Yeroo gannaas rakkoo saayinisii ni qabaattaa? Mee mirkanaa'aa haa barru!

Akkasumas mataa ulfaataa, mormaa fi lafeen qoochoo dhukkubsataa? Hidhiin cufamuu, hafuura baafachuun rakkachuu fi yeroo baayyee hidhii keessaa dhangala'uu? Namoonni baay'een rakkoo 'saayinoosii' jedhamu kana ni beeku . Yeroo baayyee, kun yeroo qorraa fi roobaa ni dabala jennee yaadna. Garuu, kan nama ajaa'ibu, namoonni tokko tokkos yeroo ganna baayyee ho'aa kana keessatti rakkoo saayinisii qabaachuu danda'u. Mee maaliif akka kun ta'u, akkasumas haala nama aarsu kana irraa of eeguuf maal gochuu akka dandeenyu haa ilaallu.

Haala qilleensaa ho'aa kana keessatti ammallee maaliif saayinisii ni mul'ata?

Rakkoon saayinisii (sinusitis) baay’een isaa yeroo baay’ee vaayirasii qorra namatti fidan irraa kan dhufudha. Vaayirasoonni kun haala qilleensaa ho’aa keessatti sochii xiqqaa waan qabaniif yeroo gannaa qorri baay’ee hin mul’atu. Haa ta'u malee, 'diinonni' naannoo keenya keessa jiran biroo yeroo kana keessatti socho'u.

Diinni guddaan pooliin dha . Salphaatti yoo ilaalle, kun midhaan pooliin baayʼee gaarii taʼee fi daraaraa, margaa fi muka keessatti argamu dha. Fagoo fi fagoo qilleensi baatamu. Namoonni baay’een pooliin kanaan hin miidhaman. Haa ta'u malee namoonni tokko tokko alarjii itti qaban. Namoonni kun yeroo qilleensa pooliin of keessaa qabu hafuura baafatan haxxiffatu, iji isaanii ni ququnca’uu fi bishaan itti dhangala’u, hidhiin isaanii cufamee fiiguu jalqaba. Kunis kan nuti hay fever jennudha.

Akkasitti hidhiin cufamuu fi meembraanonni micciiramoo qaawwa hidhii keessa jiran dhiita’uun qaawwa saayinisii qilleensa akka hin arganne dhorkuudhaan dafqi akka walitti qabamu taasisa. Yeroo sanatti rakkoon saayinisii jalqaba.

Dhukkuba saayinisii irraa of eeguuf maal gochuu dandeenya?

Oduu gammachiisaa of eeggannoo xiqqoo gochuun ganna kana rakkoo saayinisii baay'inaan ittisuu dandeessu. Mee wantoota kana irratti gochuu dandeessu tokko tokko haa ilaallu.

1. Pooliin irraa of eeggadhu

Guutummaatti pooliin irraa fagaachuun hin danda'amu, garuu saaxilamummaa kee hir'isuu dandeessa.

• Ganama mana keessa turuu: Yeroo baay’ee hammi pooliin qilleensa keessa jiru ganama baay’ee waan ta’eef, yeroo ala baatan hanga danda’ametti daangessuuf yaalaa.
• Foddaa cufamee kaa’i: Foddaa cufamee fi qilleensa to’atu (AC) ibsuun, mana keessattis ta’e konkolaataa keessatti, seensa pooliin baay’ee hir’isa.
• Filtara HEPA: Yoo mana keessan keessatti kaarpeeti qabaattan, qilleensa qulqulleessituu ykn vaakiyuumii qulqulleessituu filtara HEPA qabu fayyadamuun baay’ee faayidaa qaba.
• Bineensota manaa keessan kunuunsaa : Yoo saree ykn saree qabaattan erga bahanii booda pooliin ni haguugamu. Kanaafuu yeroo kana yeroo hunda dhiqachuun gaariidha.
• Yoo boqonnaaf deemtan:Yeroo kanatti boqonnaaf yoo deemtan bosona keessa buufachuurra qarqara galaanaa deemuun gaariidha. Pooleen qilleensa galaanaatiin waan baatuuf, naannoo qarqara galaanaatti hammi pooliin gadi aanaadha.

2. Hidhii jiidhina

Keessi hidhii keessanii jiidha qabuu fi gogiinsa irraa bilisa ta’uun carraa vaayirasii, baakteeriyaa fi wantoota miidhaa geessisan biroo hidhii keessan seenuu hir’isuuf gargaara. Kana gochuuf karaan hundarra gaarii fi salphaan biifama hidhii soogidda qabu fayyadamuudha, kanas mana qorichaa irraa bitachuu dandeessu. Kun salphaatti furmaata bishaan soogidda qulqulluuti. Guyyaatti yeroo hedduu qaawwa hidhii lamaanitti biifachuun hidhiin keessan akka gaariitti akka jiidhina qabuuf gargaara.

3. Waa'ee jallisii hidhii haa barannu

Kun xiqqoo ajaa'iba fakkaachuu danda'a, garuu namoota rakkoo saayinisii qabaniif baayyee faayidaa qaba. Keessa karaa hidhii sirriitti qulqulleessuun baakteeriyaa , vaayirasii fi pooliin achitti qabamuu danda’an ni baasa.

Kun gochuun baayyee salphaadha. Guyyaatti al tokko mataa kee sinqii irratti garagalchiiti bishaan soogidda ho’aa qaawwa hidhii tokko keessaa fi isa kaan keessaa dhangalaasi. Kanas qaruuraa biifamuu, siriinjii ykn meeshaa xiqqaa Neti Pot jedhamu fayyadamuun gochuu dandeessa. Amala guyyaa guyyaa yoo gootan, akka ilkaan buruushiin, daqiiqaa shan gadi fudhata.

4. Wantoota hidhii irratti miidhaa geessisan irraa fagaachuu.

Wantoonni biroo hidhii keenya keessaa meembraanota micciiramoo ta’an miidhuu danda’an jiru.

Akkasumas, kilooriiniin poolii daakuu keessatti argamu saayinisiidhaaf gaarii miti. Keessattuu poolii daakuu mana keessaa qilleensi gaarii hin taane keessatti kun dhugaadha. Yoo yeroo baayyee dambalii taate, kilippii hidhii uffachuun eegumsa tokko tokko kennuu danda'a. Haataʼu malee, galaana, laga qulqulluu ykn haroo keessatti daakuu miidhaa guddaa hin geessisu.

5. Keessattuu yeroo xiyyaaraan deemtan of eeggannoo gochuu.

Qilleensi xiyyaara keessa jiru baayyee goggogaa waan ta'eef jarmii guutuu danda'a. Kanaafidha yeroo balalii eegumsi saayinisii barbaachisaa ta'e.

• Imala kana hunda keessatti biifama hidhii soogidda qabu yeroo baay’ee fayyadamuu.
• Bishaan baay’ee dhuguu.
• Yoo duraan hidhiin kee cufame qabaate, yeroo xiyyaarri ol baʼuu fi gadi buʼu gurra sitti dhagaʼamuu dandaʼa. Yoo imala kee yeroo biraatti dabarsuu hin dandeenye, balali’uu kee dura waa’ee biifama hidhii namaa hir’isu kan akka oxymetazoline fayyadamuu doktora kee gaafadhu .Garuu yaadadhaa, gosoota qoricha kana guyyoota muraasaa ol walitti fufiinsaan fayyadamuun gaarii miti, sababiin isaas araada namatti ta'uu danda'a.

Qoricha akkamii fayyadamuun ni danda’ama?

Qorichootni tokko tokko mallattoolee xixiqqoodhaaf mana qorichaa irraa bitachuu dandeessan jiru, garuu of eeggannoo guddaadhaan fayyadamuu qabdu.