ଆପଣଙ୍କ ଓଠ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଫାଟିଛି କି? ସୁନ୍ଦର, ସୁସ୍ଥ ଓଠ ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି (ଲିପ୍ କେୟାର)

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଆମର ଧ୍ୟାନ ମୁହଁ ଏବଂ ବେକ ଭଳି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ଥାନ ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ଥାଏ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଙ୍ଗ ଯାହାକୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଭୁଲିଯାଉ ଏବଂ ଯାହାକୁ ବହୁତ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ତାହା ହେଉଛି ଆମର ଓଠ। ବିଶେଷକରି କଠୋର ପାଗରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଷ୍କ ଓଠ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ବିରକ୍ତିକର ଶୁଷ୍କ ଓଠରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର, ସୁସ୍ଥ ଓଠ ବଜାୟ ରଖିବା ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆମେ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ସୁନ୍ଦର ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆମକୁ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ପ୍ରଥମ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଟି ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା । କିଛି ଲୋକ ନାକ ଦେଇ ନୁହେଁ ବରଂ ମୁହଁ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ପବନ ନିରନ୍ତର ସେମାନଙ୍କ ଓଠ ଦେଇ ଗତି କରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଓଠରେ ଥିବା ଲାଳକୁ ଶୁଖିଯାଇପାରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିଦିଏ। ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ଆର୍ଦ୍ରତାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ।

ଦ୍ୱିତୀୟ କଥା ହେଉଛି କିଛି ଲିପ୍ ବାମ୍ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ ଏପରି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ କରିପାରେ। ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ତେଣୁ, ମେକଅପ୍, ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା ଲିପ୍ ବାମ୍ ଭଳି ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏଥିରେ କ’ଣ ଅଛି ତାହା ଦେଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯେତେବେଳେ ତୁମ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନଥାଏ, ତୁମର ଓଠ ଶୁଖିଯାଏ!

ଶୁଷ୍କ ଓଠ ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା । ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆମ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ପରି ଓଠରେ ତୈଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଓଠ ଏତେ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଏ।

ଅନେକ ଲୋକ ଏକ ଭୁଲ କରନ୍ତି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଓଠ ଶୁଖିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଜିଭରେ ଓଦା କରିଦିଅନ୍ତି। ଏପରି କଲେ କ'ଣ ହୁଏ? ଲାଳରେ ଥିବା ଏନଜାଇମଗୁଡ଼ିକ ଓଠକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଏବଂ ଲାଳ ବାଷ୍ପୀଭୂତ ହେବା ସହିତ, ଓଠ ଆହୁରି ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ, ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ଆଜି ବନ୍ଦ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ।

ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଓଠକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫାଟିଥିବା ଓଠ ବହୁତ ଖରାପ, ତେବେ ଆପଣ ଘରେ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଏସି ରୁମରେ ରୁହନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଓଠକୁ ସୁହାଇଥିବା ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବାଛିବା।

ଲିପ୍ ବାମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମଇଶ୍ଚରାଇଜରଗୁଡ଼ିକ ଓଠକୁ ତଳ ଉପରୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରି ଏବଂ ଫାଟିଥିବା ଓଠକୁ ସୁସ୍ଥ କରି କାମ କରନ୍ତି। ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଧାରଣ କରିଥିବା ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି:

ଲିପ୍ ବାମ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଓଠରେ ଏହାର ଆଲର୍ଜି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଦିନରେ ଅନେକ ଥର ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲଗାନ୍ତୁ।

ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଉଚିତ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ଯେତେ ଅଧିକ କ୍ଷତି ହେବ, ଆପଣ ସେତେ ଘନ ମଲମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।

• ଶୁଷ୍କ ଓଠକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ (ନିବାରଣ): ଏକ ନିୟମିତ ଚାପଷ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା ଲିପ୍ ବାମ୍ ଯଥେଷ୍ଟ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଓଠ ଫାଟି ଯାଏ ଏବଂ ଛାଲି ଯାଏ (ଚିକିତ୍ସା): ଧଳା ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି ଭଳି ଏକ ଘନ ମଲମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରକାରର ମଲମ ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡ଼ାଇ ଦେବ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆର୍ଦ୍ରତା ବାହାରି ନ ଯିବ।

ପାଗରୁ ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?

ଆମର ଓଠ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି: ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା/ପବନ।

ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା

ଯଦି ଆପଣ ଖରାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠ ପୋଡ଼ିଯାଇପାରେ, ଶୁଖିଯାଇପାରେ ଏବଂ ଫାଟିପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଗାଲେ କିମ୍ବା ହିକ୍କାଡୁୱାର ଏକ ବେଳାଭୂମିରେ ଏକ ଦିନ ବିତାଉଛନ୍ତି। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଠ ବିଷୟରେ ଭାବିଥିଲେ କି?

ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ, 30 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ SPF ଥିବା ଲିପ୍ ବାମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ଟାଇଟାନିୟମ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ କିମ୍ବା ଜିଙ୍କ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଥିବା ଉତ୍ପାଦ ସର୍ବୋତ୍ତମ।

ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ପବନରୁ ସୁରକ୍ଷା

ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା, ଶୁଷ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ନୂଆରା ଏଲିଆ ଭଳି ଥଣ୍ଡା ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶୁଖିଲା ପବନ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଓଠ ସହଜରେ ଫାଟିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଥାଆନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, ପ୍ରତି କିଛି ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନର୍ବାର ଲିପ୍ ବାମ୍ ଲଗାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ଭଲ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବ।

ତୁମେ ଲିପ୍ ଫିଲର୍ ନେଇଛ କି? ତା'ପରେ ଏହା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଭାବ।

ଯଦି ଆପଣ ଲିପ୍ ଫିଲର୍ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ଭିତର ଏବଂ ବାହାରର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ବାହାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ସମାନ ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ।

କିନ୍ତୁ ଥରେ ଆପଣ ଲିପ୍ ଫିଲର ପାଇଲେ, କିଛି ଜିନିଷ ଏଡାଇବା ଉଚିତ :

• କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ କିମ୍ବା ଟ୍ୟାନିଂ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମସାଜ୍ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଛୁଇଁବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଫିଲର ପରେ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ପରି ଆପଣଙ୍କ ଓଠର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଶୁଷ୍କ, ଫାଟିଯାଇଥିବା ଓଠ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ସପ୍ତାହ ପରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ଦେଖୁନାହାଁନ୍ତି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।