Sagaleen kee jijjiiramaa jiraa? Mee waa'ee wal'aansa sagalee haa dubbannu!

Dhiheenya kana sagaleen keessan jijjiirameeraa ? Tarii xiqqoo sagalee dhageessisaa ta'uu danda'a moo yeroo dubbattu akka waan ukkaamtee sitti dhaga'ama? Yeroo tokko tokko sagalee kee baay'ee laafaa fi akka hasaasaa sitti dhaga'ama? Wantoota kana akka waanuma idileetti hin tuffatin. Isaanis mallattoo rakkoo sagalee kee irratti mul’atu ta’uu danda’u. Har'a waa'ee yaala kanaaf baayyee bu'a qabeessa ta'e kan leenjii sagalee, ykn `(Voice Therapy)` ta'e ni dubbanna.

Salphaatti yoo ilaalle, Voice Therapy jechuun maali?

Voice Therapy sagalee keessaniif akka physiotherapy ti. Rakkoo sagalee kee irratti mul’atu adda baasuu, achiis shaakala adda addaa fi mala leenjii fayyadamuun funyoowwan sagalee kee akka fayyanii fi hojii isaanii isa idileetti akka deebi’an gargaaruu kan dabalatudha. Wal’aansi kun ifaafi cimina sagalee keessanii deebisuuf gargaaruu danda’a. Akkasumas rakkoon sagalee osoo hin uumamin dura ittisuuf gargaaruu danda’a.

Mee sagalee keenya akkamitti akka uumamu haa ilaallu?

Yeroo dubbannu qilleensi somba keenya keessaa bahu karaa ujummoo qilleensaa (trachea) gara kutaa qoonqoo saanduqa fakkaatu kan larynx jedhamutti seena. Keessa larynx kutaan inni guddaan sagalee keenya uumu, jechuunis funyoowwan sagalee . Akka laastika lamaatti yaadi.

Qilleensi funyoowwan sagalee kana keessa yommuu darbu ni raafamu. Raafamni sun sagalee, jechuunis sagalee keenya kan uumudha. Funyoon sagalee nama fayyaa qabuu sirritti walitti raafama, haala wal fakkaatuun, bu’aan isaas sagalee ifa ta’e argamsiisa. Haataʼu malee, funyoowwan sagalee kun lamaan sirritti yoo walitti hin cufamne, ykn haala adda taʼeen yoo raafaman, sagaleen keenya ni dhagaʼama, ni caccaba ykn jijjiirama kan biraa ni qabaata.

Eenyuutu Voice Therapy barbaadu ta'a?

Rakkoon sagalee baay'ee mul'ata. Haalli kun yeroo baay’ee uumamuu danda’a, keessumaa namoota yeroo hunda sagalee isaanii dubbataniifi itti fayyadaman kan akka barsiisota, weellisootaafi abbootii seeraa irratti. Yoo haalawwan armaan gadii keessaa tokko qabaatte, hakiimni kee `Voice Therapy` siif gorsuu danda'a.

Wal'aansa kana akkamitti argachuu dandeenya?

Yoo rakkoon sagalee qabaatte, jalqaba hakiima maatii keetii ilaali. Yoo barbaachisaa ta’e gara ogeessa gurraa, hidhii fi qoonqoo (ogeessa ENT) si erga. Ogeessi kun larynx keessan qoratee rakkoon jiru maal akka ta'e sirriitti ni adda baasa.

Achiis, rakkina jiru irratti hundaaʼuudhaan, gara Ogeessa Paatooloojii Afaan Dubbii fi Yaala Sagalee si erguu dandaʼa. Therapist kun shaakala leenjii sagalee sirrii si barbaachisu si barsiisa.

Wal’aansa sagalee keessatti maaltu hojjetama?

Kana irraa waan sodaattu hin qabdu. Inni nama dhukkubsu miti. Therapist kee shaakala salphaa rakkoo kee wajjin walsimu tokko tokko si barsiisa. Fakkeenyaaf:

• Shaakala hafuura baafannaa: Hafuura baafachuu sirnaan shaakali, yeroo dubbattu hafuura baafachuu kee to’adhu.
• Shaakala Dhiphina Hir’isuu: Maashaalee qoonqoo fi qoonqoo keessatti dhiphinaafi dhiphina hin barbaachifne hir’isuuf tooftaaleen diriirsuu fi masaajii salphaa ta’an ni barsiifamu.
• Shaakala sagalee: Wantoonni salphaan kanneen akka qoree fayyadamuun qaruuraa bishaanii keessa afuufuu, sagalee suuta suutaan 'hum' dhageessisuu, fi funyaan kee raasuun sagalee dhageessisuun funyoon sagalee kee fayya qabeessa ta'ee akka raafamu gargaaruu danda'a.
• Shaakala sagalee cimsuu: Shaakala sagalee laafe cimsuuf kan raawwatamudha.

Gorsa muraasa dabalataa sagalee keessan eeguuf

Yeroo Voice Therapy hojjettu sagalee kee fayyaa akka ta'uuf wantoota kana shaakali.

• Bishaan baay’ee dhuguu: Guyyaatti yoo xiqqaate bishaan koochoo 8 dhuguu. Kunis funyoon sagalee kee jiidha fi fayyaa akka qabaatu taasisa.
• Kaafeenii fi alkoolii daangeessuu: Shaayiin, bunaa fi alkooliin funyoo sagalee gogsuu danda’a.
• Guutummaatti tamboo xuuxuu irraa fagaachuu: Tamboo xuuxuun sagalee akkasumas qaama guutuu irratti miidhaa guddaa qaba.
• Sagalee kee boqonnaa kenni: Nama haasa’u yoo taate, yeroo danda’ametti sagalee kee boqonnaa kenni. Yeroo muraasaaf callisaa.
• Haalota akka asiidii deebi’uu (GERD) fi alarjii bulchuu: Haalli kun funyoo sagalees miidhuu waan danda’uuf sirnaan yaalamuu.

Yoom hatattamaan doktora ilaaluu qabna

Mallattoolee kana yoo qabaatte bira hin darbiin hatattamaan doktora ilaaluu hin dagatin .

• Sagaleen kee torban lamaa ol yoo hoarse ta'e.
• Yoo sagaleen guutummaatti bade.
• Yeroo haasoftu dhukkubbiin yoo sitti dhaga'ame.
• Yoo akka citaa morma kee keessatti sitti dhaga'ame.
• Hafuura baafachuu ykn liqimsuu yoo sitti ulfaate.

Voice Therapy rakkoo sagaleedhaaf wal'aansa baayyee nageenya qabuu fi bu'a qabeessa ta'edha. Kanaaf jijjiirama sagalee keessan irratti yoo argitan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu irraa duubatti hin jedhinaa.