Halkan hirriba rakkachaa jirtaa? Ati ni qufaattaa? Moo yeroo baayʼee guyyaa dadhabbiifi hirribni sitti dhagaʼama? Doktarri kee sababa wantoota kanaan "Qorannoo Hirriba" akka gootu si gorse ta'a. Namoonni tokko tokko maqaa kana yommuu dhagahan xiqqoo sodaatu. "Kun maal hojjechaa jira? Halkan guutuu na dammaqsaa? Na dhukkuba?" Gaaffiiwwan hedduun sammuutti dhufu. Garuu kun dhugumatti qormaata baayyee salphaa, dhukkubbii hin qabnee fi baayyee barbaachisaa ta'ee fi sababa sirrii rakkoo hirriba keessanii argachuuf isin gargaaruu danda'uudha. Mee har'a waa'ee waan hunda ifatti haa dubbannu.
Qorannoon hirribaa sirriitti maali?
Salphaatti yoo ilaalle, qorannoon hirribaa, ykn jecha fayyaatiin, polysomnogram, qorannoo sochii sirnoota adda addaa qaama keessan keessatti yeroo raftan galmeessuudha. Akka CCTV camera hirriba keetii ti. Garuu sochii keessan qofa hin ilaalu. Yeroo tokkotti wantoota hedduu kan akka sammuu, onnee fi sirna hargansuu kee ilaala. Kanaaf ammoo sensaroota addaa qaama keessan irratti maxxananiiru. Odeeffannoon qorannoo kanarraa argamu hakiimonni rakkoon hirribaa keessan maal akka ta’ee fi hammam akka hamaa ta’e sirriitti akka hubatan gargaara.
Qorannoo hirribaa gochuun maaliif nu barbaachisa?
Kun qorannoo adda baasuudha. Kana jechuun mallattoolee kee maaltu akka sitti fidaa jiru sirriitti baruuf raawwatama jechuudha. Doktarri kee haala fayyaa hirriba kee gufachiisu qabaachuu kee yoo shakke, qorannoo kana fayyadamuun haala fayyaa tokko mirkaneessuu ykn hambisuuf ni gargaaru.
Haalawwan fayyaa yeroo baayyee qorannoo kanaan adda baafamuu danda’an keessaa muraasni armaan gaditti dhiyaataniiru.
| Haala | Ibsa salphaa |
|---|---|
| Hirriba Apnea | Hafuura baafachuun dhaabatee yeroo hirribaa deebi’ee jalqaba. Kunis qufa'uu wajjin wal qabata. |
| Dhukkuba narkoleepsii | Haala guyyaa keessa akka tasaa to’annaa malee raftu. |
| Siindiroomii Miila Boqonnaa Hin Qabne | Yeroo boqonnaa deemtan keessumaa halkan sababa miilla keessan keessatti miira tasgabbii dhabuu irraa kan ka'e miila keessan sochoosuun isinitti dhaga'ama. |
| Rakkoo hirribaa | Halkan hirriba rafuu, yeroo baay’ee hirribaa ka’uu ykn ganama barii hirribaa ka’uu. |
| Hirribaan deemuu fi kkf. | Wantoota akka hirriba keessa deemuu, haasa'uu, sodaadhaan iyyuu. |
| Yeroo hirribaa dhukkubbii garaa kaasaa | Dhukkubni garaachaa tokko tokko yeroo hirribaa qofa uumamuu danda’a. |
Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, daataa qorannoo kana irraa argamuun, hakiimni kee mala wal’aansaa siif mijatu filachuu danda’a.
Qormaanni kun akkamitti hojjeta? Sensaroonni kun maali?
Mee halkan tokko hospitaala ykn mana yaalaa hirribaa addaa keessa akka dabarsitu yaadi. Kutaa addaa itti ciiftu siif kennama.Achiis hojjettoonni sun dhufanii dhukkubbii malee sensaroota xixiqqoo kutaalee qaama kee adda addaatti maxxansiisu. Tokkoon tokkoon sensaroota kanaa hojii adda addaa hojjetu.
| Gosa Sensara | Maal goota? |
|---|---|
| EEG (Elektroo-ensefaloogiraafii) . | Kunniin sensaroota xixiqqoo mataa kee irratti maxxananidha. Isaanis sochii elektirikii (dambalii sammuu) sammuu kee keessa jiru safaru . Kunis sadarkaa hirribaa gadi fagoo ykn abjuu keessa akka jirtu murteessuuf gargaara. |
| EKG/ECG (Elektrookaardiyoogiraafii) . | Kun sensor garaa keessan irratti maxxansitaniidha. Dha'annaa onnee keessanii hordofee yeroo hirribaa sochii onnee keessanii keessatti wanti hin baramne yoo jiraate ni sakatta'a. |
| EMG (Elektiroomaayoogiraamii) . | Isaan kun yeroo baay’ee qoma kee fi miila kee irratti kaa’amu. Kunis sochii maashaalee safara . Kunis yeroo hirribaa haalawwan akka dhiita’uu miila adda baasuuf gargaaruu danda’a. |
| EOG (Elektroo-okulagiraafii) . | Sensaroota naannoo ijaa kaa’aman. Isaan kun sochii ijaa safaru . Kunis yeroo abjuu argitan (hirriba REM) adda baasuuf barbaachisaa dha. |
| Sensaroota Hafuura Baafannaa | Sensor kun naannoo hidhii fi afaan kee kan argamu yoo ta'u, akkaataa itti hafuura baafachuu fi baatu safara . |
| Belts | Garaa fi garaa kee irratti qaphxiin lama ni hidhama. Isaan kun yeroo hafuura baafattu akkamitti garaan kee fi garaan kee olii fi gadi akka socho’u safaruuf gargaaru. |
| Oksijiinii Dhangala’aa (Pulse Oximeter). | Meeshaa xiqqaa kilippii fakkaatu kan fiixee quba keessanii irratti maxxanu. Kunis hamma oksijiinii dhiiga keessan keessa jiruu fi dha'annaa onnee keessanii safara . |
| Viidiyoo fi sagalee waraabuu | Kutaa sana keessa kaameraa fi maaykiroofooniitu jira. Kunis qufa'uu, haasa'a hirribaa fi sochii hin baratamne kamiyyuu hordofuuf gargaara. |
Qo'annoo hirribaa akkamitti qophoofta?
Kun qophii guddaa hin barbaadu, garuu bu'aa sirrii argachuuf wantoota xixiqqoo muraasa kunuunsuu qabda.
Guyyaa qormaataa...
- Kaafeenii fi alkoolii irraa fagaachuu: Qormaata dura yoo xiqqaate sa’aatii 8f dhugaatii akka bunaa, shaayii, koolaa fi alkoolii dhuguu irraa fagaadhaa. Isaan kun hirriba idilee keessan jeequu danda’u.
- Guyyaa hirriba hin rafiin: Guyyaa yoo hirriba raftan halkan hirriba rafuun rakkisaa ta'uu danda'a.
- Akka idileetti ta’i: Hamma danda’ametti hojii guyyaa guyyaa kee akka idileetti raawwadhu.
Yeroo qorannoo ilaalchisee...
- Kottaa bishaan waraabdee qulqulleessi: Osoo hin dhufin dura bishaan dhiqattee rifeensa kee dhiqadhu. Garuu kiriimii, looshinii, jeel ykn biifama rifeensa kamiyyuu hin fayyadaminaa. Gogaan fi rifeensi keessan yeroo qulqulluu ta'u, sensaroota akka gaariitti kan maxxanan yoo ta'u, daataa ifa ta'e walitti qabuu ni danda'u.
- Nail polish balleessuu: Nail polish ykn namtolchee yoo qabaattan dubbisa Pulse Oximeter quba keessan irratti kaa'ame gufachiisuu waan danda'aniif balleessi.
- Uffata halkanii fi wantoota barbaachisoo ta’an fidaa: Akka waan hoteela keessa bultuutti qophaa’aa. Uffata mijataa, halkanii, buruushiin ilkaan, koomii fi uffata guyyaa itti aanutti uffattu fidaa.
- Waa’ee qoricha kee doktora kee fi hojjettoota keetti himi: Qorichoota akkamii akka yeroo baay’ee fudhattu dursitee itti himi. Qorichoota tokko tokko fudhachuu guyyaa qorannoo dura akka dhaabdu si gaafatamuu danda’a. Garuu gorsa hakiima keessanii malee qoricha kamiyyuu fudhachuu hin dhiisinaa.
- Waa’ee alarjii gogaa kamiyyuu nuuf himaa: Wantoota akka pilaastara sensaroota maxxansuuf itti fayyadamnu irratti alarjii yoo qabaattan hojjettoonni dursitanii beeksisaa.
Gaaffilee kanas ni qabdu... (Gaaffilee Irra Deddeebiin Gaafataman)
Osoon qormaata kana fudhadhu namni na ilaalu jiraa?
Kutaa sana keessa kaameraan jiraatus hojjettoonni yeroo hunda si hin ilaalan. Daataa iskiriinii kompiitaraa irratti mul'atu kutaa ilaalchaa irraa qofa ilaalu. Viidiyoo kana kan ilaalan yoo sensor tokko daataa hin baratamne argate ykn sagalee ajaa'ibaa si irraa dhaga'an qofa. Kanaafuu iccitii keessan hin miidhamu.
Halkan mana fincaanii deemuun yoo isin barbaachise maal gootu?
Eeyyee, akka danda'amu beekamaadha. Wanti isin gochuu qabdan hojjettoota waliin haasa'uu qofa. Isaanis dhufanii wayaa sensarootaa kompiitara irraa addaan kutuuf si gargaaru. Yeroo siree irra deebitu isaan wal qunnamsiisu. Ofii keetii wayaa addaan kutuu hin deemin.
Qormaata kanaaf kophaa koo ta'uun qabaa?
Yeroo baayyee eeyyee. Yoo nama guddaa taate kophaa kee turuu qabda. Yoo namni biraa kutaa keessa jiraate hirriba kee jeequu fi bu'aa qorannoo irratti dhiibbaa uumuu danda'a. Haa ta’u malee, daa’imman xixiqqoo ykn namoota fedhii addaa qabaniif, warri isaanii ykn kunuunsitoonni isaanii kutaa adda ta’e keessa akka turan ni hayyamamaaf.
Kun nama dhukkubsa?
Gonkumaa miti.Kun qormaata guutummaatti dhukkubbii hin qabneedha. Yeroo sensaroota maxxansinu ykn baafnu dhukkubbiin hin jiru. Yeroo pilaastara sana baastu xiqqoo miira tasgabbii dhabuun sitti dhagaʼamuu dandaʼa, garuu sun waanuma jirudha.
Bu'aan isaa yoom argama?
Qormaanni erga xumuramee booda odeeffannoon walitti qabame (dambalii sammuu kee, dha’annaa onnee, hafuura baafachuu fi kkf) ogeessa hirribaatiin xiinxalama. Kunis guyyoota muraasa ykn torban tokko fudhachuu danda’a. Sana booda hakiimni kee ammas si waliin wal arguun bu’aa isaa fi yoo barbaachisaa ta’e yaala dabalataa kamiyyuu ni ibsa.
Namoonni tokko tokko yeroo qorannoo kanaa naannoo haaraa kanaan walqabatee hirriba gaarii rafuu dhiisuu danda'u. Garuu waa'ee sanaa hin yaadda'inaa. Yoo xiqqaate sa'aatii lama hirriba gaarii yoo rafte, hammi daataa sun illee adda baasuuf gahaa ta'a.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Qorannoon hirribaa qorannoo dhukkubbii hin qabnee fi nageenya qabuu fi sababa rakkoo hirriba keessanii adda baasuuf gargaarudha.
- Kunis haalawwan fayyaa ciccimoo kanneen akka Sleep Apnea fi Narcolepsy adda baasuu danda’a.
- Qormaata dura guyyaa kaafeeniin, alkoolii fi hirriba guyyaa hirriba rafuu irraa fagaachuu.
- Waa’ee qoricha fudhachaa jirtuu fi alarjii qabdu kamiyyuu dursitee doktora fi hojjettootatti himi.
- Qormaata hin sodaatinaa. Kun fayyaa keessan fooyyessuuf tarkaanfii barbaachisaa dha. Gaaffii qabaachuu dandeessu kamiyyuu hakiima kee gaafadhu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment