ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆମ ଶରୀରରେ ଅଚେତନ ଭାବରେ କାମ କରୁଥିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ: ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍!

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ପନ୍ଦନ କରେ, ଏବଂ ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ କିପରି ହଜମ କରନ୍ତି, ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା ନକରି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଘଟେ? ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ କି? ଆଜି ଆମେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଆମେ ଏହା ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନ ପାରି। ତାହା ହେଉଛି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ, କିମ୍ବା ଇଂରାଜୀରେ, "ଅଟୋନୋମିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍"।

ଏହି ତଥାକଥିତ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ସମଗ୍ର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ। ଏହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ବଡ଼ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ନେଟୱାର୍କରେ ଏକ ଛୋଟ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପ-ନେଟୱାର୍କ ପରି। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅନୈଚ୍ଛାକୃତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, କିନ୍ତୁ ଯାହାକୁ ଆମେ ସଚେତନ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁନାହୁଁ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଏବଂ ଆପଣ ଜାଗ୍ରତ ହେବା ସମୟରେ ଉଭୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହାର ସବୁକିଛି ପରିଚାଳନା କରେ।

ଏହା ଆମ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ତୁମେ ଜାଣ ଯେ ଆମର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ।

୧. କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ : ଏହିଠାରେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କି? ଆମ ଆଖିରେ ଥିବା ରେଟିନା ଏବଂ ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟ ଗଠନମୂଳକ ଭାବରେ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅଂଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

୨. ପେରିଫେରାଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ : ଏଥିରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ବ୍ୟତୀତ ଆମ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଅଂଶ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ପରିଧିସ୍ଥ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆହୁରି ଦୁଇ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ:

• ସୋମାଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ : ଏହା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସେହି ଅଂଶ ଯାହା ଆମେ ସଚେତନ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ (ଯେପରିକି ଆମର ବାହୁକୁ ଗତି କରିବା) ଏବଂ ଆମର ଇନ୍ଦ୍ରିୟରୁ ଆମେ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ସୂଚନା (ଶୁଣିବା, ଗନ୍ଧିବା, ସ୍ୱାଦ ନେବା, ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ) ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଦୃଷ୍ଟି ଏହି ପ୍ରଣାଳୀର ଅଂଶ ନୁହେଁ, କାରଣ ଦୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ଦାୟୀ ଆଖିର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଅବସ୍ଥିତ।
• ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ : ଏହା ଆମର ନାୟକ। ଏହା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ଅନେକ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ ।

ଅଟୋନୋମିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର କ'ଣ ହୁଏ?

ଏହି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆହୁରି ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ବିଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ, ଯାହାର ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ପୃଥକ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।

ସିମ୍ପେଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ - "ଲଢ଼େଇ-ଅଥବା-ପଳାୟନ" ପ୍ରକ୍ରିୟା

ଏହି ବ୍ୟବସ୍ଥା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଚାପରେ, ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଘଟେ।ଆମର ଶରୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଚାଲୁଛନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ ଏକ କୁକୁର ଆପଣଙ୍କୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଝାଳ ବାହାର କରିବାକୁ ଲାଗେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ସେତେବେଳେ ସହାନୁଭୂତିଶୀଳ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆମେ "ଲଢ଼େଇ-ଅଥବା-ପଳାୟନ" ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବୋଲି କହିଥାଉ।

ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ - "ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ହଜମ" ପ୍ରକ୍ରିୟା

ଏହା ସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା କରେ ତାହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପରୀତ। ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଶାନ୍ତ କରେ, ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ବସାଇ ଘରେ ଚେୟାରରେ ବସିଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି... ସେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ କାମ କରେ।

ଏଣ୍ଟେରିକ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ - ପାଚନ ବିଶେଷଜ୍ଞ

ଏହା ଟିକେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଏପରି ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ପୃଥକ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି ଜଟିଳ।

ଅଟୋନୋମିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ?

ଯେପରି ଗୋଟିଏ ଘରକୁ ଆଲୋକ ଜଳାଇବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପକରଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ତାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ, ସେହିପରି ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାୟତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ନାମକ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ଏହି ନେଟୱାର୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଶାରୀରିକ ସଂଯୋଗ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆମ ଶରୀରରେ ଏହି ସିଷ୍ଟମ କ’ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ:

• ଆଖି : ଯଦିଓ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଉଲିର ଆକାର (ଯାହା ଆଖିରେ କେତେ ଆଲୋକ ପ୍ରବେଶ କରେ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ) ଏବଂ ଆଖିକୁ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• ଲୁହ, କଫ ଏବଂ ଲାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି : ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆଖିରୁ ଲୁହ ପ୍ରବାହ, ନାକରୁ କଫ ପ୍ରବାହ ଏବଂ ପାଟିରୁ ଲାଳ ପ୍ରବାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• ଚର୍ମ : ଏହା ଝାଳ ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସିଧା କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ (ଏହା ହିଁ "କେଶ ବଢ଼େ")।
• ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀ : ହୃଦୟ କେତେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଧଡ଼ୁଛି, କେତେ ଜୋରରେ ପମ୍ପ କରୁଛି ଏବଂ ରକ୍ତ ନଳୀଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରସ୍ଥ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ : ଆପଣଙ୍କର ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ପ୍ରତିରକ୍ଷାକୁ ସକ୍ରିୟ କରିପାରେ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣ, ଆଜ୍ମା ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ହୋଇପାରେ।
• ଫୁସଫୁସ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀର ପ୍ରସ୍ଥ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରୁ ପବନ ଭିତରକୁ ଏବଂ ବାହାରକୁ ନେଇଯାଉଥିବା ମାର୍ଗଗୁଡ଼ିକର ନେଟୱାର୍କକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
• କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ର ଏବଂ ବୃହଦନ୍ତ : ଏହା କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରରୁ ବୃହଦନ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପରିଚାଳନା କରେ। ଏହା ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଳଦ୍ୱାରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ସଙ୍କୁଚିତ ରଖେ।
• ଯକୃତ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟ : ଏହା ଅଗ୍ନାଶୟରୁ "ଇନସୁଲିନ୍" ଭଳି ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଯାହା ଯକୃତରେ ସଂରକ୍ଷିତ ଶକ୍ତିକୁ "ଗ୍ଲୁକୋଜ୍"ରେ ପରିଣତ କରେ ଯାହାକୁ ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
• ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ : ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟର ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ପରିସ୍ରା କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଙ୍କୁଚିତ ରଖିଥାଏ।
• ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀ : ଏହି ପ୍ରଣାଳୀ ଯୌନ ଉତ୍ତେଜନା (ଲିଙ୍ଗ ଉତ୍ଥାନ, ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ଲୁବ୍ରିକେଟିଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ କ୍ଷରଣ) ଏବଂ ଅର୍ଗାଜମ୍ ହାସଲ କରିବାର କ୍ଷମତା ଭଳି ଯୌନ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କିଛି ଆକର୍ଷଣୀୟ ତଥ୍ୟ ଜାଣିବା।

• ସହାନୁଭୂତିଶୀଳ ଏବଂ ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ : ଏହାକୁ ଏକ ସ୍କେଲ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ସହାନୁଭୂତିଶୀଳ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରୁଥିବା ବେଳେ, ପାରାସିମ୍ପାଥେଟିକ୍ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀର କରିଦିଏ କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ କରେ। ଏହି ସନ୍ତୁଳନ ଆମର ମଙ୍ଗଳ ଏବଂ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
• ବିଭିନ୍ନ ଯୋଗାଯୋଗ ପଦ୍ଧତି : ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ବାର୍ତ୍ତା ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ବିଭିନ୍ନ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ଯାହାକୁ "ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର" କୁହାଯାଏ) ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା "ନ୍ୟୁରନ୍" ମଧ୍ୟରେ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ଏହା ଏହି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ଯୋଗାଯୋଗ ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ।
• ଆଣ୍ଟେରିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଜଟିଳତା : ଏହା ଏତେ ଜଟିଳ ଯେ କିଛି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହାକୁ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଅଂଶ ନୁହେଁ ବରଂ ସମଗ୍ର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ପୃଥକ ଅଂଶ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି। କାରଣ ଆଣ୍ଟେରିକ୍ ସିଷ୍ଟମରେ ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ପରି ଅନେକ ନ୍ୟୁରନ୍ (ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଗଠନ କରୁଥିବା ବିଶେଷ କୋଷ) ଥାଏ।

ଏହି ସିଷ୍ଟମ କେଉଁଠି ଅବସ୍ଥିତ?

ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଆମ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଚାଲିଥାଏ। ଏହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ସିଧାସଳଖ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଆସିଥାଏ। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଆସିଥାଏ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ସେହି ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କେତ ବହନ କରିଥାଏ।

କ୍ରାନିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ

୧୨ ପ୍ରକାରର କୃନିଆଳ ସ୍ନାୟୁ, ବା "କ୍ରାନିଆଲ ସ୍ନାୟୁ" ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ରୋମାନ ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ପୃଥକ ଏବଂ ନାମିତ କରାଯାଇଛି। ଆମର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସ୍ନାୟୁ ତନ୍ତୁ ଏହି ୧୨ଟି କୃନିଆଳ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ୪ଟିରେ ମିଳିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ତୃତୀୟ, ସପ୍ତମ, ନବମ ଏବଂ ଦଶମ କୃନିଆଳ ସ୍ନାୟୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ୟୁପିଲର ପ୍ରସାରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି, ଆଖି, ଲୁହ, ନାସିକା କଳସ, ଲାଳ ଏବଂ ଛାତି ଏବଂ ପେଟରେ ଥିବା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକୁ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରନ୍ତି।

ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ନାୟୁ

ଏହା ସହିତ, ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ 31ଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏଥିରେ ଆମର ଛାତି ଏବଂ ଉପର ପିଠି (ଥୋରାସିକ୍), ତଳ ପିଠି (ଭେର୍ଟେବ୍ରାଲ୍), ଏବଂ ଟେଲବୋନ୍ (ସାକ୍ରମ୍) ର ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ନାୟୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଏହି ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ନାୟୁ ସଂଯୋଗ ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ:

• ହୃଦୟ
• ଫୁସଫୁସ
• ଯକୃତ
• ଅଗ୍ନାଶୟ
• ପ୍ଳିହା
• ପେଟ
• ଛୋଟ ଏବଂ ବଡ଼ ଅନ୍ତନଳୀ
• ବୃକକ୍
• ମୂତ୍ରାଶୟ
• ଯୌନାଙ୍ଗ

ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କେନ୍ଦ୍ର: ହାଇପୋଥାଲାମସ୍

ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ଯେଉଁ ଅଂଶ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ତାହା ହେଉଛି ହାଇପୋଥାଲାମସ୍। ଯଦିଓ ଏହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ ନୁହେଁ, ଏହା କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ତାହାର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।

ଏହା କଣ ତିଆରି?

ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆମର ସମଗ୍ର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ପରି ସମାନ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନେଇ ଗଠିତ। ମୁଖ୍ୟ କୋଷ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

ନ୍ୟୁରନ୍ - ବାର୍ତ୍ତାବାହକ

ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ସଙ୍କେତ ପଠାନ୍ତି ଏବଂ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ଏମାନେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ଗଠନ କରନ୍ତି। ଏମାନେ ରାସାୟନିକ ଏବଂ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି।

ଏକ ନ୍ୟୁରନର ଅଂଶ:

• କୋଷ ଶରୀର : ଏହା କୋଷର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ।
• ଆକ୍ସନ୍ : ଏହା ଆକ୍ସନ୍‌ର ଏକ ଲମ୍ବା, ବାହୁ ଭଳି ଅଂଶ। ଆକ୍ସନ୍‌ର ଶେଷରେ ଅନେକ ଆଙ୍ଗୁଠି ପରି ବିସ୍ତାରିତ ଅଂଶ ଥାଏ। ଏହିଠାରେ ନ୍ୟୁରନ୍‌ର ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ଏକ ରାସାୟନିକ ସଙ୍କେତରେ ରୂପାନ୍ତରିତ ହୁଏ। ଏହି ବିସ୍ତାରିତ ଅଂଶ, କିମ୍ବା ସିନାପ୍ସ, ନିକଟସ୍ଥ ଅନ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ କୋଷ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି।
• ଡେଣ୍ଡ୍ରାଇଟ୍ସ : ଏଗୁଡ଼ିକ କୋଷ ଶରୀରରେ ଥିବା ଛୋଟ, ଶାଖାଯୁକ୍ତ ଗଠନ (ଏହି ନାମ ଏକ ଲାଟିନ୍ ଶବ୍ଦରୁ ଆସିଛି ଯାହାର ଅର୍ଥ "ଗଛ ପରି")। ଏହି ଡେଣ୍ଡ୍ରାଇଟ୍ସ ଅନ୍ୟ ନ୍ୟୁରନର ସିନାପ୍ସରୁ ରାସାୟନିକ ସଙ୍କେତ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି।
• ମାଏଲିନ୍ : ଏହା ଚର୍ବି ଯୌଗିକର ଏକ ପତଳା ସ୍ତର। ମାଏଲିନ୍ ହେଉଛି ଅନେକ ନ୍ୟୁରନର ଆକ୍ସନ୍ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ।

ଗୋଟିଏ ନ୍ୟୁରନର ଡେଣ୍ଡ୍ରାଇଟ୍ ହଜାର ହଜାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସିନାପ୍ସ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିପାରିବ। କିଛି ନ୍ୟୁରନ୍ ଶରୀରର କେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଲମ୍ବା କିମ୍ବା ଛୋଟ ହୋଇପାରେ।

ଗ୍ଲିଆଲ୍ କୋଷ - ନ୍ୟୁରନ୍‌ର ସହାୟକ

ଗ୍ଲିଆଲ୍ କୋଷ ("ଗ୍ଲି-ଆଲ୍" ଉଚ୍ଚାରଣ କରାଯାଏ) ଅନେକ ପ୍ରକାରର କାମ କରନ୍ତି। ଆମେ ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆମ ଜୀବନସାରା ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି, ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ରାସାୟନିକ ସନ୍ତୁଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ନ୍ୟୁରନ୍‌ର ଆକ୍ସନ୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ମାଇଲିନେଟ୍ କରନ୍ତି। ନ୍ୟୁରନ୍‌ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟ ଦଶ ଗୁଣ ଅଧିକ ଗ୍ଲିଆଲ୍ କୋଷ ଅଛି।

ନ୍ୟୁକ୍ଲିଏ ଏବଂ ଗାଙ୍ଗଲିଆ - କୋଷଗୁଡ଼ିକର ପୁଞ୍ଜ

• ନ୍ୟୁକ୍ଲିୟସ୍ : ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର କ୍ଲଷ୍ଟର ଯାହା ସମାନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ କିମ୍ବା ସମାନ ସଂଯୋଗ ଥାଏ।
• ଗାଙ୍ଗଲିଆ: (ଏହାକୁ "ଗ୍ୟାଙ୍ଗ-ଲି-ୟା" ଉଚ୍ଚାରଣ କରାଯାଏ, ଗୋଟିଏ ହେଉଛି "ଗ୍ୟାଙ୍ଗ-ଲି-ଅନ୍") ଏଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସଂଯୁକ୍ତ ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଗୋଷ୍ଠୀ। ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ସମସ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ସଂଯୋଗ ସମାନ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ସମାନ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅବସ୍ଥିତ କିମ୍ବା ସମାନ ସିଷ୍ଟମ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କକ୍ଲିଆର୍ ଏବଂ ଭେଷ୍ଟିବୁଲାର ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଆ ଆମର ଶ୍ରବଣ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ସହିତ ଜଡିତ।

ଅଟୋନୋମିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସ୍ୱାୟତ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ରୋଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା କିମ୍ବା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ କାରଣ ଅଛି (ଏହାକୁ "ସ୍ୱୟତ୍ତ ସ୍ନାୟୁରୋଗୀ" କୁହାଯାଏ)। କିଛି ସାଧାରଣ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

• ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ : ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ସମୟ ସହିତ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ଅର୍ଥୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ହାଇପୋଟେନ୍ସନ୍ ହୁଏ। ଡାଏବେଟିକ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି, ଯାହା ମଧୁମେହ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି, ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ପ୍ରତିଫଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଆମିଲଏଡୋସିସ୍ : ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶରେ ଭୁଲ ଭାବରେ ପୋଡି ହୋଇଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ କଣିକା ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହୁଏ।
• ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ଅବସ୍ଥା : ଏହାର ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଗୁଇଲେନ୍-ବାରେ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍।
• ଜନ୍ମଗତ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା : ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଉପସ୍ଥିତ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା। ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଭାବରେ ଆସିଥାଏ। ହିର୍ସ୍ସ୍ପ୍ରଙ୍ଗ ରୋଗ ଏହାର ଏକ ଉଦାହରଣ।
• ସଂକ୍ରମଣ : ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି HIV, ଲାଇମ୍ ରୋଗ, କିମ୍ବା ଚାଗାସ୍ ରୋଗ ଭଳି ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ, ଯାହା କୀଟପତଙ୍ଗ କାମୁଡ଼ା ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଏହା ବୋଟୁଲିଜିମ୍ କିମ୍ବା ଟିଟାନସ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆଟ୍ରୋଫି : ଏହି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ସହିତ ସମାନ। ସମୟ ସହିତ, ଏହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ : ପାରଦ ଏବଂ ସୀସା ଭଳି ବିଷାକ୍ତ ଭାରୀ ଧାତୁ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଅନେକ ଶିଳ୍ପ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାରର କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ। ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
• ଆଘାତ : ଦୁର୍ଘଟଣା ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ। ମେରୁଦଣ୍ଡର ଆଘାତ, ବିଶେଷକରି ନିମ୍ନ ସ୍ୱାୟତ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଜଡିତ, ମେରୁଦଣ୍ଡର ତଳକୁ ନେଇଯାଉଥିବା ସଂଯୋଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ କିମ୍ବା ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରିପାରେ।
• ଟ୍ୟୁମର : କର୍କଟ ଏବଂ ମୃଦୁ ଟ୍ୟୁମର ଉଭୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବିପର୍ଯ୍ୟସ୍ତ କରିପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତି କେଉଁଠି ଅଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଶରୀରର ଅନେକ ଅଂଶରେ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେଲେ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ହୃଦ୍‌ ତାଳ ସମସ୍ୟା (ଆରିଥମିଆ ସମେତ)।
• ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା।
• ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ (ଡିସଫାଜିଆ)।
• ପାଚନ ସମସ୍ୟା (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋପାରେସିସ୍ ସମେତ)।
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ।
• ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳ ଯିବାରେ ଅସୁବିଧା (ମୁଦ୍ରାକାରକ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇବା - `ଅସଂଯମତା`)।
• ଯୌନ ଅନୈତିକତା।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ (ହାଇପରହାଇଡ୍ରୋସିସ୍) କିମ୍ବା ଝାଳ ନ ଆସିବା (ଆନହାଇଡ୍ରୋସିସ୍)।
• ଗରମ ପାଗ ସହ୍ୟ କରିବାରେ କଷ୍ଟ।

ଅଟୋନୋମିକ୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ଉପଲବ୍ଧ?

ସ୍ୱୟଂଶାସିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ସମସ୍ୟା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ଅଛି। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:

• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା : ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ସମସ୍ୟା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ବିଷ (ବିଶେଷକରି ପାରଦ ଏବଂ ସୀସା ପରି ଧାତୁ) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (EKG)
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଏନସେଫାଲୋଗ୍ରାମ (EEG) ।
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାମ (ସ୍ନାୟୁ ପରିବହନ ପରୀକ୍ଷା) ।
• ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷଣ .
• ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI) ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ରୋଗ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଚିକିତ୍ସା ରୋଗକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣକୁ ସମାଧାନ କରେ। ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା କେବଳ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ରୋଗର କୌଣସି ଉପଚାର କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ କୌଣସି "ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ" ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। ଔଷଧ କିଛି ରୋଗରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ରୋଗରେ ନୁହେଁ।

ଅଟୋନୋମିକ୍ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ସମସ୍ୟାରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?

ସ୍ୱୟଂଶାସିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସ୍ୱାୟତ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା। ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରତିଷେଧକ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ, ବିଶେଷକରି ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାୟତ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ନିଶା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଅପବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଏବଂ ମନୋରଞ୍ଜନକାରୀ ଔଷଧ, ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଉଭୟର ଅପବ୍ୟବହାର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
• ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ । ଏହା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଆରମ୍ଭକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯାହା ସମୟ ସହିତ ସ୍ୱାୟତ୍ତ ସ୍ନାୟୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାୟତ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ମେରୁଦଣ୍ଡର ଅଂଶକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରୁଥିବା ଆଘାତକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।ଦୁର୍ଘଟଣା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳ ଏବଂ ଖେଳରେ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ପ୍ରକାରର ଦୁର୍ଘଟଣାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ, କିମ୍ବା ଅତି କମରେ ଦୁର୍ଘଟଣାର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ।
• ସୁପାରିଶ ଅନୁଯାୟୀ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ - ବିଶେଷକରି ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ - ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଉଚିତ। ଏହା ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଭାବକୁ ସୀମିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କିମ୍ବା ଏହା ଖରାପ ହେବାକୁ ସମୟ ବିଳମ୍ବ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିପାରିବେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ : ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଆପଣ କିପରି ଜୀବନଯାପନ କରନ୍ତି ତାହାର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, ଏହା କେବଳ ନିଜର କାମ କରେ। ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର ଯତ୍ନ ନେବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ ଯାହା ଉପରେ ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି।

ଆମକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ନର୍ଭସ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପ୍ରଣାଳୀ। ଯଦିଓ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ନୁହେଁ, ଏହା ନୀରବରେ ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପାଚନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ଜରୁରୀ ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନିଏ।

ଏହି ସିଷ୍ଟମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଆମ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା, ଉପଯୁକ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ଆମ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ନୀରବ କର୍ମୀ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ ଆମ ଜୀବନର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ମୁକ୍ତ।