ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି, ଆପଣ କେବେ ରିପୋର୍ଟରେ 'BUN' ନାମକ ମୂଲ୍ୟ ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବୁଝାଇଥିବେ। ଯଦିଓ ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଟିକେ ଜଟିଳ ମନେହୁଏ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆମର ବୃକକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା କହିଥାଏ। ତେଣୁ, ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଏହି BUN କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହାର ମୂଲ୍ୟ କ'ଣ କୁହେ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
BUN ର ସରଳ ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଆସନ୍ତୁ ଆରମ୍ଭରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା। ଏହି BUN ଶବ୍ଦଟି ରକ୍ତ ୟୁରିଆ ନାଇଟ୍ରୋଜେନକୁ ବୁଝାଏ। ସିଂହଳୀ ଭାଷାରେ ଏହାର ଅର୍ଥ ରକ୍ତରେ ୟୁରିଆ ନାଇଟ୍ରୋଜେନର ପରିମାଣ।
ଏବେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମ ଶରୀର ଏକ ବଡ଼ କାରଖାନା ପରି। ଆମେ ଯେଉଁ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଖାଉ ଏବଂ ପିଉ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରୋଟିନ୍ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମାଂସ, ମାଛ, ଅଣ୍ଡା, କ୍ଷୀର), ସେଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଏବଂ ଏହି କାରଖାନାରେ ଶରୀରର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପଦାର୍ଥ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୁଏ, ଏକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ସେହି ଅପଚୟକୁ ୟୁରିଆ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ କୁହାଯାଏ।
ଏହି ଅପଚୟ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ଆମ ଯକୃତରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ତା'ପରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରେ ମିଶିଯାଏ ଏବଂ ସାରା ଶରୀରରେ ପରିଭ୍ରମଣ କରେ। ଏହିପରି ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ, ଏହି ରକ୍ତ ଆମର ବୃକକ୍ ଦେଇ ଯାଏ। ବୃକକ୍ ଆମ ଶରୀରର ଦୁଇଟି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫିଲ୍ଟର ପରି। ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଏହି ଅନାବଶ୍ୟକ ଅପଚୟ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ରକ୍ତରୁ ଫିଲ୍ଟର କରି ପୃଥକ କରିବା ଏବଂ ପରିସ୍ରା ସହିତ ଶରୀରରୁ ବାହାର କରିବା।
ତେଣୁ, ଏହି BUN ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ କରେ ତାହା ହେଉଛି କିଡନୀ ଦ୍ୱାରା ଛାଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ କେତେ ୟୁରିଆ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ବଳକା ଅଛି ତାହା ମାପ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, BUN ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ୟୁରିଆ ନାଇଟ୍ରୋଜେନର ପରିମାଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ତାହାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବ।
ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି BUN ପରୀକ୍ଷା କାହିଁକି ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?
ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ BUN ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।
- ନିୟମିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚର ଅଂଶ ଭାବରେ: ଏହି BUN ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରାୟତଃ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନାର ଅଂଶ ଭାବରେ ମାପ କରାଯାଏ, ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ବାର୍ଷିକ କିମ୍ବା ସମୟ ସମୟରେ କରାଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ପରୀକ୍ଷଣ ପ୍ୟାକେଜରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ ଯାହାକୁ ଏକ ବ୍ୟାପକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ (CMP) କିମ୍ବା ମୌଳିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ୍ (BMP) କୁହାଯାଏ।
- ଯଦି ଆପଣ ବୃକକ୍ ରୋଗ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଯେହେତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ବୃକକ୍ ରୋଗର ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ବିପଦ କାରକ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
କେଉଁ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବୃକକ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି?
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ (ମା, ବାପା, ଭାଇଭଉଣୀ) କୀଡନୀ ରୋଗ ଅଛି।
- ଯଦି ତୁମକୁ ମଧୁମେହ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣ ବୃକକ୍ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛନ୍ତି: ବୃକକ୍ ରୋଗ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହେଲେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ BUN ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଉଚିତ।
| ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟର ବୃକକ୍ ରୋଗର କିଛି ଲକ୍ଷଣ | |
|---|---|
| ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା। | |
| ଫେଣଯୁକ୍ତ ପରିସ୍ରା। | |
| ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ। | |
| ବାରମ୍ବାର ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଥକ୍କା ଲାଗିବା ଅନୁଭବ। | |
| ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦହୀନ। | |
| ଶରୀର ଫୁଲିଯିବା (ବିଶେଷକରି ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡ଼)। | |
ଯେତେବେଳେ BUN 'ବର୍ଦ୍ଧିତ' ହୁଏ, ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ?
ଏହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଭୟ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର BUN ସ୍ତର ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସୀମାଠାରୁ ଅଧିକ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରୁନାହିଁ । ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ ରକ୍ତରୁ ୟୁରିଆ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ଅପଚୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଛାଣି ନାହାଁନ୍ତି।
ତଥାପି, ଅଧିକ BUN ର ଅର୍ଥ ସର୍ବଦା ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ 100% ସୁସ୍ଥ ଅଛି, ତଥାପି ଅନ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ BUN ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
| କାରଣ | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା | ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ମାଂସ, ମାଛ, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ଶେକ୍ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପାଦିତ ୟୁରିଆ ଅପଚୟର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ। |
| ନିର୍ଜଳନ | ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହୁଏ, ରକ୍ତ ଘନ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ ରକ୍ତରେ ୟୁରିଆର ଘନତା ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହା ଏପରି ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଜଣେ ସାରା ଦିନ ଖରାରେ କାମ କରିଛି ଏବଂ ପାଣି ପିଇ ନାହିଁ। |
| ବୟସ ବୃଦ୍ଧି | ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ବୃକକ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ (ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର BUN ସ୍ତର ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ଥାଏ)। |
| କିଛି ଔଷଧ | କିଛି ଔଷଧ (ଯଥା କାର୍ବାମାଜେପିନ୍, ମେଥୋଟ୍ରେକ୍ସେଟ୍, ଟେଟ୍ରାସାଇକ୍ଲିନ୍) BUN ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ପୋଡ଼ାଜଳା, ହୃଦଘାତ, ଉଚ୍ଚ ଚାପ ସ୍ତର, ପେଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ (GI ରକ୍ତସ୍ରାବ), କିମ୍ବା ମୂତ୍ରନଳୀ ଅବରୋଧ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ BUN ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର BUN ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ସେତେବେଳେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହାର କାରଣ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ୍। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କେବଳ BUN ସ୍ତର ନୁହେଁ, ବରଂ କ୍ରିଏଟିନିନ୍ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମୂଲ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ତୁଳନା କରି ଏକ ନିଷ୍କର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିବେ।
BUN ମୂଲ୍ୟ 'କମ୍' ହୋଇପାରେ କି?
ହଁ, ଏହା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କମ୍ BUN ସ୍ତର ବହୁତ ସାଧାରଣ ନୁହେଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ବଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚିତ କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, BUN ସ୍ତର କମ୍ ହେବାର କିଛି କାରଣ ଅଛି।
- କମ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ: ଯଦି ଆପଣ ନିରାମିଷ କିମ୍ବା ବହୁତ କମ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି।
- ଛୋଟ ଶରୀର ଆକାର:
- ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳୀୟ ଅଂଶ: ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା ରକ୍ତକୁ ପତଳା କରିପାରେ ଏବଂ BUN ସାନ୍ଦ୍ରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
- ଯକୃତ ରୋଗ: ଯେହେତୁ ଯକୃତରେ ୟୁରିଆ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ, ଯକୃତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ BUN ସ୍ତର କମ୍ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଏହା ଏକ ଅତି ସରଳ, ନିୟମିତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା।
ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ
ଯଦି ଆପଣ ରକ୍ତ ପତଳା ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ 8-12 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଉପବାସ ରହିବେ କି ନାହିଁ, କାରଣ BUN ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ।
ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ
- ସାଧାରଣତଃ, ରକ୍ତ ନେବା ପାଇଁ କହୁଣୀ ପାଖରେ ଥିବା ହାତରୁ ଏକ ଶିରା ବାଛି ନିଆଯାଏ।
- ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଆଲକୋହଲ ପରି କିଛି ଜିନିଷ ଦେଇ ସଫା କରାଯାଏ, ଏବଂ ଏକ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଛୁଞ୍ଚି ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଛୋଟ ଶୀଶାରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ନିଆଯାଏ।
- ତୁମେ ଏକ ଛୋଟ କଣ୍ଟା ଅନୁଭବ କରିବ। ପରେ ସେହି ଅଞ୍ଚଳ ଟିକେ ନୀଳ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯିବ।
- ଏହି ରକ୍ତ ନମୁନାକୁ ତା'ପରେ ଏକ ପରୀକ୍ଷାଗାରକୁ ପଠାଯାଏ। ଫଳାଫଳ ଆସିବାକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ଲାଗିପାରେ।
ପରୀକ୍ଷା ରିପୋର୍ଟ ଆସିବା ପରେ କ'ଣ ହେବ?
ପରୀକ୍ଷା ରିପୋର୍ଟ ପାଇବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଅର୍ଥ ରଖନ୍ତି ତାହା ବୁଝାଇବେ। କେବଳ BUN ମୂଲ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ବିଚାର କରିବେ।
- ସେରମ୍ କ୍ରିଏଟିନିନ୍: ଏହା ରକ୍ତରେ ମାପ କରାଯାଇଥିବା ଆଉ ଏକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ। ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା BUN ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା।
- ଆନୁମାନିକ ଗ୍ଲୋମେରୁଲାର ଫିଲ୍ଟ୍ରେସନ୍ ହାର (eGFR): ଏହା ଏକ ସିଧାସଳଖ ପରୀକ୍ଷା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ମୂଲ୍ୟ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କ୍ରିଏଟିନିନ୍ ସ୍ତର, ବୟସ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ଭଳି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସଫା କରୁଛି ତାହା ଗଣନା କରେ।
ଡାକ୍ତର ଏହି ସମସ୍ତ ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଏକତ୍ର କରି ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଏକ ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ନିଷ୍କର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିବେ।
ଯଦି BUN ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କମାଇବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?
ଏଠାରେ ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଡାକ୍ତରମାନେ BUN ସ୍ତରକୁ "କମ" କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି ନାହିଁ। ସେମାନେ ଯାହା କରନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ BUN ସ୍ତରର କାରଣ ଖୋଜିବା ଏବଂ ସେହି କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରିବା।
ତଥାପି, ଯଦି ବୃକକ୍ ରୋଗ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର BUN ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସରଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
୧. ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: BUN ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ନିର୍ଜଳନ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ୍ରିଏଟିନିନ୍ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର BUN ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ ନିର୍ଜଳନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଛି।
- ଜଣେ ପୁରୁଷ ପ୍ରତିଦିନ ୧୩ କପ୍ (ପ୍ରାୟ ୩ ଲିଟର) ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା ଉଚିତ।
- ଜଣେ ମହିଳା ପ୍ରତିଦିନ 9 କପ୍ (ପ୍ରାୟ 2.2 ଲିଟର) ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
୨।ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: କମ୍ ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା BUN ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
| ଅଧିକ ଖାଇବାକୁ କମ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ | ସୀମିତ କିମ୍ବା ଏଡ଼ାଇବାକୁ ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରୋଟିନ ଖାଦ୍ୟ |
|---|---|
| ଶସ୍ୟ: ଭାତ, ଓଟ୍ସ, ପାସ୍ତା | ମାଂସ: ଗୋମାଂସ, କୁକୁଡ଼ା, ଘୁଷୁରୀ ମାଂସ, ସାଲମନ |
| ଫଳ: ସେଓ, ବେରି, କଦଳୀ | କ୍ଷୀର ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ: କ୍ଷୀର, ପନିର, ଦହି |
| ପନିପରିବା: ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଗୋଲମରିଚ, ବ୍ରୋକୋଲି | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ: ଅଣ୍ଡା, ଲଙ୍କା, ଚଣା, ସୋୟା, ଟୋଫୁ |
| ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି: ଆଭୋକାଡୋ, ବାଦାମ, ନଡ଼ିଆ ତେଲ |
ହାରାହାରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ 40-60 ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଉଚ୍ଚ BUN ସ୍ତର ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ଏହି ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- BUN ହେଉଛି ଏକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ଆମେ ଖାଉଥିବା ପ୍ରୋଟିନରୁ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଏହାକୁ କିଡନୀ ଦ୍ୱାରା ଛାଣି ବାହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
- ଏହି ପରୀକ୍ଷା ମୁଖ୍ୟତଃ ବୃକକର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ପ୍ରଦାନ କରେ।
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର BUN ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲେ ଏହା ବୃକକ୍ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ, ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଦେଇପାରିବେ।
- ଯଦି BUN ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ବହୁତ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.