Dhukkuba Arthritis of the Harkaa: Mee waa'ee sababoota, mallattoolee fi yaala isaa jechoota salphaadhaan haa dubbannu!

Akkasumas ganama yeroo hirribaa kaatu quba kee xiqqoo jabaatee, jilbeenfachuu ykn qajeelchuun sitti ulfaataa? Moo galgala guyyaa guutuu hojiiwwan xixiqqoo erga hojjettanii booda lafee fi harka keessan keessatti xiqqoo dhukkubbiin ykn gubachuun isinitti dhagahama? Kun waan dadhabbii irraa kan ka'e ta'u qofa jettanii yaaddu ta'a. Haa ta'u malee, kunniin mallattoolee jalqabaa dhukkuba arthritis harkaa ta'uu danda'u . Namoonni baay'een kana sirriitti waan hin beekneef har'a bal'inaan fi baay'ee salphaa ta'een waa'ee isaa ni dubbanna.

Dhukkubni arthritis harkaa maali? Mee salphaatti haa hubannu!

Salphaatti yoo ilaalle, dhukkubni arthritis dhukkuba tishuuwwan lafee kee keessa jiran haleeludha. Joomni maali? Bakka lafeen lama itti wal arganidha. Akka hinjiin balbala irratti argamuuti. Dhukkubni arthritis, fo’aa lafee ykn lafee lallaafaa fi kushiony kan dhuma lafee uwwisu miidhuu danda’a. Akka sagalee konkolaataan keessan yeroo kutaaleen motora konkolaataa keessanii wal qunnaman dhageessisutti yaadi. Lafeen kun yeroo dadhabu fiixeen lafeewwanii saaxilamee wal xuuxuu jalqaba. Yeroo sanatti dhukkubbiin, dhiita’uu fi jabaatni uuma. Harki keenya lafee xixiqqoo baay’ee waan qabuuf, dhukkubni arthritis harka keessatti mul’achuu danda’a. Yeroo booda, kun hojii guyyaa guyyaa hojjechuuf si rakkisuu dandaʼa.

Gosoonni dhukkuba arthritis harka irratti dhiibbaa akkamii geessisu?

Eeyyee, dhukkubni arthritis gosa hedduu qaba, garuu waa'ee gosoota gurguddoo sadan baay'inaan harka namaa miidhan haa dubbannu.

1. Osteoarthritis - dhukkuba lafee dugdaa (degenerative joint disease).

Kun gosa dhukkuba arthritis baay’inaan mul’atudha. Namoonni tokko tokko "joint wear" jedhanii waamu. Dhukkuba osteoarthritis keessatti lafeen duraan kaase suuta suutaan ni dadhaba, ni caccaba. Sana booda dhuma lafee sanaa eegumsa malee walitti xuuxa. Kanaafidha wantootni akka dhukkubbii, jabina, fi socho’uuf rakkachuu yeroon kan uumaman.

Mee yaadi, kun akkuma kutaalee maashinii yeroo baayʼee itti fayyadamnu tokkoo fi yeroon darbaa deemuun ni dulloomu.

Dhukkubni osteoarthritis yeroo baayyee harka kee, bu’uura qubbee harkaa kee fi walqabsiisota gidduu fi cirracha qubaa kee gidduu jiru ni miidha. Yeroo booda, lafee xixiqqoo walqabsiisa quba keessanii keessatti uumamuu danda’a.

2. Dhukkuba Rheumatoid Arthritis - Inflammation qaama keessaa dhufu

Dhukkubni ruumataayid arthritis xiqqoo adda ta’ee fi dhukkuba inflammatory yeroo dheeraa turuudha. Innis inflammation lining of the joints, kan synovium jedhamu kan dabalatudha. Dhukkuba ofirraa ittisuu (autoimmune disease) dha.. Kunis, sirni ittisa qaamaa ofii keetii dogoggoraan tishuuwwan fayyaa ofii keetii haleela. Siinoviyeemiin lafee keenya keessa jiru dibata salphaatti akka socho’an gargaaru uuma. Dhukkuba ruumataayid arthritis keessatti, yeroo synovium kun inflamed ta’u, dhukkubbiin, jabaatee fi socho’uuf rakkachuun ni mul’ata. Yeroo booda inflammation kun cartilage balleessuun lafeen mataan isaa dulloomuu jalqaba. Tendons fi ligaments naannoo joints laafaa fi diriiru, kunis boca fi bakki joints akka jijjiiramu gochuu danda'a. Dhukkubni ruumataayid arthritis yeroo baayyee lafee xixiqqoo harka, harkaa fi quba keessa jiran ni miidha. Wanti adda ta'e yeroo baayyee lafee walfakkaataa gama lamaan qaamaa irratti dhiibbaa qabaachuu isaati. Fakkeenyaaf, quba harka tokkoo keessatti dhukkuba arthritis yoo qabaatte, quba harka biraa irrattis dhiibbaa uumuuf carraan isaa guddaadha.

3. Dhukkuba psoriatic Arthritis - Rakkoo lafee dhukkuba gogaa waliin dhufu

Dhukkuba gogaa psoriasis jedhamu dhageessaniittu ta'a . Dhukkubni psoriatic arthritis gosa arthritis namoota tokko tokko irratti psoriasis waliin mul'atudha. Dhiita'uu quba, dhukkubbii lafee, fi ganama jabaachuu fida. Yeroo baayyee mallattoon isaa dhukkuba ruumataayid arthritis wajjin wal fakkaata. Haa ta'u malee yeroo tokko tokko quba muraasa qofa miidhuu danda'a.

Dhukkuba arthritis kanaan kutaan harkaa isa kami?

Bakkeewwan harkaa gurguddoon afur kanneen dhukkuba arthritis tiin miidhaman jiru: 1.1.

• Bu’uura qubbee harkaa: Kunis bakka qubni qubni harkaa waliin walqabatudha.
• Knuckles: Lafeewwan yeroo harki walitti hidhaman ol ba’an.
• Lafee gidduu qubaa.
• Lafee gubbaa qubaa: Jechuunis, walqabsiisa cimdiitti dhihoo ta’e.

Eenyuutu harka keessatti dhukkuba arthritis qaba?

Namoonni tokko tokko namoota biroo caalaa carraan dhukkuba arthritis qabamuu isaanii guddaadha. Dhugaawwan kun si ilaallata taʼuu isaanii ilaali:

• Umurii dabaluu: Yeroo baayyee dhukkubni osteoarthritis umurii waggaa 50 booda baay’inaan mul’ata.Rheumatoid arthritis jalqaba umurii 35 hanga 50 gidduutti mul’achuu danda’a.
• Dubartii ta’uu: Dubartoonni dhiirota caalaa carraan dhukkuba arthritis qabamuu isaanii guddaadha.
• Adii ta'uu: (Kun dhugaa akka ragaa biyya alaatiin ibsameedha.)
• Furdinni qaamaa ykn ulfaatina qaamaa dabaluu : Ulfaatinni qaamaa akkuma dabalaa deemuun dhiibbaan dabalataa lafee irratti godhama.
• Miidhaa harkaa kanaan dura mudate: Harka ykn quba kee keessaa lafeen cabee, qaxxaamuree ykn miidhameYoo qabaatte boodarra dhukkuba arthritis qabaachuu kee guddaadha. Fakkeenyaaf, yeroo ispoortii taphattu ykn hojjettu harka kee jabeessitee yoo rukutte, sunilleen dhiibbaa irra gaʼuu dandaʼa.
• Dhiibbaa jeneetikii : Gosoonni dhukkuba arthritis tokko tokko maatii keessan keessatti yoo fiigan, isinis jeneetikii kanaan qabamuu dandeessu.

Mallattoon dhukkuba arthritis harkaa maali?

Amaloota kana irratti xiqqoo of eeggannoo gochuun gaariidha.

Mallattoolee sadarkaa jalqabaa irratti mul’achuu danda’an:

• Dhukkubbii lafee dugdaa ykn gubaa: Dhukkubbiin kun sa’aatii muraasa keessatti ykn guyyaa itti aanutti dhufuu danda’a, keessumaa guyyaa tokkoof hojii harkaa cimaa booda. Guyyaa tokkoof hojii kushiinaa ulfaataa ykn naannoo manaa qulqulleessuun erga hojjettee booda akkas sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
• Dhukkubbii harkaa/harkaa ganama fi jabaachuu: Ganama yeroo hirribaa kaatan harki keessan yeroo muraasaaf jabaatee waan itti dhaga’amuuf jilbeenfachuun rakkisaa ta’uu danda’a.
• Dhiita’uu lafee harkaa/harkaa.

Mallattoowwan kun akkuma dhukkubni arthritis guddachaa deemuun caalaatti cimuu danda’u:

• Mallattoon dhukkuba kanaa baay'achaa dhufeera .
• Dhukkubbiin kun dhukkubbii dukkanaa’aa irraa kaasee hanga dhukkubbii qaraa fi waraanuutti ta’uu danda’a .
• Sababa dhukkubbii sanaatiin halkan illee hirribaa ka'uu dandeessa .
• Dhukkubbiin akkaataa harka kee itti fayyadamtu akka jijjiirtu si gochuu danda'a . Fakkeenyaaf, ulfaatina kaasuuf ykn qabattoo qabachuuf karaa adda taʼeen fayyadamuu dandeessa.
• Tishuun naannoo lafee dhibee kanaan qabame sanaa diimaa fi tuqamuun dhukkubsachuu danda'a .
• Yeroo quba kee jilbeenfattu sagalee "cuqaasuu" ykn caccabuu ( crepitus ) dhaga'uu ykn sitti dhaga'amuu danda'a.
• Quba kee guutummaatti dheeressuu dadhabuu dandeessa .
• Lafee xixiqqoo kan Bouchard’s nodes fi Heberden’s nodes jedhaman walqabsiisa qubaa gidduu irratti mul’achuu danda’a.
• Lafeen qubaa guddachuu, bocamuu fi diriiruu danda’a . Kunis harka dadhabsiisuu fi hojii guyyaa guyyaa hojjechuuf baayyee rakkisaa taasisuu danda'a .

Akkamitti doktora dhukkuba arthritis harka keessaa argattu?

Mallattoolee kana yoo qabaatte doktora bira deemuun gaariidha. Doktarri harka kee qoratee waa'ee mallattoolee kee si gaafata. Dabalataanis:

• X-rays: X-ray fayyadamuun lafeen lafee keessa jiru akka dulloomuu fi dhuma lafee irratti guddinni lafee haaraan jiraachuu isaa (bone spurs) ilaaluun ni danda’ama.
• Qorannoo dhiigaa: Qorannoo dhiigaa wantoota tokko tokko dhiiga keessa jiran kan akka ruumataayid factor , keessumaa yoo dhukkubni ruumataayidii arthritis shakkame sakatta’uuf godhama.

Wal'aansi dhukkuba arthritis harkaa maali?

Filannoon yaalaa gosa dhukkuba arthritis qabdu, sadarkaa dhukkubichaa, lafeewwan meeqa akka miidhaman, umrii kee, hammam sochii akka gootu, harki kee olaantummaa qabu miidhamuu fi dhiisuu isaa fi haalawwan fayyaa biroo ati qabdu kamiyyuu irratti hundaa’a.

Galmoonni wal’aansaa ijoo ta’an:

• Dhukkubbii fi jabina lafee hir’isuu.
• Sochii fi hojii waliinii fooyyessuu.
• Qulqullina jireenya kee fooyyessuu.
• Haalota akka dhukkuba ruumataayid arthritis ykn psoriatic arthritis keessatti, guddina dhukkubichaa daran to'achuu.

Filannoon yaalaa kanneen akka splinting/bracing , qoricha , injection , mala qoricha malee , fi baqaqsanii hodhuu .

1. Ispilintii ykn 'braces' uffachuu

Isaan kun lafee dhibee kanaan qabameef deeggarsa fi eegumsa ni kennu. Akkasumas, hir’ina lafee hir’isuuf, lafee tasgabbeessuuf, dhiibbaa lafee irratti dhufu hir’isuuf, akkasumas lafee bakka sirrii ta’etti akka turu gargaaru. Doktarri kee, ogeessi fayyaa hojii ykn ogeessi harkaa, ispilintii siif ta’u, akkamitti akka uffattu fi yeroo hammamiif akka uffattu si gorsuu danda’a. Kanneen yeroo dheeraaf uffachuun maashaaleen akka dadhaban gochuu danda’a.

2. Qorichoota

Doktarri kee dhukkubbii fi dhiita’uu lafee hir’isuuf, akkasumas haalawwan akka ruumataayidii ykn arthritis psoriatic keessatti lafee kee irratti miidhaa dabalataa akka hin geessisneef qoricha ajajuu danda’a. Gosaa fi hamma dhukkuba arthritis keessanii irratti hundaa’uun qoricha adda addaa yaaluun ni danda’ama.

• Acetaminophen: Kun dhukkubbii namatti hir'isudha.
• Qorichoota Farra Inflammatory Nonsteroidal (NSAIDs): Isaan kun dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isu. Fakkeenyonni isaanii ibuprofen , diclofenac , naproxen fi selecoxib . Yeroo baayyee dhukkuba osteoarthritis jedhamuuf jalqaba irratti kiriimiin NSAID bakka bu’u ni gorfama.
• Qorichoota Farra Dhukkuba fooyyessanii (DMARDs): Isaan kun guddina dhukkuba ruumataayid arthritis to’achuu fi mallattoolee hir’isuu. Fakkeenyota: Meetotreekseetii , Haayidrooksiikiloorookiin .
• Kortikoostirooyidii: Isaan kun akka kiniinii afaaniin fudhatamutti, akka lilmoo maashaa tokkotti ykn akka lilmoo ujummoo dhiigaa keessatti fayyadamu. Infeekshinii fi mallattoolee biroo dhukkuba ruumataayid arthritis hir'isu.
• Qorichoota immunosuppressive: 1.1.Isaan kun guddina dhukkuba ruumataayid arthritis kan to’atan yoo ta’u, miidhaa lafee naannoo lafee irratti gahu hir’isu.
• Ergamtoota Baayoloojii: Isaan kun dhukkuba ruumataayid arthritis keessatti miidhaa lafee to’achuuf gargaaru. Fakkeenyonni: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .

Barbaachisaa: Qorichootni ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman illee qoricha biroo fudhachuu dandeessan ykn haalawwan fayyaa biroo isin qabaachuu dandeessan waliin wal-nyaachuu waan danda’aniif, doktora osoo hin mari’asin fayyadamuu hin qaban.

3. Qoricha Istirooyidii

Istirooyidiin gosa qoricha inflammation hir'isuu fi dhukkubbii namarraa hir'isudha. Qorichootni kun yeroo baay’ee yeroo inflammation qorichaan to’atamuu hin dandeenyetti, ykn inflammation sun lafee muraasa qofa irratti kan daangeffame ta’etti fayyadamu. Qorichootni kun kallattiin gara lafee dhibee kanaan qabameetti lilmoodhaan naqamu. Haa ta’u malee, isteeroyidoonni tendons fi ligaments dadhabsiisuu waan danda’aniif, injections kun itti fufiinsaan hin fayyadamnu, yeroo muraasa qofa.

4. Tooftaalee Bulchiinsa Biroo

Karoorri wal’aansaa guutuu ta’es kanneen armaan gadii of keessatti qabata:

• Sochii qaamaa: Sochii qaamaa lafee cimsuu fi diriirsuu mallattoolee hir’isuu fi hojii fooyyessuuf gargaaruu danda’a. Ogeessi fayyaa qaamaa sochii qaamaa kamtu akka siif ta’u murteessuuf si gargaaruu danda’a.
• Paakkii ho’aa fi qorraa: Paakkii qorraa dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuu danda’a. Paakkii ho’aan dhiphina hir’isuu danda’a. Yeroo tokkotti daqiiqaa 20 ol hin dibatinaa.
• Boqonnaa: Yeroo hunda boqonnaa fudhachuun dhukkubbii lafee fi inflammation hir’isuuf gargaara.
• Nyaata fayya qabeessaa fi dhukkuba sukkaaraa fi kolestroolii to'achuu.
• Yoo furdina garmalee qabaatte ulfaatina qaamaa hir'isi.
• Tamboo xuuxuu irraa fagaachuu: Tamboo xuuxuun carraa dhukkuba arthritis qabamuu ni dabala.
• Wal’aansa hojii: Meeshaalee of gargaarsaa kanneen hojii guyyaa guyyaa kan akka uffata uffachuu ykn mana nyaataa keessatti hojjechuuf si gargaaran akkamitti akka fayyadamtu barachuu dandeessa.

5. Baqaqsanii hodhuu - akka furmaata dhumaa

Qorichi fi yaaliiwwan biroo boqonnaa kan hin arganne yoo ta’e, lafeen dhuma lafee sanaa guutummaatti yoo dulloome, baqaqsanii hodhuun yaadamuu danda’a. Baqaqsanii hodhuun gosoota gurguddoo hedduudha:

• Joint fusion (Arthrodesis): Baqaqsanii hodhuun kun lafee joint keessan keessa jiru walitti fiduuf plate fi pins fayyadama. Kunis lafee tasgabbaa’aa fi dhukkubbii irraa bilisa ta’e siif kenna, garuu dandeettii lafee sana haala jijjiiramaa ta’een sochoosuu kee daangeessa.
• Bakka bu’iinsa lafee (Arthroplasty): .Akkuma lafeen akka jilbaa fi jilbaa bakka buufamuu danda’u, lafeen harka keessa jirus bakka buufamuu danda’a. Walqabsiisni namtolchee pilaastikii, seraamikii, silikoonii ykn sibiilaa irraa hojjetame walqabsiisa miidhame bakka buusuuf fayyadama. Garuu yaadadhu, walqabsiistonni namtolchee quba keessa kaa’aman sochii qubaa idilee guutummaatti hin fakkeessan.
• Dabarsa tendon: Tendon tishuuwwan maashaalee lafee waliin walqabsiisan. Infeekshiniin yeroo dheeraa dhukkuba arthritis irraa dhufu tendons akka ciccitu gochuu danda’a. Yoo kun ta’e, kutaan tendon fayyaa ta’e tokko fayyadamuun hojii harka keessan deebisuuf ni danda’ama.

Atii fi ogeessi baqaqsanii hodhuu kee, wantoota akka umurii kee, sadarkaa sochii qaamaa, lafee dugdaa miidhame, fi hamma dhukkubbii fi qaama hir’ina qaamaa qabdu tilmaama keessa galchuun, adeemsa baqaqsanii hodhuu kamtu siif gaarii akka ta’e irratti mari’attee murteessi.

Baqaqsanii hodhuu harkaa booda maal eeguu qabna?

Baqaqsanii hodhuu booda harki kee yeroo fayyu eeguuf kaastaa ykn 'splint' uffachuu si barbaachisa. Doktarri kee gara ogeessa harkaa si erguus ni danda’a. Akkasumas dhukkubbii hir’isuuf gargaaruuf qoricha dhukkubbii namatti fidu yeroo murtaa’eef ajajuu danda’u.

Baqaqsanii hodhuu harkaa irratti rakkoon uumamu jiraa?

Akkuma baqaqsanii hodhuu kamiyyuu, baqaqsanii hodhuun harkaa rakkoolee tokko tokko qabaachuu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Sochiin akka eegametti fooyya’uu dhabuu.
• Sababa caccabuu ykn uffannaatiin implant bakka buusuun dirqama.
• Yeroo baqaqsanii hodhuu fiyuushinii lafeen walitti makamuu dhabuu ykn dogoggoraan walitti makamuu dhabuu.

Baqaqsanii hodhuu irraa fayyuuf yeroo hangamii fudhata?

Yeroon fayyuu, hamma dhukkuba kee, gosa baqaqsanii hodhuu raawwatame, dandeettii ogeessa baqaqsanii hodhuu fi hammam akka wal’aansa raawwattu dabalatee wantoota hedduu irratti hundaa’a. Yeroo baayyee baqaqsanii hodhuu lafee deebisanii ijaaruu booda gara ji’a sadii booda gara sochii idileetti deebi’uu dandeessa. Gareen yaalaa kee yeroo fayyinaa siif ta’u yaada hundarra gaarii ta’e siif kenna.

Wal'aansa haaraa barbaadaa jirtuu?

Eeyyee, US keessatti yaaliin kilinikaa hedduun, keessumaa dhukkuba osteoarthritis irratti, wantoota akka wal'aansa seelii dhalootaa irratti taasifamaa jira. Bu'aan jalqabaa jajjabeessaadha. Akkasumas, waggoota kurnan darban keessa qorichi haaraan hedduun dhukkuba psoriatic arthritis fi rheumatoid arthritis jedhamuuf kan argame yoo ta’u, qorannoon dabalataa taasifamaa jira.

Kiniiniin Glucosamine fi Chondroitin gaariidhaa?

Dabalataan kunniin dhaabbilee akka Bulchiinsa Nyaataa fi Qorichaa U.S. (FDA) tiin hin ilaalamanii fi hin raggaasifamne. Kana jechuun akka qoricha idileetti yaaliin kilinikaa cimaa hin taasifamu jechuudha. Yaaliiwwan kilinikaa tokko tokko dhukkubbii hir’isuuf gargaaruu akka danda’an kan agarsiisan ta’us, guddina dhukkuba osteoarthritis akka saffisiisu hin mirkanoofne. Yoo waan akkanaa fayyadamuuf yaadaa jirta ta’e, hakiima kee gaafachuu kee mirkaneessi. Qorichoota biroo ati fudhattu waliin wal-nyaachuu danda’u.

Dhukkubni arthritis harka keessa jiru ittisuun ni danda'amaa?

Kan nama dhibu dhukkubni arthritis guutummaatti ittisuun hin danda’amu. Haa ta'u malee, mallattoolee dhukkuba arthritis yeroo dulloomtan xiyyeeffannoo kennuu dandeessu. Jijjiiramni lafee dugdaa keessan irratti yoo argitan battalumatti doktora ilaalaa. Akkasumas, wantoota balaa tokko tokko to’achuuf tarkaanfiiwwan fudhachuu dandeessa:

• Nyaata soorataa nyaadhu: Qaamni kee soorata barbaachisu kennuu fi ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e eeguu. Ulfaatina garmalee qabaachuun (BMI 25 ol) lafee kee irratti dhiibbaa guddaa fida.
• Tamboo hin xuuxinaa: Tamboo xuuxuun carraa dhukkuba arthritis qabamuu ni dabala.

Kanaaf, kanarraa maal yaadachuu qabna? (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Yoo dhukkubbiin dull ykn gubaa lafee harkaa keessanii, ganama jabaatee ykn dhiita’uu lafee harka keessanii yoo qabaattan, kun mallattoolee dhukkuba arthritis ta’uu danda’u. Akkuma ilaalle dhukkubni arthritis gosa hedduun harka namaa miidhuu danda'a.

Wanti gaariin mallattoolee kana yoo qabaattan hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduudha. Doktarri sirriitti si qoratee karoora wal’aansaa siif ta’u siif kenna.

Karoorri wal’aansaa sun wantoota akka sochii harkaa, paakkii ho’aa fi qorraa, fi jijjiirama akkaataa jireenyaa, qoricha, splints/braces, injection steroid, fi illee baqaqsanii hodhuu akka furmaata dhumaa ta’ee wajjin of keessatti qabachuu danda’a. Yaadadhu, qorichi dhukkuba arthritis jiraachuu baatus, mallattoolee kee to’attee jireenya gaarii jiraachuu dandeessa. Kanaaf hin rifatinaa, gorsa doktora keessanii hordofaa.

---

Dhukkuba harkaa, dhukkubbii lafee, dhukkuba lafee, dhukkuba ruumataayidii, dhukkubbii harkaa, dhiita’uu lafee, wal’aansa dhukkuba arthritis