ମସ୍ତିଷ୍କର ଗୁପ୍ତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କକ୍ଷ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଗତିବିଧି, ନିଷ୍ପତ୍ତି ଏବଂ ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ (ବାସଲ ଗାଙ୍ଗଲିଆ)

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଚା ପିଇବା ପାଇଁ ହାତ ବଢ଼ାଉଛନ୍ତି। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସିଧା ଚା ପାଖକୁ ଯାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଗତି କରେ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ନା? କିମ୍ବା ଆପଣ ଦିନସାରା ନେଉଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ ନିଷ୍ପତ୍ତି, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଖୁସି, ଆପଣଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ... ଏସବୁ ପଛରେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଏହାର ଏକ ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ। ଏହାକୁ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନରେ ବାସଲ ଗାଙ୍ଗଲିଆ କୁହାଯାଏ। ନାମଟି ଟିକେ ଅଜବ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ।

ବାସଲ ଗାଙ୍ଗଲିଆ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଆ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଗଭୀରତମ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଭାଗରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସଂଗ୍ରହ। ଏହା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଅଂଶ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ଅଂଶର ଏକ ସଂଗ୍ରହ। ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶ ମଧ୍ୟରେ ବାର୍ତ୍ତା ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଡିଭାଇସରେ ଥିବା ଏକ ଜଟିଳ ସର୍କିଟ୍ ବୋର୍ଡ ପରି। ଏହି ସର୍କିଟ୍ ବୋର୍ଡ ହେଉଛି ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ଏକାଠି ହେବାକୁ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଦିଗରେ ଏକାଠି କାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ପଠାଯାଇଥିବା ସିଗନାଲଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ଗତି କରାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ତା'ଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ କାମ କରେ।

ଏଥିରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଘଟୁଛି?

ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଆର କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ଏବେ ବି ଗବେଷଣା ଜାରି ରହିଛି। ପ୍ରାୟ ପ୍ରତିଦିନ ନୂଆ ଜିନିଷ ଆବିଷ୍କାର ହେଉଛି। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ, ଆମେ କିଛି ପ୍ରମୁଖ କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣୁ।

ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା

ଏହା ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଆର ସବୁଠାରୁ ଜଣାଶୁଣା କାର୍ଯ୍ୟ। ଧରାଯାଉ ଆପଣ ଏକ ପୁସ୍ତକ ଉଠାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ମାଂସପେଶୀକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଇଥାଏ, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ପୁସ୍ତକ ଉଠାନ୍ତୁ।" ଏହି ସଙ୍କେତ ସିଧାସଳଖ ମାଂସପେଶୀକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଆ ଦେଇ ଯାଏ।

ଏହି ଫିଲ୍ଟରିଂ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଏହା ହିଁ ଆମକୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଝଟକା ବିନା ସୁଗମ ଭାବରେ କେବଳ ଆମେ ଚାହୁଁଥିବା ଗତିବିଧି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ନଚେତ୍, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ହାତକୁ ବିସ୍ତାର କରିବ, ତୁମର ବେକ ମୋଡ଼ିଯିବ, ତୁମର ଗୋଡ ବିସ୍ତାର ହେବ, ଏବଂ ତୁମର ଅଜବ ଗତିବିଧି ହେବ। ତେଣୁ, ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଆମେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଗତିବିଧିକୁ ବନ୍ଦ କରିଦେଉ ଏବଂ କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକୁ ସୁଗମ ଭାବରେ କରିବାକୁ ଦେଉଛୁ ।

ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଆ ଆମର ପାଞ୍ଚ ଇନ୍ଦ୍ରିୟ (ଆଖି, କାନ, ନାକ, ଜିଭ ଏବଂ ଚର୍ମ) ରୁ ମଧ୍ୟ ସୂଚନା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଏହା ଆମର ଗତିବିଧିକୁ ସୂକ୍ଷ୍ମ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ସୂଚନା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ।

ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଏବଂ ଭାବନା

ଗତିବିଧି ବ୍ୟତୀତ, ବାସାଲ୍ ଗାଙ୍ଗଲିଆ ଆପଣଙ୍କର ନିଷ୍ପତ୍ତି ଗ୍ରହଣ, ବିପଦ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ, ଭାବନା ଏବଂ ପ୍ରେରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ନୂଆ ଶିଖନ୍ତି, ଅଭ୍ୟାସ ଗଠନ କରନ୍ତି ଏବଂ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଜନା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ବାସାଲ୍ ଗାଙ୍ଗଲିଆ ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷରେ ଜଡିତ ଥାଏ।

ଖୁସି, ନିଶା ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କିଛି କର, ତୁମେ ପୁରସ୍କାରର ଅନୁଭବ କର, ଠିକ୍ ନା? ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେହି ଆନନ୍ଦ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମଧ୍ୟ ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ଲିଆ ସାମିଲ୍ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, କାରଣ ଏହା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ କିଛି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରେରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ଏହି ଅଂଶର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ନିଶା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ନିଶା ଭଳି ଅବସ୍ଥାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଯେତେବେଳେ କିଛି ତୁମକୁ ଆନନ୍ଦ ଦିଏ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ତାହାକୁ ବାରମ୍ବାର କରିବାକୁ ପ୍ରେରିତ ହୁଏ। ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ଲିଆ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରମୁଖ କେନ୍ଦ୍ର ଯାହା ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କର କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ? ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ମସ୍ତିଷ୍କର କେନ୍ଦ୍ର ନିକଟରେ ମସ୍ତିଷ୍କର ଗଭୀରରେ ବନ୍ଧନ ଥାଏ। ଆମେ କହିଛୁ ଯେ ଏହା ଗୋଟିଏ ଗଠନ ନୁହେଁ। ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଦୃଷ୍ଟି ପକାଇବା।

ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ଜଡିତ, କିଛି ସଙ୍କେତ ଉତ୍ତେଜନାକାରୀ ଏବଂ କିଛି ନିରୋଧକ। ଏହି ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହିଁ ଆମ ଶରୀରକୁ ଏତେ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିଥାଏ।

ଏଗୁଡ଼ିକ କଣ ତିଆରି?

ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କୋଷ ଦ୍ୱାରା ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଆ ଗଠିତ।

୧. ନ୍ୟୁରନ୍: ଏମାନେ ଆମ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀର "ସନ୍ଦେଶବାହକ"। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଶରୀର ଚାରିପାଖରେ ସଙ୍କେତ ବହନ କରନ୍ତି। ଏକ ନ୍ୟୁରନ୍‌ର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି।

• କୋଷ ଶରୀର: କୋଷର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ।
• ଆକ୍ସନ୍: କୋଷ ଶରୀରରୁ ବିସ୍ତାରିତ ଏକ ଲମ୍ବା, ବାହୁ ଭଳି ଅଂଶ। ଏହା ସହିତ ହିଁ ସଙ୍କେତ ବହନ କରାଯାଏ।
• ଡେଣ୍ଡ୍ରାଇଟ୍ସ: ଛୋଟ, ଶାଖାଯୁକ୍ତ ଗଠନ ଯାହା ଅନ୍ୟ ନ୍ୟୁରନ୍‌ରୁ ସଙ୍କେତ ଗ୍ରହଣ କରେ।
• ମାଏଲିନ୍: କିଛି ଆକ୍ସନ୍ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ଚର୍ବି ଆବରଣ ଯାହା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଯାତ୍ରା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

୨. ଗ୍ଲିଆଲ୍ କୋଷ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନ୍ୟୁରନ୍ ପାଇଁ "ସହାୟକ କୋଷ" ପରି। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ସଙ୍କେତ ପଠାନ୍ତି ନାହିଁ, ତଥାପି ଏଗୁଡ଼ିକ ନ୍ୟୁରନ୍‌ଗୁଡ଼ିକର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପୋଷଣ, ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଆମ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ନ୍ୟୁରନ୍‌ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାୟ ଦଶ ଗୁଣ ଅଧିକ ଗ୍ଲିଆଲ୍ କୋଷ ଅଛି।

କେଉଁ ରୋଗ ବାସାଲ୍ ଗାଙ୍ଗଲିଆକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଯେହେତୁ ସେମାନେ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ବେସାଲ୍ ଗାଙ୍ଗଲିଆର କ୍ଷତି ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ବିଷୟରେ ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ।

ବାସାଲ୍ ଗାଙ୍ଗଲିଆ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଦେଖାଦେଇପାରୁଥିବା ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ଏହି ସ୍ଥାନର କ୍ଷତିର ଲକ୍ଷଣ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି:

• ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା ଏବଂ ସମନ୍ୱୟ ସମସ୍ୟା।
• ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଟାଣ ହୋଇଯିବା (ଆକ୍ରାମକତା)।
• ବିଶେଷକରି ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସମୟରେ କମ୍ପନ ।
• ଦୃଷ୍ଟି ଦୁର୍ବଳତା।
• କାହାଣୀଟି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ।

ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

• ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ, ଭାରୀ ଧାତୁ (ଯେପରିକି ତମ୍ବା ଏବଂ ପାରଦ), ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
• ସିଟି ସ୍କାନ ଏବଂ ଏମଆରଆଇ ସ୍କାନ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କର ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ନେଇପାରିବ ଏବଂ ଏହାର ଗଠନରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଟ୍ୟୁମର ଯୋଗୁଁ କ୍ଷତି କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକକୁ ଖୋଜିପାରିବ।
• EEG (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଏନ୍ସେଫାଲୋଗ୍ରାମ): ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ବୈଦ୍ୟୁତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମାପେ।
• ଜେନେଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷଣ: ହଣ୍ଟିଂଟନ୍ ରୋଗ ଭଳି ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଅବସ୍ଥା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ।

ଏହି ସମ୍ପର୍କିତ ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। "ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଆକାର ଫିଟ୍ ହୁଏ" ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। ଗୋଟିଏ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

କିଛି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା କରାଯାଏ। ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। କିଛି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଯଥାସମ୍ଭବ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ତେଣୁ, କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ।

ବାସାଲ୍ ଗାଙ୍ଗଲିଆକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଯଦିଓ ଆମେ ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଆକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ରୋଗକୁ ରୋକିପାରିବା ନାହିଁ, ତଥାପି ଆମର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। ପ୍ରକୃତରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ଯେଉଁ ସମାନ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁ, ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ:ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକତା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ରୋଗ, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ।
• ସୁରକ୍ଷା ସାମଗ୍ରୀ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ! ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ, ବିଶେଷକରି ଆଘାତ, ବେସାଲ୍ ଗାଙ୍ଗଲିଆକୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ, ସାଇକେଲ୍, ମୋଟରସାଇକେଲ୍ ଚଲାଇବା, କିଛି ଖେଳ ଖେଳିବା ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବୃତ୍ତିରେ ହେଲମେଟ୍ ଭଳି ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ମୁଣ୍ଡ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
• ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ବାସାଲ୍ ଗ୍ୟାଙ୍ଗଲିଆ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏବେ ବି ଏହା ବିଷୟରେ ଶିଖୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆମେ କେବଳ ଏତିକି ଜାଣୁ ଯେ ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ଅଂଶ ଆମ ଜୀବନର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଆମର ଦାୟିତ୍ୱ।