କେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶିବାରେ ତୁମକୁ କଷ୍ଟ ହୁଏ କି? ନା ତୁମେ ସମାନ କାମ କରିବାକୁ ଏବଂ ସମାନ ନିତ୍ୟକର୍ମ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କର? ପିଲାଦିନରୁ, ଅନ୍ୟମାନେ ତୁମକୁ "ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ" କିମ୍ବା "କଠିନ" ଭାବରେ ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ତୁମେ ନିଜେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥାଇପାର। କିନ୍ତୁ ତୁମେ କେବେ ଭାବିଛ କି ଏସବୁର କାରଣ ଏପରି କିଛି ହୋଇପାରେ ଯାହା ତୁମେ କେବେ ଭାବିନଥିଲ, ଅର୍ଥାତ୍ ଅଟିଜିମ୍ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ଡିସଅର୍ଡର (ASD)?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଅଟିଜିମ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ପ୍ରଥମେ, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବୁଝିବା। ଅଟିଜିମ୍ ଏକ ରୋଗ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଅକ୍ଷମତା ନୁହେଁ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଯେଉଁଥିରେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଏହା ଏପରି ଯେ କିଛି ଲୋକ ଉଚ୍ଚ, କିଛି ଛୋଟ, କିଛି ଡାହାଣ ହାତରେ ଲେଖନ୍ତି, କିଛି ବାମ ହାତରେ ଲେଖନ୍ତି। ଏହାକୁ "ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍" କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ବହୁତ ଭିନ୍ନ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବହୁତ ହାଲୁକା ଲକ୍ଷଣ ଥାଇପାରେ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
ଅଟିଜିମ୍ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି କ୍ଷେତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ:
୧. ସାମାଜିକ ଯୋଗାଯୋଗ ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା: ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଭାବନା, ମୁହଁର ଭାବପ୍ରବଣତା, ଶବ୍ଦ ପଛର ଅର୍ଥ ବୁଝିବା, ଆଖିରେ ଆଖି ମିଶାଇବା ଏବଂ ବନ୍ଧୁତା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।
୨. ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଆଚରଣ: ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବାରମ୍ବାର ସମାନ ଜିନିଷ ଦୋହରାଇବା, ସମାନ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ଆକର୍ଷିତ ହେବା, କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିଷୟରେ ଗଭୀର ଆଗ୍ରହୀ ହେବା (ଯଥା, ଟ୍ରେନ୍, ଡାଇନୋସର, ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଗ୍ୟାଜେଟ୍), ଏବଂ ଆଲୋକ, ଶବ୍ଦ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ ଭଳି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହେବା।
ତେବେ ମୁଁ ଛୋଟ ଥିବାବେଳେ ଏହାକୁ କାହିଁକି ଧରିପାରି ନଥିଲି?
ଏହା ଏକ ବହୁତ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ। ଆଜିକାଲି, ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟ 18 କିମ୍ବା 24 ମାସ ବୟସର ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଏହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି। ତେଣୁ, ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରାୟତଃ 2-4 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଅଟିଜିମ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
କିନ୍ତୁ 20-30 ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ପରିସ୍ଥିତି ବହୁତ ଭିନ୍ନ ଥିଲା।
- ସଚେତନତାର ଅଭାବ: ସେତେବେଳେ, ସମାଜରେ ଅଟିଜିମ୍ ବିଷୟରେ ବହୁତ କମ୍ ସଚେତନତା ଥିଲା। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ପିଲାର ସାମାଜିକ ଅସୁବିଧାକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ "ଲଜ୍ଜା", ଏକରକତାକୁ "ଜିଦି" ଏବଂ ଶିଖିବା ଅକ୍ଷମତାକୁ "ମୂର୍ଖତା" ଭାବରେ ଲେବଲ୍ କରାଯାଉଥିଲା।
- ଭୁଲ ନିର୍ଣ୍ଣୟ: କେତେକ ସମୟରେ, ଅଟିଜିମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଏ, ଯେପରିକି ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର (ADHD) କିମ୍ବା ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (OCD)।
- ମୁହଁ ବନ୍ଦ କରିବା : ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଭଲ ବୁଦ୍ଧିମତ୍ତା ଏବଂ ଭଲ ଶିକ୍ଷଣ ଦକ୍ଷତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି, ନିଜର ସାମାଜିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକତାକୁ ଲୁଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ "ସାଧାରଣ ଭାବରେ" ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅନୁକରଣ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ "ମୁଖ ବନ୍ଦ କରିବା" କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ସେମାନେ ଭିତରେ ଯେତେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତାହା ବାହାରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ।
ଯଦି ତୁମେ ପିଲାବେଳେ ବହୁତ ନୀରବ ଥିଲ, ନିଜ ଭିତରେ ଲୁଚି ରହିଥିଲ, କିମ୍ବା କେବଳ ପୁସ୍ତକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିଲ, ତେବେ ବୟସ୍କମାନେ ତୁମର ଭିତରର ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲି ଯାଇଥିବେ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ବୟସ୍କ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଟିଜିମ୍ ଥିବା ସନ୍ଦେହ କରିବାର କାରଣ
ପ୍ରାୟତଃ, ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ଏକ ଘଟଣା ସହିତ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ହୁଏତ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ପିଲାଟି ଅଟିଜିମ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସେହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପଢ଼ି ମନେ ମନେ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଓଃ, ଏହା ମୁଁ।" କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ହୁଏତ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିପାରନ୍ତି।
ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲଟି ଦେଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି?
| ତୁମେ କ’ଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ? (ତୁମର ଅଭିଜ୍ଞତା) | ଅଟିଜିମ୍ ଏହାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ (ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ) |
|---|---|
| ଅଫିସ୍ ପାର୍ଟି ଏବଂ ବିବାହ ଭଳି ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତକାରୀ। ଫେରିବା ପରେ ଆପଣ ଅନେକ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ରହିବେ। | ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ହାବଭାବ, କଥାବାର୍ତ୍ତା ଶୈଳୀ ବୁଝିବା ଏବଂ କ'ଣ କହିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ମସ୍ତିଷ୍କ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ମାନସିକ ଭାବରେ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତକାରୀ। |
| ମୁଁ କାମ କରିବାକୁ ସମାନ ରାସ୍ତା ନେଇ ଯିବାକୁ, ସମାନ ଦୋକାନରେ ଖାଇବାକୁ ଏବଂ ସମାନ ଭାବରେ ମୋର ଦିନ ଯୋଜନା କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ। ଯଦି ହଠାତ୍ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ, ତେବେ ମୁଁ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରେ। | ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସ୍ଥିରତାର ଭାବନା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଶ୍ୱକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାର କରିପାରେ। |
| ତୁମେ କୌଣସି ବିଷୟ ବିଷୟରେ ଯେତେ କଥା ହୁଅ (ଯଥା ଇତିହାସ, କମ୍ପ୍ୟୁଟର ପ୍ରୋଗ୍ରାମିଂ, ଏକ ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର), ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ "ବିରକ୍ତିକର" ଭାବିଲେ ମଧ୍ୟ ତୁମେ ଏଥିରେ ଆଗ୍ରହୀ। | ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ବିଶେଷ ଆଗ୍ରହ" କୁହାଯାଏ। ଅଟିଜିମ୍ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିଷୟରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର କ୍ଷମତା ରଖନ୍ତି। |
| ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ, ଜୋରରେ ସଂଗୀତ ଏବଂ ସୁପରମାର୍କେଟରେ ଲୋକଙ୍କ କଥାବାର୍ତ୍ତା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି। କିଛି ପୋଷାକରେ ଥିବା ଟ୍ୟାଗ୍ ମୋ ଶରୀରରେ ଘଷି ହେବା ମୁଁ ସହ୍ୟ କରିପାରୁନାହିଁ। | ଏହାକୁ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ ଅଧିକ ଭାର କୁହାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏଥିରେ ଆସୁଥିବା ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗୁଡ଼ିକ (ଦୃଶ୍ୟ, ଶବ୍ଦ, ସ୍ପର୍ଶ)କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିପାରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ମନ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଏ। |
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ କିପରି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବ?
ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କଠାରେ ଅଟିଜିମ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଏକ ଛୋଟ ପିଲାର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଅଧିକ ଜଟିଳ, କାରଣ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଅସୁବିଧା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲୁଚାଇବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଶିଖିସାରିଛନ୍ତି।
କରିବାକୁ ଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ
୧. ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର (GP)ଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ।
୨. ଅନଲାଇନ୍ ଆତ୍ମ-ମୂଲ୍ୟାୟନ ପରୀକ୍ଷା: ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଅଟିଜିମ୍ ଆତ୍ମ-ମୂଲ୍ୟାୟନ ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ର ଅନଲାଇନ୍ରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଆପଣ ନିଜେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଅଟିଜିମ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାର ୧୦୦% ନିଶ୍ଚିତ ଉପାୟ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଭଲ ଆରମ୍ଭ ବିନ୍ଦୁ। ଏହି ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ରର ଫଳାଫଳ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
3. ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି,
- ସେମାନେ ତୁମର ଆଚରଣ ଏବଂ ତୁମର କଥାବାର୍ତ୍ତା ଶୈଳୀକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି।
- ସେମାନେ ତୁମର ବର୍ତ୍ତମାନର ଜୀବନ, ଚାକିରି ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ବହୁତ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତି।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ତୁମର ପିଲାଦିନ। ସେମାନେ ପିଲାବେଳେ ତୁମେ କିପରି ଥିଲ, କେବେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଆରମ୍ଭ କଲ, କେମିତି ଖେଳିଲ, ଏବଂ ତୁମର ବନ୍ଧୁ ଥିଲେ କି ନାହିଁ, ସେ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାପାମା, ଭାଇଭଉଣୀ କିମ୍ବା ପିଲାଦିନରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିଥିବା କେହି ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ସେମାନଙ୍କ ସହ ମଧ୍ୟ କଥା ହେବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି, କାରଣ ସେମାନେ ଏପରି ଜିନିଷ ମନେ ରଖିପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ ମନେ ରଖିନାହାଁନ୍ତି।
ଏହି ଯାତ୍ରା ସିଧା ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ଜାଣିବା ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ହେବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅଟିଜିମ୍ କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
- ତୁମର ସାମାଜିକ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା, ଏକରଙ୍ଗତା ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସମସ୍ୟା ତୁମର "ଦୋଷ" ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ କାମ କରିବାର ଏକ ଭିନ୍ନ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ।
- ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା। କେବଳ ଅନଲାଇନ୍ ପରୀକ୍ଷା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଅଟିଜିମ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କୌଣସି "ଲେବଲ୍" ନୁହେଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଲଗାଯାଇଛି। ଏହା ନିଜକୁ ବୁଝିବା, ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତିକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅସୁବିଧା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଶିଖିବାର ଏକ ଚାବିକାଠି ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.