Dhukkuba sukkaaraa ulfaa akkamitti yaaluun danda'ama? Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Doktarri kee dhukkuba sukkaaraa ulfaa akka qabdu yeroo sitti himu, xiqqoo sodaa sitti dhagaʼamuu dandaʼa mitiiree? Tarii, ‘anaafi daaʼimni koo maal taʼa?’ jettee yaadda taʼa. Garuu hin yaadda'inaa. Kun haala haadholii hedduu miidhu fi haala gaariin to’atamuu danda’uudha. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e hamma sukkaara dhiiga keessanii to'achuu fi akkasitti turuudha. Yoo akkas gootan atii fi daa’imni keessan fayyaa fi nageenya keessan ni argattu. Kanaafuu haala kana bulchuuf maal gochuu akka dandeenyu haa ilaallu.

Jalqaba nyaataa fi dhugaatii keenya irratti haa xiyyeeffannu.

Haala kana to'achuuf tarkaanfiin jalqabaa fi barbaachisaan nyaata fayya qabeessa hordofuudha . Doktarri kee kanaaf ogeessa nyaataa akka ilaaltu yaada kennuu danda’a. Kun yaada gaarii dha, sababiin isaas ogeessi nyaataa karoora nyaataa siif adda ta’ee fi ati itti cichuu dandeessu uumuu danda’a. Karoorri kun dhukkuba sukkaaraa keessan to’achuuf isin gargaaruu qaba, akkasumas daa’ima keessan guddachaa jiru hamma kaalorii fi soorata sirrii ta’e kennuu qaba.

Akkaataa idileetti, ogeessi nyaataa kee dheerinaafi ulfaatina kee irratti hundaa’uun guyyaatti kaalorii meeqa akka si barbaachisu sitti hima. Dubartiin ulfaatina giddu galeessaa qabdu guyyaatti kaalorii 2,200 hanga 2,500 gidduutti barbaachisa. Haa ta'u malee, yoo xiqqoo furdina garmalee qabaatte, hamma sana gara naannoo kaalorii 1,800tti akka hir'isu sitti himamuu danda'a.

Nyaata kee akkamitti akka madaalu si barsiisu. Nyaanni isaan yaada kennan yeroo baay’ee akkas fakkaachuu danda’a:

Sochii qaamaa gochuun imala kana irratti hiriyyaa kee isa guddaadha.

Yoo balaan siif ykn daa’ima kee irratti hin jirre, hakiimni kee sochii qaamaa hojii guyyaa guyyaa kee keessatti akka hammattu si gorsuun isaa hin oolu. Guyyoota baay’ee yoo xiqqaate daqiiqaa 15 hanga 30 sochii giddu galeessaa keessa galchuuf yaali.

Salphaatti yoo ilaalle, yeroo sochii qaamaa gootan hormooniin insuliinii jedhamu kan seelonni qaama keessanii sukkaara dhiiga keessan keessa jiru akka fayyadaman gargaaru caalaatti gahumsaan hojjechuu jalqaba. Kunis hamma sukkaara dhiiga keessanii to'achuuf salphaa taasisa.

Garuu kun baay'ee barbaachisaa dha:

• Doktora kee waliin haasa’ii sochii qaamaa maaltu siifi daa’ima keetiif akka gaarii ta’e, akkasumas yeroo hammamiif gochuu akka qabdu sirriitti gaafadhu.
• Namni hundinuu gosa sochii qaamaa tokkoof hin mijatu. Wantoonni salphaan kan akka saffisaan deemuu ykn dambalii illee osoo hin jalqabin dura hakiima keessan ilaaluu qabdu.

Sadarkaa sukkaara dhiiga keessanii ofuma keessanii ilaalaa.

Bu’a qabeessummaa nyaataa fi sochii qaamaa keessanii hordofuuf karaan hundarra gaariin hamma sukkaara dhiiga keessanii mana keessatti sakatta’uudha. Kunis yeroo yeroon raawwatamuu qaba. Meeshaan xiqqaan kanaaf oolu gilukoomeetira jedhama . Yoo hin qabaanne hakiimni kee tokko siif kennuu danda'a. Akkaataa itti fayyadamnu ni ibsa.

Akkaataa idileetti, nyaata duraa fi booda, akkasumas nyaata tokkoon tokkoon booda sa’aatii tokkoo fi lama booda hamma sukkaara dhiiga keetii akka ilaaltu si gaafatama . Sadarkaalee kana barreessiitii gara beellama hakiima keetii fidi.

Yeroo tokko tokko gargaarsi qoricha barbaachisuu danda’a.

Carraaqqii guddaa, nyaataa fi sochii qaamaa gochuudhaan illee hamma sukkaara dhiiga kee to'achuu yoo dadhabde, hakiimni kee qoricha fudhachuu akka jalqabdu sitti hima. Waa'ee kanaa hin yaadda'inaa. Kun gama keessaniin kufaatii miti. Kunis daa'ima keessan eeguuf .

Kiniinii dhukkuba sukkaaraa (fakkeenyaaf, Metformin) irraa jalqabuu dandeessa. Garuu sun sukkaara dhiiga keessanii yoo hin to'anne, akka tarkaanfii itti aanutti lilmoo insuliinii fayyadamuu isin barbaachisuu danda'a. Ammas, kun hundi nageenya daa'imaaf akka ta'e yaadadhu.

Guddina daa'imaas xiyyeeffannoo kennina.

Sukkaarri dhiiga haadha yeroo dabalu sukkaara dabalataa sun gara daa'imaattis darba. Sana booda qaamni daa'imaa insuliinii baay'ee oomisha. Insuliiniin kun akka hormoonii guddinaatti hojjeta. Kunis daa’imni garmalee akka guddatu gochuu danda’a (Macrosomia) .

Sababa kanaaf, hakiimni keessan torban muraasa dhumaa ulfa keessanii keessatti guddina daa’ima keessaniif xiyyeeffannoo addaa ni kenna. Daa’imni garmalee guddaa ta’uu isaa shakkiin yoo jiraate, altiraasaawundii gochuus ni danda’a .

Yeroo baayyee haadholiin dhukkuba sukkaaraa ulfaa qaban da’umsa idilee qabaachuu danda’u. Haa ta’u malee, daa’imni baay’ee guddaa yoo ta’e, hakiimni akka qaama saalaa baqaqsanii hodhuu yaada kennuu danda’a.

Da'umsa booda maaltu ta'a?

Erga daa'imni dhalatee booda hakiimni sukkaara dhiiga keessanii gara idileetti deebi'uu isaa ni ilaala.

• Yeroo baay’ee qorannoon irra deddeebi’amee erga da’ee gara torban 6 booda ni raawwatama.
• Sana booda yoo xiqqaate waggaatti al tokko qorannoo dhukkuba sukkaaraa gochuun baayyee barbaachisaadha, sababiin isaas warri dhukkuba sukkaaraa ulfaa qaban gara fuulduraatti carraan dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa qabamuu xiqqoo ol'aanaadha.