ADHD ଔଷଧ (Adderall) ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଦ୍ରାଳୁ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କ’ଣ ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ Adderall ନେଉଛନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ କିଛି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଅନୁଭବ କରିଥିବେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶାନ୍ତ କିମ୍ବା ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଅସହାୟତା କିମ୍ବା ଥକ୍କା ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଟିକେ ବିରଳ, କିନ୍ତୁ ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ, ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କ’ଣ କରିବା।

ଆଡେରାଲ୍ ଆପଣଙ୍କୁ କାହିଁକି ନିଦ କରାଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଡେରାଲ୍ ଏକ ଉତ୍ତେଜକ। ଏହା ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ଏବଂ ଜାଗ୍ରତ ଅନୁଭବ କରାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍, ନୋରେପିନଫ୍ରେନ୍ ଏବଂ ଡୋପାମିନ୍ ନାମକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରର ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଆମକୁ ଶାନ୍ତ କରନ୍ତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସବୁବେଳେ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛି, ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିପାରୁନାହିଁ ଏବଂ ଉନ୍ମାଦରେ କାମ କରୁଛି। ଆଡେରାଲ ଯାହା କରେ ତାହା ହେଉଛି ଏହି ଉତ୍ତେଜିତ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ "ଶାନ୍ତ" କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ସୁବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଭାବରେ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା। ତେଣୁ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହି "ଶାନ୍ତ" ଅନୁଭବକୁ ଟିକେ ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରେ। ଏହା ହିଁ ଏକ ନିଦ୍ରାପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ ଭାବରେ ବାହାରକୁ ଆସେ।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ଔଷଧ ଖାଉଥିବା 2% ରୁ 4% ପିଲା ଥକ୍କା ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଏହି ସଂଖ୍ୟା ପ୍ରାୟ 6%। ତେଣୁ ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟୁଛି, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ଦିନରେ ନିଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଏହାକୁ ଭଲ ନିଦ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

• ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ ଏବଂ ଉଠିବା ଉଚିତ୍। ସପ୍ତାହାନ୍ତରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ବଦଳାଅ ନାହିଁ।
• ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ (କଫି, ଚା, କିଛି ମୃଦୁ ପାନୀୟ) ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଦିନରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ , କିନ୍ତୁ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଜୋରଦାର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।
• ଶୋଇବାର ଅତି କମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଟିଭି ଦେଖିବା ଏବଂ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ତୁମର ଶୟନ କକ୍ଷକୁ ଅନ୍ଧାର ଏବଂ ଶାନ୍ତ ରଖ।

ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ହେଉଥିବା 'କ୍ରାସ୍'

ଆଡେରାଲ୍ ନିଦ୍ରାର ଆଉ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ହଠାତ୍ ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବା। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କିମ୍ବା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ତା’ପରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ହଠାତ୍ ଏହାକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ "ଆଡେରାଲ୍ କ୍ରାସ୍" କୁହାଯାଏ।

ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ଔଷଧ ଅଛି କି?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦ ଆସିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧର ମାତ୍ରା ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ। କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକ ଭିନ୍ନ ADHD ଔଷଧ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଡେକ୍ସେଡ୍ରିନ୍ କିମ୍ବା ରିଟାଲିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାମ କରିପାରେ।

ଆଡେରାଲ ବ୍ୟତୀତ ଆହୁରି ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଅଛି:

ଅଣ-ଉତ୍ତେଜକ

ଷ୍ଟ୍ରାଟେରା ଏବଂ କ୍ୱେଲବ୍ରି ଭଳି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ସିଲେକ୍ଟିଭ୍ ନୋରଏପିନେଫ୍ରିନ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର୍ସ (NRIs) ନାମକ ଔଷଧ ଶ୍ରେଣୀର। ଏଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନୋରଏପିନେଫ୍ରିନ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯାହା ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେହେତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଉତ୍ତେଜକ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ନିଦ୍ରା ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ

ଇଣ୍ଟୁନିଭ୍ ଏବଂ କାପଭେ ମଧ୍ୟ ADHD ପାଇଁ ଅନୁମୋଦିତ ଅଣ-ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଏବଂ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକର ଧ୍ୟାନ ସ୍ପର୍ଶ ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ।

କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ

କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ, ଯେପରିକି ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ସ ଏବଂ ବୁପ୍ରୋପିଅନ, ADHD ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଛି। କାରଣ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ସମାନ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକ (ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର) କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି ଯେପରି ଆଡେରାଲ। ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଉଚିତ ଯେ ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ କି ନାହିଁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ ଏବଂ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କମ ଅଛି ତାହା ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।