ଅନେକ ମହିଳା ଏବଂ ଯୁବତୀମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଏକ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ। କିଛି ମାସ ସେମାନେ ଆଶାଠାରୁ ଶୀଘ୍ର ଆସନ୍ତି, କିଛି ମାସ କିଛି ଦିନ ବିଳମ୍ବରେ ଆସନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ଲଗାତାର ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ମାସ ପାଇଁ ଆସନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ସ୍ୱାଭାବିକ? ନା ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ? ଏହା ପଛରେ କାରଣ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏସବୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
"ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ" ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା ଏକ "ସ୍ୱାଭାବିକ" ଋତୁଚକ୍ର କ'ଣ। ହାରାହାରି, ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ମହିଳାଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ର ପ୍ରାୟ 28 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ନୁହେଁ। ଆମେ 21 ରୁ 35 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହୁଥିବା ଋତୁଚକ୍ରକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁ। ହାରାହାରି, ଋତୁଚକ୍ର ପ୍ରାୟ 4 କିମ୍ବା 5 ଦିନରୁ 7 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଏହି ଢାଞ୍ଚାରୁ ବିଚ୍ୟୁତ ହୁଏ, ତେବେ ଆମେ ଏହାକୁ ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ବୋଲି କହିବୁ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏପରି ଅନେକ ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ "ଅନିୟମିତ" ହୋଇପାରେ।
| ଅନିୟମିତତାର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ଚକ୍ରର ଦିନ ସଂଖ୍ୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଦୁଇଟି ଋତୁଚକ୍ର ମଧ୍ୟରେ ଦିନ ସଂଖ୍ୟା 21 ରୁ କମ୍ କିମ୍ବା 35 ରୁ ଅଧିକ। |
| ଋତୁସ୍ରାବ ଛାଡିବା | ଲଗାତାର ତିନି କିମ୍ବା ଅଧିକ ମାସ ଧରି ଋତୁସ୍ରାବର ଅନୁପସ୍ଥିତି। |
| ରକ୍ତସ୍ରାବର ପରିମାଣ | ସ୍ୱାଭାବିକ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ କିମ୍ବା ବହୁତ କମ୍ ରକ୍ତସ୍ରାବ। |
| ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟ | ୭ ଦିନରୁ ଅଧିକ ଋତୁସ୍ରାବ। |
| ଚକ୍ର ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ | ଏଥିରେ ଏକ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି, ଯେପରି ଗୋଟିଏ ଚକ୍ର 28 ଦିନର, ପରବର୍ତ୍ତୀ 37 ଦିନର, ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ 29 ଦିନର। |
| ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଅସହ୍ୟ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେବା। |
| ଅସ୍ୱାଭାବିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ | ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ, ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପରେ, କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ପରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ | ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ଭଳି ଅଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସାନିଟାରୀ ପ୍ୟାଡ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଦା ହୋଇଯାଏ। |
କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ର ପ୍ରତି ମାସରେ ସମାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ, ଯେପରି କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରରେ ଚିହ୍ନିତ ହୋଇଥାଏ। ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ।
ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ ଏପରି ଅବସ୍ଥା
ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହି ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରିଥାଉ।
- ଆମେନୋରିଆ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ 90 ଦିନ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ (ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉ ନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ଦେଇ ଚାଲିନାହାଁନ୍ତି), ତେବେ ଏହା ଅସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କର 15 କିମ୍ବା 16 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହୋଇନାହିଁ।
- ଅଲିଗୋମେନୋରିଆ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଋତୁସ୍ରାବ ବହୁତ କମ୍ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା 35 ଦିନରୁ ଅଧିକ ବିଳମ୍ବରେ ହୁଏ, ହୁଏତ ବର୍ଷକୁ କେବଳ 6-8 ଥର।
- ଡିସମେନୋରିଆ : ଏହା ହେଉଛି ଗୁରୁତର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦ। ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ସାମାନ୍ୟ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ସାଧାରଣ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଅସହ୍ୟ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ।
- ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଗର୍ଭାଶୟ ରକ୍ତସ୍ରାବ: ଏଥିରେ ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ଧରି ରକ୍ତସ୍ରାବ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ଅନିୟମିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ସାଧାରଣ ଚାପ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ଆସନ୍ତୁ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବସ୍ଥା
- ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ :ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଟିସୁ (ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ଟିସୁ) ଗର୍ଭାଶୟର ବାହାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଡିମ୍ବାଶୟ କିମ୍ବା ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଉପରେ। ଏହା ଋତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସମୟରେ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା, କ୍ରାମ୍ପିଂ ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ପେଲଭିକ୍ ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଡିଜିଜ୍ (PID): ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ମହିଳା ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଇଥିବା ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ଯୋନି ସ୍ରାବ, ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ପେଲଭିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ।
- ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ (PCOS): ଏହା ଆଜିକାଲି ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଶୟ ପୁରୁଷ ହରମୋନ୍ ଆଣ୍ଡ୍ରୋଜେନ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଏହା ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣକୁ ବିଳମ୍ବ କିମ୍ବା ଅନୁପସ୍ଥିତ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବକୁ ଅନିୟମିତ କରିପାରେ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିପାରେ।
- ପ୍ରାଥମିକ ଡିମ୍ବାଶୟ ଅଭାବ: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ 40 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ୍କ ମହିଳାଙ୍କର ଡିମ୍ବାଶୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ। ଏହା କର୍କଟ ରୋଗର କେମୋଥେରାପି ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା: କମ୍ ସକ୍ରିୟ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ( ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ ) ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
- ଗର୍ଭାଶୟ କିମ୍ବା ଡିମ୍ବାଶୟ କର୍କଟ: କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଜୀବନଶୈଳୀର କାରକଗୁଡ଼ିକ
ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ଚାପ : ଆଗାମୀ ପରୀକ୍ଷା, କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଘରେ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଆପଣଙ୍କ ହରମୋନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
- ଶରୀରର ଓଜନ: ହଠାତ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ : ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଶରୀରରେ ଚର୍ବିର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ (ଯଥା, ଦୂରଗାମୀ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ଦୌଡ଼ୁ, ନର୍ତ୍ତକ) ସେମାନଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ: ସାଧାରଣ ଭାଇରାଲ୍ ଫ୍ଲୁ ପରି ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସେହି ମାସରେ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
- ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା : ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ବଟିକା ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ କିଛି ମାସ ପାଇଁ ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖାପ ଖାଏ ନାହିଁ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ:କିଛି ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିକୁଆଗୁଲେଣ୍ଟ।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଜଟିଳତା: ଗର୍ଭପାତ କିମ୍ବା ଏକଟୋପିକ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଗର୍ଭାଶୟ, ଡିମ୍ବାଶୟ, କିମ୍ବା ଫାଲୋପିଆନ ଟ୍ୟୁବରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଅବରୋଧ।
ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବର ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିବା। ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ କେଉଁ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, କେଉଁ ଦିନ ଏହା ସମାପ୍ତ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତସ୍ରାବର ପରିମାଣ, ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି କ୍ରାମକ ଅଛି କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ କି ନାହିଁ ତାହା ଲେଖି ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସହାୟକ ହେବ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ ସେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପେଲଭିସ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ସଠିକ୍ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।
- ପେଲଭିକ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏହା ଗର୍ଭାଶୟ ଫାଇବ୍ରଏଡ୍, ପଲିପ୍, କିମ୍ବା ଡିମ୍ବାଶୟ ସିଷ୍ଟ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
- ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ବାୟୋପ୍ସି: ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର ଆସ୍ତରଣରୁ ଟିସୁର ଏକ ଛୋଟ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଏହା ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍, ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ କିମ୍ବା କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
- ହିଷ୍ଟେରୋସ୍କୋପି: ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ସଜ୍ଜିତ ଉପକରଣ ଯୋନି ମାଧ୍ୟମରେ ଗର୍ଭାଶୟ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇ ଭିତରର ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଅନିୟମିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
ଔଷଧ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା
ପ୍ରାୟତଃ, ଚିକିତ୍ସା ଔଷଧ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
- ହରମୋନଜନିତ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: PCOS ଏବଂ ଗର୍ଭାଶୟ ଫାଇବ୍ରଏଡ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଅନିୟମିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ପାଇଁ, ହରମୋନଜନିତ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ, କିମ୍ବା IUD ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ, ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ନେଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।
- ହରମୋନ ଚିକିତ୍ସା: ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପେରିମେନୋପଜ୍ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଅନିୟମିତତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ: ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ରାନେକ୍ସାମିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରି ଔଷଧ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ହେଲେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦିଆଯାଇପାରେ।
ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଚିକିତ୍ସା
ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ସେତେବେଳେ କରାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଯଦି ମୂଳ କାରଣ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।
- ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ଆବ୍ଲେସନ୍: ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟର ଆସ୍ତରଣକୁ ନଷ୍ଟ କରି ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହ୍ରାସ କରେ। ତଥାପି, ଏହା କେବଳ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଯେଉଁମାନେ ଆଉ ସନ୍ତାନ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, କାରଣ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପରେ ସନ୍ତାନ ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।
- ମାୟୋମେକ୍ଟୋମି: ଗର୍ଭାଶୟରେ ଥିବା ଫାଇବ୍ରଏଡ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାର କରିବା।
- ହିଷ୍ଟେରେକ୍ଟମି: ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଏପରି ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?
ଯଦିଓ ଆମେ କିଛି କାରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ସଜାଡ଼ି ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।
- ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ହଠାତ୍ ଡାଏଟ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
- ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ। ଭଲ ଶୋଇପଡ଼।
- ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ଯୋଗ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସହ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ସ୍ତରର ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତି 4-6 ଘଣ୍ଟାରେ ସାନିଟାରୀ ପ୍ୟାଡ୍ ବଦଳାନ୍ତୁ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଆମେ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ କେବେବି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଭୟକୁ ତ୍ୟାଗ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
| ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। | |
|---|---|
| ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ | ଏକ ସାନିଟାରୀ ନାପକିନ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଦା ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ବଡ଼ ରକ୍ତ ଜମାଟ ୧-୨ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। |
| ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ସ୍ରାବ | ଯୋନିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ସ୍ରାବ (ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)। |
| ସମୟ ବୃଦ୍ଧି | ୭ ଦିନରୁ ଅଧିକ ଋତୁସ୍ରାବ। |
| ମଝିରେ ମଝିରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ | ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ପରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | ଋତୁସ୍ରାବ ସହିତ ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି, ଜ୍ୱର ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। |
ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରରେ କିମ୍ବା ଆପ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର ଟ୍ରାକ୍ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ପରିସ୍ଥିତି ବୁଝିବା ସହଜ କରିବ।
- ଚାପ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
- ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ, କିମ୍ବା 3 ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ।
- ଅନିୟମିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର ଅନେକ କାରଣ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ସମାଧାନ କରାଯାଇପାରିବ, ତେଣୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 👣 ମୋ ତଳିଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ହଳଦିଆ? (ମୋ ତଳିଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ହଳଦିଆ?)
ପାଦ ତଳ ହଳଦିଆ ହେବାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଟା-କ୍ୟାରୋଟିନ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ଯେପରିକି ଗାଜର ଏବଂ କଖାରୁ ଖାଇଥାନ୍ତି। ତଥାପି, ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍ କିମ୍ବା ରକ୍ତହୀନତା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
💬 🧐 ପାଦ ତଳ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା ଏବଂ ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ଅଛି କି?
ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ସଂଯୋଗ ଅଛି। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଶରୀରର ଭିଟାମିନ୍ A ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ହଳଦିଆ ହୋଇଯିବ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ଯୋଗୁଁ, ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ମଧ୍ୟ ଅନିୟମିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
💬 🩺 ଯଦି ମୋର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତଳ ଅଂଶ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନିୟମିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା କ’ଣ ହେଉଛି ତାହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ଲେଖାରେ, ଆମେ ଅନିୟମିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର କାରଣ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବୁ। ଏହି ତଥ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |