ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ସହିତ ଆସୁଥିବା ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିବା କି?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାକୁ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଏହା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଥିବେ। ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, କିନ୍ତୁ ହୁଏତ ଅବ୍ୟକ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ତାହା ହେଉଛି ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା। ପ୍ରକୃତରେ, ଭଲ ନିଦ୍ରା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କାରଣ ମୁଁ ଭାବୁଛି ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହେବ।

ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ କ'ଣ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ସ୍ନାୟୁ କୋଷ, ବିଶେଷକରି ଗତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଅଂଶ, ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ସମୟ ସହିତ ମରିଯାଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ ଗତି ବିକାର ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହି ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବା ସହିତ, ଆମ ଶରୀରରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।

ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ 'ମୋଟର ଲକ୍ଷଣ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି, ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଗତି କରିବା ଏବଂ ଆମ ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା। ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି:

• ପଥର ପରି ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗରେ କଠିନ ମାଂସପେଶୀ ।
• ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଥରିବା, ବିଶେଷକରି ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ (କମ୍ପନ) । କେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ହାତ ଥରୁଥିବାର ଦେଖିଥିବେ। ଏହା ଏହିପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
• ସନ୍ତୁଳନ ସମସ୍ୟା , ଚାଲିବାରେ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା (ସମନୟ ସମସ୍ୟା)।
• ଗତିର ମନ୍ଥରତା (ବ୍ରାଡିକିନେସିଆ) । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପୂର୍ବରୁ ସାଧାରଣ ଗତିରେ କରାଯାଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଏବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗୁଛି।

ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ହେଉଛି 'ନନ୍-ମୋଟର ଲକ୍ଷଣ' । ଏଗୁଡ଼ିକ ଗତିବିଧି ବ୍ୟତୀତ ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଗନ୍ଧ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପରିବର୍ତ୍ତନ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ କଥା କହିବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?

ପ୍ରକୃତରେ, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ବହୁତ ଜଟିଳ। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝି ନାହାଁନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ସ୍ପଷ୍ଟ: ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ସିଧାସଳଖ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଇ ଦେଇଛି ଯେ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇପାରେ! ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ମାଡ଼ ମାରିବା, ଚିତ୍କାର କରିବା, ଇତ୍ୟାଦି।

କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ପାଇଁ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ, ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ , ଏକ ଭଲ, ଆରାମଦାୟକ ନିଦ ପାଇବା ଏକ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ ।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଗବେଷକଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେପ୍ରତି ୩ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୨ ଜଣଙ୍କର ନିଦ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ହୁଏତ ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ କିପରି ନିଦ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ?

ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ମସ୍ତିଷ୍କର ରାସାୟନିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ନିଦ-ଜାଗରଣ ଚକ୍ରକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଡୋପାମିନ୍ ଭଳି ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ଭଳି କିଛି ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ନିଦ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଔଷଧ: ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ ନିଦ ଆସିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଉଠାଇବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। କିଛି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନରେ ନିଦ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ ଏବଂ ରାତିରେ ଜାଗ୍ରତ ରଖିପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣ ଯେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା: ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ ଭଳି ମାନସିକ ବିକାର ସାଧାରଣ। ଏହି ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସି ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଜାଗ୍ରତ ରହିବାକୁ କିମ୍ବା ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମନର ବୋଝକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇପାରିବେ ନାହିଁ।
• ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ଲକ୍ଷଣ: ରୋଗ ହେତୁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାଂସପେଶୀ କଠିନତା ଏବଂ କମ୍ପନ ହେତୁ ଭଲ ନିଦ ହେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ରାତିରେ ପରିସ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ଉଠିବା ଏବଂ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ , ଯାହା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସାଧାରଣ, ମଧ୍ୟ ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗୀମାନେ କି ପ୍ରକାରର ନିଦ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି?

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ନିଦକୁ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ନିମ୍ନଲିଖିତ ନିଦ ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଅନିଦ୍ରା: ନିଦ ଆସିବାରେ ଅସୁବିଧା, ଶୋଇବା ପରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଶୋଇ ରହିବା। ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ମଧ୍ୟ ଲାଗିପାରେ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ମନ ଦୌଡୁଛି।
• ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବା: ରାତିରେ ଅନେକ ଥର ଉଠିବା। ବହୁତ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଇ ନ ପାରିବା। ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇ ନଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଦିନବେଳା ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା: ଦିନବେଳା ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା, ଜାଗ୍ରତ ରହିବାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଦିନବେଳା କାମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା। କେତେବେଳେ, କଥା ହେବା ସମୟରେ ଆପଣ ନିଦରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି।
• ବହୁତ ସ୍ପଷ୍ଟ ସ୍ୱପ୍ନ: ସ୍ୱପ୍ନ ଏତେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ କେତେକ ସମୟରେ ନିଦରୁ ଉଠିବା ପରେ, ଏହା ଭ୍ରମ ପରି ମନେହୁଏ ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ୱପ୍ନ କିମ୍ବା ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନ:ଏହିପରି ସ୍ୱପ୍ନରୁ ଉଠିବା ପରେ, ଆପଣ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ, ହତାଶ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

'REM ନିଦ୍ରା ଆଚରଣ ବିକାର' କ'ଣ?

ଏହା ଏକ ବିଶେଷ ଏବଂ ବିବାଦୀୟ ଅବସ୍ଥା। REM ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ରାପିଡ୍ ଆଇ ଗତି, ଏବଂ ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ଥାଉ ଏବଂ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିଥାଉ। ତେଣୁ, 'REM ସ୍ଲିପ୍ ବିହେଭିଅର ଡିସଅର୍ଡର' ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖନ୍ତି ଯେଉଁଥିରେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ତାଙ୍କ ସ୍ୱପ୍ନକୁ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ନିଦରେ ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ଼କୁ ଫୋପାଡ଼ିପାରନ୍ତି, ଚିତ୍କାର କରିପାରନ୍ତି, ବିଛଣାରୁ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏପରି ବିପଜ୍ଜନକ ଆଚରଣ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ନିଜକୁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଶୋଇଥିବା ଅନ୍ୟ କାହାକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଧା ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିଛି ଗବେଷକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଉ କେଉଁ ନିଦ୍ରା ରୋଗ ଦେଖାଯାଏ?

REM ନିଦ୍ରା ଆଚରଣ ବ୍ୟାଧି ବ୍ୟତୀତ, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଆହୁରି ଅନେକ ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି ଅଛି:

• ସର୍କାଡିଆନ୍ ରିଦମ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଡିସଅର୍ଡର: ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ନିଦ-ଜାଗରଣ ଚକ୍ର (ଜୈବିକ ଘଣ୍ଟା) ସହିତ ସମସ୍ୟା। ରାତିରେ ଶୋଇ ନ ପାରିବା ଏବଂ ସକାଳେ ଉଠିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା ଭଳି ଘଟଣା।
• ନକ୍ଟୁରିଆ: ରାତିରେ ପରିସ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର (ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥରରୁ ଅଧିକ) ଉଠିବା। ଏହା ନିଦକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
• ଅସ୍ଥିର ଗୋଡ଼ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ: ଏକ ଅବର୍ଣ୍ଣନୀୟ ଅସ୍ୱସ୍ତି, ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ଗୋଡ଼ ହଲାଇବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ, ବିଶେଷକରି ସନ୍ଧ୍ୟାରେ କିମ୍ବା ରାତିରେ। ଗୋଡ଼ ହଲାଇବାର ଇଚ୍ଛା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ହେବାକୁ ବାଧା ଦିଏ।
• ନିଦ ବନ୍ଦ ହେବା: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ନିଦ ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସାମୟିକ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ବହୁତ ଅଗଭୀର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ରାତିରେ ଅମ୍ଳଜାନର ଅଭାବ, ସକାଳେ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଦିନରେ ନିଦ୍ରା ଯୋଗୁଁ ବାରମ୍ବାର ନିଦ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମଧ୍ୟ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗୀମାନେ କେବେ ନିଦ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି?

ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ସମସ୍ତଙ୍କର ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଇପାରେ, କିମ୍ବା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପରେ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଏହା ହୋଇଥାଇପାରେ।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗୀଙ୍କ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା କିପରି ଚିହ୍ନଟ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ:

• କେବେ ଏବଂ କିପରି ନିଦ ବ୍ୟାଘାତ ହୁଏ? (ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ଆସିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି? ଆପଣ କ’ଣ ବାରମ୍ବାର ଉଠିପଡ଼ନ୍ତି କି? ଆପଣ ସକାଳେ କ୍ଳାନ୍ତ କି?)
• ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ? (ଆପଣ ଦିନରେ ନିଦ ଆସେ କି? କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର କି?)
• ଆପଣ ଆଉ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି?

କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ନିଦ ଡାଏରୀ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଏହି ବିବରଣୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମନେ ରଖିପାରିବେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ କେବେ ଶୋଇବାକୁ ଗଲେ, କେତେବେଳେ ଶୋଇଲେ (ପ୍ରାୟ), ରାତିରେ କେତେଥର ଉଠିଲେ, ସକାଳେ କେତେବେଳେ ଉଠିଲେ, ଏବଂ ଦିନରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ଲାଗୁଥିଲା କି ନାହିଁ, ଏହିସବୁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖି ରଖିବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ୍ରା ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସେ ଏକ ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ପଲିସୋମନୋଗ୍ରାଫି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ , ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ନିଦ୍ରା ପରୀକ୍ଷା। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଡ୍ ସଂଲଗ୍ନ ଥିବା ଏକ ହସ୍ପିଟାଲ କିମ୍ବା ନିଦ୍ରା କେନ୍ଦ୍ରରେ ରାତି ବିତାଇବା ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ଆଖି ଗତି ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଗତି ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗୀଙ୍କ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଆପଣଙ୍କ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟାର କାରଣ ଚିହ୍ନଟ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିବେ। ଯେହେତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଭିନ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି:

• ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ଔଷଧ ଏବଂ ସମୟକୁ ସଜାଡ଼ିବା: ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଡୋଜ୍ ହ୍ରାସ କରିବା, ଔଷଧ ଖାଇବାର ସମୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଏକ ଔଷଧକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ନିଦ୍ରା ରୋଗ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା:
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନିଦ୍ରା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱଳ୍ପକାଳୀନ ନିଦ୍ରା ବଟିକା ଦିଆଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT-I) ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଯାଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର REM ନିଦ୍ରା ଆଚରଣ ବିକାର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ (ଯଥା, କ୍ଲୋନାଜେପାମ) ଦିଆଯାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଶୋଇବା ପରିବେଶକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇପାରେ (ଯଥା, ବିଛଣା ଚାରିପାଖରେ ଏକ ଗଦି ରଖିବା, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା)।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି CPAP (ନିରନ୍ତର ପଜିଟିଭ୍ ଏୟାରୱେ ପ୍ରେସର) ମେସିନ୍। ଏହା ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ କିମ୍ବା ପାଟିରେ ହାଲୁକା ବାୟୁ ଚାପ ପହଞ୍ଚାଇ କାମ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖେ। କିଛି ଲୋକ ଏକ ମୁଖ ଉପକରଣ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅସ୍ଥିର ଗୋଡ଼ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କାରଣ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବ (ଯଥା ଲୁହା ଅଭାବ), କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ଦିଆଯିବ।
• ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାର ପରାମର୍ଶ: ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଶୋଇବା ପରିବେଶ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।ଆପଣ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଶୋଇବା, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଉଠିବା (ସପ୍ତାହନ୍ତରେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବଜାୟ ରଖିବା), ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀକୁ ଅନ୍ଧାର, ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ତାପମାତ୍ରାରେ ରଖିବା ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ (ଫୋନ୍, ଟାବଲେଟ୍, ଟିଭି) ଦେଖିବା ପରିହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗରେ ଭଲ ନିଦ ପାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ ଆଉ କ'ଣ କରିପାରିବି?

ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଭଲ 'ନିଦ୍ରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ' ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ନିଦ ମିଳିପାରିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସରଳ ଜିନିଷ, କିନ୍ତୁ ଫଳାଫଳ ବହୁତ ଭଲ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରି ଦେଖନ୍ତୁ:

• ଦିନରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ପ୍ରାକୃତିକ ସୂର୍ଯ୍ୟାଲୋକ ପାଆନ୍ତୁ। ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ନିଦ-ଜାଗର ଚକ୍ର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଦିନରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ କ୍ଷମତା ଅନୁସାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏକ ଛୋଟ ଚାଲିବା କିମ୍ବା କିଛି ଘରୋଇ କାମ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଅଛି। ତଥାପି, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଗରମ ଗାଧୋଇବା, ଶାନ୍ତ ସଂଗୀତ ଶୁଣନ୍ତୁ, ଧ୍ୟାନ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏକ ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ନ୍ତୁ (ଏକ ଉତ୍ତେଜକ କାହାଣୀ ନୁହେଁ)।
• ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଭୋକ ଲାଗେ ନାହିଁ, ଏବଂ ପେଟ ପୂରି ନଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଅ ନାହିଁ। ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଠିକ୍ ଅଛି।
• ତୁମର ଶୟନ କକ୍ଷକୁ କେବଳ ଶୋଇବା ପାଇଁ ରଖ। ଏହାକୁ କାମ କରିବା, ଟିଭି ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଖାଇବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନାହିଁ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ:

• ଦିନରେ ଲମ୍ବା ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। 20-30 ମିନିଟ୍ ଶୋଇବା ଠିକ୍ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ଶୋଇବା ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଶୋଇବା ସମୟର ଅତି କମରେ ଚାରିରୁ ପାଞ୍ଚ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ କାଫେନ୍ (ଚା, କଫି, ଚକୋଲେଟ୍, କିଛି ମୃଦୁ ପାନୀୟ) ଏବଂ ନିକୋଟିନ୍ (ସିଗାରେଟ୍) ଭଳି ଉତ୍ତେଜକ ପଦାର୍ଥ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ମଦ୍ୟପାନ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ କରାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ପରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତା ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ନିଦରୁ ଉଠିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ।
• ବିଛଣାରେ ବସି ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟିଭି ଦେଖିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ସେହି ଆଲୋକ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ହରମୋନ୍।

ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ନିଦ୍ରା ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ସୁରକ୍ଷିତ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହା ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ ନୁହେଁ। ବିନା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନରେ ଆପଣ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣିପାରିବେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଏକ ସହଜ ଏବଂ ନିରାପଦ ଉପାୟ ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅତିରିକ୍ତ ବିପଦ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଆଣିପାରେ।

କିଛି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ କିଛି ନିଦ୍ରା ବଟିକା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ (ଯଥା, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା)।ଏହା ସହିତ, କିଛି ନିଦ ବଟିକା ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ଔଷଧ ସହିତ ଗମ୍ଭୀର ଔଷଧ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ, ଯାହା ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, କୌଣସି ନୂତନ ଔଷଧ, ବିଶେଷକରି ନିଦ ବଟିକା ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ, ​​କାମ, ମନୋଭାବ କିମ୍ବା ଜୀବନର ସାମଗ୍ରିକ ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତିତ କରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଆଖପାଖରେ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ (ଯଦି, REM ନିଦ୍ରା ଆଚରଣ ବିକାର), ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

କେତେକ ସମୟରେ, ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଘାତ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ଡିପ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ କାମଗୁଡ଼ିକୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିଲେ ତାହା କରିବାକୁ ଆଉ ଉପଭୋଗ କରୁନାହାଁନ୍ତି, ଦୁଃଖିତ, ଚିନ୍ତିତ, ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ସେଥିରେ କୌଣସି ଆଗ୍ରହ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। କିଛି ଲୋକ ନୂତନ ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ନେବା ପରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କଷ୍ଟ ଭୋଗିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି କଥା

ଗବେଷକମାନେ ଏବେ ବି ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ମଧ୍ୟରେ ଜଟିଳ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଶିଖୁଛନ୍ତି। ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ କିପରି ନିଦ୍ରାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ (ଏବଂ ନିଦ୍ରା କିପରି ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ) ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବୁଝିବା ଆମକୁ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗକୁ ଶୀଘ୍ର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନର ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କର ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମିଶି ଏକ ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି, ଆପଣଙ୍କ ନିଦ୍ରା ଏବଂ ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଉପସ୍ଥାପିତ କରିପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ପାଇବେ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେବି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

` ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ, ନିଦ୍ରା, ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା, ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ, ମସ୍ତିଷ୍କ, ଗତିବିଧି ବିକାର, REM ନିଦ୍ରା ବିକାର, ଚିକିତ୍ସା