ହୃଦରୋଗର ବିପଦକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ Apo B ପରୀକ୍ଷା (Apolipoprotein B) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।

ଆମେ ସମସ୍ତେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛୁ, ଠିକ୍ ନା? ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ରକ୍ତରେ "ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍" (LDL) ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଅନ୍ୟ ଏକ ବିଶେଷ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ମାପିବା ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦରୋଗ ରୋଗର ବିପଦ ବିଷୟରେ ଅଧିକ କହିପାରିବ? ସେହି ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି Apo B ପରୀକ୍ଷା। ଆଜି, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ ଯାହା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

Apo B କ'ଣ? ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, Apo B (apolipoprotein B) ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୋଟିନ। ଏହାକୁ "ଟ୍ୟାକ୍ସି" ପରି ଭାବ। ଏହି ଟ୍ୟାକ୍ସି ରକ୍ତରେ ଲିପିଡ୍ (ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଯେପରିକି LDL ଏବଂ VLDL) ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ବହନ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, Apo B ନାମକ ଏହି ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କଣିକା ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ।

ଏଠାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଗୋଟିଏ LDL କଣିକାରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ Apo B କଣିକା ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ ଅନୁପାତ ଅଛି।

ସାଧାରଣତଃ, ଆମେ କରୁଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରୀକ୍ଷା (ଲିପିଡ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍) ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍‌ର ଘନତା ମାପିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଏବଂ ଘନ ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ, ଯଦିଓ ନିୟମିତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରୀକ୍ଷାରୁ ମୂଲ୍ୟ ସାଧାରଣ ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ, ତଥାପି ପ୍ରକୃତରେ ରକ୍ତରେ ବହୁ ପରିମାଣର କ୍ଷତିକାରକ କଣିକା ଥାଇପାରେ।

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, Apo B ପରୀକ୍ଷା ବହୁତ ସଠିକ୍। ସେଥିପାଇଁ କିଛି ଡାକ୍ତର ହୃଦରୋଗର ବିପଦ ମାପିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ଅପେକ୍ଷା Apo B ପରୀକ୍ଷାକୁ ଅଧିକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି।

ଆପଣ କେବେ Apo B ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ଆପଣଙ୍କ ହୃଦରୋଗର ବିପଦ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣନ୍ତୁ: ଏକ ସରଳ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରୀକ୍ଷାର ଫଳାଫଳରୁ ଆପଣଙ୍କ ବିପଦର ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହେଲେ ଏହି ପରୀକ୍ଷାକୁ ଅତିରିକ୍ତ ସୂଚନା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରିବାରରେ ହୃଦରୋଗର ଇତିହାସ ଅଛି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କେହି କମ୍ ବୟସରେ ହୃଦରୋଗରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବିପଦର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଯେପରିକି ମଧୁମେହ: ମଧୁମେହ, ସ୍ଥୂଳତା କିମ୍ବା ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। Apo B ପରୀକ୍ଷା ସେମାନଙ୍କ ବିପଦକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖନ୍ତୁ:ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ କରିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟାଟିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସେହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ତୁମେ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ?

ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଯଦି ଆପଣ କେବଳ Apo B ପରୀକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଉପବାସ ରଖିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସହିତ ଏକ ସାଧାରଣ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରୀକ୍ଷା (ଲିପିଡ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍) ମଧ୍ୟ କରିବେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 12 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ପାଣି ପିଇବା ଠିକ୍ ଅଛି। ପ୍ରକୃତରେ, ରକ୍ତ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଶିରା ଖୋଜିବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ।

ପରୀକ୍ଷା ଦିନ ତୁମ ପାଇଁ ଛୋଟ ହାତର ସାର୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ସହଜ ହେବ। ଏହିପରି, ରକ୍ତ ନେବା ସହଜ ହେବ।

ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଏହା ଠିକ୍ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଭଳି। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

୧. ସେମାନେ ତୁମକୁ ଚୌକିରେ ବସାଇ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ତୁମର ହାତ ବଢ଼ାଇବାକୁ କୁହନ୍ତି।

2. ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଉପର ବାହୁ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ (ଟୋର୍ନିକେଟ) କଡ଼ାକଡ଼ି କରାଯାଏ, ଯାହା ଶିରାକୁ ଖୋଲା କରିଥାଏ।

3. ଏକ ଆଲକୋହଲ ସ୍ୱାବ୍ ସହିତ ଛୁଞ୍ଚି ପ୍ରବେଶ ସ୍ଥାନକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ।

୪. ତା'ପରେ, ଶିରା ଭିତରକୁ ଏକ ଛୋଟ ଛୁଞ୍ଚି ଦିଆଯାଏ ଏବଂ ଏକ ନଳୀରେ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ସଂଗ୍ରହ କରାଯାଏ।

୫. ରକ୍ତ ନେବା ପରେ, ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ବାହାର କରାଯାଏ, ଛୁଞ୍ଚି ବାହାର କରାଯାଏ, ଏବଂ ଏକ କପା ଖଣ୍ଡକୁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରଖାଯାଏ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଚାପି ଦିଆଯାଏ। ତା'ପରେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଛୋଟ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଲଗାଯାଏ।

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ରକ୍ତ ନେବା ପରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଟିକେ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଉଥିବା କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟି ଝାପ୍ସା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବସି ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡକୁ ତଳକୁ କରି କିମ୍ବା କିଛି ପାଣି ପିଇବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ରକ୍ତ ନେବା ସ୍ଥାନରେ ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ଲାଗିପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ରିପୋର୍ଟର ଫଳାଫଳକୁ ମୁଁ କିପରି ବୁଝିବି?

Apo B-100 ପରୀକ୍ଷାର ଫଳାଫଳ ମିଲିଗ୍ରାମ ପ୍ରତି ଡେସିଲିଟର (mg/dL) ରେ ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି। ଏହି ସାରଣୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଫଳାଫଳ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କିଛି ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ସୁପାରିଶ କରେ ଯେ 40 ରୁ 75 ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକମାନେ ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍-କମକାରୀ ଔଷଧ (ଷ୍ଟାଟିନ୍) ଖାଉଛନ୍ତି ସେମାନେ Apo B ସ୍ତରକୁ 65 mg/dL କିମ୍ବା 80 mg/dL ତଳେ ରଖିବା ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

Apo B ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ହୃଦରୋଗର ବିପଦ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ କିଛି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ Apo B ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ଯଦି Apo B ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର Apo B ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଉଚିତ। ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ପରାମର୍ଶ ଆପଣଙ୍କ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) ଅଧିକ ହେଲେ ଡାକ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ଯାହା ଦେବେ ତାହା ସହିତ ସମାନ।

ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି:

• ବ୍ୟାୟାମ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଭଳି କିଛି କରିପାରିବେ।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଅଧିକ ତେଲ, ଭଜା ଖାଦ୍ୟ, ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରାଣୀଜ ଚର୍ବି (ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି) ଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା: ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛାଡ଼ିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ଔଷଧ: କେତେକ ସମୟରେ କେବଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଷ୍ଟାଟିନ୍ ଭଳି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍-କମାଉଥିବା ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।

ଏଥିରୁ କୌଣସି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଫଳାଫଳ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏକ ପୁଙ୍ଖାନୁପୁଙ୍ଖ ଆଲୋଚନା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।