ଏହା କ’ଣ ଆଣ୍ଠୁରେ "ବାଲଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍" ଛିଣ୍ଡିଯାଏ? (ବକେଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ହଠାତ୍ ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି, ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହେଉଛି କି? ହୁଏତ ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ସାଧାରଣ କାମ କରିବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ବକଲ୍ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣ ଏକ ପପ୍ ଶବ୍ଦ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏପରି ସମୟରେ ଘଟିପାରୁଥିବା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି 'ବକେଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ମେନିସ୍କସ୍ ଟିୟର'। ନାମଟି ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଆଣ୍ଠୁ ଆଘାତ।

"ବକେଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ମେନିସ୍କସ୍ ଟିୟର" କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁର ଏକ ଅଂଶରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଛିଣ୍ଡି ଯାହାକୁ ମେନିସ୍କସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଆମ ଆଣ୍ଠୁ ଭିତରେ, ଜଙ୍ଘ ହାଡ଼ (ଫେମୁର) ଏବଂ ଶିନ୍ ହାଡ଼ (ଟିବିଆ) ମଧ୍ୟରେ, ଦୁଇଟି ଦୃଢ଼, ରବରି କାର୍ଟିଲେଜ୍ ଖଣ୍ଡ ଅଛି ଯାହା 'ଶକ୍ ଅବଜର୍ଭର' ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହାକୁ ଆମେ ମେନିସ୍କସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଅର୍ଦ୍ଧଚନ୍ଦ୍ର, କିମ୍ବା C ଅକ୍ଷର ପରି ଆକୃତିର।

ଏହି ମେନିସ୍କସର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି:

୧. ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଆଘାତ ଏବଂ ଚାପ ଶୋଷଣ କରିବା (କାରରେ ଆଘାତ ଅବଜର୍ଭର ପରି)।

୨. ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।

ତେଣୁ, 'ବାକେଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ ଛିଣ୍ଡି' ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ମେନିସ୍କସ୍ ଭିତରେ ଏକ ବଡ଼ ଛିଣ୍ଡି ଥାଏ, ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିଯାଇଥିବା ଖଣ୍ଡଟି ବାଲ୍ଟିର ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ ପରି ଆଣ୍ଠୁ ସନ୍ଧିର ମଝିରେ ବଙ୍କା ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଏହାର ନାମ ଦିଆଯାଇଛି କାରଣ ମେନିସ୍କସ୍ ର ଦୁଇଟି ଧାର ଏବେ ବି ସନ୍ଧି ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଅଛି, ଏବଂ ପଛ ଭାଗ ବଙ୍କା ଅଛି। ଏହା ଏକ ବାଲ୍ଟିରେ ପଡ଼ିଥିବା ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ବଡ଼ ଛିଣ୍ଡି ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

ଏହି ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଗୁଡ଼ିକରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ମେନିସ୍କସ୍ ଲୁହ ଅଛି କି?

ହଁ, ଆମର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆଣ୍ଠୁରେ ଦୁଇଟି ମେନିସି ଅଛି।

• ମେଡିଆଲ୍ ମେନିସ୍କସ୍: ଏହା ଆଣ୍ଠୁର ଭିତର ପାର୍ଶ୍ୱରେ (ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ୟ ଗୋଡର ପାର୍ଶ୍ୱରେ) ଅବସ୍ଥିତ।
• ପାର୍ଶ୍ୱ ମେନିସ୍କସ୍: ଏହା ଆଣ୍ଠୁର ବାହାର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ଏହି ମେନିସ୍କସ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସିଟିରେ ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଛିଣ୍ଡିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ମେଡିଆଲ୍ ମେନିସ୍କସରେ ଦେଖାଯାଏ।

ଏହି ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରେ କାହାର ଛିଣ୍ଡିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ଯଦିଓ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଘାତ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଖେଳାଳି କିମ୍ବା ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଦୌଡ଼ିବା, ଡେଇଁବା କିମ୍ବା ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବା ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ମୋଡ଼ିଗଲେ ହୋଇପାରେ। ନେଟବଲ୍, ଭଲିବଲ୍, ଫୁଟବଲ୍ ଏବଂ କ୍ରିକେଟ୍ ଭଳି ଖେଳ ଖେଳୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ସାଧାରଣ।

ଏହା ଏତେ ସାଧାରଣ ଯେ ଅନ୍ୟ ଆଣ୍ଠୁ ଆଘାତ ତୁଳନାରେ, ମେନିସ୍କସ୍ ଲୁହ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ତଥାପି, ସମସ୍ତ ମେନିସ୍କସ୍ ଲୁହ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 10% ବାଲ୍ଟି-ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଲୁହ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଶେଷକରି ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ।

ଏହି ଛିଣ୍ଡିବା ଯୋଗୁଁ ମୋ ଶରୀରର କ'ଣ ହେବ?

ଯଦି ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଛିଣ୍ଡିଯିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁରେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦେଖାଦିଏ, ସମୟ ସହିତ, ଆଣ୍ଠୁରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ମେନିସ୍କସ୍ ଫାଟିଯାଏ, ଆଣ୍ଠୁର ସ୍ଥିରତା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆଣ୍ଠୁ ସ୍ଥିରତା ହରାଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ACL ଫାଟିବା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଣ୍ଠୁ ଆଘାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ପ୍ରକାରର ଲୁହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି:

• ଗୋଡକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବଢାଇବାରେ ଅସମର୍ଥତା: ଏହା ଏକ ଅତି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ, ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ "ଲକ୍" ହୋଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ବିଶେଷକରି ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କରିବା କିମ୍ବା ଘୂରାଇଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ।
• ଆଣ୍ଠୁ ଫସିଯିବା କିମ୍ବା ଫସିଯିବା ଅନୁଭବ: ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଭିତରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ଆଘାତ ହେଲେ 'କ୍ଲିକ୍ କରିବା' ଶବ୍ଦ ଶୁଣାଯାଏ।
• ଆଣ୍ଠୁ କଠିନତା ଏବଂ ଫୁଲା।

କିନ୍ତୁ କଥାଟି ଏହି ଯେ, ଯେତେବେଳେ ତୁମର ମେନିସ୍କସ୍ ଫାଟିଯାଏ, ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିନପାର। ତୁମେ ଭାବିପାର ଯେ ତୁମେ ଚାଲିବା ଏବଂ ଖେଳିବା ଜାରି ରଖିପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ପରେ, ତୁମର ଆଣ୍ଠୁ ଫୁଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ, କଠିନ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆଣ୍ଠୁ ବନ୍ଦ ହେବା (ଗୋଡ ସିଧା ନହେବା) ହ୍ୟାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଛିଣ୍ଡିବାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଏହି ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲଟି ଫାଟିବାର କାରଣ କଣ?

ଖେଳ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ହଠାତ୍ ମୋଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ବଙ୍କା ହେବା ଯୋଗୁଁ ଏହି ଲୁହ ପ୍ରାୟତଃ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ଖେଳଗୁଡ଼ିକରେ ଦିଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ପିଭୋଟ୍) କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଅଟକି ଦୌଡ଼ିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ସେଠାରେ ଅଧିକ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଖସିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଅସମାନ ପୃଷ୍ଠରେ ପାଦ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ସାଧାରଣ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ, ଯେପରିକି ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା କିମ୍ବା ଚେୟାରରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ଭୁଲବଶତଃ ସେମାନଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ମୋଡ଼ି ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଏହି ଆଘାତ ହୁଏ।

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁରେ ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଆରମ୍ଭ ହେଲା ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତୁ।

ଡାକ୍ତର ତା’ପରେ ମ୍ୟାକମୁରେ ଟେଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଥେସାଲି ଟେଷ୍ଟ ଭଳି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ବିଭିନ୍ନ ଦିଗରେ ସତର୍କତାର ସହ ବଙ୍କା ଏବଂ ମୋଡ଼ି ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର କି ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଠୁ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତାହାର ଏକ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଶ୍ଚିତ କରେ?

ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଠୁର ଭିତରର ଫଟୋ ଉଠାଇପାରିବ ଏବଂ ମେନିସ୍କସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟିସୁ ଦେଖିପାରିବ।

• ଏକ୍ସ-ରେ: ଏକ୍ସ-ରେ ହାଡ଼ ଏବଂ କଠିନ ଗଠନକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ଦେଖାଏ। ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବା ସିଧାସଳଖ ଏକ୍ସ-ରେରେ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପରିସ୍ଥିତି ନାହିଁ ଯାହା ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
• MRI (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ) ସ୍କାନ: ଏକ MRI ସ୍କାନ ଦ୍ୱାରା ଆଣ୍ଠୁର ମେନିସ୍କସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନରମ ଟିସୁ (ଯେପରିକି ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍) ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, MRI ସାହାଯ୍ୟରେ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଣ୍ଠୁ ଆଘାତ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।

ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବା ସମୟରେ ଆପଣ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରେ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡି ଯାଇଛି, ତେବେ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି।

୧. ମେନିସ୍କସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର

ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଏହାକୁ ଆଣ୍ଠୁ ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ, ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁରେ ଏକ ବହୁତ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା (ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପ୍) ପ୍ରବେଶ କରାଇ ଭିତରକୁ ଦେଖନ୍ତି। ଏହି କ୍ୟାମେରାରୁ ଆସିଥିବା ପ୍ରତିଛବିଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍କ୍ରିନରେ ବଡ଼ କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତର ଏକ ବଡ଼ ଛେଦନ ନକରି ମେନିସ୍କସ୍ ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ମରାମତି କରିପାରିବେ।

କାରଣ ବାଲ୍ଟି-ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଲୁହରେ ସାଧାରଣତଃ ଭଲ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ଥାଏ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ମରାମତି କରାଯାଇପାରିବ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର "ବାଲ୍ଟି-ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ" ମେନିସ୍କସର ଖଣ୍ଡକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବେ ଏବଂ ଛୋଟ ସିଲେଇ ସହିତ ଏହାକୁ ପୁଣି ଥରେ ସିଲେଇ କରିବେ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ 6 ସପ୍ତାହରୁ 3 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।

୨. ମେନିସ୍କାଲ୍ ପ୍ରତିରୋପଣ

କେତେକ ସମୟରେ, ମେନିସ୍କସ୍ ଏତେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ ଯେ କେବଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ମରାମତି କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ମେନିସ୍କସ୍ ପ୍ରତିରୋପଣ ବିଷୟରେ କହିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ମୃତ ଦାତାଙ୍କ ଠାରୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ମେନିସ୍କସ୍ ସହିତ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ମେନିସ୍କସ୍ ବଦଳାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ପୂର୍ବ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ସେମାନଙ୍କର ମେନିସ୍କସ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କଢ଼ାଯାଇଛି।

ମେନିସ୍କସ୍ ପ୍ରତିରୋପଣ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଓଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଆପଣ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯଦି:

• ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମେନିସ୍କସ୍ ମରାମତି କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
• ତୁମର ଆଣ୍ଠୁର ଅନ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ (ହାଡ଼, ଲିଗାମେଣ୍ଟ) ସୁସ୍ଥ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 50 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ଏବଂ ଆପଣ ସକ୍ରିୟ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।

3. ପ୍ଲେଟଲେଟ-ସମ୍ପୃଦ୍ଧ ପ୍ଲାଜ୍ମା (PRP) ଚିକିତ୍ସା

ପିଆରପି ହେଉଛି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥତାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ରକ୍ତ ବ୍ୟବହାର କରେ। ମେନିସ୍କସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପିଆରପି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ଲାଜ୍ମା, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତର ଉପାଦାନ, ଛିଣ୍ଡିଯାଇଥିବା କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟିସୁକୁ ମରାମତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ଚିକିତ୍ସାରେ ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆହତ ସ୍ଥାନରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

PRP ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କ’ଣ ଘଟେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ତୁମ ହାତରୁ କିଛି ରକ୍ତ ନେବ।
• ରକ୍ତକୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମେସିନରେ ରଖାଯାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ଲାଜମାକୁ ଅନ୍ୟ ରକ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରୁ ପୃଥକ କରାଯାଏ।
• ଏହି ପ୍ରସ୍ତୁତ PRP ଦ୍ରବଣକୁ ଏକ ଛୁଞ୍ଚି ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଆଯାଏ।

୪. ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିବେ, ଯାହାକୁ ଫିଜିଓଥେରାପି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁର ଶକ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ କିପରି କରିବେ ତାହା ଶିଖାଇବେ, ଏବଂ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ସଫଳ ଆରୋଗ୍ୟ ହେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୁଯୋଗ ଦିଏ।

ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ ଛିଣ୍ଡିବାର ବିପଦକୁ ମୁଁ କିପରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବି?

ଏପରି ଭାବରେ ତୁମର କେବେ ଲୁହ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ ବୋଲି କୌଣସି ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ସକ୍ରିୟ ଅଛ ଏବଂ ଖେଳ ଖେଳୁଛ, ତେବେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର ଆଣ୍ଠୁ ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ:

• ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରେ, ଏହାକୁ ଏକାଥରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଧୀରେ ଧୀରେ ସମୟ ଏବଂ ତୀବ୍ରତା ବଢ଼ାନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କଥା ଶୁଣନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏପରି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ନିମ୍ନଭାଗ (ଗୋଡ, ନିତମ୍ବ)ର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବ। ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଭଲ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଅସ୍ଥିର କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ, ତେବେ ଆଣ୍ଠୁ ବ୍ରେସ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ପାଦୁକା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ସାମଗ୍ରୀ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ବାଲଟି ଧରିବା ସମୟରେ ତୁମେ କିପରି ଛିଣ୍ଡିଯାଇଥିବା ମେନିସ୍କସ୍ ପାଇଁ ଆଶା କରିପାରିବ?

ସଫଳ ମେନିସ୍କସ୍ ମରାମତି ପରେ, ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଭଲ। ସଫଳ ମେନିସ୍କସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଖେଳକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ମେନିସ୍କସ୍ ମରାମତି କିମ୍ବା ବଦଳାଯାଏ, ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆଣ୍ଠୁରେ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଏହି ବାଲ୍ଟି କ’ଣ ଲୁହ ଆପେ ଆପେ ଶୁଖିଯିବ?

କିଛି ଛୋଟ, ଛୋଟ ମେନିସ୍କସ୍ ଲୁହ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସତର୍କ ଘରୋଇ ଯତ୍ନ ଦ୍ଵାରା ଆପେ ଆପେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ବାଲ୍ଟି-ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ ଲୁହ ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ହୁଏ ନାହିଁ। କାରଣ ଛିଣ୍ଡା ଖଣ୍ଡଟି ଆଣ୍ଠୁର ମଝିରେ ଫସି ରହିଥାଏ। ଖଣ୍ଡଟି ନିଜେ ନିଜ ସ୍ଥାନରେ ଫେରିପାରିବ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିଜେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଜଣେ ସର୍ଜନ ଏହାକୁ ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥାନରେ ରଖି ମରାମତି କରିବା ଉଚିତ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁରେ ପପ୍ ପପ୍ ଶବ୍ଦ ଶୁଣନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ଜୀବନରେ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଣ୍ଠୁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଘଟିପାରୁଥିବା ବିରଳ ଜଟିଳତା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିକଟରେ ଆଣ୍ଠୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି, ତେବେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ନିଅନ୍ତୁ:

• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ରକ୍ତ କାଶିବା।
• ଜ୍ୱର।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଛୁଇଁବା ସମୟରେ ଗରମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• କ୍ଷତ ସ୍ଥାନରୁ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷରଣ (ରକ୍ତ, ପୂଜ, ତରଳ ପଦାର୍ଥ)।
• ଯଦି ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଗୋଡ ଉପରକୁ ଉଠିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫୁଲା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ଆଣ୍ଠୁ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲାଲପଣ କିମ୍ବା ଲାଲ ରଖା ପଡ଼ିବା।
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।

ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲରେ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିଯିବା ଆପଣଙ୍କୁ ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମରୁ ଦୂରେଇ ରଖିପାରେ। ତଥାପି, ଏହି ଆଘାତ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣି ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଖେଳକୁଦ ଉପଭୋଗ କରିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ ନାହିଁ। ସଫଳ ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ଜୀବନକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ମେନିସ୍କସ୍ ମରାମତି ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଆଣ୍ଠୁରେ "ବକେଟ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ" ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିଯିବା ଭୟର ବିଷୟ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ମଧ୍ୟ ନୁହେଁ।

>

* ଯଦି ଆପଣ ଆଣ୍ଠୁ ବନ୍ଦ ହେବା, ହଠାତ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା, କିମ୍ବା 'ପପ୍' ଶବ୍ଦ ସହିତ ଫୁଲିବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

* ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରାୟତଃ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା, ଏବଂ ଫଳାଫଳ ସଫଳ ହୋଇଥାଏ।

* ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

* ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପୁନର୍ବାସ ପରେ, ଆପଣ ଏକ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନକୁ ଫେରିପାରିବେ।

>

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁର ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣଙ୍କୁ ଭବିଷ୍ୟତରେ ବଡ଼ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିବ।

` ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବା, ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବା, ଆଣ୍ଠୁ ଆଘାତ, ମେନିସ୍କସ୍ ସର୍ଜରୀ, ଆଣ୍ଠୁ ଲକିଂ, ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପି, କ୍ରୀଡା ଆଘାତ, ଆଣ୍ଠୁ ଲକିଂ, ବାଲ୍ଟି ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍ ମେନିସ୍କସ୍ ଛିଣ୍ଡିବା, ଆଣ୍ଠୁ ଆଘାତ, ମେନିସ୍କସ୍ ସର୍ଜରୀ, ଆଣ୍ଠୁ ଲକିଂ