ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ କି? (ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଅନେକ ମହିଳା, ଭଉଣୀ ଏବଂ ଝିଅମାନଙ୍କର ଏକ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ର ଠିକ୍ ସମୟରେ ହୁଏ ନାହିଁ। କିଛି ମାସ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଆସେ, କିଛି ମାସ ବିଳମ୍ବରେ ଆସେ। କେତେବେଳେ ଏହା ବହୁତ ଦିନ ଧରି ରହେ, ଆଉ କେତେବେଳେ ପ୍ରବଳ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ କି ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆମେ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ।

ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା 'ସ୍ୱାଭାବିକ' ଋତୁଚକ୍ର କ'ଣ।

ଯେତେବେଳେ ଆମେ 'ସ୍ୱାଭାବିକ' ଋତୁଚକ୍ର ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ, ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ପ୍ରତି 28 ଦିନରେ ଥରେ ହେବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ମହିଳାଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ର ଯଦି 21 ରୁ 35 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ହୁଏ ତେବେ ତାହାକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଟିଏ ଋତୁସ୍ରାବ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଋତୁସ୍ରାବର 25 ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ତା'ପରେ 30 ଦିନ ପରେ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା କୌଣସି ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବାର ଦିନ ସଂଖ୍ୟା ସାଧାରଣତଃ 4 ରୁ 7 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ହୋଇଥାଏ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ 'ସ୍ୱାଭାବିକ' କ'ଣ ତାହା ବୁଝିବା। ସମସ୍ତଙ୍କର ଚକ୍ର ସମାନ ନୁହେଁ।

ତେବେ 'ଅନିୟମିତ' ପିରିୟଡ୍‌ର ଅର୍ଥ କ'ଣ?

ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ। ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ 'ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲରୁ ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ।

ଅନିୟମିତତା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା

ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା ମଧ୍ୟ ଭଲ।

• ଆମେନୋରିଆ: ଏହା ହେଉଛି ଋତୁସ୍ରାବର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ। ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ନୁହଁନ୍ତି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ଦେଇ ଗତି କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ 3 ମାସ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବନ୍ଦ ହେବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ। ଯଦି ଆପଣ 15 କିମ୍ବା 16 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ।
• ଅଲିଗୋମେନୋରିଆ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଋତୁସ୍ରାବ ବହୁତ କମ୍ ହୁଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ପ୍ରତି 35 ଦିନରେ ଥରେରୁ କମ୍ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ବର୍ଷକୁ ପ୍ରାୟ 6-8 ଥର।
• ଡିସମେନୋରିଆ: ଏହା ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦ। ଯଦିଓ ସାମାନ୍ୟ କ୍ରାମ୍ପ ସ୍ୱାଭାବିକ, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ ବାଧା ଦିଏ, ତେବେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ।

ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ? ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବର କାରଣ କ’ଣ?

ଅନିୟମିତ ଋତୁଚକ୍ରର ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ କାରଣ ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଚାପରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ।

କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ...

କିଛି ରୋଗ ଆମର ହରମୋନ ସିଷ୍ଟମକୁ ଅସନ୍ତୁଳିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS): ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଯୁବତୀଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଛି। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଶୟ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନ୍ ନାମକ ପୁରୁଷ ହରମୋନ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହା ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଅନୁପସ୍ଥିତ କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ ହୋଇଯାଏ।
• ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଟିସୁ (ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ଟିସୁ) ଗର୍ଭାଶୟର ବାହାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯେପରିକି ଡିମ୍ବାଶୟ କିମ୍ବା ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଉପରେ। ଏହା ଋତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସମୟରେ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ପେଲଭିକ୍ ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଡିଜିଜ୍ (PID): ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଇଥିବା ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହା ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ, ଅତ୍ୟଧିକ ଯୋନି ସ୍ରାବ ଏବଂ ତଳି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ: କମ୍ ସକ୍ରିୟ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ (ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ପ୍ରମୁଖ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ। ଏହା ସିଧାସଳଖ ଋତୁଚକ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ଗର୍ଭାଶୟ କିମ୍ବା ଡିମ୍ବାଶୟର କର୍କଟ: କିଛି କର୍କଟ ରୋଗ ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ କମ୍, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ...

ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ସିଧାସଳଖ ଋତୁଚକ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।

• ଚାପ: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା ଆସୁଛି, କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, କିମ୍ବା ପରିବାରର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି... ଯେତେବେଳେ ଚାପ ଏହିପରି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆମ ଶରୀରର ହରମୋନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବିଳମ୍ବିତ ହୋଇପାରେ, ଶୀଘ୍ର ଆସିପାରେ, କିମ୍ବା ସେହି ମାସରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନହୋଇପାରେ।
• ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ହରମୋନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ବହୁତ ପତଳା ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବି ଥାଏ (ଯଥା, ଦୂରଗାମୀ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ଦୌଡ଼ୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ନର୍ତ୍ତକ) ସେମାନଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ।
• ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ: ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ ବହୁତ ଭଲ। ତଥାପି, ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଋତୁଚକ୍ର ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ: ଏକ ସାଧାରଣ ଭାଇରାଲ୍ ଫ୍ଲୁ ପରି ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସେହି ମାସରେ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ...

• ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା:ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହରମୋନ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବାକୁ କିଛି ମାସ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ: ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିକୁଆଗୁଲେଣ୍ଟ ଭଳି କିଛି ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଋତୁଚକ୍ରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜଟିଳତା: ଯଦି ଗର୍ଭପାତ କିମ୍ବା ଏକଟୋପିକ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଘଟିଛି, ତେବେ ଅନିୟମିତ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୋଇପାରେ।

ଏଥିରେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ? ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନଟ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବର ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିବା। ସେଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଫୋନର ଏକ ଆପ୍ ରେ ଚିହ୍ନିତ କରନ୍ତୁ। କେଉଁ ଦିନ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା, କେଉଁ ଦିନ ସେଗୁଡ଼ିକ ଶେଷ ହୋଇଥିଲା, ଆପଣଙ୍କର କେତେ ରକ୍ତ (ଅଧିକ କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ) ହୋଇଥିଲା, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି କ୍ରାମଚ୍ୟୁତି ହୋଇଥିଲା କି ନାହିଁ ତାହା ଲେଖନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ସୂଚନା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ଏବଂ ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।

• ପେଲଭିକ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏହା ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ସ୍କାନ ପରି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଶୟରେ କୌଣସି ବୃଦ୍ଧି (ଫାଇବ୍ରଏଡ୍, ପଲିପ୍, ସିଷ୍ଟ) କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
• ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ବାୟୋପ୍ସି: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର କାନ୍ଥରୁ ଏକ ଛୋଟ ଟିସୁ ଖଣ୍ଡ ନେଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
• ହିଷ୍ଟେରୋସ୍କୋପି: ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଗର୍ଭାଶୟ ଭିତରର ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଯୋନି ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।

ଚିକିତ୍ସା କଣ?

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଅନିୟମିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଔଷଧ

ପ୍ରାୟତଃ, ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଔଷଧ।

• ହରମୋନ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: PCOS ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟ ଫାଇବ୍ରଏଡ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ହରମୋନ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି କାମ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବଟିକା, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ, ଏକ ଯୋନି ଅଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ଏକ IUD ଆକାରରେ ଉପଲବ୍ଧ।
• ଟ୍ରାନେକ୍ସାମିକ୍ ଏସିଡ୍: ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଔଷଧ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ, ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନେଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ।
• ହରମୋନ ଚିକିତ୍ସା: ପେରିମେନୋପଜ୍ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ପାଇଁ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।
• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍: ଯଦି ଅନିୟମିତତା ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଆଯିବ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର

ଯେଉଁ ଗୁରୁତର ପରିସ୍ଥିତିରେ ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ସେଠାରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ନିଆଯାଇଥାଏ।

• ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ଆବ୍ଲେସନ୍: ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଗର୍ଭାଶୟର ଆସ୍ତରଣକୁ କାଢ଼ିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାକୁ ଆଶା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
• ମାୟୋମେକ୍ଟୋମି: ଗର୍ଭାଶୟ ଫାଇବ୍ରଏଡ୍ ବାହାର କରିବା।
• ହିଷ୍ଟେରେକ୍ଟମି: ଯେଉଁ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଗର୍ଭାଶୟ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ସେ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅପସାରଣ।

ଏହି ବିପଦକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ନିୟମିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ।

• ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଧୀରେ ଧୀରେ କରନ୍ତୁ। ଏକ କଠୋର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଏକାଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣକୁ ସୀମିତ କରେ।
• ତୁମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ବିଶ୍ରାମ ଦିଅ। ଦିନରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ କର।
• ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ଧ୍ୟାନ, ଯୋଗ କିମ୍ବା ପ୍ରିୟ ହବି ଭଳି କାମ କରି ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଅତ୍ୟଧିକ, କଠିନ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତି 4-6 ଘଣ୍ଟାରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ଟାମ୍ପନ୍ ବଦଳାନ୍ତୁ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଜଣେ ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତଳେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ଦୟାକରି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ କିମ୍ବା ମଝିରେ ଅସହ୍ୟ, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ (୨-୩ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ପ୍ୟାଡ୍ ଓଦା ହେବା) କିମ୍ବା ବଡ଼ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା।
• ଯଦି ଯୋନିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ସ୍ରାବ ବାହାରୁଛି ।
• ଯଦି ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସାତ ଦିନରୁ ଅଧିକ ରହେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ପରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ବାଦାମୀ ସ୍ରାବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣତଃ ନିୟମିତ ଋତୁଚକ୍ର ହଠାତ୍ ବହୁତ ଅନିୟମିତ ହୋଇଯାଏ ।
• ଯଦି ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରନ୍ତି ।