mana barumsaa sodaatu ​​gochuu danda’a.

Dhiibbaa naannoo manaa: 1.1.

Ijoolleen Scolionophobia qabanis mana keessatti dhimmoota akka kanaa wajjin rakkachuu danda’u:

• Sodaa jeequmsa mana keessatti ykn naannoo isaaniitti: Yeroo tokko tokko daa’imni tokko waldhabdee mana keessatti raawwatamu yommuu argu, ykn sababa wanti badaa naannoo isaa ta’u irraa kan ka’e sodaachuu danda’a.
• Rakkoo dinagdee: Yeroo mana keessatti rakkoon maallaqaa uumamu ijoolleenis ni dhagahama.
• Nyaataa fi dhugaatii dhabuu: Nyaataa fi dhugaatii gahaa qabaachuu dhabuunis dhiphina guddaadha.
• Mana jireenyaa sirrii ta’e dhabuu ykn mana dhabuu.
• Xiyyeeffannoo guutuu warra ykn kunuunsitoota irraa kennuu dhabuu: Warri lamaan hojii irra yoo jiraatan yeroon daa’ima waliin haasa’an ykn gaaffii isaanii gaafatan hin jiru. Mee yaadi, warri Kaasun ganama irraa kaasee hanga halkaniitti hojjetu. Kasun nama gadda isaa waliin qoodu hin qabu.
• Jijjiirama guddaa maatii keessatti: Wantoota akka mana jijjiiruu, warri wal hiikuu ykn namni du’uu.

Dhiibbaa naannoo mana barumsaa: 1.1.

Ijoolleen gosoota muuxannoowwan kana mana barumsaa keessatti erga mudatanii booda 'Scolionophobia' qabaachuu danda'u:

• Ijoollee kaan irraa nama doorsisu, qoosaa ykn qaamaan doorsisu: Ijoolleen tokko tokko namoota kaan ni qoosu, ni doorsisu ykn rukutuuf yaalu. Kunis daa’imni mana barumsaa deemuu akka sodaatu ​​gochuu danda’a.
• Barsiisota ykn hojjettoota mana barumsaatiin qeeqamuu, adabamuu ykn itti qoosamuu sodaa: Mucaan tokko sodaa akka "Barsiisaan na arrabsa," ykn "Barsiisaan na rukuta" jedhu qabaachuu danda'a.
• Hir’ina barumsaa: Fakkeenyaaf, daa’imman haalawwan akka dhibee dubbisuu dadhabuu (rakkina dubbisuu fi afaanii) ykn diiskaalkulaa (rakkina lakkoofsaa fi herrega hubachuu) qaban hojii mana barumsaa irratti rakkina qabaachuu isaaniitiin yaaddoon isaan mudachuu danda’a.
• Yaaddoo ykn sodaa cimaa balaa gurguddaa: Fakkeenyaaf, waan akka dhukaasa mana barumsaa sodaachuu. Biyya keenya keessatti wanti akkanaa baay’ee ta’uu baatus, ijoolleen waan oduu irratti arganiin sodaachuu danda’u.

Yoo mana barumsaa deemuu sodaatte mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Daa’imman hedduu Scolionophobia qabaniif, mallattoon isaa inni guddaan qaama . Mucaan mana barumsaa deemuuf yeroo yaadu wantoota armaan gadii mudachuu danda’a:

• Garaa kaasaa.
• Mataa dhukkubbii.
• Garaa kaasaa fi garaa kaasaa.
• Dhukkubbii garaachaa.
• Raafamni ykn raafamuu to’annaa ala ta’e.

Mallattoowwan qaamaa kun dhugaadha. Mucaan taphachaa hin jiru. Sodaan onnee isaa keessa jiru rakkoo qaamaa kana fidaa jira.

Ijoolleen mallattoo fayyaa sammuus qabaachuu danda'u . Fakkeenyaaf:

• Clinging: Warra ykn kunuunsitoota dhiisuu sodaachuu. Yeroo hunda isaan waliin ta'uuf yaaluun.
• Sodaa dukkanaa.
• Abjuu halkanii.
• Yeroo hunda waa’ee nageenya ofii ykn nageenya namoota biroo yaadda’uu.
• Wantoota akka qoochoo, iyyaa, fi lafa irratti gulufuu (`Tantrums`).

Fakkeenyaaf intalli Amaayaa Mihri. Ganama ganama yeroo mana barumsaa deemuuf jettu "Yaa garaan koo na dhukkubsa" jetti, yeroo tokko tokko immoo garaa ishee illee ni gata. Yeroo mana barumsaatii gara manaatti deebitu gaariidha. Kunneen mallattoolee qaamaa isheen kaaftedha.

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Ulaagaaleen adda baasuu addaa `Scolionophobia` hin jiran. Kunis, tarreen sirrii "yoo mallattoolee kana qabaatte dhukkuba kana qabda" jedhu hin jiru.

Sababni bu’uuraa daa’imni keessan mana barumsaa dhaquu diduu isaa hubachuuf, hakiimni tokko isin ykn mucaa keessan wantoota akka:

• Mallattoon daa'ima keessanii maali?
• Mallattoowwan kun yoom jalqabu?
• Mallattoon kun yeroo hangamii mul'ate?
• Mallattoowwan kun taatee murtaaʼe tokkoon ykn wanta nama tokko irratti raawwatameen ni hammaatu?
• Mallattoolee kana hir’isuuf maal gochuu dandeessa?

Deebii gaaffilee kanaa irratti hundaa’uun hakiimni daa’imni kun haala akkamii akka qabu kan murteessudha.

Kanaafuu, kana akkamitti ilaaltu?

Ijoolleen mallattoo salphaa Scolionophobia qaban sodaa mana barumsaa qaban mo’uu danda’u, tarii gargaarsa warra isaanii ykn barsiisaatiin.

Haa ta’u malee, mallattoon dhukkubaa cimaa yoo ta’e , ykn haala fayyaa sammuu kan biraa wajjin kan walqabatu yoo ta’e, daa’imman wal’aansa akka:

• Wal’aansa haasa’aa:
• Yaala Amala Hubannoo (CBT): Kun yeroo baayyee "wal'aansa haasa'uu" jedhama. Mucaan yaada sirrii hin taanee fi gargaarsa hin qabne akka adda baasu gargaaruu kan dabalatu dha. Sana booda ogeessi fayyaa yaada sirrii hin taane sana yaada sirrii fi hubannoo qabuun akkamitti akka bakka buusu daa’ima sana barsiisa. Fakkeenyaaf, mucaan sun "Barsiisaan koo yeroo hunda na arrabsa" jedhee yoo yaade, teraappiistichi sun dhugaa ta'uu fi maaliif akka ta'e akka qoratu gargaara.
• Wal’aansa Amala Diyaalektikii (DBT): Wal’aansa DBT kana keessatti daa’imman miira rakkisaa ta’e akka dandamatan gargaaruuf ogummaawwan afur barsiifamu. Therapist ogummaawwan lama fudhatama irratti xiyyeeffatanii fi ogummaa lama jijjiirama irratti xiyyeeffatan barsiisa. Galmi isaas daa’imni yaadni isaa amala isaa irratti dhiibbaa akkamii akka qabu akka hubatu gargaaruudha. Hubannoo kanaan miira gadhee fi hariiroo namoota biroo wajjin qaban haala gaariin to’achuu danda’u.

• Yaala saaxilamummaa: Kunis suuta suutaan daa’ima waan sodaatuuf saaxiluu kan dabalatudha. Jalqaba, wanta mana barumsaatti taʼu akka tilmaaman gochuudhaan jalqabuu dandeessa. Suuta suutaan dhugumatti sodaa sanatu si mudata. Fakkeenyaaf, daa’imni gara karra mana barumsaa deemuu yoo sodaate, jalqaba karra fagoo irraa ilaalee, guyyaa itti aanutti immoo xiqqoo itti dhihaadhu, haala kanaan sodaan sun suuta suutaan ni hir’ata.

• Qoricha: Qorichi gargaaruu danda’a, keessumaa daa’imni keessan haala fayyaa sammuu kan biraa yoo qabaate. Fakkeenyaaf, daa’imman qoricha dhiphina sammuu Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) jedhamu kennamuu danda’a. SSRIn kan akka Sertraline (Zoloft®) ykn Fluoxetine (Prozac®), dhibee yaaddoo bu’uuraa yaalu danda’u. Garuu yaadadhu, qorichi kun hordoffii doktora jalatti qofa kennamuu qaba.

Hunda caalaa: Wal’aansoowwan kun hundi qajeelfama hakiima ykn gorsaa fayyaa sammuu gahumsa qabuun qofa raawwatamuu qabu . Waan sitti dhaga'amu qofa hin hojjetin.

Sodaa mana barumsaa deemuu kanaan walqabatee haalli biroo ni jiruu?

Eeyyee. Daa’imman dhibee yaaddoo ykn haala fayyaa sammuu biroo qaban amala mana barumsaa diduu kana qabaachuu danda’u. Daa’imman scolionophobia qabanis kanneen armaan gadii keessaa tokko ykn isaa ol qabaachuu danda’u:

• Mukuu hamaa.
• Dhibee Yaaddoo Waliigalaa (GAD).
• Dhibee Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) jedhamuun beekama. (Barreeffama kanaan duraa irratti waa'ee kanaa haasofne ni yaadattu ta'a.)
• Jeequmsa Mormituu Mormii.
• Dhibee Dhiphina Boodaa (PTSD).
• Dhibee Yaaddoo Hawaasaa.

Kanaaf daa'imni tokko mana barumsaa deemuu yoo sodaate sababni isaa haala biraa akka kanaa ta'uu fi dhiisuu isaa qorachuun baay'ee barbaachisaadha.

Mucaan koo sodaa mana barumsaa kana dhaquuf qabu akkamitti moʼuu dandaʼa?

Ijoolleen hedduun wal’aansa sirrii ta’een sodaa mana barumsaaf qaban mo’u. Kaan immoo yaaddoon mana barumsaa wajjin walqabatee dhufu guutummaatti hin badu, garuu waliin jiraachuu baratu.

Wal’aansa idilee kamiyyuu waliin, ijoolleen yaaddoo hir’isuuf tooftaalee dandamachuu danda’an kanneen akka:

• Tooftaalee sammuu ykn xiinxaluu barachuu: Isaan kun dhiphina hir’isuuf gargaaruu danda’u. YouTube irratti shaakala sammuu salphaa ijoolleen xixiqqoo illee gochuu danda'an jiru.
• Shaakala hafuura baafannaa shaakaluu: Hafuura dheeraa baasuu fi suuta suutaan hafuura baafachuun sammuu tasgabbeessuuf gargaara.
• Ibsa gaarii, mirkaneessaa irra deddeebi'uu (`mirkaneessitoota`): Wantoota akka "Nan danda'a", "Ani cimaadha", "Kana keessa nan darba" jechuu.

Wantoota akka warraatti gochuu dandeessan:

• Mucaa keessan dhaggeeffadhaa: Waan mucaan keessan jedhu obsaan dhaggeeffadhaa. Waan akka "Maal ta'e, hin sobin qofa" hin dubbatin.
• Mucaa hubadhu: Sodaan isaa dhugaa ta’uu isaa fudhadhu.
• Barsiisota waliin haasa’uu: Barsiisota mana barumsaatti beeksisuu fi deeggarsa isaanii argachuu.
• Mucaa keessanii wajjin galma xixiqqoo baafadhaa: Wantoota gurguddaa yeroo tokkotti hin eeginaa. Yeroo tokkotti tarkaanfii tokko fudhadhu.
• Gorsa ogeessa fayyaa barbaadi: Yoo rakkoon si mudate, doktora ykn gorsaa fayyaa sammuu ilaaluu kee mirkaneessi .

Doktara mucaa koo maal gaafachuu qaba?

Doktara daa'ima keessanii wantoota akka:

• Sababni mucaan koo mana barumsaa deemuu diduu danda’u maali?
• Mucaan koo qorannoo fayyaa sammuu qabaa?
• Mucaan koo ogeessa fayyaa ilaaluun faayidaa qabaa?
• Mucaan koo sodaa mana barumsaa kana akka moʼu akkamitti gargaaruu dandaʼa?

Gaaffiiwwan kana gaafachuudhaan haala jiru caalaatti hubachuu fi karaa hundarra gaarii mucaa keessan gargaaruu dandeessan argachuu ni dandeessu.

Hojii mana barumsaa hojjechuu ni sodaattaa?

Eeyyee. Ijoolleen tokko tokko hojii mana barumsaa kan akka hojii manaa hojjechuuf sodaa guddaa qabu. Sodaan hojii manaa kun devwahrphobia jedhama . Ijoolleen devwahrphobia qaban mana barumsaatti hojiin garmalee yeroo kennamu, rifachuu ykn mallattoolee yaaddoo cimaa biroo isaan mudachuu danda’a. Kunis akkuma scolionophobia haala xiyyeeffannoo barbaadudha.

Kanaafuu, seenaa kana irraa wantoota yaadachuu qabnu maali?

Scolionophobia sodaa garmalee mana barumsaati. Qorannoo idilee ta'uu baatus, ogeeyyiin hedduun akka foobiyaa addaatti ilaalu. Ijoolleen Scolionophobia qaban tokko tokko mana barumsaa deemuuf yaaduun yaaddoo cimaa isaan mudata. Yeroo tokkotti guyyootaaf sababa hin beekamneen mana barumsaa darbuu danda’u.

Wanti guddaan kun badii daa'imaas ta'e waan itti yaadanii hojjetan akka hin taane hubachuudha.

Daa’imni tokko mallattoo salphaa yoo qabaate, yaaddoon mana barumsaa wajjin walqabatee dhufu gargaarsa barsiisaa ykn warraatiin hir’isuun ni danda’ama. Haa ta’u malee, mallattoon dhukkubaa cimaa yoo ta’e, daa’imman kun yaala fi yoo barbaachisaa ta’e qoricha hakiima ajajuun gargaaramuu danda’u.

Yoo mucaan keessan rakkoo kana qabaate, gonkumaa kophaa isaanii hin dhiisinaa. Gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e mucaa keessaniif jaalala, hubannoo fi deeggarsa kennuudha.

` Sodaa mana barumsaa, sodaa mana barumsaa, sodaa scolionophobia, fayyaa sammuu daa'immanii, yaaddoo, mana barumsaa irraa hafuu, didaskaleinophobia, sodaa daa'immanii