Yeroo baayʼee mataan ulfaataa taʼe sun, mormaa fi lafee dugdaa kee irratti dhukkubbiin dukkanaaʼaan sitti dhagaʼamaa? Hidhiin kee cufamee, hafuura baafachuun akka sitti ulfaatu, akkasumas hidhiin kee yeroo hunda dhangala’aa wajjin jiraa? Baay'een keenya hundi keenya gadadoo dhimma 'saayinoosii' garmalee baranneerra . Akkaataa idileetti balaqqeessa kana haala qilleensaa qorraa fi roobaa wajjin wal qabsiifna. Taʼus, kan nama ajaaʼibu namoonni tokko tokko jiʼoota gannaa hoʼaa taʼanitti rakkoon saayinisii isaanii olkaʼaa taʼuusaa argatu. Mee maaliif akka kun ta'uu fi miira namatti hin tolle kana irraa boqonnaa argachuuf maal gochuu akka dandeessan haa qorannu.
Dhimmi saayinisii maaliif ho'a keessatti uuma?
Namoonni dhukkuba saayinisiitiin qabaman baay’een isaanii vaayirasii qorraa barame irraa jalqabu. Vaayirasoonni kun haala qilleensaa ho’aa keessatti sochii xiqqaa waan qabaniif, qorri gannaa baay’inaan hin mul’atu. Haa ta'u malee, 'aggressors' biroo yeroo kana keessatti sochii olaanaa taasisu.
Mormituu kee inni jalqabaa pooliin dha . Salphaatti yoo ilaalle, kun midhaan gaarii daraaraa, margaa fi mukkeen gadi lakkisuudha. Namoonni hedduun dhibee kanaan kan hin miidhamne yoo ta'u, kaan ammoo alarjii qaba. Yoo miiraan qabamte, qilleensa pooliin ulfaataa ta’e hafuura baafachuun haxxiffannaa, ququnca’uu, ija bishaan keessaa ba’uu fi hidhiin dhiphachuu fi dhangala’uu sitti fida. Haalli kun yeroo baayyee 'Hay Fever' jedhamuun beekama.
Infeekshiniin kun karaa hidhii kee yeroo cufu, qaawwi saayinisii kee sirnaan akka hin dhangalaane dhorka, kunis dhangala’aan akka hin baay’anne taasisa. Yeroo sanatti rakkoon saayinisii kee jalqaba.
Dhimma saayinisii irraa akkamitti of eeguu dandeessu?
Oduu gammachiisaa xiqqoo of eeggannoo gochuun dhimma saayinisii ganna baay'inaan ittisuu dandeessu. Tarkaanfiiwwan tarkaanfii fudhachuu dandeessan tokko tokko kunooti.
1. Pooliin irraa of eeguu
Guutummaatti pooliin irraa fagaachuu kan hin dandeenye ta’us, saaxilamummaa kee haalaan hir’isuu dandeessa.
- Ganama mana keessa turuu: Sadarkaan pooliin yeroo baay’ee ganama barii sadarkaa olaanaa irra jira. Yeroo kanatti sochiiwwan alaa gootan daangessuuf yaalaa.
- Foddaa cufamee kaa’i: Mana keessas ta’e konkolaataa keessanitti, foddaa cufaa fi qilleensa to’atu (AC) hojjechuun seensa pooliin baay’ee hir’isuuf.
- Filtara HEPA: Yoo mana keessatti kaarpeeti qabaattan, qulqulleessituu qilleensaa filtara HEPA qabu ykn vaakiyuumii qulqulleessituu chaappaa HEPA-rated qabu fayyadamuun baay’ee gorfama.
- Bineensota manaa keessan bulchuu : Yoo saawwan ykn saree qabaattan, yeroo baayyee erga ala bahanii booda rifeensa isaanii irratti pooliin mana keessaa fidu. Yeroo yerootti yeroo baay’ee dhiqachuun gargaaruu danda’a.
- Karoora boqonnaa: Yoo baqachuuf karoorfatte, bosona ykn marga keessa buufata gochuu mannaa gara qarqara galaanaa qajeela. Qilleensi galaanaa naannoo qarqara galaanaa jirutti sadarkaan pooliin akka gadi bu’u gargaara.
2. Karaa hidhii kee bishaan itti naquu
Karaan hidhii kee jiidhaan akka hin gogne taasisa, kunis vaayirasii, baakteeriyaa fi alarjii biroo akka hin miidhamneef gargaara. Karaan salphaa fi bu’a qabeessa ta’e biifama hidhii soogidda qabu kan mana qorichaa naannoo keessanii irraa argamu fayyadamuudha. Guyyaatti yeroo muraasaaf qaawwa hidhii kee biifachuun naannoon sun bishaan akka gaariitti akka qabaatu taasisa.
3. Jallisii hidhii ilaaluu
Waan hin baratamne fakkaachuu danda'us, jallisii hidhii warra dhimma saayinisii qabaniif gargaarsa ajaa'ibaa qaba. Baakteeriyaa , vaayirasii fi pooliin qabame dhiquuf qaawwa hidhii kee sirriitti dhiquudhaan hojjeta.
Kun gochuun baayyee salphaadha. Guyyaatti al tokko mataa kee bishaan kuufamaa irratti garagalchi, bishaan soogidda ho’aa ta’etti fayyadamuun gara qaawwa hidhii tokkootti yaa’ee isa kaan keessaa akka bahu godhi. Qaruuraa biifamuu, siriinjii, ykn meeshaa xiqqaa addatti kaayyoo kanaaf qophaa’e kan Neti Pot jedhamu fayyadamuu dandeessa. Amala guyyaa guyyaa yoo goote—akkuma ilkaan buruushiin dhiqachuu—daqiiqaa shan gadi fudhata.
4. Wantoota hidhii nama aarsan irraa fagaachuu
Wantoonni alaa hedduun meembraanota micciiramoo hidhii keessan keessa jiran miidhuu danda’an jiru.
Dhimma saayinisiitiin yoo rakkatte, wanti aarrii caalaa hamaan akka hin jirre yaadadhu. Aarri sigaaraa , hafuura baafannaa konkolaataa, fi aarri iddoo ibiddaa aadaa irraa bahu cilia micciiramaa (rifeensa xixiqqoo) hidhii keessan keessa jiru miidhuu danda’a, kunis haalli saayinisii keessan akka hammaatu taasisa.
Dabalataanis, kilooriiniin poolii daakuu keessa jiru, keessumaa poolii mana keessaa qilleensa gaarii hin qabne keessatti saayinisii keessaniif mijataa miti. Yoo yeroo baay’ee dambalii taate, kilippii hidhii fayyadamuun eegumsa tokko tokko kennuu danda’a. Haa ta’u malee, galaana keessatti, ykn lageen fi haroowwan qulqulluu ta’an keessatti dambali’uun akka waliigalaatti miidhaa guddaa hin geessisu.
5. Yeroo balali'u of eeggannoo dabalataa gochuu
Qilleensi xiyyaara keessa jiru baayyee goggogaa fi jarmii qabachuu danda'a. Kanaafuu, yeroo imala qilleensaa saayinisii keessan eegumsa dabalataa barbaada.
- Balalii guutuu keessatti yeroo baay’ee biifama hidhii soogidda qabu fayyadamuu.
- Bishaan baay’ee dhuguu.
- Yoo duraanuu dhiphattee jirta ta’e, yeroo balali’uu fi bu’u gurra kee pop gochuun sitti ulfaachuu danda’a. Yoo imalli hin oolle ta’e, balalii keessan dura waa’ee biifama decongestant kan akka Oxymetazoline fayyadamuu doktora keessan mariisisaa .Haa ta’u malee, maaloo yaadadhaa: qoricha akkasii guyyoota muraasaa ol hin fayyadaminaa, sababiin isaas hirkattummaatti nama geessuu danda’a.
Qorichoota akkamii fayyadamuun ni danda’ama?
Mallattoolee salphaa ta’aniif qorichi ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu danda’u jira, garuu of eeggannoo guddaadhaan fayyadamuu qabna.
| Gosa Qorichaa | Ibsaa fi Fakkeenyota |
|---|---|
| Farra histaamiinii | Isaan kun mallattoolee alarjii kan akka haxxiffannaa, hidhiin itti quufuu fi hidhiin dhangala’uuf gargaaru. (fkn, Piriton, Zyrtec) . |
| Qorichoota bishaan ittisan | Isaan kun dhiphina hidhii hir'isuuf gargaaru. (fkn, Sudafed) . |
| Qorichoota Walmakaa | Isaan kun qoricha farra histaamiinii fi qoricha dhiiga namaa hir’isu lamaanuu of keessaa qabu. |
| Yeroo gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu qabdu | |
| Mallattoon kee cimaa yoo ta’e, guyyoota muraasa keessatti kan hin fooyya’in yoo ta’e, ykn ho’i qaamaa ykn mataa dhukkubbii cimaa yoo qabaatte, hakiima kee mariisisuu qabda. Yeroo baay’ee of-qoruun rakkinicha daran hammeessuu danda’a. | |
| Doktarri kee biifama hidhii isteeroyidii , yoo infekshiniin baakteeriyaa jiraate qoricha farra baakteeriyaa , ykn alarjii to’achuuf yaala ittisa qaamaa ajajuu danda’a. | |
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhimmi saayinisii ganna keessattillee uumamuu danda’a, kunis adda durummaan alarjii akka pooliin irraa kan ka’edha.
- Karaan hidhii kee jiidha qabaadhu. Kanaaf biifaan hidhii soogidda qabuu fi jallisii hidhii baay’ee gargaara.
- Hanga danda’ametti wantoota hidhii nama aarsan kan akka aarri sigaaraa, hafuura baafannaa konkolaataa, fi bishaan kilooriinii qabu irraa fagaadhaa.
- Qorichootni ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman mallattoolee alarjii salphaa yeroodhaaf salphisuu kan danda’an ta’us, yeroo dheeraaf fayyadamuu irraa fagaadhaa.
- Mallattoon kee cimaa yoo ta’e, guyyoota muraasaa ol kan itti fufe yoo ta’e, ykn ho’a qaamaa wajjin yoo jiraate, ofuma keetiin murtoo hin godhin—qajeelfama fi yaala sirrii argachuuf hakiima kee ilaali.
Saayinisii, Saayinisii, Hidhii Dhiphina, Ganna, Alarjii, Pooliin, Biifama Hidhii
