Yeroo tokko tokko halkan siree irra jigsaa fi garagalchaa, hirriba dhabuu of argattaa? Moo sababa dhibee laguu duraa (PMS)tiin yaaddoo fi dhiphinni guddaan sitti dhagahama? Yeroo akkanaa namoonni tokko tokko dabalata nyaataa Tryptophan jedhamuuf fedhii qabu. Egaa, har'a akkuma hiriyyaa waliin haasofnu xiqqoo bal'inaan dubbanna. Mee dhuguma maal akka taʼe, akkamitti akka itti fayyadamnuu fi maal irratti of eeggannoo gochuu akka qabnu haa ilaallu.
Salphaatti yoo ilaalle, tiriiptoofan maali?
Tryptophan
dabalata nyaataa ti . Salphaatti yoo ilaalle amiinoo asiidii qaamni keenya barbaadudha. Hirriba fi fayyaa sammuu keenya ni deeggara jedhamee yaadama. Dubartoota dhukkuba laguu duraa (PMS) qaban tokko tokkos gargaaruu danda’a. Haa ta’u malee, asitti wanti hundi keenya yaadachuu qabnu jira. Kun
qoricha dhukkuba kamiyyuu fayyisuuf, adda baasuuf ykn ittisuuf yaadame miti. Dabalata qofaadha. Yeroo tokko tokko
5-HTP jedhama.
Wantoota kana fayyadamuu kee dura hakiima keetti himuu qabdu
Yoo dabalata kana fayyadamuuf yaadaa jirtan, keessumaa haalawwan armaan gaditti tarreeffaman keessaa tokko yoo qabaattan, dursitanii hakiima keessan waliin haasa'uun keessan hin oolu.
| Haala gabaafamuu qabu | Kun barbaachisaa kan taʼe maaliifi? |
|---|
| Dhiphina sammuu ykn dhukkuba sammuu biroo | Tiriiptoofan qoricha sammuu tokko tokko waliin wal-nyaachuu waan danda’uuf hakiimni keessan kana beekuu qaba. |
| Haala yeroo dheeraa kan biroo | Dabalataan kun qoricha haalawwan biroof fudhataman waliin wal-nyaachuu danda’a. |
| Alarjii tiriiptoofan ykn qoricha, nyaata ykn daayii biroo | Yoo balaan alarjii jiraate dursanii beekuun nageenya qaba. |
| Yoo ulfa taate ykn ulfaa'uuf yaalii goote | Yeroo ulfaa dabalata kamiyyuu fayyadamuu dura gorsa ogeessa fayyaa argachuun dirqama. |
| Yoo haadha harma hoosistu taate | Wantoonni dabalata kana keessa jiran karaa aannan harmaa gara daa'imaatti darbuu waan danda'aniif, doktora keessan gaafachuun keessan hin oolu. |
Kun karaa sirrii itti fayyadamuudha.
Akkamitti itti fayyadamtu kana baay'ee barbaachisaadha.
- Kaapsulaa kana bishaan koochoo tokko waliin fudhadhaa .
- Qajeelfama asxaa irratti barreeffame sirriitti hordofaa. Akkuma hakiimni kee sitti hime sirriitti itti fayyadami.
- Kaapsulaa hin cabsin, hin caccabsin, ykn hin daaku. Guutummaatti liqimsi.
- Kana garaa duwwaa fudhachuun gaariidha . Kana jechuun yoo xiqqaate nyaata dura daqiiqaa 30 ykn nyaata booda sa'aatii 2.
- Yeroo sirrii ta’etti, yeroo sirrii ta’etti fudhadhu. Hakiimni sitti himu caalaa hin fudhatinaa.
- Gorsa ogeessa fayyaa malee kana akka tasaa fudhachuu hin dhiisinaa.
Kana ijoollee xixiqqoodhaaf kennuu qabaa?
Yoo dabalata kana daa'immaniif kennitan ta'e, waa'ee kanaa ogeessa daa'immanii wajjin haasa'uun keessan hin oolu. Kunuunsi addaa barbaachisuu danda’a.
Yoo doosiin kallattiin dabale hoo?
Yoo kana garmalee fudhatte jettee yaadde,
hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi. Yookiin gorsa argachuuf Giddugala
Odeeffannoo Summii Biyyaalessaa Hospitaala Biyyoolessaa Kolomboo bilbili. Kun tapha miti, kanaaf dafii tarkaanfii fudhadhu.
Hunda caalaa: Qorichi kun siif qofa. Qoricha kee gonkumaa namoota biroof hin qoodin.
Yoo doosiin qoricha tokko na jalaa darbe hoo?
Yoo doosiin tokko si jalaa darbe akkuma yaadatteen fudhadhu. Garuu yeroon doosiin itti aanuuf yoo ta’e, doosiin darbe darbee doosiin itti aanu yeroo beellamametti fudhadhu.
Gonkumaa doosiin dachaa hin fudhatinaa. Qorichootni biroo kana waliin wal-nyaachuu danda'an (Interactions) .
Kun kutaa baayyee barbaachisaa dha. Tiriiptoofan waan qoricha biroo waliin wal-nyaachuudhaaf dandeettii olaanaa qabuudha.
Qoricha kana waliin
gonkumaa tiriiptoofan hin fudhatinaa.
| Ramaddii qoricha | Fakkeenyota |
| MAOIs (qoricha gita durii dhukkuba sammuu) . | Qorichoota akka Marplan, Nardil, fi Parnate |
Tiriiptoofan wantoota kana waliinis wal qunnamuu danda'a -
of eeggannoo guddaa godhaa. | Qorichootni tokko tokko dhiphina sammuu, yaaddoo ykn dhukkuboota sammuu biroof |
| Qorichoota hirribaaf ta'an tokko tokko |
| Linezolid (qoricha farra baakteeriyaa) . |
| Methylene blue (daayii ujummoo dhiigaa keessatti lilmoodhaan naqame) . |
| Qorichoota dhukkubbii ciccimoo (qoricha qoricha sammuu namaa hadoochu) tokko tokko . |
| Qorichoota akka Rasagiline, Safinamide, Selegiline |
| Qulqulluu Yohaannis (dabala baala mukaa) . |
| Qorichoota kakaasan rakkoo xiyyeeffannoo, ulfaatina hir’isuu ykn dammaqiinsaaf |
Tarreen kun guutuu miti. Kanaaf,
qoricha fudhattan hunda (vitaaminii, dabalata baala mukaa, fi qoricha doktorri hin ajajne dabalatee) hakiima keessanitti himaa. Akkasumas, yoo tamboo xuuxtu, alkoolii yoo dhugde ykn qoricha biroo yoo fayyadamte hakiima keetti himi.
Wantoota yeroo fayyadamnu of eeggannoo gochuu qabnu
Gosoonni dabalata nyaataa kun akka qoricha ajaja ogeessa fayyaatiin kennamu to’annoo qulqullinaa cimaa hin qaban, jechuunis qulqullinni isaanii fi humni isaanii garaagarummaa qabaachuu danda’a.
Yaadadhaa, wanti tokko 'uumamaa' jedhamee waan waamameef qofa 100% namaaf nageenya qaba jechuu miti.
Kanaaf yeroo hunda asxaa oomishaa sirriitti dubbisaa qajeelfama kenname hordofaa. Waan dhaabbata maqaa gaarii qabuu fi amanamaa taʼeen hojjetame filachuun ogummaadha.
Miidhaan isaa maali?
Kun akkuma qoricha kamiyyuu miidhaa cinaa fiduu danda'a.
Miidhaan hatattamaan hakiima keetti himamuu qabu yeroo baay’ee hamaa miti, yoo itti fufe garuu hakiima keetti himuu qabda.
| Alarjii namatti dhufu | Gogaan dhangala’uu, qufa’uu, qamadii, dhiita’uu fuula, funyaan, arraba ykn qoonqoo. |
| Mul'ata jajjaboo | Mataa namaa garagalchuu |
| Hirriba dhabuu | Ol nama jechuu |
Tarreen kun miidhaa cinaa dhufuu danda’u hunda hin hammatu. Wanti hin baratamne yoo hubatte hatattamaan hakiima kee bilbili.
Akkamitti dabalata kana kuusuu dandeenya?
- Ijoollee fi bineensota manaa akka hin dhaqqabne kaa'i .
- Ho’a kutaa (digrii seentigireedii 20 fi 25 gidduutti) keessatti kuusuu.
- Dabalata yeroon isaa darbe kamiyyuu hin fayyadaminaa. Isaan gataa.
Dabalata hin fayyadamne ykn yeroon isaa darbe yeroo gatan, yoo kosii keessatti gatan illee, kosii biroo (fkn, buna qamadii, biyyee) waliin walitti makuun, boorsaa keessa kaa’uun, cimsee cufuudhaan, haala daa’imman ykn bineensonni akka hin dhaqqabneen gatuu. Yoo shakkii qabaattan hakiima keessan mariisisaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Tiriiptoofan qoricha osoo hin taane, dabalata nyaataati. Kanaaf, itti fayyadamuu kee dura doktora waliin haasa'uu kee mirkaneeffadhu.
- Qorichoota, vitaaminii , fi dabalata dabalataa fudhattan hunda ilaalchisee ibsa guutuu hakiima keessaniif kenni.
- Kana qoricha tokko tokko kan akka MAOIs wajjin fudhachuun balaa guddaa qabaachuu danda’a .
- Kana garaa duwwaa fudhachuun bu'aa gaarii argachuu dandeessu. Garuu qajeelfama kenname sirriitti hordofaa.
- 'Uumamaa' jechuun nageenya qaba jettanii hin yaadinaa. Yeroo hunda of eeggannoo godhaa oomisha amanamaa qofa filadhaa.
Tryptophan, Hirriba dhabuu, Fayyaa Sammuu, Dabalata Nyaataa, 5-HTP, Miidhaa Cinaa, PMS
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa