Meeshaan dhiibbaa dhiigaa harkaa hordofu siif mijataa?

Maashiniiwwan xixiqqoo kana manneen qorichaa ykn manneen daldalaa onlaayinii keessatti kan salphaatti harka keessan irra kaa'uun dhiibbaa dhiigaa keessan ilaaluu dandeessan arguu hin oollu. Sa'aatii kan fakkaatanii fi itti fayyadamuuf baay'ee salphaa fakkaatu. Garuu yeroo isaan argitu, "Dhugumaan dubbisni sirriidhaa?", "Kun maashinii guddaa harka kee gubbaa irra kaa'atte caala?", "Kun anaaf tole?" Egaa har'a waa'ee meeshaalee dhiibbaa dhiigaa harkaa kana hordofan kana beekuu qabdan hunda haa dubbannu.

Qorannoo dhiibbaa dhiigaa harkaa kun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, kun meeshaa dhiibbaa dhiigaa (BP) keessan mana keessatti safaruuf isin dandeessisudha. Isaan kun irra caalaan isaanii cuff kan ati harka kee irratti marsitu qabu. Cuff kun iskiriinii agarsiisa dijitaalaa kan dubbisa dhiibbaa kee agarsiisuun walqabatee jira.

Amma monitoroonni tokko tokko akka sa'aatii ismaartii uffatamuu danda'an jiru. Meeshaaleen uffatamu kun dhiibbaa dhiigaa keessan qofa osoo hin taane, odeeffannoowwan biroo kanneen akka sochii qaamaa hangamii akka gootanii fi akkamitti akka raftan hordofuu danda'u.

Faayidaan meeshaa akkanaa inni guddaan yeroo sochii idilee guyyaa guyyaa gootan dhiibbaan dhiigaa keessan akkamitti akka jijjiiramu yaada akka argattan isin dandeessisa. Kana jechuun yeroo doktora bira deemtan qofa sakatta’uu mannaa, isinis ta’e hakiimni keessan dhiibbaan dhiigaa keessan manaa fi bakka hojiitti akkamitti akka jiru hubannoo gaarii akka qabaattan gargaara.

Haa ta’u malee, asitti wanti baay’ee barbaachisaa ta’e tokko jira. Akka waliigalaatti hordoftoonni harka irratti hundaa’an hordoftoota harka gubbaa caalaa sirrii akka hin taaneetti ilaalamu. Kanaaf, hakiimonni haala addaa tokko tokko qofa irratti gorsu.

Garaagarummaan harka gubbaa ilaaluu fi harkaa ilaaluu maali?

Gosoonni hordoffii lamaan dhiibbaa dhiigaa ujummoolee dhiigaa qaama keenya gubbaa keessa jiran keessaa yaa’u safaru. Haa ta’u malee safartuun kun bakka adda addaa lama irraa fudhatama. Garaagarummaan kun bu’aa irratti garaagarummaa tokko tokko fiduu danda’a. Garaagarummaa kana sirriitti haa hubannu.

Sababa kanaaf, meeshaa manaa qajeelfama hakiima keessanii jalatti fayyadamuun barbaachisaa dha , meeshaa manaa yoo ta’ellee. Kunis hakiimni keessan garaagarummaa dubbisa mana keessatti fudhattanii fi dubbisa mana yaalaa keessatti fudhattan gidduu jiru hubachuun haaluma kanaan akka socho’u taasisa.

Kanaafuu, dhuguma eenyutu monitor harka irratti fe'ame barbaada?

Doktarri kee dhiibbaa dhiigaa kee mana keessatti akka hordoftu yoo sitti hime, sababoonni akkas gochuuf si gargaaran hedduun jiraachuu danda’u. Akkaataa idileetti, hordoffiin harka gubbaa wanti jalqaba isaan gorsudha. Haa ta’u malee, haala addaa tokko tokko keessatti, hordoffiin harkaa caalaatti mijachuu danda’a.

Maaliif dhiibbaa dhiigaa koo mana keessatti ilaalaa naan jettu?

• Yoo dhiibbaa dhiigaa (Hypertension) ykn dhiibbaa dhiigaa gadi aanaa (Hypotension) qabaachuun sitti mirkanaa’e .
• Yoo dhiibbaa dhiigaa olka’uuf sababoota balaa qabaatte.
• Yoo qoricha haaraa dhiibbaa dhiigaa keessaniif ta'u jalqabdan hangam bu'a qabeessa akka ta'e ilaalaa.
• Yoo ulfa taate.
• "Dhiibbaa Dhiigaa Kootii Adii" qabda.Yoo hakiimni akka ati qabdu shakke. Kana jechuun dhiibbaan dhiigaa keessan kan dabalu yeroo doktora argitan ykn mana yaalaa deemtan qofa, garuu mana keessatti waanuma jirudha.
• Yoo "masked hypertension" qabaachuu kee shakkite , jechuunis dhiibbaan dhiigaa kee waajjira doktoraatti normal ta'a, garuu mana keessatti olka'a.

Kanaafuu, hordoffiin harkaa eenyuuf mijata?

• Yoo cuff harka kee isa gubbaa sirriitti siqu argachuuf rakkatte (fakkeenyaaf, yoo baay’ee guddaa ykn baay’ee qallatte).
• Yoo haala fayyaa ykn jeequmsa dhiibbaa dhiigaa harka gubbaa keetii safaruun si dhukkubsu qabaatte.

Haala kana keessatti, hordoffii harkaa fayyadamuun caalaatti qabatamaa ta’uu danda’a. Haa ta’u malee, murtoon dhumaa gosti kamtu siif ta’a jedhu kan kennamuu kan qabu erga hakiima kee waliin mari’attee booda qofa.

Maashinii kana akkamitti sirnaan fayyadamtu?

Bu'aa sirrii hordoffii harkaa irraa argachuuf, sirritti akka ta'uu qabutti fayyadamuun barbaachisaa dha . Dogoggorri xiqqaan illee dubbisa guutummaatti jijjiiruu danda’a.

Meeshaa haaraa yoo bitattan wanti gaariin yeroo itti aanutti hakiima keessan ilaaltan waliin fudhachuudha. Haala kanaan, hakiimni keessan dubbisa meeshaa kilinikaa irraa argamu fi dubbisa meeshaa keessan irraa argamu wal bira qabuun sirrii ta’uu isaa yaada argachuu danda’a. Bakka sanatti itti fayyadamuuf bakka sirrii si barbaachisus shaakaluu dandeessa.

Yeroo mana keessatti dhiibbaa dhiigaa keessan safartan tarkaanfiiwwan kana hordofaa.

Dhaabbii kana sirritti eeguun bu’aa sirrii argachuuf iccitiidha.

Barbaachisummaa kitaaba galmee dhiibbaa qabachuu

Maashiniin kee dubbisa durii mimoorii keessatti kuufame qabaachuu danda'a. Haa ta’u malee, dubbisa sana hunda kitaaba tokko keessatti barreessuun baay’ee barbaachisaadha. Haala kanaan, doktoratti agarsiisuu salphaa ta'a.

Kanneen armaan gadii galmee galmee kee keessatti galmeessi:

• Guyyaa fi sa’aatii tokkoon tokkoon safartuu itti fudhatame.
• Akkaataa idileetti, hakiimni kee dubbisa kee guyyaatti al lama (ciree nyaachuu duraa fi ciisuu dura) akka fudhattu sitti hima. Yeroo hundumaa gara daqiiqaa tokkootti dubbisa lama fudhadhu. Kana jechuun guyyaatti dubbisni afur kitaabicha keessatti galmaa'a jechuudha.
• Guyyaa sana wanti addaa yoo jiraate gabaabinaan barreessi. Fakkeenyaaf, "Har'a dadhabbiin dabalataa natti dhaga'ama," "Halkan edaa hirriba gaarii hin rafne" ykn "xiqqoo dhukkubbiin natti dhaga'ama." Akkasumas hakiimni kee yeroo qoricha fudhatte akka barreessitu si gaafachuu danda’a.

Yoom gorsa ogeessa fayyaa argachuu qabda?

Dhiibbaa dhiigaa keessan mana keessatti sakatta'uun qofti waan hunda hin sirreessuu. Gargaarsa yaala fayyaa qofa. Kanaaf haala akkanaa keessatti hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu.