Maqaa 'Krill Oil' jedhu guyyoota kanatti dhageessanii ta'uu qaba mitiiree? Tokko tokko zayita qurxummii caalaa baayyee gaariidha jedhu. Kanaaf amma namoonni hedduun kanaaf fedhii qabu. Zayitiin Krill sirriitti maali? Dhuguma fayyaa keenyaaf faayidaa qaba moo bubbee qofa? Har'a waa'ee kanaa salphaatti, haala isin hubachuu dandeessaniin haa dubbannu.
Zayitiin Krill maali?
Salphaatti yoo ilaalle zayitiin kun uumamtoota galaanaa xixiqqoo 'Krill' jedhaman irraa argama. Mee gosa bineensa baayʼee xinnoo fi shimbirroo fakkaatu tokko yaadi. Irra caalaa galaana addunyaa kanarraa qabbanaa’aa ta’e kan akka Antaarktikaa keessa jiraatu. Zayitiin gatii guddaa qabu kun qaama bineensota sanaa irraa kan baafamudha.
Akkuma zayita qurxummii, zayitiin kriil asiidota coomaa omeega-3 lama kanneen qaama keenyaaf keessumaa sammuu fi onnee keenyaaf baayyee barbaachisoo ta'an of keessaa qaba. Isaanis EPA (Eicosapentaenoic acid) fi DHA (Docosahexaenoic acid) dha. Haa ta'u malee, qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti, omeegaa-3n zayita krill keessaa omeega-3s zayita qurxummii caalaa qaama keenyaan salphaatti fi gahumsaan xuuxama. Kunis garaagarummaa xiqqoo caasaa keemikaalaa isaanii irraa kan ka’edha.
Namoonni Zayitii Krill Oil maaliif fayyadamu? Faayidaan isaa maali?
Zayitiin Krill ammallee qoratamaa jira, kunis hanga zayita qurxummii yeroo dheeraaf hin qoratamne jechuudha. Haa ta’u malee, qorannoowwan duraa hanga ammaatti hojjetaman tokko tokko faayidaa fayyaa tokko tokko akka qaban akeekaniiru.
Dhukkubbii lafee irraa boqonnaa?
Qorannoowwan tokko tokko akka agarsiisanitti, namoota haala dhiita’uu, jabaachuu fi dhukkubbii lafee isaanii irratti fidan irraa rakkataniif boqonnaa kennuu danda’a. Fakkeenyaaf, namoota haala akka dhukkuba ruumataayidii fi osteoarthritis qaban irratti dhukkubbii, jabina lafee , fi sochii guyyaa guyyaa raawwachuuf rakkachuu hir’isuuf gargaaruu danda’a.
Zayitiin kriil sadarkaa pirootiinii C-reactive (CRP) kan mallattoo inflammation qaama keessatti mul'atu akka hir'isuus argameera. Sadarkaan CRP olka’uun carraa dhukkuba onnee dabaluu wajjin walqabatee jira.
Faayidaa addaa dubartootaaf?
Qorannoon xiqqaan biraa akka agarsiisutti, Zayitiin Krill Oil rakkoolee qaamaa fi miiraa adda addaa (fkn, dhukkubbii garaa, aarii, harma lallaafaa) dubartoonni marsaa laguu isaanii guyyoota muraasa dura mudatan salphisuuf gargaaruu danda'a. Haalli kun yaala fayyaatiin `premenstrual syndrome (PMS) jedhamuun beekama.`
Haadholii ulfaa fi daa'immaniif ni mijataa?
Kun gaaffii baayyee barbaachisaa dha. DHAn guddina sammuu daa’ima gadameessa keessa jiruu fi daa’ima xiqqaadhaaf barbaachisaa ta’uu ni beekna. Kanaaf haadholiin ulfaa tokko tokko Zayitii Krill Oil fayyadamuuf qoramuu danda'u.
Garuu wanti of eeggannoo guddaa gochuu qabnu kunooti . Nageenyi Zayitii Krill dubartoota ulfaa fi daa'imman xixiqqoodhaaf hanga ammaatti saayinsiidhaan hin mirkanoofne. Kanaafuu, kana irratti ragaan gahaan waan hin jirreef, yeroo ulfaa ykn harma hoosisan, daa’imman xixiqqoodhaaf Zayitii Krill Oil kennuu akka hin gorsin hakiimonni.
Dhiibbaa naannoo irrattis yaaduun si barbaachisa?
Eeyyee. Kunis waan itti yaaduu qabnudha. Uumamtoonni xixiqqoo Krill jedhaman kun bineensota gurguddaa galaana keessa jiran kanneen akka qurxummii galaanaa, siil fi peenguwiinii baayʼeedhaaf nyaata ijoo dha. Kanaafuu saayintistoonni amma qurxummii daldalaaf Krill kana baay'inaan qabachuun keenya sansalata nyaataa bineensota sanaa fi guutummaa sirna ikoo galaanaa irratti dhiibbaa akkamii akka geessisu yaaddoo isaanii ibsaa jiru.
Balaa fi miidhaa cinaa Krill Oil fudhachuun dhufuu danda'u
Akkuma dabalata fayyaa kamiyyuu, Zayitii Krill fudhachuu dura balaa fi miidhaa cinaa isaa beekuun barbaachisaadha. Gabatee armaan gadii kana ilaalchisee suuraa ifa ta’e ni kenna.
| Gosa balaa/bu’aa cinaa | Waan beekuu qabdu |
|---|---|
| Miidhaa xixiqqoo | Namoonni tokko tokko miira namaa kan hin tolle xixiqqoo kan akka dhiita’uu, garaa kaasaa fi garaacha mudachuu danda’u. |
| Alarjii nyaata galaanaa (Allergies) . | Nyaata galaanaa kan akka shimbirroo ykn crab irratti alarjii yoo qabaattan, Zayitii Krill Oil fudhachuu irraa fagaadhaa, sababiin isaas innis orgaanizimii tokko irraa kan argamu waan ta'eef. |
| Balaa dhiiguu | Zayitiin Krill dhiigni akka hin dhangalaane xiqqoo suuta jechuu danda'a. Kanaafuu yoo dhibee dhiiguu qabaatte, ykn baqaqsanii hodhuu kamiifuu qophaa'aa jirta ta'e (yoo xiqqaate torban lama dura), fudhachuun hin gorfamu. Waa'ee kanaa hakiima keetti himuu kee mirkaneessi. |
| Qorichoota biroo waliin wal-nyaatinsa | Yoo qoricha dhiiga namaa qallachiisu (kan akka warfarin ykn aspirin, qoricha farra dhiigaa ykn qoricha farra pilaateleetii) fudhachaa jirta ta’e, Zayitii Krill Oil fudhachuun carraa dhiiguu kee dabaluu danda’a. Akkasumas qoricha dhukkuba sukkaaraa fi qoricha ulfaatina hir'isuu tokko tokko waliin wal-nyaachuu danda'a. Kanaaf qoricha fudhattan hunda doktora keessanitti himaa. |
Meeqa si barbaachisa?
Kun ammallee akka yaala sadarkaa tokkotti fudhatama waan hin arganneef, doosiin sadarkaa isaa eeggate hin jiru. Hammi oomishaalee gabaa irra jiranis garaagarummaa qaba.
Kanaafuu kana fayyadamuu yoo barbaaddan mana qorichaa irraa qofa bitatanii fayyadamuu hin jalqabiin. Doktora kee waliin haasa’uu fi haala fayyaa keetii wajjin kan walsimu ta’uu fi yoo ta’e immoo hammam fudhachuu akka qabdu gorsa argachuu kee mirkaneessi .
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Zayitiin Krill dabalata fayyaa omeega-3n badhaadhe yoo ta'u, zayita qurxummii wajjin wal fakkaata. Qaamaan caalaatti xuuxamuu danda'a.
- Dubartoota irratti dhukkubbii lafee fi miira laguu duraa irraa hamma tokko boqonnaa kennuu akka danda'u ragaaleen jalqabaa ni jiru, garuu qorannoon dabalataa barbaachisaadha.
- Kun dubartoota ulfaa, haadholii hoosisan, fi daa’imman xixiqqoo nageenyi isaanii waan hin mirkanoofneef hin gorfamu .
- Yoo alarjii nyaata galaanaa qabaattan, rakkoo dhiiguu yoo qabaattan, ykn qoricha biroo kan akka dhiiga namaa hir’isu ykn qoricha dhukkuba sukkaaraa yoo fudhattan Zayitii Krill Oil fudhachuu irraa of qusadhaa.
- Haala kamiinuu yoo ta’e, Zayitii Krill ykn dabalata fayyaa biroo kamiyyuu fayyadamuu dura hakiima kee waliin haasa’uu fi hayyamaa fi gorsa argachuun dirqama.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa