ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ସହିତ ଜୀବନକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ!

ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ରୋଗ ହୋଇଛି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଏବଂ ବେକରେ କଠିନତାର ଅନୁଭବ ସହିତ ପରିଚିତ, ଯାହା ବଙ୍କା ହେବା କିମ୍ବା ବୁଲିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। କିଛି ସରଳ ଉପକରଣ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଜୀବନକୁ ଟିକିଏ ସହଜ କରିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆଜି, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବୁ।

ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ସରଳ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ

ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏପରି ଜିନିଷ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ନେଇ।

ଚାଲିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ

• ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍: ଘର ଭିତରେ, ବିଶେଷକରି ବାଥରୁମ୍‌ରେ, ଶୌଚାଳୟ ପାଖରେ ଏବଂ ସିଡ଼ିରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍ ଲଗାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଭାବନ୍ତୁ, ବାଥରୁମ୍‌ରେ ଖସି ପଡ଼ିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ପିଠି କଠିନ ହେଲେ, ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏପରି ସମୟରେ ଧରି ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରାଇବ ନାହିଁ, ବରଂ ଅଧିକ ମୁକ୍ତ ମଧ୍ୟ କରିବ। ଶୌଚାଳୟରୁ ଉଠିବା କିମ୍ବା ବସିବା ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଚାଲିବା ପାଇଁ ସହାୟକ: ଯଦି ଆପଣ ଚାଲିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଯିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ୱାକର କିମ୍ବା ବାଡ଼ି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା, ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଉପରୁ ଚାପ ଦୂର କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପଡ଼ିବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚାଲିବା ସହାୟକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଭଲ।

ଉଠିଥିବା ସିଟ୍ ଏବଂ କୁଶନ୍‌

ବସିବା କିମ୍ବା ଚୌକିରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଟିକିଏ ଉଚ୍ଚ ଆସନ କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କୁଶନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବସିଥାନ୍ତି, ଯେପରିକି ଅଫିସରେ, ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ଯଦି ଟଏଲେଟ୍ ପାତ୍ରଟି ଟିକେ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ ମନେହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଉପରେ ଉଚ୍ଚ ଟଏଲେଟ୍ ସିଟ୍ ସ୍ଥାପନ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ବସିବା ଏବଂ ଉଠିବା ବହୁତ ସହଜ କରିଥାଏ।

କାମକୁ ସହଜ କରୁଥିବା ଛୋଟ ଉପକରଣ

କେତେବେଳେ ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ଆମେ ଚିନ୍ତା ମଧ୍ୟ କରୁନଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ଉପକରଣ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆମର ଜୀବନ କେତେ ସହଜ ହୋଇପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ପ୍ରେମ ଏବଂ ଯତ୍ନର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ କାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର ନକରି ନିଜର କାମ ନିଜେ କରିବାର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଦିଏ।

ବୃତ୍ତିଗତ ସହାୟତା ପାଇବା

କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କୁ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ଏପରି ସମୟରେ, ଆପଣ ଜଣେ ବୃତ୍ତିଗତ ଯତ୍ନବାନଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବାକୁ ବିଚାର କରିପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହା ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଆମ ସଂସ୍କୃତି ପାଇଁ ଟିକେ ନୂଆ, ବିଶ୍ୱର ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ସେବା ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି।

ଏହି ଲୋକମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଆସି ଦିନକୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ହୁଏତ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ (ସ୍ୱାମୀ, ସ୍ତ୍ରୀ, ପିଲା) ଆପଣଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଏହିପରି କାହାଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବେ। କିମ୍ବା ଆପଣ ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ କେଉଁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବି?

ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀମାନେ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ଗାଧୋଇଦିଅ ଏବଂ ତୁମର ଶରୀର ସଫା କର।
• ପୋଷାକ ପିନ୍ଧ।
• ଖାଅ ଏବଂ ରାନ୍ଧ।
• ଶୌଚାଳୟ ଯାଅ।
• ଛୋଟ ଘର ସଫା କରିବା
• ଜିନିଷ କିଣିବା ପାଇଁ ଦୋକାନକୁ ଯାଅ।
• ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଇବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିର ହିସାବ ରଖିବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ।

ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହାୟକମାନେ ମୌଳିକ ଚିକିତ୍ସା ସେବା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ (ଯଥା, ଔଷଧ ଦେବା)। ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଯତ୍ନ ସହାୟକମାନେ ଘରର କାମ, ଗାଧୋଇବା ଏବଂ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ସେବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ । ସେ ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ତା'ପରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ବୁଝାଇପାରିବେ, ସେମାନଙ୍କର ଯୋଗ୍ୟତା ଏବଂ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ, ଖର୍ଚ୍ଚ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ସେବା ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।