୨୦୦୩ ମସିହାରେ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ଆଣିବା ଆରମ୍ଭ କଲି, ଅସତ୍ୟ ଜିନିଷ ଦେଖି ଗମ୍ଭୀର ଡିପ୍ରେସନରେ ଥିଲି, ସେତେବେଳେ ମୋତେ ଏକ ମାନସିକ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯାଇଥିଲା। ସେଠାରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ମୋତେ ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରିଥିଲେ। ସେତେବେଳେ ମୋର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ପରିସରକୁ ବିଚାର କଲେ ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଏହା ମୋ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଥିଲା। କାରଣ ମୁଁ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) ର ଦ୍ୱାର ଦେଇ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଯଦି କେହି ମୋତେ ପଚାରିଥାନ୍ତେ, ତେବେ ମୁଁ କହିଥାନ୍ତି, "ମୁଁ ଭଲ ଅଛି।" ମାନସିକ ରୋଗ କ'ଣ ତାହା ମୋର କୌଣସି ଧାରଣା ନଥିଲା।
ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପୂର୍ବରୁ ମୋର ଜୀବନ କିପରି ଥିଲା?
ମୁଁ ଏକ ସାଧାରଣ ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ପରିବାରରେ ବଢ଼ିଥିଲି। ମୋ ବାପା ଜଣେ ଟ୍ରକ୍ ଡ୍ରାଇଭର ଥିଲେ ଏବଂ ମୋ ମାଆ ଜଣେ ଗୃହିଣୀ ଥିଲେ। ଆମେ ବହୁତ ଧନୀ ନଥିଲୁ, କିନ୍ତୁ ଆମର ଏକ ସ୍ଥିର ଜୀବନ ଥିଲା। ଆମର ଉପନଗରରେ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ଘର ଥିଲା, ଦୁଇଟି ଗାଡ଼ି ଥିଲା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମା ଥିଲା। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମେ ଏକ ସାଧାରଣ ପରିବାର ଥିଲୁ। ଆମ ଘରେ ଧାରଣା ଥିଲା ଯେ ଜଣେ ପୁରୁଷ ତାଙ୍କ ରାସ୍ତାରେ ଆସୁଥିବା ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ ଯଦି ସେ ନିଜ ଉପରେ ଟିକେ କାଦୁଅ ଘଷିଦିଏ, ତେବେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ।
ମୁଁ ହୁଏତ ଟିକେ ଅତିରଞ୍ଜିତ କରିପାରୁଛି, କିନ୍ତୁ ମୋ ପରିବାର ପ୍ରକୃତରେ ମୋଠାରୁ ଆଶା ରଖିଥିଲେ। ମୋତେ ସର୍ବଦା ବିଶ୍ୱସ୍ତ, ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସମ୍ମାନଜନକ ରହିବାକୁ ଶିଖାଯାଇଥିଲା। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଯେ ଡିପ୍ରେସନ୍ କିମ୍ବା ମାନିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ବଜାୟ ରଖିବା କେତେ କଷ୍ଟକର।
ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ମୋ ବାପାମାଙ୍କ ଆଶା ପୂରଣ କରି ପାରିଲି ନାହିଁ, ସେମାନେ ମୋତେ ଦଣ୍ଡ ଦେଲେ। ମୋର ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହେବା ସହିତ, ମୁଁ ପାଇଥିବା ଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି କଠୋର ହେବାକୁ ଲାଗିଲା। ଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଯେତେ କଠୋର ହେଉଥିଲା, ମୁଁ ସେତେ ଏକାକୀ ହୋଇଗଲି। ପ୍ରକୃତରେ, ମୋ ମନରେ ଏହି ମାନସିକ ରୋଗର କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ନଥିବାରୁ, ମୋର ଅବସ୍ଥା ଦିନକୁ ଦିନ ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା।
ସେତେବେଳେ, ମୋର ପ୍ରତିଦିନ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସୁଥିଲା । ମୁଁ କେବେ ଏହାକୁ ଅସାଧାରଣ ଭାବି ନଥିଲି, କାରଣ କେହି ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉନଥିଲେ। ମୁଁ ଭାବୁଥିଲି ସମସ୍ତେ ସମାନ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି। ଯେଉଁଦିନ ମୁଁ ଶେଷରେ ମୋର ଜୀବନ ନେବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥିଲି, ତାହା ମୋତେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଲାଗିଲା। କିନ୍ତୁ ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମୋ ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ମୋତେ ସିଧାସଳଖ ପଚାରିଲେ, "ତୁମେ କ'ଣ ନିଜର ଜୀବନ ନେବାକୁ ଭାବୁଛ?"
ମୋ ପାଖରେ ମିଛ କହିବାର କୌଣସି କାରଣ ନଥିଲା, ତେଣୁ ମୁଁ "ହଁ" କହିଲି। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ସେ କହିଲେ ଆମକୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ମୁଁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଗଲି। ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ଚାହିଁ କହିଲି:
"କାହିଁକି? ମୁଁ ଅସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ। ରୋଗୀମାନେ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତି।"
ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଜାଣିଲି ଯେ ମୋର ବାଇପୋଲାର ଅଛି...
ମୁଁ ମନେ ରଖିଛି, ମୋର ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଅଛି।ଯେତେବେଳେ ମୋତେ କୁହାଗଲା ଯେ ମୋର ଏହା ଅଛି, ମୁଁ ହସ୍ପିଟାଲର ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ପଚାରିଲି, "ଆପଣ କିପରି ଜାଣିଲେ, ଡାକ୍ତର?" ମୁଁ ପଚାରିଲି। ସେ କହିଲେ ଯେ ମୋର ଏହି ରୋଗର କ୍ଲାସିକ୍ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଏବଂ ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଯେ ଏତେ ଦିନ ଧରି କେହି ଏହାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରି ନଥିଲେ।
କିନ୍ତୁ ଏହା ମୋତେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରିନଥିଲା। କାରଣ, ମୋ ଜୀବନରେ କିଏ ଏହିପରି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଜାଣିଥିଲା? ଆମ ମଧ୍ୟରୁ କେହି ମାନସିକ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରିନଥିଲୁ। ଆମେ ଭାବୁଥିଲୁ ଯେ ମାନସିକ ରୋଗ ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ, ହିଂସାତ୍ମକ, ଅସ୍ପଷ୍ଟ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଥିବା ଏବଂ ବୁଦ୍ଧିମାନ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ। ମୁଁ ହିଂସାତ୍ମକ ଥିଲି ନାହିଁ, ମୁଁ ଭଲ ଶିକ୍ଷିତ ଥିଲି। ମୋର ଏକ ଚାକିରି ଥିଲା। ଆମର ସୀମିତ ବୁଝାମଣା ଅନୁସାରେ, ମାନସିକ ରୋଗୀମାନେ କାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତେବେ, ମୋର ମାନସିକ ରୋଗ କିପରି ହେବ?
ପ୍ରକୃତରେ, ମୋର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପରେ, ମୁଁ ମାନସିକ ରୋଗ, ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର ଏବଂ ନିଜ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଶିଖିଲି। ମୋତେ ନୂଆ ଉପାୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଶିଖିବାକୁ ପଡିଲା, ନିଜକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ପଡିଲା। ମୋତେ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ ପଡିଲା। ମୋତେ ଏପରି ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଲା ଯାହା ମୋ ମନରେ ଲୁଚି ରହିଥିଲା ଏବଂ ମୁଁ ଏହା ଜାଣି ମଧ୍ୟ ନପାରି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ମୁଁ ମୋର ଆଚରଣ ପାଇଁ ଦାୟିତ୍ୱ ନେବାକୁ ଶିଖିଲି। ଯଦିଓ ସେଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ମୋର ଦୋଷ ନଥିଲା, ସେଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ କାହାର ମଧ୍ୟ ଦୋଷ ନଥିଲା।
ଆମ ସମାଜରେ ମାନସିକ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଭୁଲ ଧାରଣା
ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କର ମାନସିକ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଭୁଲ ଧାରଣା ଅଛି, ଯାହା ଫଳରେ ମୋ ପରି ଅନେକ ଲୋକ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଭୁଲ ଧାରଣାଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ସତ୍ୟ କ’ଣ ତାହା ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ପୌରାଣିକ କଥା | ବାସ୍ତବତା |
|---|---|
| ମାନସିକ ରୋଗ ହେଉଛି ମନର ଏକ ଦୁର୍ବଳତା। ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବା ଠିକ୍ ଅଛି। | ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର) ର ଅସନ୍ତୁଳନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ । ମାନସିକ ଶକ୍ତି ଅପେକ୍ଷା ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। |
| ମାନସିକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ସମସ୍ତ ଲୋକ ହିଂସାତ୍ମକ ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। | ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ। ମାନସିକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ହିଂସାତ୍ମକ ନୁହଁନ୍ତି। ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଆନ୍ତି। |
| ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନେ ମାନସିକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ। | ମାନସିକ ରୋଗ ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ମାନସିକ ରୋଗର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ଯୁବାବସ୍ଥାରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ । |
| ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଲଜ୍ଜାଜନକ। ଲୋକମାନେ କ'ଣ ଭାବିବେ? | ଯେପରି ଜ୍ୱର ହେଲେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ସେହିପରି ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଶକ୍ତି ଏବଂ ବୁଦ୍ଧିମର ଏକ ଲକ୍ଷଣ । ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ଯାତ୍ରା: ଆହ୍ବାନ ଏବଂ ଶିକ୍ଷା
ଏହି ଯାତ୍ରା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଛି। ଏହା ଏକ ଏପରି ଯାତ୍ରା ଯାହା ମୋତେ ଗଭୀର ଆଘାତ ଦେଇଛି। ଏବଂ ଏଥିରେ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ସମୟ ଲାଗିଛି। ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟରେ ଦୂରତା ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ନୁହେଁ, ବରଂ ବର୍ଷ ବର୍ଷରେ ମପାଯାଏ।
କିନ୍ତୁ ଆଜି, ମୋର ବାଇପୋଲାର ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ନିଜକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ ମୁଁ ଯେଉଁ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିଛି, ତାହାର ଫଳସ୍ୱରୂପ, ମୁଁ ମୋର ସୁସ୍ଥତା ଯାତ୍ରାର ଜଣେ ମାଲିକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏବେ ମୋ ରୋଗ ଉପରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ମୋ ଜୀବନକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଅଛି। ଏହି ଯାତ୍ରା ମୋତେ ଶିଖାଇଛି ଯେ ଆମେ ଯେତେ କଷ୍ଟରେ ପଡ଼ିଲେ ମଧ୍ୟ, ସଠିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି ସହିତ, ଆମେ ପୁନର୍ବାର ଉପରକୁ ଉଠିପାରିବା।
ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରୁଥିବା କୌଣସି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଦୟାକରି ଏକା କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣ ନିଜକୁ ଦେଇପାରିବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସାହାଯ୍ୟ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମାନସିକ ରୋଗ ମନର ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଚରିତ୍ରର ତ୍ରୁଟି ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ହେବା ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ଲଜ୍ଜାର କଥା ନୁହେଁ, ଏହା ଶକ୍ତିର ଏକ ସଙ୍କେତ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଦୟାକରି ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେଉଛି ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।
- ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏକ ଯାତ୍ରା। ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ଲାଗେ। ସବୁକିଛି ରାତାରାତି ଘଟିବ ନାହିଁ। ନିଜ ପ୍ରତି ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
- ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ। ସମାନ ପ୍ରକାରର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଆହୁରି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |