ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ADHD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। "ମୁଁ ଏବେ କ'ଣ କରିବି?", "ମୋ ପିଲା ଭଲ ହେବ କି?", "ମୋତେ ଔଷଧ ଦରକାର କି?" ଏହି ସବୁ ପ୍ରଶ୍ନ ମନରେ ଆସେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ADHD ଏକ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସ୍କୁଲରେ, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଏବଂ ଘରେ ବହୁତ ଭଲ କରିପାରିବ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ADHD ର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି: ଅସାବଧାନତା, ଆବେଗ ଏବଂ ଅତି ସକ୍ରିୟତା। ଚିକିତ୍ସାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଜୀବନକୁ ସହଜ କରିବା। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ସମାନ ନୁହେଁ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଯାହା କାମ କରେ ତାହା ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ ନ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଧର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରମୁଖ।
ADHD ର ଚିକିତ୍ସା କଣ?
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଟି ADHD ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପରେ, ଆପଣ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ ଅନେକ ଜିନିଷର ମିଶ୍ରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:
- ଔଷଧ ( ଔଷଧ )
- ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା
- ପରାମର୍ଶ
- ଶିକ୍ଷାଗତ ସେବା (ସ୍କୁଲ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରାପ୍ତ ସହାୟତା)
- ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଏସବୁର ସଠିକ୍ ମିଶ୍ରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ଆମକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ସହିତ ବଞ୍ଚିବାକୁ ପଡିବ।
ADHD ପାଇଁ ଔଷଧ
ADHD ର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକଟିକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଦେଖିବା।
ଉତ୍ତେଜନାକାରୀ ଔଷଧ
ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ADHD ଥିବା ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଟ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଔଷଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦଶନ୍ଧି ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ଅନେକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଥରେ ଜଣେ ପିଲା ସଠିକ୍ ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ଏବଂ ମାତ୍ରା ପାଇଗଲେ, 80% ପିଲା ଲକ୍ଷଣରେ ହ୍ରାସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ପ୍ରଥମେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ 6 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଉତ୍ତେଜକ" କୁହାଯାଏ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଡୋପାମିନ୍ ଏବଂ ନୋରଏପିନେଫ୍ରିନର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରେ।କାରଣ ଏହା ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ନାମକ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରର ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ପିଲାକୁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ, ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ ରହିବାରେ ଏବଂ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଉତ୍ତେଜକ ଅଛି :
୧. ସଂକ୍ଷିପ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ: ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ପ୍ରାୟ ୪ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ କାମ କରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ସେବନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଯେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ମାତ୍ରାର ପ୍ରଭାବ ହ୍ରାସ ପାଏ, ପିଲାର ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ମନୋଭାବ ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
୨. ଦୀର୍ଘକାଳୀନ: ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ୬-୮ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, କେତେବେଳେ ୧୬ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦିନସାରା ଶିଶୁର ଅବସ୍ଥା ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ହୃଦରୋଗୀ ପିଲା ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଔଷଧ ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝାଇବା ଉଚିତ। ଯଦି ହୃଦରୋଗର ପରିବାରରେ ଇତିହାସ ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଏକ EKG (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ) ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
ଅଣ-ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ
ଯଦି ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅଣ-ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକରେ ନିଶା ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତର ଅଣ-ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ସହିତ ଏକ ଉତ୍ତେଜକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ କିଛି ସମୟ ନେଇଥାଏ। ଆପଣ 3-4 ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଗୋଟିଏ ମାତ୍ରାର ପ୍ରଭାବ ପ୍ରାୟ 24 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। କିଛି ଅନୁମୋଦିତ ଅଣ-ଉତ୍ତେଜକ ହେଉଛି:
- ଆଟୋମୋକ୍ସେଟିନ୍ (ଷ୍ଟ୍ରାଟେରା)
- ଭିଲୋକ୍ସାଜିନ୍ (କେଲବ୍ରି)
- କ୍ଲୋନିଡିନ୍ ଇଆର (କାପଭେ)
- ଗୁଆନଫାସିନ୍ ଇଆର (ଇଣ୍ଟୁନିଭ୍)
ଆଟୋମୋକ୍ସେଟିନ୍ ଏବଂ ଭିଲୋକ୍ସାଜିନ୍ ଉଭୟ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଅଛି ଏବଂ ସେ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ ମଧ୍ୟ ରଖିଛି, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରେ। କ୍ଲୋନିଡିନ୍ ଏବଂ ଗୁଆନଫାସିନ୍ ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଔଷଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଏବଂ ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
| ଔଷଧର ପ୍ରକାର | ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |
|---|---|
| ଉତେଜକ (ଯଥା ରିତାଲିନ୍, କନସର୍ଟା, ଆଡେରାଲ୍) |
|
| ଅଣ-ଉତ୍ତେଜକ (ଯଥା ଷ୍ଟ୍ରାଟେରା, ଇଣ୍ଟୁନିଭ୍) | |
| ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। | |
କେବଳ ଔଷଧ ଯଥେଷ୍ଟ କି? ନା, ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ!
ଯଦିଓ ଔଷଧ ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ ଢାଞ୍ଚା, ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ନିଜସ୍ୱ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିଚାଳନା କରିବାର କ୍ଷମତା ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆଚରଣଗତ ଚିକିତ୍ସା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଏଥିରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଆଚରଣ ଶିଖାଇବା ଏବଂ ସମସ୍ୟାପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- 6 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଔଷଧ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଆଚରଣ ପରିଚାଳନା ଉପରେ ତାଲିମ ନେବା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଏହି ବୟସର ପିଲାମାନେ ଔଷଧରୁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
- 6 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଔଷଧ, ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା, ସ୍କୁଲ ସହାୟତା ଏବଂ ପିତାମାତାଙ୍କ ତାଲିମର ମିଶ୍ରଣ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଔଷଧ ହେଉଛି ପିଲାର ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଶାନ୍ତ ଶିକ୍ଷଣ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା। ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ସେହି ସୁଯୋଗର ସଦୁପଯୋଗ କରିବା ଏବଂ ପିଲାକୁ ଜୀବନ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ କୌଶଳ ଶିଖାଇବା।
ଆମେ ଘରେ କରିପାରିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ)
ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଘରେ ଅନେକ କାମ କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବହୁତ ଆରାମ ଦେବ।
୧. ଭଲ ନିଦ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ
ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ହେବା ସାଧାରଣ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:
- ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯିବା ଏବଂ ଉଠିବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
- ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଟିଭି, ଫୋନ୍, କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଏବଂ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଭଳି ସମସ୍ତ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଉପକରଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
- ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା କମ୍ କରନ୍ତୁ।
୨. ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ
- ସକାଳ ପ୍ରାୟ 3ଟାଅଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବା ସହଜ କରିବ।
- କ୍ଷୀର, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ବାଦାମ ପରି ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ , ଏବଂ ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ (ଜଟିଳ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍) ଦିଅନ୍ତୁ।
- ସାଲମନ ଏବଂ ଟୁନା ଭଳି ମାଛ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଓମେଗା-3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡରେ ଭରପୂର, ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଓମେଗା-3 ରେ ସବଳ କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତୁ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
୩. ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ବାହାର ଖେଳ
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଭଲ ପରିମାଣର ବ୍ୟାୟାମ କରାନ୍ତୁ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବାରୁ ଧ୍ୟାନ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୃତ୍ୟ, ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ଏବଂ କରାଟେ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଭଲ କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଶୃଙ୍ଖଳା ଆବଶ୍ୟକ।
- ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ବାହାରେ, ପ୍ରାକୃତିକ ଖେଳ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
୪. ପିଲାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ଉପାୟ
- ଏକ ସ୍ଥିର ରୁଟିନ୍ ତିଆରି କରନ୍ତୁ: ଖାଇବା ସମୟ, ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ, ଖେଳିବା ସମୟ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟକୁ ସମାନ କ୍ରମରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ସ୍ପଷ୍ଟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କିଛି କରିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ, ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ। ଏକାଥରେ ବହୁତ କାମ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ: ADHD ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ସମାଲୋଚନା ଶୁଣିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ତେଣୁ ସେମାନେ କରୁଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଭଲ କାମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ, "ବହୁତ ଭଲ" କିମ୍ବା "ଭଲ କାମ" କହି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
- ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଶୃଙ୍ଖଳା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ପିଲାକୁ ଗାଳି ଦେବା ଏବଂ ମାଡ଼ ମାରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ADHD ପିଲା ସହିତ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି ଖରାପ ବ୍ୟବହାର କରେ, ସେତେବେଳେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏକ ସୁବିଧା (ଯେପରିକି ଟିଭି ଦେଖିବା) (ସମୟ ସମାପ୍ତି କିମ୍ବା ସୁବିଧାରୁ ମୁକ୍ତି) ସ୍ଥଗିତ ରଖିବା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ADHD ପିଲାର ଦୋଷ ନୁହେଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
- ଚିକିତ୍ସା ଏକ ଯାତ୍ରା। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
- କେବଳ ଔଷଧ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହି ଯାତ୍ରାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଔଷଧ, ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଉନ୍ନତି ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ତୁମର ପିଲା ଯେଉଁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଭଲ କାମ କରେ ତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଶଂସା କର। ତୁମର ପ୍ରେମ, ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ତୁମର ପିଲା ପାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଔଷଧ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |