ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ପେଲଭିସ୍... ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ନାମ ଶୁଣନ୍ତି, ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ କିମ୍ବା ଏକ ଜଟିଳ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏଥିରେ ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଏହା ଆମର ପେଲଭିସ୍ ଫ୍ଲୋରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆକୃତିକୁ ବୁଝାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ହିପ୍ ହାଡ ସିଷ୍ଟମ (କିଛି ଏହାକୁ 'ଜଙ୍ଘ ହାଡ' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି)। ଭାବନ୍ତୁ, ଯେପରି ଆମର ମୁହଁର ଆକୃତି ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ସେହିପରି ମହିଳାମାନଙ୍କର ପେଲଭିସ୍ ଫ୍ଲୋରର ଆକୃତି, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଆମେ କେବଳ ପେଲଭିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ, ତାହା ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଠିକ୍ ଅଛି?
ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ପେଲଭିସ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସ୍ତ୍ରୀ ପେଲଭିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ର ହାଡ଼ ଗଠନ ଗୋଲାକାର ଏବଂ ଚଉଡା । ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପେଲଭିସ୍ ଆକୃତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
ତୁମର ପେଲଭିସ୍ ହେଉଛି ତୁମର ନିମ୍ନ ପେଟରେ ଥିବା ହାଡ଼ର ସେଟ୍, ତୁମର ନିମ୍ନ ପିଠି ଏବଂ ଜଙ୍ଘ ମଧ୍ୟରେ। ସାଧାରଣତଃ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ପୁରୁଷଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଅପେକ୍ଷା ସାମାନ୍ୟ ନିମ୍ନ ଏବଂ ଚଉଡା ହୋଇଥାଏ। ଜୈବିକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଏହି ହାଡ଼ ଗଠନ ହିଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ପ୍ରସବ ଏବଂ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଭ୍ରୁଣ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥାନ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଏହି ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ପେଲଭିସ କେତେ ସାଧାରଣ? ଏହା କ’ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ?
ହଁ, ଏକ ସ୍ତ୍ରୀ ଜନିତ ପେଲଭିସ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ । ଏହା ଚାରୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପେଲଭିସ୍ ଆକୃତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଗବେଷକଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ପ୍ରାୟ 50% ମହିଳାଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାରର ପେଲଭିସ୍ ଥାଏ। ତଥାପି, ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସେତେ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ।
ପେଲଭିସର ମୁଖ୍ୟ ଆକୃତିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଡାକ୍ତରମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ପେଲଭିସର ଉପର ଅଂଶରେ ଥିବା ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଆଧାର କରି ପେଲଭିକ୍ ଆକୃତିକୁ ବର୍ଗୀକୃତ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ 'ପେଲଭିକ୍ ଇନଲେଟ୍' କୁହାଯାଏ। ଚାରିଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଆକୃତି ଅଛି:
- ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍: ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପେଲଭିସ୍ ଆକୃତି। ଏହା ଗାଇନେକଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶଙ୍କାକାର କିମ୍ବା ୱେଜ୍ ଆକୃତିର । ଏହା ଉପର ଭାଗରେ ପ୍ରଶସ୍ତ ଏବଂ ତଳ ଭାଗକୁ ସଙ୍କୁଚିତ। ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ଟିକେ ଉଚ୍ଚ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ଏହି ଆକୃତି ଦେଖାଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
- ଆନ୍ଥ୍ରୋପଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍: ଏହି ପେଲଭିସ୍ ଆକାରରେ ଅଣ୍ଡାକାର , ଅନ୍ୟ ଆକୃତି ତୁଳନାରେ ଟିକେ ସଙ୍କୁଚିତ। ଏହି ପ୍ରକାରର ପେଲଭିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ନିତମ୍ବରେ ସ୍ତ୍ରୀ ପେଲଭିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଲମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଥାଇପାରେ।
- ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ପେଲଭିସ୍: ଏହା ହେଉଛି ଆମେ ଯେଉଁ ପେଲଭିସ୍ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ। ଏହାର ଏକ ପ୍ରଶସ୍ତ, ଗୋଲାକାର ଆକୃତି ଅଛି। ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଆକୃତି। ଏହା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ପେଲଭିସ୍ ଆକୃତି ଅପେକ୍ଷା ଯୋନି ପ୍ରସବ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ।
- ପ୍ଲାଟିପେଲୋଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍: ଏହା ଏକ ପେଲଭିସ୍ ଯାହା ଆକୃତିରେ ସମତଳ । ଏହା ବହୁତ ପ୍ରଶସ୍ତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ଅଗଭୀର। ଏହାସବୁଠାରୁ ବିରଳ ପେଲଭିସ୍ ଆକୃତି । କେବଳ ପ୍ରାୟ 5% ମହିଳାଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାରର ପେଲଭିସ୍ ଥାଏ।
ପେଲଭିସର ଆକୃତି ପ୍ରସବକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, ପେଲଭିସର ଆକୃତି ପ୍ରସବ ସହିତ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କିତ? ପେଲଭିସର ଉପର ଅଂଶ, ଯାହାକୁ ପେଲଭିସ ଇନଲେଟ୍ କୁହାଯାଏ, ତାହା ଜନ୍ମ ନଳୀର ପ୍ରବେଶ ପଥ ପରି। ତେଣୁ, ଏହାର ଆକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଶିଶୁ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ଆସିବ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।
- ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ପେଲଭିସ୍: ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଏହା ଅଛି ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ସହଜ ଏବଂ ସୁଗମ ପ୍ରସବ ଆଶା କରିପାରିବେ।
- ଆଣ୍ଡ୍ରଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍: ଏହା ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ, ଯାହା ଫଳରେ ଶିଶୁଟି ବାହାରକୁ ଆସିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ତେଣୁ, ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ୍ (ସି-ସେକ୍ସନ୍) ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
- ଆନ୍ଥ୍ରୋପଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍: ଯଦିଓ ଗାଇନେକଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍ ଅପେକ୍ଷା ସଙ୍କୁଚିତ, ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ସମ୍ଭବ। ତଥାପି, ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗାଇନେକଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍ ଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ । ପ୍ରସବ ସମୟରେ ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଏହି ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସହଜ ପ୍ରସବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ପ୍ଲାଟିପେଲୋଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍: ଏହି ଆକୃତିର ଲୋକମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ପ୍ରସବ କରିବାରେ ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ସି-ସେକ୍ସନ୍ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ପେଲଭିସର ଆକୃତି ପ୍ରସବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ପରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ପେଲଭିସର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ?
ସ୍ତ୍ରୀ ପେଲଭିସର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା। ତଥାପି, ଏହା ସହିତ, ଯେକୌଣସି ପେଲଭିସ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ:
- ସେମାନେ ଆମକୁ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା, ବସିବା ଏବଂ ଠିଆ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
- ପେଲଭିସ୍ ଆମ ଗୋଡ଼କୁ ଆମ ଧଡ଼ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ।
- ଏହା ପେଲଭିସ ଭିତରେ ଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ, ଯେପରିକି ମୂତ୍ରାଶୟ, ଗର୍ଭାଶୟ, ସର୍ଭିକ୍ସ, ମଳାଶୟ ଏବଂ ଯୋନି।
ସ୍ତ୍ରୀ ଜନିତ ପେଲଭିସ ପ୍ରକୃତରେ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ? ଏହା କିପରି ଦେଖାଯାଏ? ଏହାର ଗଠନ କିପରି?
ପେଲଭିସ୍ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ତଳ ଭାଗରେ, ନିମ୍ନ ପିଠି ଏବଂ ଜଙ୍ଘର ଉପର ଭାଗ ମଧ୍ୟରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଗାଇନେକଏଡ୍ ପେଲଭିସ୍ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରଶସ୍ତ, ଗୋଲାକାର ଏବଂ ଅଣ୍ଡାକାର ଆକୃତିର ।
କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସକୁ ଦେଖି ଆପଣ କହିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଏହାର ଆକୃତି କେଉଁ ପ୍ରକାରର । ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସର ଆକୃତି କେବଳ ଏକ୍ସ-ରେ ଭଳି ରେଡିଓଲୋଜିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।
ପେଲଭିସ୍ ଅନେକ ହାଡ଼ରେ ଗଠିତ। ଏହି ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ନମନୀୟ ଟେଣ୍ଡନ୍ (`ଟେଣ୍ଡନ୍`) ଦ୍ୱାରା ସଂଯୁକ୍ତ। ଏହି ଟେଣ୍ଡନ୍ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଶିଶୁକୁ ସ୍ଥାପିତ କରିବା ପାଇଁ ପେଲଭିସ୍କୁ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ପେଲଭିସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କୌଣସି ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି?
ହଁ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଆମର ପେଲଭିସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:
- ଓଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ପ୍ୟୁବିସ୍: ଏହା ପେଲଭିସର ଡାହାଣ ଏବଂ ବାମ ହାଡ଼ ମିଶିଥିବା ସନ୍ଧିର ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପ୍ରଦାହ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତି, ଯେପରିକି ଯେଉଁମାନେ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି।
- ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍: ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ପେଲଭିସ୍ର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସମନ୍ୱିତ ହୋଇନଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ବାଥରୁମ୍ ଯିବା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳତ୍ୟାଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।
- ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର: ପେଲଭିସ୍ରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବା। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
- ପେଲଭିକ୍ ଅର୍ଗାନ ପ୍ରୋଲାପ୍ସ: ପେଲଭିସ୍ରେ ଥିବା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ସ୍ଥିତିରୁ ଖସି ପଡ଼ିଥାଏ। ସେମାନେ ଯୋନି ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ବାହାରକୁ ଆସିପାରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପେଲଭିକ୍ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହେବା (ପ୍ରସବ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ଚାପ ଯୋଗୁଁ) ହେତୁ ହୋଇଥାଏ।
- ସାକ୍ରୋଇଲାଇଟିସ୍: ପେଲଭିସ୍ ଏବଂ ନିମ୍ନ ପିଠିକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ସାକ୍ରୋଇଲିଆକ୍ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଫୁଲା। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ପ୍ରଦାହଜନକ ଅବସ୍ଥା ଥାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ପେଲଭିସ୍ ରୋଗର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ପେଲଭିସର ହାଡ଼, ସନ୍ଧି କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ:
- କ୍ରନିକ ପେଲଭିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟ।
- ପେଲଭିସ ଅଞ୍ଚଳରେ ଭାରୀପଣ କିମ୍ବା ଚାପ ଅନୁଭବ।
- ଯୌନ ସମ୍ଭୋଗ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଡିସପାରେଉନିଆ)।
- ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା।
- ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଯୋନି ସ୍ରାବ କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ତା'ପରେ ସେମାନେ ସମସ୍ୟା କ'ଣ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ପେଲଭିସ୍ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାରେ ଏହା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:
- ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଅଧିକ ଫାଇବର ଖାଇବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପେଲଭିସ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାର ଅଂଶ ହୋଇପାରେ।
- ଔଷଧ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (OTC କିମ୍ବା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍) ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଋତୁଚକ୍ରର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ପେଲଭିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ତୀବ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ହରମୋନ୍ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ବିଚାର କରିପାରିବେ।
- `ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଫିଜିକାଲ୍ ଥେରାପି`:ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ କିମ୍ବା ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏଥିରେ ବାୟୋଫିଡବ୍ୟାକ୍ ନାମକ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
- ପେସାରି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋଲାପ୍ସ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିକ ଅଙ୍ଗକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପେସାରି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ଛୋଟ, ଅପସାରଣୀୟ ଉପକରଣ ଯାହା ଯୋନିରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।
- ଟ୍ରିଗର ପଏଣ୍ଟ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: କେତେକ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ମାଂସପେଶୀର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନ (ଟ୍ରିଗର ପଏଣ୍ଟ) ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତର ସେହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।
- ସନ୍ଧି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସନ୍ଧି ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଧିରେ ଏକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ (କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ) ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିସ୍ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପେଲଭିସ୍ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରୋଲାପ୍ସକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କେବଳ ସେତେବେଳେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହୋଇଥାଏ।
ପେଲଭିସକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ’ଣ କିଛି ସରଳ କାମ କରିପାରିବା?
ଆମ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଅନେକ ଜିନିଷ ଆମର ପେଲଭିସ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:
- ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରକାର ଏବଂ ବୟସ ଅନୁସାରେ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
- କ୍ୟାଫିନ୍ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ।
- ଫଳ, ପନିପରିବା, ଶସ୍ୟ, ଲିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ସହିତ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା।
- ଅତି କମରେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ରୁ ଚାରି ଘଣ୍ଟାରେ ପରିସ୍ରା କରିବା ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ (ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ଧରଣର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ)।
- କେଗେଲ୍ସ ଭଳି ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା।
- ଧୂମପାନ ଛାଡିବା।
ସାଧାରଣ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପେଲଭିସର ଆକାର କେତେ ହେବା ଉଚିତ?
ସ୍ତ୍ରୀ ଏବଂ ଆନ୍ଥ୍ରୋପୋଇଡ୍ ପେଲଭିକ୍ ଆକାର ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସହଜରେ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ସାଧାରଣ ପ୍ରସବ ହେବ କି ନାହିଁ ତାହା ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଅନେକ କାରଣ :
- ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ପ୍ରସାରଣ।
- ତୁମର ପେଲଭିସ୍ ସନ୍ଧି ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନର ନମନୀୟତା।
- ନାଭିକଳା କର୍ଡ ପ୍ରଲାପ୍ସ କିମ୍ବା ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ସମସ୍ୟା।
- ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି (ଯଥା ଟ୍ରାନ୍ସଭର୍ସ କିମ୍ବା ବ୍ରିଚ୍)।
- ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ (ଯଥା, ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ସି-ସେକ୍ସନ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ)।
- ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ସ୍ଥିତିରେ ରହିବେ (ଯଥା, ବସିବା, ଠିଆ ହେବା, ବ୍ରିଚ୍ କରିବା)।
ମୋର ପେଲଭିସର ଆକୃତି କିପରି ତାହା ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?
ଯଦିଓ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ପ୍ରାୟ ସବୁକିଛି ପାଇଁ କୁଇଜ୍ ଅଛି, ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ର ଆକୃତି ଜାଣିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ଜଣେ ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପେଲଭିସ୍ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ର ଆକୃତି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। କିମ୍ବା ଏକ୍ସ-ରେ ଭଳି ରେଡିଓଲୋଜିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।
ଶେଷରେ, ମୁଁ କହିବାକୁ ପଡିବ... (ଘରକୁ ନେଇଯାଅ ବାର୍ତ୍ତା)
ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଏବେ ତୁମେ ହୁଏତ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ଏକ ସ୍ତ୍ରୀ ଜନିତ ପେଲଭିସ୍ କେବଳ ପେଲଭିସ୍ ଆକୃତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଯଦି ତୁମର ଏହି ଆକୃତି ଅଛି, ତେବେ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ କରିବା ଟିକେ ସହଜ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଧରାଯାଉ ତୁମର ସ୍ତ୍ରୀ ଜନିତ ପେଲଭିସ୍ ନାହିଁ, ସେଥିପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଚାରି ପ୍ରକାରର ପେଲଭିସ୍ ଆକୃତି ଅଛି, ଏବଂ ଲୋକମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଜନ୍ମ ହୁଅନ୍ତି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିସ୍ ଆକୃତି ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଆକୃତି ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଅଛନ୍ତି। ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ।
` ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ପେଲଭିସ୍, ପେଲଭିସ୍, ପ୍ରସବ, ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପେଲଭିକ୍ ଆକୃତି, ସି-ସେକ୍ସନ୍, ପେଲଭିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |