ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁର ଭିତର ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଏହା ପେସ୍ ଆନସେରିନ୍ ବର୍ସିଟାଇଟିସ୍ ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ ଆଣ୍ଠୁ ବଙ୍କା କରିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ଭିତରେ ଏକ ଅଜବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? କିଛି ସମୟ ପରେ ଏହା କମିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ପୁଣି କାମ କରିବା ସମୟରେ କ'ଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିଯାଏ? ଅନେକ ଲୋକ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଆଣ୍ଠୁ ରୋଗ, କିନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ପୀଡିତ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ 'ପେସ୍ ଆନସେରିନ୍ ବର୍ସାଇଟ୍ସ' ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ପେସ୍ ଆନ୍ସେରାଇନ୍ ବର୍ସାଇଟିସ୍ କ’ଣ?

ଏହି ନାମଟି ଟିକେ ଅଜବ ଲାଗୁଛି, ନୁହେଁ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ଧି ନିକଟରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ସନ୍ଧି ପାଖରେ, ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି ବେଲୁନ ଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ ଥଳି ଅଛି। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବର୍ସା କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ କାରରେ ଏକ ଆଘାତ ଅବଜର୍ଭର କିମ୍ବା ଏକ କୁଶନ ପରି। ଏହି ବର୍ସାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନଗୁଡ଼ିକ ଗତି କରିବା ସମୟରେ ହାଡ଼ ଉପରେ ଘଷି ହେଉଥିବା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା।

ଆମ ଆଣ୍ଠୁର ଭିତର ଭାଗରେ, ଶିନ୍ ହାଡ଼ (ଟିବିଆ) ତଳେ, ଏହିପରି ଏକ ବର୍ସା ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ତିନୋଟି ମାଂସପେଶୀର ଟେଣ୍ଡନ ଏକାଠି ହୁଏ। ଏହି ସନ୍ଧିଟି ହଂସର ଗୋଡର ୱେଲ୍ଟ ପରି ଦେଖାଯାଏ, ତେଣୁ ଏହାର ଲାଟିନ୍ ନାମ 'ପେସ୍ ଆନସେରିନସ୍', ଯାହାର ଅର୍ଥ 'ହଂସର ପାଦ'।

ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଏହି ବର୍ସାକୁ କୌଣସି କାରଣରୁ ଚାପରେ ରଖାଯାଇ ଫୁଲିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହାର ଭିତରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ ଏବଂ ଆହୁରି ଫୁଲିଯାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆଣ୍ଠୁର ଏହି ସ୍ଥାନରେ ଏହି ଫୁଲାକୁ 'ପେସ୍ ଆନ୍ସେରିନ ବର୍ସାଇଟିସ୍' କୁହାଯାଏ।

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି କ୍ୱଚିତ୍ ହଠାତ୍ ଏବଂ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କର ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ପେସ୍ ଆନ୍ସେରାଇନ୍ ବର୍ସାଇଟିସ୍ କାହିଁକି ହୁଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଲଗାତାର ଚାପ। ଅର୍ଥାତ୍ ଆଣ୍ଠୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର। ଏହାକୁ ଏକ ମେସିନ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କଲେ ଗରମ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ବିପଦ କାହାର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ?

ଯଦିଓ ଏହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବିପଦ ଟିକେ ଅଧିକ ଥାଏ।

• ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଦୌଡ଼ ଏବଂ ଡେଇଁବା ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି।
• ସାଧାରଣତଃ 40 ରୁ 60 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ।
• ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ।
• ଆଣ୍ଠୁରେ ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ।
• ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ଓଜନ/ମେଦବହୁଳ , ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ। କାରଣ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଚାପ ବଢ଼ିଥାଏ।

ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ପ୍ରଥମେ ତୁମର ଲକ୍ଷଣ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ହୁଏ ଏବଂ ତୁମେ କେତେ ସମୟ ଧରି ଏହା ସହିଛ ସେ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ ସେ ତୁମର ଆଣ୍ଠୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ତାଙ୍କ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଚାପି ଦେବେ।

କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ହାଡ଼ରେ ଏକ ଛୋଟ ଫାଟ (ଏକ "ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର") ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହା ସେଠାରେ ନାହିଁ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ୍ସ-ରେ ନେବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଫୁଲାର ପରିମାଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ।

ହଁ, ଏବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବେ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲଗାତାର ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି କିଛି ମାସର ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା (ଯେପରିକି ବରଫ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ) ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ବଢିଯାଏ, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ସହିତ, 6 ରୁ 8 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥତା ଆସିଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର, ତେବେ ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ନେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାମ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ କଷ୍ଟକର, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। କାମକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାରୁ ଆମେ କିପରି ରୋକିପାରିବା?

ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ପୁନରାବୃତ୍ତିକୁ ରୋକିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ:ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ, ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ପେଟ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁନରାବୃତ୍ତିକୁ ରୋକିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରିବ।
• ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ କିପରି ବଜାୟ ରଖିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଚାପ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ପେସ୍ ଆନସେରିନ୍ ବର୍ସାଇଟିସ୍ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଶୀଘ୍ର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିଲେ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାଗଲେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ। ତେଣୁ, ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ କଷ୍ଟ ପାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆଜି ହିଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।