Akkasumas yeroo baay’ee mataa dhukkubbii sitti dhaga’amaa?

Akkuma baay'ee keenyaa yeroo tokko tokko mataa dhukkubbii si mudachuu hin oolu mitiiree? Kun ijoollee xixiqqoodhaaf illee baay’ee baramaa dha. Mataa dhukkubbiin tokko tokko yeroo muraasa booda ni bada, tokko tokko garuu xiqqoo cimaa waan ta'eef, haala akkasii keessatti, doktora ilaaluu qabda. Egaa, har’a dhukkubbiin mataa kun maal akka ta’e, maaliif akka uumamu, akkamitti sirriitti hubachuu akka dandeenyu ni dubbanna.

Mataa dhukkubbiin jechuun sirriitti maal jechuudha?

Salphaatti yoo ilaalle, mataa dhukkubbiin dhukkubbii mataa ykn qoonqoo bakka tokkotti uumamuudha. Sababa adda addaatiin uumamuu kan danda’u yoo ta’u, ciminni dhukkubbichaas garaagarummaa qabaachuu danda’a. Dhukkubbiin mataa gosa gurguddoo lamatu jira kan nuti arginu. 1. Tension Headache 2. Migraine Amma tokkoon tokkoon isaanii bal'inaan haa ilaallu .

Mallattoowwan dhukkubbii mataa kanaa maali? Kanneen keessaa tokkollee qabduu?

Yoo mataa dhukkubbii tension qabaatte...

Kun gosa mataa dhukkubbii baay’inaan namoonni baay’een mudataniidha. Maashaaleen mataa ykn qoonqoo kee keessa jiran akka waan dhidhiitamanitti yeroo dhiphatan uuma. Mee yaadi, namni tokko mataa kee cinaacha, fuulduraa ykn duubaa irraa akka dhidhiitu yoo sitti dhagaʼame . Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee akkas jechuudha:

• Miira kiyyootti galuu, akka mataan kee dhidhiitamuutti.
• Baayyee dukkanaa'aa fi ulfaataa ta'ee itti dhagahama .
• Haaluma wal fakkaatuun nama dhukkubsuu itti fufa.
• Yeroo tokko tokko dhukkubbiin naannoo akka garbaa fi qoonqoottis mul’achuu danda’a.

Kun hangas cimaa ta'uu baatus guyyaa guutuu akkasitti yeroo dhukkubsu dhuguma nama aarsa mitiiree?

Dhukkubni mataa bowwoo xiqqoo adda...

Dhukkubbiin mataa dhukkubbii mataa cimaa, kan dhadha'u, mataa dhukkubbii tension caalaa. Namni hundi hin argatu, garuu yoo argatte baay'ee nama dhukkubsuu danda'a. Mallattoon dhukkuba mataa bowwoo:

• Dhukkubbiin mataa gama tokkoon ykn lamaan irratti dhadha’uu/dha’uu , garaa kaasaa wajjin kan dhufu .
• Akka garaa kaasaa itti dhaga'amuu danda'a .
• Garaan namaa dhiphisuu, garaa kaasaa fi garaa kaasaanis uumamuu danda’a.
• Namoonni tokko tokko ija isaanii duratti ifa, tuqaawwan halluu qaban ykn geengoon ni mulʼatu . Kunis ``aura'' jedhama.Kun mallattoo akeekkachiisaa osoo dhukkubni mataa bowwoo hin uumamin dura.

Dhukkubni mataa bowwoo irra caalaan isaa daqiiqaa 30 hanga sa'aatii muraasaatti kan turudha. Haa ta'u malee namoonni tokko tokko guyyaa lama ykn sadiif dhukkubbiin kun qabaachuu danda'a. Dhukkubbiin kun yeroo sochii qaamaa goonu, sagalee guddaa dhaga’u, ala taa’u ykn urgooftuu cimaa urgaa’u caalaatti hammachuu danda’a .

Ijoollee xixiqqoo yoo qabaatte, mataa dhukkubbii akka qaban sitti himuu dadhabuu danda’u. Kanaaf yeroo biraa caalaa boqonnaa dhabuu, fedhii nyaataa dhabuu , garaa kaasaa, fi halluu diimaa taʼuu dandaʼu.Mallattoon akkanaa yoo isin mudate sababa mataa dhukkubbii irraa kan ka'e ta'uu danda'a.

Maaliif akkasitti mataa dhukkubbiin nutti dhufu? Mee sababoota isaa haa ilaallu.

Sababni mataa dhukkubbii tokko adda baasuun rakkisaadha. Jijjiiramni keemikaalota, narvii ykn ujummoo dhiigaa tokko tokko sammuu keenya keessatti mul'atu ergaawwan dhukkubbii kun gara sammuutti akka imalan gochuun mataa dhukkubbii akka nutti dhaga'amu gochuun ni mala. Yeroo baayyee, mataa dhukkubbiin kan dhufu:

• Infeekshinii: Infeekshinii gurraa , infekshinii vaayirasii akka qorra barame , qoonqoo strep, fi infekshiniiwwan ciccimoo tokko tokko kan akka meningitis ( inflammation of the brain ), fi sinusitis (inflammation of the sinuses ).
• Yoo mataa kee bakka tokkotti rukutte: Balaa xiqqaa irraa ta’uu danda’a.
• Qorichoota murtaa’an: Qorichootni tokko tokko akka miidhaa cinaa mataa dhukkubbii fiduu danda’u.
• Hirriba dhabuu ykn jijjiirama hirribaa: hirriba gaarii hirriba dhabuu, yeroo hirribaa yeroo baay’ee jijjiiruu.
• Bishaan qaama keessaa hir’achuu: Bishaan gahaa dhuguu dhabuu.
• Dhiphina: Dhiibbaa sammuu wantoota akka hojii garmalee hojjechuu, qormaataa fi rakkoo maatii irraan kan ka’e dhufu.
• Alarjii: Namoonni tokko tokko yeroo wantoota akka pooliin alarjii qabanitti mataa dhukkubsatu.
• Jijjiirama hormoonii: Kunis jijjiirama hormoonii, keessumaa dubartoota irratti, laguu wajjin walqabatee ykn yeroo ulfaa irraa kan ka’e ta’uu danda’a.
• Nyaata darbuu: Yeroodhaan nyaachuu dhiisuu.
• Kompiitaraa fi TV garmalee fayyadamuu: Yeroo baay’ee iskiriinii fuulduratti dabarsuu.
• Rakkoo ijaa: Ijji kee sirnaan yoo arguu baate, sunilleen sababa.
• Imala fageenya dheeraa: Yeroo dheeraaf otobusii ykn konkolaataa keessatti yeroo deemnu.
• Sagalee guddaa: Sagalee guddaadhaaf saaxilamuu.
• Tamboo xuuxuu ykn urgaa aarri: aarri sigaaraa, gosoota aarri cimaa biroo.
• Urgooftuu cimaa: Wantoota akka urgooftuu tokko tokkoo, urgaa haguuggii teessoo konkolaataa haaraa fi urgaa kaarpeeti haaraa.
• Kaafeeniin garmalee fudhachuu: Kaafeeniin garmalee fudhachuu wantoota akka ``(dhugaatii anniisaa)``, buna, shaayii, fi chokoleetii irraa.
• Nyaata tokko tokko: Daabboo, muuzaa, piizaa, chokoleetii, ayiskiriimii, nyaata cooma qabu, soseejjii, hoot dog, yogurt, mi’eessituu namtolchee kan akka `(Aspartame)`, `(MSG)` (Ajinomoto) namoota tokko tokko irratti mataa dhukkubbii fiduu danda’a. Mee yaadi, namoonni tokko tokko yeroo chokoleetii nyaatan mataa dhukkubsatu.

Eenyutu caalaatti mataa dhukkubsa?

Mataa dhukkubbiin daa’imman xixiqqoo fi dargaggoota ga’eessota biratti baay’ee mul’ata. Keessattuu dhukkubni mataa bowwoo maatii keessatti fiiguun ni danda’ama . Kana jechuun haati, abbaan kee, adaadaan kee ykn akaakayyuun kee dhukkuba kana yoo qabaate atii fi mucaan kee dhukkuba kanaan qabamuu kee guddaadha. Namoonni tokko tokko kaan caalaa wantoota armaan olitti kakaasan kanaaf miira guddaa qabu. Wanti xiqqaan illee mataa dhukkubbii akka qabaatan gochuu danda’a.

Doktarri kana akkamitti adda baasa?

Yeroo doktora bira deemtu jalqaba gaaffii si gaafatee si qoratee maaltu kana akka fidu baruuf. Doktarri wantoota akka:

• " Yeroo meeqa mataa dhukkubbii sitti dhagahama? Guyyaatti yeroo meeqa?"
• "Mataan kee akkasitti dhukkubsachuu jalqabe yoom?"
• "Yeroo miidhamtu maaltu sitti dhagahama? Kutaan mataa kee isa kamtu baay'ee si dhukkubsa? "
• "Kun yeroo hunda karaa wal fakkaatuun dhufa moo ni jijjiirama?"
• "Mataa dhukkubbiin alatti , rakkoon biraa si mudataa? (akka garaa kaasaa, garaa kaasuu)".
• "Dhiheenya kana bakka kamittiyyuu mataa kee rukutteettaa?"
• "Kun waan addaa hojjechuudhaan ka'aa?"
• "Nyaata, dhugaatii fi hirriba kee maal fakkaata? Waan tokko hojjechuun kana hammeessa moo hammeessa?"
• "Guyyoota kanatti dhiphina keessa jirtaa?"
• "Yeroo darbe dhukkuba gurguddaa si mudatee jiraa?"
• "Yeroo ammaa qoricha tokkollee fudhachaa jirtaa?"
• "Alarjii qabdaa?"
• "Maatii keessaa namni akkasitti yeroo baayyee mataa dhukkubbii qabaa?"

Doktarri kee deebii gaaffilee kanaaf kennitu irraa odeeffannoo baay’ee argachuu danda’a. Dabalataanis, hakiimni kee ``daayirii mataa dhukkubbii .'' Kana jechuun yeroo mataa dhukkubbii si mudatu hunda, yeroo hammamii akka ture, yeroo sanatti maal hojjechaa akka turte, fi wantoota addaa nyaatte ykn dhugde kamiyyuu barreessuudha. Kunis dhukkubbii mataa ``trigger'' kee adda baasuuf si gargaaruu danda'a. Doktarri kee ``qormaata niwurooloogii'' gochuus ni danda'a.Kun ija kee sakatta'uu, hojii narvii kee sakatta'uu, fi wantoota salphaa kanneen akka qajeeltee deemuu fi hidhii kee tuquu akka hojjettu si gaafachuu dabalata. Yeroo tokko tokko, hakiimni kee qorannoowwan akka kanaa ajajuu danda’a, haalli bu’uuraa hamaan mataa dhukkubbii kee fidu jiraachuu isaa ilaaluuf:

• Qorannoo dhiigaa
• Qormaata suuraa sammuu kan akka CT scan ykn MRI scan.

Dhukkubbii mataa yaaluuf maaltu godhamuu danda’a? (Wal'aansa)

Wal’aansi mataa dhukkubbii maaltu hakiimni kee dhukkubbii kana fida jedhee yaadu irratti hundaa’a. Haa ta’u malee, dhukkubbiin mataa guyyaa guyyaa baay’ee beekamaa ta’e mana keessatti yaalamuu danda’a. Dhukkubbii kana salphisuuf wantoota kana yaali:

• Kutaa qorraa, dukkanaa'aa fi tasgabbaa'aa keessa turaa.
• Huccuu bishaan qabbanaawaa keessatti jiidhee morma ykn ija keessan irra kaa’aa.
• Sammuu kee boqochiisi, hafuura dheeraa baafadhu, suuta suutaan hafuura baafadhu.
• Bishaan baay’ee dhuguun waan salphaa nyaadhu.

`(Migraine)` qabda, yeroo baayyee yeroo raftu ni bada . Yeroo hirribaa dammaqxu irra caalaa ni fayyita. Yeroo dhukkuba mataa bowwoo yaalnu wanti guddaan `(triggers)` akka dhufuuf sababa ta'an irraa fagaachuudha. `(Headache diary)` kanaan dura ibsame kana keessatti baay'ee gargaara. Akka qoricha dhukkubbii namatti fidutti `(Paracetamol)` ykn `(Ibuprofen)` fudhachuu dandeessu. Garuu mallattoo qorichaa ilaaluu fi doosiin sirrii ta'e fudhachuu qabda . Hammam kennuu akka qabdu gaaffii yoo qabaatte, hakiima kee gaafadhu. Yoo daa'imni keessan waggaa 2 gadi ta'e, ykn dhukkuba biraa qabaate, qoricha dhukkubbii namatti fidu kennuu keessan dura hakiima keessan gaafachuun keessan hin oolu. Doktarri kennuunis sirrii ta’uu fi dhiisuu isaa, yoo kennames hammam akka kennitu (ulfaatinaa fi umurii irratti hundaa’uun) sitti hima.

Hunda caalaa: Daa'immanii fi dargaggoota ga'eessotaaf gonkumaa aspiriinii hin kenninaa yoo doktorri qajeelfama itti kenname malee! Aspirin haala lubbuu namaa balaa irra buusu `(Reye syndrome)` jedhamu fiduu danda'a.

Yoo daa’imni keessan yeroo baay’ee dhukkuba mataa bowwoo qabaate, hakiimni qoricha yeroo jalqaban akka fudhattan ykn qoricha guyyaa guyyaan fudhattan (ittisa) isiniif kennuu danda’a. Waa’ee dhukkubbii ittisuu hakiima kee waliin haasa’i. Akkasumas qoricha malee wantoota akkanaa yaaluun ni danda’ama:

• `(Shaakala boqonnaa)` (Shaakala sammuu tasgabbeessuu) .
• `(Tooftaalee dhiphina hir'isuu)` (Maloota dhiphina hir'isuu) .
• Kaka’umsa irraa fagaachuu.

Waa’ee kanaa maal beekuu qabna? Mallattoowwan balaa qaban maali?

Yeroo daa'imni keessan mataa dhukkubbii mataa isaanii akka naanna'u godhu sodaachuun waanuma jirudha. Garuu yeroo baayyee mataa dhukkubbiin mallattoo dhukkuba hamaa miti. Haa ta'u malee, haalawwan kanneen keessatti doktora ilaaluun keessan hin oolu:

• Yoo mataa dhukkubbiin yeroo biraa caalaa yeroo baay’ee mul’ate.
• Yoo salphaatti gadi bu'uu baate.
• Yoo baayyee nama dhukkubse.
• Yeroo baayyee ganama (yeroo hirribaa dammaqxu) , keessumaa sababa mataa dhukkubbiitiin hirriba irraa yoo hirribaa kaate.

Akkasumas, mallattoolee armaan gadii keessaa tokko mataa dhukkubbii kee waliin yoo qabaatte, hakiima keetti himuu qabda. Kunis hakiimni kee sababa isaa akka argatu gargaara. Mataa dhukkubbii keessan waliin mallattoolee kana keessaa tokko yoo qabaattan hatattamaan doktora ilaalaa:

• Yoo yeroo biraa caalaa dadhabbiin sitti dhaga’amee fi dammaqinaan akka hin dammaqne sitti dhaga’ame.
• Yoo yeroo baay'ee garaa kaasaa.
• Mataa erga rukutee ykn of wallaaltee booda mataa yoo si dhukkube.
• Yoo dhukkubni garaa kaasaa/fits qabaachaa jirta ta'e.
• Yoo jijjiiramni mul’ata (mul’ata dachaa, jajjaboo arguu).
• Yoo qaama kee keessatti miira 'tingling sensation' qabaatte.
• Lubbuu akka hin qabnee fi dadhabbiin yoo sitti dhaga'ame.
• Yoo clumsiness qabaatte, tendency to be clumsy.
• Yoo gogaa irratti dhangala'e jiraate.
• Yoo sirriitti deemuun ykn dhaabbachuun rakkisaa ta'e.
• Yoo dubbachuun rakkisaa ta'e, yoo jechoonni wal-xaxaa ta'an.
• Yoo dhukkubbiin mormaa ykn jabaatte .
• Yoo ho'a qaamaa ykn mallattoolee infekshinii biroo (kan akka dhukkubbii qaamaa, ho'a qaamaa qorra waliin dhufu) qabaatte.
• Jijjiiramni amala (jijjiirama dhuunfaa) guddaan yoo jiraate.
• Yoo bishaan baay'ee dhugde ykn yeroo biraa caalaa baay'ee fincaan.
• Yoo mana barumsaa deemuun ykn hojii guyyaa guyyaa hojjechuun baay’ee rakkisaa ta’e.

Mallattoowwan kana yoo qabaatte, mataa dhukkubbii salphaa qofa utuu hin taʼin, wanta caalu taʼuu akka dandaʼu yaadadhu. Kanaafuu battalumatti doktora bira deemuun gorsa argachuun gaariidha.

Ergaa Manaa Fudhachuu

Dhukkubbiin mataa baay’ee kan mul’atu ta’us, ka’umsi isaa, hammi isaa fi sababni isaa garaagarummaa qaba.

• If your child has frequent headaches , sababa isaa baruuf guyyaa dhukkubbii mataa qabachuun baay'ee gargaara.
• Yeroo baay’ee, dhukkubbiin mataa wantoota salphaa kanneen akka boqonnaa sirrii, nyaata fayya qabeessa, hirriba gahaa fi bishaan dhuguun to’achuun ni danda’ama .
• Yeroo qoricha dhukkubbii namatti fidu fayyadamtu, doosiin isaa sirrii ta’e irratti of eeggadhu. Ijoollee xixiqqoodhaaf aspiriinii hin kenninaa.
• Alaabaa diimaa irratti dammaqaa. Mataa dhukkubbii ho’a qaamaa, garaa kaasaa, jijjiirama mul’ataa, dubbachuuf rakkachuu ykn of wallaaluu wajjin yoo si mudate hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadi.

Yoo ati ykn mucaan kee waa’ee mataa dhukkubbii gaaffii ykn yaaddoo yoo qabaattan, waa’ee kanaa doktora waliin haasa’uu gonkumaa hin sodaatinaa. Haala kanaan gorsaa fi yaala sirrii argachuu dandeessa.