Skip to main content

Mararfannaa Miidiyaa Hawaasaa: Waa'ee Kana Haa Dubbannu

Mararfannaa Miidiyaa Hawaasaa: Waa'ee Kana Haa Dubbannu

Gadda yeroo hiriyyaa ykn miseensa maatii dhabne nu mudatu obsuun baay’ee rakkisaadha. Dur, jechuunis bara warra keenyaa yeroo gadda akkasii maatiidhaaf humna kennuu fi gadda itti dhagahame ibsachuuf aadaa baay’ee bareedaa ture. Namni tokko mana awwaalchaa daawwachuun faaya kaaʼee, yeroo tokko tokko nyaata qopheessee kenna, xalayaa gadda itti dhagaʼame ibsu erguun isaa ni yaadatama. Kun hundi namoota gadda keessa jiran humna guddaa fi kophaa isaanii akka hin taane miira akka qabaatan godheera.

Garuu guyyoota kanatti wanti baay'ee jijjiirameera. Wanti hundi jechuun ni danda'ama amma karaa miidiyaa hawaasaatiin ta'a. Yeroo namni tokko du'aan boqotu yeroo baay'ee jalqaba oduu Facebook irratti ykn WhatsApp status irratti argina. Malli kun faayidaa fi miidhaa qaba. Miidiyaa hawaasaa irratti gadda yeroo ibsannu seera ifa ta’e hordofuu qabnu waan hin jirreef, yeroo tokko tokko yaadni nuti maxxansinu ykn gaaffiin nuti gaafannu caalaatti nama gadde sana miidhuu danda’a. Kanaaf xiqqoo kana irratti dammaquun baay'ee barbaachisaadha.

Miidiyaan hawaasaa gadda ittiin ibsan salphisee jiraa?

Dhugaa dubbachuuf akka ogeettiin komunikeeshinii kana qorattu Jocelyn DeGroot jettutti miidiyaaleen hawaasaa akkaataa gadda keenya itti ibsinu baay'ee hin jijjiirre. Namoonni dur namoota jaallataniif xalayaa barreessaa, guyyaa dhaloota isaanii kabajuu fi guyyaa du’an yaadatu turan. Wanti amma ta'aa jiru bakkeewwan akka Facebook fi Instagram irrattis kanumatu ta'aa jira.

Dhugumatti faayidaan kun hedduu qaba.

  • Yeroo tokkotti nama hunda beeksisuu: Osoo gadda jirtuu nama hundaaf bilbiltee "akka du'aan boqotte dhaga'uu keenyatti dhiifama" jechuun hammam akka ulfaatu yaadi. Oduu kana al tokko miidiyaa hawaasaa irratti maxxansuun namni beekuu qabu hundi dhagahuu danda'a. Sun boqonnaa guddaadha.
  • Deeggarsa garee guddaa irraa: Yeroo akkanaa kanatti gadda fi yaadni hiriyyoota yeroo baayyee baay'ee hin dubbanne irraa argamu maatii kanaaf humna guddaa kenna. "Si waliin jirra" jedhanii itti dhagahama.

Garuu yaadadhaa, faayidaa kana cinaatti, carraan wantoota akka nutti hin tolle fi miira keenya miidhan baay’eedha.

Osoo hin hubatin dogoggora akkamii hojjenna?

Miidiyaan hawaasaa bakka banaa waan ta’eef, yeroo tokko tokko amala namootaa namni gadda jiru caalaatti gargaarsa akka hin qabne akka itti dhaga’amu gochuu danda’a.

Wanti jalqabaa bal’ina hin barbaachifne barbaaduudha.. Namoonni tokko tokko jiru, dhuguma hiriyyoota kee dhiyoo miti, garuu Facebook irratti hiriyyoota. Garuu bal'ina hunda beekuuf mirga qabu jedhanii yaadu. Gaaffilee akka "Akkamitti mo'amte?", "Maaltu si mudate?", "Dhuma irratti maaltu ta'e?" akka yaada namni hundi arguu danda'utti.

Akkuma Aadde DeGroot jettu, "Yoo dhuguma nama sana waliin michuu dhiyoo taate, tarii karaa biraatiin (akka bilbilaa) Feesbuukii dura bal'inaan siif kennuu hin oolu. Yoo ummata duratti 'Maaltu ta'e?' jettee isaan gaafachuu qabda ta'e, dhimma kee miti jechuudha."

Wanti lammaffaan waan hin malle, nama miidhu dubbachuudha . Hawaasa keenya keessatti namoonni hedduun gadda akkamitti akka sirriitti ibsan hin barsiifamu. Kanaaf namoonni tokko tokko osoo hin hubatin waan nama miidhu dubbatu. Fakkeenyaaf, namni tokko abbaa isaa yeroo dhabe , namni biraa yaada kenna, "Oo, dhukkubbiin kees natti dhagahama, sareen koos torban darbe du'eera." Sun du'a abbaa nama sanaa xiqqeessa. Caalaatti isaan miidhuu danda’a.

Do's Hin godhinaa
Gadda isinitti dhagahame salphaa fi garaadhaa ibsaa. Waan akka "Waa'ee kana dhaga'uu kootti dhiifama. Humna haa argattu." gahaadha. Sababa du'aa ykn odeeffannoo dhuunfaa hin barbaachifne ummata duratti hin gaafatinaa.
Yaadannoo gaarii qabdu nama sanaaf qoodi. (Fakkeenyaaf: "Nama baay'ee gara laafessa ture, guyyaa tokko nan yaadadha...") Gorsa akka "Amma bakka fooyya'aa jira" ykn "Osoo hin rakkatin deemuun gaariidha" jettanii hin kenninaa.
Yoo danda'ame ergaa miidiyaa hawaasaa irratti dabalataan bilbila ykn ergaa barreeffamaa ergaa. Seenaa taatee sanaan wal hin qabannedha jettee gadda ofii keetii gadda nama sanaa wajjin wal hin madaalin.
"Wanti ani si gargaaruu danda'u jiraa?"Yeroo emoji fayyadamtan of eeggannoo godhaa. Imoojii kolfaa ykn hin malle fayyadamuu irraa fagaadhaa.

Kanaafuu, gadda keenya sirriitti akkamitti ibsina?

Miira isaanii osoo hin miidhin namoota biroo gargaaruuf miidiyaa hawaasaa irratti wantoota salphaa gochuu dandeenyu tokko tokkotu jira.

1. Salphaa fi amanamummaadhaan dubbadhu

Jechoota gurguddaa ykn hima dheeraa si hin barbaachisu. Salphaatti waan akka "Oduu kana dhaga'uu kootti baay'een gadde. Kun obsuun sitti ulfaachuu qaba. Yoo haasa'uun si barbaachise as jira" jechuu qofa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e garaadhaa dubbachuudha.

2. Gorsa kenni, hin of jaju.

Kun baay’ee barbaachisaa dha. Namoonni tokko tokko wanti isaan dubbatan gaddi nama sanaa akka badu yaadu. Wantoota akka "Amma bakka fooyya'aa jira," "Yeroo booda wanti hundi tole ta'a," "Hin boo'in jabaadhu" hin dubbatin. Akkuma Aadde DeGroot jettu, "Nama kamiyyuu gammachiisuu hin dandeessu. Gadda isaanii akka itti dhaga'amu gochuu qabda." Hojiin keenya gadda isaanii akka badu gochuu osoo hin taane, gadda isaanii keessatti kophaa isaanii akka hin taane akka itti dhaga’amu gochuudha.

3. Callisuun hin jedhiin.

Nama sana waliin Facebook qofa irratti haasa'uu dandeessa. Garuu waan hin barbaanneef qofa homaa hin dubbatin. Yaadannoo xiqqoo dhiisuun illee, yaadni akka "Kasaaraa keetif dhiifama," jedhu nama sanaaf yeroo sanatti gargaarsa guddaadha. Wanti guddaan namni tokko waa'ee isaanii akka yaadu itti dhaga'amuu qofa.

Dhumarratti yaada miidiyaa hawaasaa irratti waan dhiiftaniif qofa achitti hin dhaabbatinaa. Jalqaba qofa. Yoo danda’ame guyyaa lamaa fi sadii booda bilbili. Ergaa dhiisaatii "Akkam jirtu?" "Wanti ani siif gochuu danda'u jiraa? Gara mana daldalaa deemuun si barbaachisa? Mana keessatti waan tokko irratti gargaarsi si barbaachisa?" Akkuma ummanni keenya sirna awwaalchaaf nyaata bilcheessu, tola xiqqoo hojjechuun yaada miidiyaa hawaasaa dhibbaa ol gatii qaba.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Miidiyaa hawaasaa irratti gadda yommuu ibsitu , salphaa, gabaabaa, fi amanamaa ta'e qabadhu. Ibsi dheeraan hin barbaachisu.
  • Sababa du’aa ykn odeeffannoo dhuunfaa biroo ummata duratti gaafachuu irraa of qusadhaa. Nama sanaaf baay’ee nama qaanessuu danda’a.
  • Gorsa akka "Wanti hundi gaarii ta'a" jedhu kennuu irraa fagaadhaa. Kanaa mannaa, akka gaddan heyyami, akkasumas isaan wajjin akka jirtu isaanitti argisiisi.
  • Nama sanatti dhihoo ta'uu baattus ergaan gabaabaan "Dhiifama" jettullee humna guddaa isaaniif ta'uu danda'a.
  • Ergaa miidiyaa hawaasaa qofa irratti of hin daangessinaa, yoo danda'ame garuu bilbila bilbiluun ykn qaamaan gargaaruun deeggarsa garaadhaa agarsiisaa.

Gadda, naamusa miidiyaa hawaasaa, gadda, gadda, gadda, miidiyaa hawaasaa, Facebook
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 6 + 8 =
Mararfannaa Miidiyaa Hawaasaa: Waa'ee Kana Haa Dubbannu
Waliin dubbiiAdoolessa 6, 2026

Mararfannaa Miidiyaa Hawaasaa: Waa'ee Kana Haa Dubbannu

Gadda yeroo hiriyyaa ykn miseensa maatii dhabne nu mudatu obsuun baay’ee rakkisaadha. Dur, jechuunis bara warra keenyaa yeroo gadda akkasii maatiidhaaf humna kennuu fi gadda itti dhagahame ibsachuuf aadaa baay’ee bareedaa ture. Namni tokko mana awwaalchaa daawwachuun faaya kaaʼee, yeroo tokko tokko nyaata qopheessee kenna, xalayaa gadda itti dhagaʼame ibsu erguun isaa ni yaadatama. Kun hundi namoota gadda keessa jiran humna guddaa fi kophaa isaanii akka hin taane miira akka qabaatan godheera.

Garuu guyyoota kanatti wanti baay'ee jijjiirameera. Wanti hundi jechuun ni danda'ama amma karaa miidiyaa hawaasaatiin ta'a. Yeroo namni tokko du'aan boqotu yeroo baay'ee jalqaba oduu Facebook irratti ykn WhatsApp status irratti argina. Malli kun faayidaa fi miidhaa qaba. Miidiyaa hawaasaa irratti gadda yeroo ibsannu seera ifa ta’e hordofuu qabnu waan hin jirreef, yeroo tokko tokko yaadni nuti maxxansinu ykn gaaffiin nuti gaafannu caalaatti nama gadde sana miidhuu danda’a. Kanaaf xiqqoo kana irratti dammaquun baay'ee barbaachisaadha.

Miidiyaan hawaasaa gadda ittiin ibsan salphisee jiraa?

Dhugaa dubbachuuf akka ogeettiin komunikeeshinii kana qorattu Jocelyn DeGroot jettutti miidiyaaleen hawaasaa akkaataa gadda keenya itti ibsinu baay'ee hin jijjiirre. Namoonni dur namoota jaallataniif xalayaa barreessaa, guyyaa dhaloota isaanii kabajuu fi guyyaa du’an yaadatu turan. Wanti amma ta'aa jiru bakkeewwan akka Facebook fi Instagram irrattis kanumatu ta'aa jira.

Dhugumatti faayidaan kun hedduu qaba.

  • Yeroo tokkotti nama hunda beeksisuu: Osoo gadda jirtuu nama hundaaf bilbiltee "akka du'aan boqotte dhaga'uu keenyatti dhiifama" jechuun hammam akka ulfaatu yaadi. Oduu kana al tokko miidiyaa hawaasaa irratti maxxansuun namni beekuu qabu hundi dhagahuu danda'a. Sun boqonnaa guddaadha.
  • Deeggarsa garee guddaa irraa: Yeroo akkanaa kanatti gadda fi yaadni hiriyyoota yeroo baayyee baay'ee hin dubbanne irraa argamu maatii kanaaf humna guddaa kenna. "Si waliin jirra" jedhanii itti dhagahama.

Garuu yaadadhaa, faayidaa kana cinaatti, carraan wantoota akka nutti hin tolle fi miira keenya miidhan baay’eedha.

Osoo hin hubatin dogoggora akkamii hojjenna?

Miidiyaan hawaasaa bakka banaa waan ta’eef, yeroo tokko tokko amala namootaa namni gadda jiru caalaatti gargaarsa akka hin qabne akka itti dhaga’amu gochuu danda’a.

Wanti jalqabaa bal’ina hin barbaachifne barbaaduudha.. Namoonni tokko tokko jiru, dhuguma hiriyyoota kee dhiyoo miti, garuu Facebook irratti hiriyyoota. Garuu bal'ina hunda beekuuf mirga qabu jedhanii yaadu. Gaaffilee akka "Akkamitti mo'amte?", "Maaltu si mudate?", "Dhuma irratti maaltu ta'e?" akka yaada namni hundi arguu danda'utti.

Akkuma Aadde DeGroot jettu, "Yoo dhuguma nama sana waliin michuu dhiyoo taate, tarii karaa biraatiin (akka bilbilaa) Feesbuukii dura bal'inaan siif kennuu hin oolu. Yoo ummata duratti 'Maaltu ta'e?' jettee isaan gaafachuu qabda ta'e, dhimma kee miti jechuudha."

Wanti lammaffaan waan hin malle, nama miidhu dubbachuudha . Hawaasa keenya keessatti namoonni hedduun gadda akkamitti akka sirriitti ibsan hin barsiifamu. Kanaaf namoonni tokko tokko osoo hin hubatin waan nama miidhu dubbatu. Fakkeenyaaf, namni tokko abbaa isaa yeroo dhabe , namni biraa yaada kenna, "Oo, dhukkubbiin kees natti dhagahama, sareen koos torban darbe du'eera." Sun du'a abbaa nama sanaa xiqqeessa. Caalaatti isaan miidhuu danda’a.

Do's Hin godhinaa
Gadda isinitti dhagahame salphaa fi garaadhaa ibsaa. Waan akka "Waa'ee kana dhaga'uu kootti dhiifama. Humna haa argattu." gahaadha. Sababa du'aa ykn odeeffannoo dhuunfaa hin barbaachifne ummata duratti hin gaafatinaa.
Yaadannoo gaarii qabdu nama sanaaf qoodi. (Fakkeenyaaf: "Nama baay'ee gara laafessa ture, guyyaa tokko nan yaadadha...") Gorsa akka "Amma bakka fooyya'aa jira" ykn "Osoo hin rakkatin deemuun gaariidha" jettanii hin kenninaa.
Yoo danda'ame ergaa miidiyaa hawaasaa irratti dabalataan bilbila ykn ergaa barreeffamaa ergaa. Seenaa taatee sanaan wal hin qabannedha jettee gadda ofii keetii gadda nama sanaa wajjin wal hin madaalin.
"Wanti ani si gargaaruu danda'u jiraa?"Yeroo emoji fayyadamtan of eeggannoo godhaa. Imoojii kolfaa ykn hin malle fayyadamuu irraa fagaadhaa.

Kanaafuu, gadda keenya sirriitti akkamitti ibsina?

Miira isaanii osoo hin miidhin namoota biroo gargaaruuf miidiyaa hawaasaa irratti wantoota salphaa gochuu dandeenyu tokko tokkotu jira.

1. Salphaa fi amanamummaadhaan dubbadhu

Jechoota gurguddaa ykn hima dheeraa si hin barbaachisu. Salphaatti waan akka "Oduu kana dhaga'uu kootti baay'een gadde. Kun obsuun sitti ulfaachuu qaba. Yoo haasa'uun si barbaachise as jira" jechuu qofa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e garaadhaa dubbachuudha.

2. Gorsa kenni, hin of jaju.

Kun baay’ee barbaachisaa dha. Namoonni tokko tokko wanti isaan dubbatan gaddi nama sanaa akka badu yaadu. Wantoota akka "Amma bakka fooyya'aa jira," "Yeroo booda wanti hundi tole ta'a," "Hin boo'in jabaadhu" hin dubbatin. Akkuma Aadde DeGroot jettu, "Nama kamiyyuu gammachiisuu hin dandeessu. Gadda isaanii akka itti dhaga'amu gochuu qabda." Hojiin keenya gadda isaanii akka badu gochuu osoo hin taane, gadda isaanii keessatti kophaa isaanii akka hin taane akka itti dhaga’amu gochuudha.

3. Callisuun hin jedhiin.

Nama sana waliin Facebook qofa irratti haasa'uu dandeessa. Garuu waan hin barbaanneef qofa homaa hin dubbatin. Yaadannoo xiqqoo dhiisuun illee, yaadni akka "Kasaaraa keetif dhiifama," jedhu nama sanaaf yeroo sanatti gargaarsa guddaadha. Wanti guddaan namni tokko waa'ee isaanii akka yaadu itti dhaga'amuu qofa.

Dhumarratti yaada miidiyaa hawaasaa irratti waan dhiiftaniif qofa achitti hin dhaabbatinaa. Jalqaba qofa. Yoo danda’ame guyyaa lamaa fi sadii booda bilbili. Ergaa dhiisaatii "Akkam jirtu?" "Wanti ani siif gochuu danda'u jiraa? Gara mana daldalaa deemuun si barbaachisa? Mana keessatti waan tokko irratti gargaarsi si barbaachisa?" Akkuma ummanni keenya sirna awwaalchaaf nyaata bilcheessu, tola xiqqoo hojjechuun yaada miidiyaa hawaasaa dhibbaa ol gatii qaba.

Ergaa Manaa Fudhachuu

  • Miidiyaa hawaasaa irratti gadda yommuu ibsitu , salphaa, gabaabaa, fi amanamaa ta'e qabadhu. Ibsi dheeraan hin barbaachisu.
  • Sababa du’aa ykn odeeffannoo dhuunfaa biroo ummata duratti gaafachuu irraa of qusadhaa. Nama sanaaf baay’ee nama qaanessuu danda’a.
  • Gorsa akka "Wanti hundi gaarii ta'a" jedhu kennuu irraa fagaadhaa. Kanaa mannaa, akka gaddan heyyami, akkasumas isaan wajjin akka jirtu isaanitti argisiisi.
  • Nama sanatti dhihoo ta'uu baattus ergaan gabaabaan "Dhiifama" jettullee humna guddaa isaaniif ta'uu danda'a.
  • Ergaa miidiyaa hawaasaa qofa irratti of hin daangessinaa, yoo danda'ame garuu bilbila bilbiluun ykn qaamaan gargaaruun deeggarsa garaadhaa agarsiisaa.

Gadda, naamusa miidiyaa hawaasaa, gadda, gadda, gadda, miidiyaa hawaasaa, Facebook
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.

Yaada keessan itti dabalaa

Mee shallagi: 6 + 8 =