ଆପଣ କ’ଣ ମଳ ଫିସରରେ ପୀଡିତ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ଭୟ କିମ୍ବା ଅନିଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଳତ୍ୟାଗ କରନ୍ତି, ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କୁ କାଚ ଛିଣ୍ଡି କାଟି ଦିଆଯାଉଛି, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଆପଣ ରକ୍ତର କିଛି ବୁନ୍ଦା ଦେଖିପାରିବେ। ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାହା ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାରେ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଚାହେଁ, ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ପୀଡିତ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ନୀରବରେ କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଫାଟ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, "ଆନାଲ ଫିସର" ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମଳ ଫିସର କ'ଣ?

ବହୁତ ସରଳ। ମଳଦ୍ୱାର ଫାଟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ କିମ୍ବା ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ ଥିବା ନାଜୁକ ଚର୍ମରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଣ୍ଡିବା କିମ୍ବା ଫାଟ। ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମଳଦ୍ୱାର ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ବୃହଦନ୍ତୀର ଶେଷ ଅଂଶ। ଏହି ଅଞ୍ଚଳର ଚର୍ମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଛିଣ୍ଡି ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କଠିନ ମଳ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ଝାଡ଼ା ହୁଏ।

ଆମେ ଏହି "ଆନାଲ ଫିସର" ଅବସ୍ଥାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବା।

• ଆକ୍ୟୁଟ୍ ଆନାଲ ଫିସର: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଆନାଲ ଫିସର। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 6 ସପ୍ତାହରୁ କମ୍ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସହିତ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।
• କ୍ରନିକ୍ ଆନାଲ ଫିସର: ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 6 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆମେ ଏହାକୁ ଏକ କ୍ରନିକ୍ ଅବସ୍ଥା ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କ୍ରୋନ୍ସ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅଲସେରେଟିଭ୍ କୋଲାଇଟିସ୍ ଭଳି ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କ୍ରନିକ୍ ଆନାଲ ଫିସର ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଲୁହର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିପରି ସେମାନଙ୍କୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଚିହ୍ନିତ କରିବେ। ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ରକ୍ତକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏହିପରି ଏକ ସାଧାରଣ ଲୁହ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଆମେ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଅନେକ ଲୋକ ଏପରି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଛଘୁଞ୍ଚା ଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏପରି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମ କରୁଛି ।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ, ଟଏଲେଟ୍ ପେପରରେ, କିମ୍ବା ଟଏଲେଟ୍ ପାତ୍ରରେ ରକ୍ତ ଦେଖନ୍ତି ।
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହୁଛି।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରି ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଏହା ଏକ "ଆନାଲ୍ ଫିସର" ନା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ହେମୋରଏଡ୍ସ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଆନାଲ୍ ଫିସର) କିଛି ସରଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ଠିକ୍ ହୋଇପାରିବ।

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାମଗୁଡ଼ିକ

ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:

• ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମଳକୁ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ କଠିନ ହେବାରୁ ରୋକିବା। ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ପତ୍ର, ସବୁଜ ବିନ୍ସ, ପାଳଙ୍ଗ, କାଲ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ (ବିଶେଷକରି ପପେଇ ଏବଂ କଦଳୀ) ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 2-3 ଲିଟର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମଳକୁ ନରମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ଯିବ।
• ରେଚକ: ଯଦି କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ସରଳ ମଳ ସଫ୍ଟନର କିମ୍ବା ଫାଇବର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ।
• ସିଟ୍ଜ ବାଥ୍: ଏହା ବହୁତ ସରଳ ଏବଂ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଆପଣ ଯେତେ ଉଷୁମ ପାଣି ଧରିପାରିବେ ସେତେ ଏକ ବଡ଼ ବାସିନରେ ଭର୍ତ୍ତି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରେ 10-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବସି ରୁହନ୍ତୁ। ପାଣିରେ ସାବୁନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଏହା କରିବା, ବିଶେଷକରି ଝାଡ଼ା ଯିବା ପରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯିବ ଏବଂ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ, ଯାହା ଫିସରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଠାରୁ ଚିକିତ୍ସା

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମାସ ଧରି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।

• ମଲମ: କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମଲମ ଅଛି ଯାହା ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସ୍ଫିଙ୍କଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଫିସରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ନାଇଟ୍ରୋଗ୍ଲିସେରିନ୍ (ରେକ୍ଟିଭ୍) ଯୁକ୍ତ ମଲମ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯେପରିକି ଡିଲଟିଆଜେମ୍ (କାର୍ଡିଜେମ୍) କିମ୍ବା ନିଫେଡିପାଇନ୍ (ପ୍ରୋକାର୍ଡିଆ) ଭଳି ଔଷଧ, ଯାହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ବୋଟକ୍ସ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଏହା ଟିକେ ଅସାଧାରଣ। ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ପାଜମ୍ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ, ସେହି ସ୍ଥାନରେ ବୋଟୁଲିନମ୍ ଟକ୍ସିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଏକ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଏ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ, ଯଦି ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଫିସରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ବିଫଳ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ମଳଦ୍ୱାର (ସ୍ଫିଙ୍କଟର) ଚାରିପାଖରେ ମାଂସପେଶୀରେ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଆରାମ ଦେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୋଚନକୁ ବନ୍ଦ କରେ, ଯାହା ଫିସରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ।

ଏହି ସମସ୍ୟା ନେଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଯେହେତୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ଭୟ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜା ବିନା ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ।