ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଆସିବା ସମୟରେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? ଏହା କ’ଣ ଡିମ୍ବକୋଷ ଯନ୍ତ୍ରଣା? (ଡିମ୍ବକୋଷ ଯନ୍ତ୍ରଣା)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଦୂରରେ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ତଳି ପେଟରେ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ କିମ୍ବା ମଝିରେ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କ୍ରାମ୍ପ କିମ୍ବା ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର ଆରମ୍ଭ ପରି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଓଃ, ଏହା ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ନୁହେଁ।" ଏହାକୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ 'ଓଭ୍ୟୁଲେସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଭୟଭୀତ ହେବାର କିଛି ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଓବୁଲେସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରର ଓବୁଲେସନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସମୟରେ ନିମ୍ନ ପେଟ କିମ୍ବା ପେଲଭିସରେ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ, ଓବୁଲେସନ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଶୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରୁ ଏକ ପରିପକ୍ୱ ଡିମ୍ବାଣୁ ନିର୍ଗତ ହେବା। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ରର ମଝିରେ, ପ୍ରାୟ 14 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ 28 ଦିନର ଚକ୍ର ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଘଟେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ଓବୁଲେସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେମାନେ ଏହା କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ କେବେ ହୁଏ ତାହା ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ।

ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଏହାକୁ 'ମିଟେଲସ୍ଚମର୍ଜ୍' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଜର୍ମାନ ଶବ୍ଦ ଯାହାର ଅର୍ଥ "ମଧ୍ୟମ ଯନ୍ତ୍ରଣା"। ମିଟେଲସ୍ଚମର୍ଜ୍ ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ବଡ଼ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର (OTC) ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା (ମୌଖିକ ଗର୍ଭନିରୋଧକ) ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେଉଁଠାରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ?

ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ତଳ ପେଟ ଏବଂ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦୁଇଟି ଡିମ୍ବାଶୟ ଅଛି, ଗୋଟିଏ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଶୟ ପାଳି କରି ଡିମ୍ବାଶୟ ମୁକ୍ତ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଗୋଟିଏ ଡିମ୍ବାଶୟ ଗୋଟିଏ ମାସରେ ଡିମ୍ବାଶୟ ଛାଡ଼େ, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଡିମ୍ବାଶୟ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମାସରେ ଡିମ୍ବାଶୟ ଛାଡ଼େ।

ଅନେକ ମହିଳା କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ସେହି ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ଡିମ୍ବ ନିର୍ଗତ ହୁଏ । ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଗୋଟିଏ ମାସ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାହାଣ ଡିମ୍ବାଶୟରୁ ଡିମ୍ବ ନିର୍ଗତ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ।

କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରତି ମାସରେ ହୁଏ, କେଉଁ ଡିମ୍ବାଶୟରୁ ଡିମ୍ବ ନିର୍ଗତ ହୁଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ଡିମ୍ବାଶୟର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ସେମାନେ ଗୋଟିଏ ମାସରୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

'ମିଟେଲସ୍ଚମର୍ଜ' ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା 40% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡିମ୍ବ ସୃଷ୍ଟିକାରୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଦଶ ଜଣ ମହିଳା ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ଚାରି ଜଣ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିବେ।

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସାମାନ୍ୟ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଛୁରାମାଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ଯାହା ହଠାତ୍ ଆସିଥାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ତଳି ପେଟର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ (ଯେଉଁଠାରେ ଡିମ୍ବାଣୁ ନିର୍ଗତ ହୁଏ) ଅନୁଭୂତ ହୁଏ। କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରହେ ଏବଂ ତା'ପରେ ଚାଲିଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଗୋଟିଏ ଦିନ ପାଇଁ ରହିପାରେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ, ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରନ୍ତି:

• ହାଲୁକା ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ ।
• ଯୋନି ସ୍ରାବ ଯାହା ପତଳା, ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଧଳା ରଙ୍ଗ ପରି ହୋଇଥାଏ।
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରବଳ ହୁଏ, ତେବେ ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ।
• ତୁମର ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ଏହି ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ?

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ କ'ଣ ତାହା ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଶୟରୁ ଡିମ୍ବାଶୟ ନିର୍ଗତ ହେବା ହେଉଛି ଡିମ୍ବାଶୟ। ଡିମ୍ବାଶୟଗୁଡ଼ିକ ଏକ ତରଳ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଳିରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ ଯାହାକୁ ଫଲିକିଲ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଫଲିକିଲ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଡ଼ ହୁଏ, ବିସ୍ତାର ହୁଏ ଏବଂ ଶେଷରେ ଫାଟିଯାଏ, ଡିମ୍ବାଶୟ ମୁକ୍ତ ହୁଏ। ଫଲିକିଲ୍ ର ଏହି ପ୍ରସାରଣ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଶୟ ମୁକ୍ତ ହେବା ହିଁ ଡିମ୍ବାଶୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ। ଏହାକୁ ଏକ ଛୋଟ ବେଲୁନ୍ ଭାବରେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯାହା ହଠାତ୍ ଫାଟିଯାଏ।

ଏହା ଋତୁଚକ୍ର ଏବଂ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ, ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

ଓବୁଲେସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ ସମାନ?

ଡିମ୍ବୋଲ୍ୟୁସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେବେଳେ ଋତୁସ୍ରାବ କ୍ରାମ୍ପ (ଡିସମେନୋରିଆ ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣା) ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ କ୍ରାମ୍ପ କିମ୍ବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବର ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଡିମ୍ବୋଲ୍ୟୁସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ତେଣୁ ଆପଣ ଉଭୟକୁ ସମୟ ଦେଇ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇପାରିବେ ନାହିଁ।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେତେ ଦିନ ଧରି ଚାଲିଛି?

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ରହିଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା 48 ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ ଯେ ଏହା ଓବୁଲେସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା କି ନାହିଁ। ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରର ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପରେ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ହୁଏ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଚକ୍ରର ସେହି ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଓବୁଲେସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରର ଏକ ଡାଏରୀ ରଖିବାକୁ କହିବେ। ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏହା କେବେ ଘଟୁଛି ତାହା ଲେଖନ୍ତୁ।

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ରକୁ କିପରି ରେକର୍ଡ କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରର ଦିନ ସଂଖ୍ୟା ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ଋତୁସ୍ରାବର ପ୍ରଥମ ଦିନଠାରୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦିନ ସଂଖ୍ୟା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ମାର୍ଚ୍ଚ 1 ତାରିଖରେ ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ ଏବଂ ମାର୍ଚ୍ଚ 30 ତାରିଖରେ ଏହାକୁ ପୁନର୍ବାର ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଚକ୍ର 29 ଦିନ ଲମ୍ବା। ଏହି ଉଦାହରଣରେ, ପ୍ରାୟ 15 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଓବୁଲେସନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ସେହି ଚକ୍ରର 15 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଓବୁଲେସନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।

କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଏବଂ ପେଲଭିକ୍ କ୍ଷେତ୍ର ("ପେଟ ଏବଂ ପେଲଭିକ୍ ପରୀକ୍ଷା") ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ (ଜରାୟୁ ବାହାରେ ବଢ଼ିବା ଗର୍ଭାଶୟ ଆସ୍ତରଣ) କିମ୍ବା ଡିମ୍ବାଶୟ ସିଷ୍ଟ । ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ କିମ୍ବା ଯୋନିର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ସଂକ୍ରମଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଏକ ନମୁନା ମଧ୍ୟ ନେଇପାରନ୍ତି।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଓବୁଲେସନ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି।

ଯଦି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ କିଛି ସନ୍ଦେହଜନକ ଦେଖାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ତୀବ୍ର, ତେବେ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ।

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?

'ମିଟେଲସ୍ଚମର୍ଜ୍' ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ କୌଣସି ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ଆପଣ କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ନନଷ୍ଟେରଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) (ଯେପରିକି ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ କିମ୍ବା ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍) କିମ୍ବା ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ ( ପାରାସିଟାମଲ୍)।

ଏହା ସହିତ, ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ।

ତଥାପି, ଯଦି ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା (`(ହର୍ମୋନାଲ୍ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଔଷଧ)`) ନେବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରନ୍ତି। ହରମୋନାଲ୍ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ହେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଯଦି ଆପଣ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବ ନାହିଁ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ପରିବାର ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଏକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦି ମୋ ପାଖରେ ଏହି 'Mittelschmerz' ମଧ୍ୟ ଥାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ରର ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବ। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ କିମ୍ବା କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯେ ଆପଣ କେବେ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ କରୁଛନ୍ତି।

ତଥାପି, ଆପଣ ଯେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଥିବେ, ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ, କାରଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଆଉ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନାହିଁ।

ଓବୁଲେସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଅନ୍ୟ କେଉଁ ରୋଗ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ?

ଯଦିଓ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି:

• ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ : ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟ ବାହାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର ଭାଗରେ, ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ରେଖାବଦ୍ଧ ହୁଏ।
• ପେଟର ଆଡେସନ ହେଉଛି ସି-ସେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ପେଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସ୍କାର ଟିସୁ ଗଠନ।
• ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STIs) : ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କ୍ଲାମିଡିଆ ପରି ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କରିପାରେ।
• ପେଲଭିକ୍ ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଡିଜିଜ୍ (PID) : ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ଡିମ୍ବାଶୟ ସିଷ୍ଟ : ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଳି ଯାହା ଡିମ୍ବାଶୟ ଉପରେ ଗଠିତ ହୁଏ।
• ଡିମ୍ବାଶୟ ଟର୍ସନ୍ : ଡିମ୍ବାଶୟ ଚାରିପାଖରେ ମୋଡ଼ି ହେବା।
• ଏକଟୋପିକ୍ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା : ଗର୍ଭାଶୟ ବାହାରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ପ୍ରାୟତଃ ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍‌ରେ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି।
• ଆପେଣ୍ଡିସାଇଟିସ୍ : ଆପେଣ୍ଡିକ୍ସର ସଂକ୍ରମଣ।
• ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା : ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ (IBD)।

ଏହିପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତଳ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ଯେଉଁମାନେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଓବୁଲେସନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଯୋଗୀ କି?

କିଛି ଲୋକ ଗର୍ଭଧାରଣ ଯୋଜନା କରିବା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଓବୁଲେସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଡିମ୍ବ ନିର୍ଗତ ହେଉଥିବା ସମୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଓବୁଲେସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ କେବେ ଡିମ୍ବ ନିର୍ଗତ ହେଉଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିପାରିବେ।

ତଥାପି, ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କେବଳ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ, ଅଧିକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣକୁ ରୋକିବା। ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ପରି ହରମୋନ ଗର୍ଭନିରୋଧକ, ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଭାଲୁସନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଗରମ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ, ଗରମ ସାୱାର ଏବଂ ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (OTC ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ) ଭଳି ଜିନିଷ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଭାଲୁସନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ତୀବ୍ର ହେଉଛି, ତେବେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ସମୟ ସବୁଠାରୁ ଭଲ?

ଯଦି ଆପଣ ଗତ ମାସରେ ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହରାଇଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଜ୍ୱର : ୧୦୦.୪ ଫାରେନହାଇଟ୍ (୩୮ ସେଲସିୟସ୍) ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର।
• ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମ ଲାଲ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ହୁଏ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେଉଛି ।
• ଯଦି ଋତୁଚକ୍ରର ମଝିରେ ହେଉଥିବା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗୋଟିଏ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଏହା ପ୍ରାୟ ପ୍ରତି ମାସରେ ହୁଏ।
• ଯଦି ତୁମେ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରୁନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ମଧ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ସାଧାରଣ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆଉ କଣ ପଚାରିପାରିବି?

ଯଦି ଆପଣ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟରେ ପଚାରିପାରିବେ:

• ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ କ'ଣ?
• ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କ’ଣ କରିପାରିବି?
• ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ଅଛି କି?
• ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି?

ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଥିଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କ’ଣ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମୁଁ ଶୀଘ୍ର ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବି?

ନା। ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶୀଘ୍ର ଗର୍ଭବତୀ ହେବେ। ଏହା ସେହି ଚକ୍ର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କର ଓଭାରିଆନ୍ ସିଷ୍ଟ ଅଛି କି ନାହିଁ କିପରି ଜାଣିବେ? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

'ମିଟେଲସ୍ଚମର୍ଜ'ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଓଭାରିଆନ୍ ସିଷ୍ଟ ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିପାରେ। ଏଠାରେ ଓଭାରିଆନ୍ ସିଷ୍ଟର କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ପେଲଭିକ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ପେଟ ଫୁଲିବା କିମ୍ବା ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାର ଅନୁଭବ।
• ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ବିଷୟରେ ଅନିଶ୍ଚିତ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସର୍ବଦା ଭଲ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି କଥା

ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା 'ମିଟେଲସ୍ଚମର୍ଜ୍', ଏକ କ୍ରାମ୍ପିଂ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ମହିଳାମାନେ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ସମୟରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ, ଗରମ ପାଣି ସ୍ନାନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ କେବେବି ବିଳମ୍ବ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

` ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମିଟେଲସ୍ଚମର୍ଜ୍, ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ତଳି ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଋତୁସ୍ରାବ ଚକ୍ର