Mucaan keessan ADHD qabu konkolaachisaa? Mee waa'ee leenjii balaa balaa hir'isu (ADHD Driving Safety) haa barannu

Mucaan keessan reefuu hayyama argatee konkolaataa oofuu eegaleeraa? Sun waan baayyee nama gammachiisudha. Garuu, mucaan keessan dhibee xiyyeeffannaa dhabuu, jechuunis ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) yoo qabaate, yeroo konkolaataa oofu xiqqoo sodaa fi rifachuunis isinitti dhagahama mitiiree? Sun baayyee waanuma jiruudha. Sababni isaas konkolaachisuun xiyyeeffannoo guddaa waan barbaaduuf. Har'a waa'ee kanaa dubbanna. Waa'ee mala leenjii addaa daa'imman xixiqqoo haala kanaan qabaman nagaan konkolaataa oofuu gargaaru.

Ijoolleen ADHD qaban maaliif balaadhaaf saaxilamu jedhameera?

Dura kana haa hubannu. Dargaggoonni umuriin isaanii waggaa 16 hanga 19 gidduu jiran balaa konkolaataatiin kan isaan mudatudha. Umurii kamiyyuu caalaa balaa guddaa keessa jiru. Muuxannoo dhabuu fi balaa dhufuu hubachuu dhabuu dabalatee sababoonni hedduun ni mul’atu.

Haa ta'u malee, qorannoon akka agarsiisutti daa'ima xiqqaa ADHD qabu yoo fudhattan carraan balaa kanaa gara %36 akka dabalu . Qorannoon tokko tokko akka agarsiisutti daa’imman kunneenis carraan balaa dachaa baay’ee isaan mudachuu danda’a.

Salphaatti yoo ilaalle, rakkoon guddaan karaa irraa yeroo dheeraaf fagaatee ilaaluudha . Qorattoonni kana "ilaalcha dheeraa" jedhanii waamu. Kana jechuun ija keessan sekondii 2 ol karaa irraa baasuu jechuudha. Yeroo gabaabaa kana keessatti carraan balaan mudachuu baay’ee ol’aanaadha.

Qorannoowwan yeroo dhiyootti furmaata kanaaf bahan

Rakkoo kanaaf furmaata argachuuf gareen Doktar Jeffrey Epstein, PhD, Hospitaala Daa’immanii Siinsinaatii Ameerikaatti argamuun durfamu qorannoo addaa gaggeesse. Bu'aan qorannoo kanaa barruu addunyaa irratti beekamaa ta'e *New England Journal of Medicine* irratti maxxanfameera.

Kaayyoon qorannoo kanaa inni guddaan daa’imman xixiqqoo ADHD qaban sekondii 2 ol karaa irraa fagaatanii ilaaluu akka dhiisan leenjisuun ni danda’ama moo hin danda’amu ilaaluu ture, kunis kanaan dura dubbanneerra. Kana gochuufis sagantaa kompiitaraa addaa fi meeshaa konkolaachisaa fakkeessuun fayyadamaniiru.

Leenjiin kun akkamitti hojjetama?

Kanaafis daa’imman xixiqqoo ADHD qaban kanneen hayyama qabaniifi konkolaachisaa turan 152 filatamanii garee lamatti qoodamaniiru.

1. Garee Leenjii Addaa (Garee Giddu-galeessa): .Namoota kanaaf leenjii addaa kompiitaraa 'FOCAL' (Focused Concentration and Attention Learning) jedhamu kennameefii ture. Sana booda simulaatorii konkolaachisummaa keessa taa'anii akka oofan taasifame. Simulaator kana keessatti, yoo isaan karaa irraa fagaatanii sekondii 2 ol ilaalan , alarm battalumatti ni dhaga'ama ture . Alaarmii sana dhaabuuf karaa sana of duuba ilaaluu qabu turan. Leenjiin kun torban 5f irra deddeebiin kennameef. Kana jechuun, amalli kun hamma qaama isaanii keessatti hidda gadi fageeffatutti leenjifamaniiru.

2. Garee To’annoo: Isaan kunniin akkuma leenjii konkolaachisaa idilee (akkuma seera daandii) keessatti barsiifamu turan. Haa ta’u malee, simulator bakka LAR m dhaga’amu keessatti xiyyeeffannoo ykn muuxannoo irratti leenjii addaa hin arganne.

Dhuguma bu'aa ajaa'ibaa!

Leenjii torban 5 booda gareen lamaan dandeettii konkolaachisummaa isaanii irratti qoratameera. Bu'aan argame dhuguma ajaa'iba ture.

Kunniin bu'aa simulator qofa. Qorattoonni garuu waan kana caalaa barbaachisaa ta'e hojjetaniiru.

Jireenya dhugaa keessatti maaltu taʼe?

Leenjii booda konkolaataa dhugaa daa'imman kanaa keessatti waggaa tokkoof kaameraan kaa'amee konkolaachisaa isaanii hordofaa ture .Kaameeraan kun haala wanti akka furguggii cimaa, garagalchuu cimaa ykn balaan yoo mudate, yeroo taatee sana dura jiru akka waraabutti kan kaaʼame ture.

Daataan dhuma waggaa irratti argamu baayyee barbaachisaa dha.

Kunis wanti isaan simulator keessatti baratan jireenya dhugaa keessatti akka isaan fayyade agarsiisa. Kana jechuun leenjiin kun dhuguma milkaa’ina qaba jechuudha.

Kana irraa akka warraatti barumsa fudhachuu dandeessan

Sagantaan leenjii FOCAL kun kana booda Siriilaankaatti argamuu dhiisuu danda’a, garuu qorannoo kana irraa ijoollee keenya ADHD qaban gargaaruuf waan baay’ee barachuu dandeenya.

1. Waa'ee "seera sekondii lamaa" haasa'aa: Mucaa keessan waliin taa'aatii waa'ee kanaa haasa'aa. Osoo konkolaataa oofaa jirtuu karaa irraa fagaattee yoo ilaalte sekondii 2 gadi akkas gochuu akka qabdu ibsi. "Bilbila keessan yoo ilaaltan, raadiyoo ibsaa jirtan, ykn suuqii karaa cinaa ilaalaa jirtan illee, yeroo dheeraaf ija keessan karaa irratti hin kaa'inaa. Gara biraa ilaalaa achi booda daftanii karaa duubatti ilaalaa."

2. Wantoota yaada namaa hihhiran hir’isuu: Mucaan keessan yeroo konkolaataa oofu, hamma danda’ametti wantoota yaada namaa hihhiran konkolaataa keessaa hir’isuu. Wantoota akka muuziqaa sagalee guddaa qabuu fi beeksisa bilbila isaanii irraa akka to’atan barsiisaa.

3. Shaakala, shaakaluu fi shaakala dabalataa: Akkuma waan kamiyyuu konkolaachisuun shaakala waliin fooyya’a. Mucaa keessan waliin konkolaataa oofaa. Jalqaba daandii duwwaa tiraafikaa xiqqaa qabu irratti shaakali. Suuta suutaan gara haalawwan rakkisoo taʼanitti ol baʼuuf hojjedhu.

4. Gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu: Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’edha . Waa’ee haala ADHD daa’ima keessanii fi qormaata akka konkolaataa oofuu doktora maatii keessanii ykn hakiima daa’ima keessan yaalu waliin haasa’uu keessan hin dagatinaa. Qoricha ADHD sirnaan fudhachuun xiyyeeffannoo fooyyessuu danda’a. Kanaaf, hakiimni keessan waa’ee bulchiinsa qorichaafi nageenya daa’ima keessanii gorsa hundarra gaarii ta’e isiniif kennuu danda’a.

Qorannoon kun akka agarsiisutti daa’imman ADHD qaban sodaachuu qofa osoo hin taane ogummaa fi leenjii sirrii ta’e kennuudhaan nagaadhaan akka oofan gargaaruu dandeenya.