କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ଯାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ ଏକ କୁକୁର ଆପଣଙ୍କ ଉପରକୁ ଡେଇଁପଡ଼ିଥାଏ, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଏକ ବସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆଡ଼କୁ ଆସିଯାଏ। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦନ କରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ... ଆପଣ କେବେ ଏପରି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଆଜି ଆମେ ଜଣେ ସୁପରହିରୋ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯିଏ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ। ତାଙ୍କ ନାମ ହେଉଛି ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ କ'ଣ?
ଆଡ୍ରେନାଲାଇନ୍, କିମ୍ବା ଏପିନେଫ୍ରିନ୍, ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ହରମୋନ୍। ଏହା ଆମ ବୃକକ୍ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ ଦୁଇଟି ଛୋଟ, କ୍ୟାପ୍ ଭଳି ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, କିମ୍ବା କୌଣସି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତି। ଏହା ଏତେ ଶୀଘ୍ର ଘଟେ ଯେ ଆମେ ଏହାକୁ "ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତି" ବୋଲି କହିଥାଉ।
ତେବେ ଏହା କ'ଣ କରେ? ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ। ଆମେ ଏହାକୁ "ଲଢ଼େଇ କିମ୍ବା ପଳାୟନ" ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବୋଲି କହିଥାଉ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଡ୍ରେନାଲିନର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆପଣ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ବିପଦ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଯଥାଶୀଘ୍ର ସେଥିରୁ ଦୌଡ଼ିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଦାନ କରିବା।
ଯେତେବେଳେ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ଅନୁଭବ କରେ?
ଯେତେବେଳେ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଆମ ଶରୀରରେ ଏକାଥରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଆମକୁ ସେହି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ।
| ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝାଯାଇଛି |
|---|---|
| ହୃଦୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦିତ ହେଉଛି। | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀକୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ପମ୍ପ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଦେବା ପାଇଁ। |
| ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ହାର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। | ଏହା ଶରୀର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଶୀଘ୍ର ଅଧିକ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
| ପାଚନକ୍ରିୟା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଧୀର ହୋଇଯାଏ | ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ବଞ୍ଚିବା ପାଚନ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେଣୁ ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଶକ୍ତି ଏବଂ ରକ୍ତ ମାଂସପେଶୀକୁ ପଠାଯାଏ। |
| ଆଖିର ପୁତୁଳା ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ। | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ଅଧିକ ଆଲୋକ ପ୍ରବେଶ କରାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ଅଧିକ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତି। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କମିଯାଏ। | ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ ଅଣଦେଖା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ବିପଦ ଟଳିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଭାବନାକୁ ଦମନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। |
କେତେବେଳେ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତି ଆସେ?
କେତେବେଳେ ଆମେ ଏସବୁ ଜିନିଷ ସଚେତନ ଭାବରେ, ମଜା ପାଇଁ କରୁ।
- ରୋଲର କୋଷ୍ଟରରେ ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ
- ପଥର ଚଢ଼ିବା
- ଦ୍ରୁତ ଗତିର ଖେଳ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ
- ବଞ୍ଜି ଜମ୍ପିଂ ଭଳି କାମ କରିବା ସମୟରେ
କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହା ଆଶା କରୁନାହୁଁ, ସେତେବେଳେ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତି ଆସିପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହା ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିନଥାଉ।
- ଯେତେବେଳେ ଦୁର୍ଘଟଣାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି
- ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କିଛି ଭୟଙ୍କର ଜିନିଷ ଦେଖ (ଯେପରିକି ସାପ)
- ଯେତେବେଳେ ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣ ହୁଏ
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଯେପରିକି ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ସାକ୍ଷାତକାର।
ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ କି?
ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ପ୍ରକୃତରେ ଆମର ରକ୍ଷାକର୍ତ୍ତା। ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମ ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହି ହରମୋନ୍ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା ସେତେବେଳେ ଉପୁଜେ ଯେତେବେଳେ ଏହା ବହୁତ ଥର ଏବଂ ବିନା କାରଣରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ।
କୌଣସି ପ୍ରକୃତ ବିପଦ ବିନା ଶରୀରକୁ ସବୁବେଳେ "ଲଢ଼େଇ କର ବା ପଳାୟନ" ମୋଡ୍ରେ ରଖିବା ଆମ ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
ଏହିପରି ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ:
୧. ଧୂମପାନ (ନିକୋଟିନ୍): ଯେତେବେଳେ ରାସାୟନିକ ନିକୋଟିନ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏହା ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ। ତେଣୁ, ଜଣେ ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ନିରନ୍ତର ଉଚ୍ଚ ରହିପାରେ। ହୃଦୟର ଏହି ନିରନ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
୨. ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା ଅଛି କିମ୍ବା ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭାବୁଛି ଯେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି। ତେଣୁ, କୌଣସି ବାହ୍ୟ କାରଣ ବିନା ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ମୁକ୍ତ ହୁଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଚାପ। ଯଦି ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, ତେବେ ହୃଦୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୋଇପାରେ।
ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ସହିତ ଜଡିତ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି କି?
ହଁ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ।ଏହା ବିରଳ। ତେଣୁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
କେତେକ ସମୟରେ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ଏକ ଟ୍ୟୁମର ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ। ଏହାକୁ ଫିଓକ୍ରୋମୋସାଇଟୋମା କୁହାଯାଏ। ଏହି ଟ୍ୟୁମର ଯୋଗୁଁ ଆଡ୍ରେନାଲ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଏବଂ ନୋରପିନେଫ୍ରେନ ନାମକ ସମାନ ହରମୋନ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
| ଫିଓକ୍ରୋମୋସାଇଟୋମାର ଲକ୍ଷଣ | |
|---|---|
| ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଯାହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ଏବଂ କେତେବେଳେ ବହୁତ ଅଧିକ। |
| ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | ହଠାତ୍, ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା। |
| ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା | କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା। |
| ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ | ଧଡ଼ଧଡ଼ ହେବା। |
| ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା | ବସିଥିବା କିମ୍ବା ଶୋଇଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ ହଠାତ୍ ଠିଆ ହେଲେ ନୀଳ ଆଖି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଟ୍ୟୁମର ଅଛି। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍କାନ କରିପାରିବେ।
ଏହି ଅନାବଶ୍ୟକ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ଦ୍ରୁତଗତିକୁ ଆପଣ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ପ୍ରକୃତ ବିପଦ ଯୋଗୁଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ନିରନ୍ତର ଭୟ, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ନିର୍ଗତ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।
- ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ସ୍ପନ୍ଦନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଚୁପଚାପ୍ ବସିପଡ଼ନ୍ତୁ, ନାକ ଦେଇ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଅନେକ ଥର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ପ୍ରକୃତିର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ: ବାହାରକୁ ବୁଲିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଗଛ, ପତ୍ର, ଫୁଲ ଦେଖନ୍ତୁ। ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କ୍ଷମତା ପ୍ରକୃତିର ଅଛି।
- ଶାନ୍ତ ସଂଗୀତ ଶୁଣନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସୁଥିବା ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରୁଥିବା ସଂଗୀତ ଶୁଣନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
ଯଦି ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ହୁଏ, ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ବୁଝିପାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପଠାଇପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଡ୍ରେନାଲାଇନ୍ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ବିପଦ ସମୟରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ।
- "ଲଢ଼େଇ ନଚେତ୍ ପଳାୟନ" ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ତଥାପି, କୌଣସି ପ୍ରକୃତ ବିପଦ ବିନା, ଚାପ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ବାରମ୍ବାର ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ ନିର୍ଗତ ହେବା ହୃଦ୍ପିଣ୍ଡ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।
- ଧୂମପାନ ଆଡ୍ରେନାଲିନ୍ କ୍ଷରଣକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ ଏବଂ ହୃଦୟ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଲଗାତାର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଉଛନ୍ତି, ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment