କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଡାକ୍ତର ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟକ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତ୍ରୀ କିମ୍ବା ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରିବେ? ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହେବ ଯେପରି ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଭୁଶୁଡ଼ି ପଡ଼ିଛି, ନୁହେଁ କି? ଆମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଘଟୁଥିବା ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛୁ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଆମ ସହିତ ଘଟେ, ତାହା ସହ୍ୟ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର। ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲି ଯେ ମୋ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ହୋଇଛି, ମୁଁ କିପରି ଏକୁଟିଆ ଏସବୁ କରିବି, ତାଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ସହିତ ମୁଁ କିପରି କାମ କରିବି, ମୁଁ ଜାଣି ନଥିଲି।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'ତାଙ୍କର କାମ ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ହେବା, ମୋର କାମ ହେଉଛି ଅନ୍ୟ ସବୁକିଛି କରିବା'
ମୋ ମନରେ ପ୍ରଥମ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏହା ହିଁ ଆସିଥିଲା। ମୁଁ ଭାବୁଥିଲି ଯେ ତାଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବା, ଏବଂ ମୋର ଦାୟିତ୍ୱ ଘରକାମ, ବାହାର କାମ ଏବଂ ତାଙ୍କ କାମ ସମେତ ଅନ୍ୟ ସବୁକିଛି କରିବା। କିନ୍ତୁ ଏହା କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ ତାହା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ଥିଲା।
ଡାକ୍ତରମାନେ ମୋତେ କହିଲେ ଯେ ମୋ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କର ତୃତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗ ଅଛି। ତାଙ୍କୁ ମାଷ୍ଟେକ୍ଟମି, କେମୋଥେରାପି ଏବଂ ରେଡିଏସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ଥିଲା। ସେ ଚାହୁଁଥିଲେ ଯେ ମୁଁ ଏହି ସବୁ ସମୟରେ ତାଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବି, ଏବଂ ମୁଁ ସବୁ ପ୍ରକାରେ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ସେଠାରେ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି।
ସେତେବେଳେ, ଆମେ ଏକ କଷ୍ଟକର, ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଥିଲୁ। ତେଣୁ ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କେହି ନଥିଲେ। କୌଣସି ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ କିମ୍ବା ସେପରି କିଛି ନଥିଲା। ଯେହେତୁ ମୁଁ ଜଣେ ସଫ୍ଟୱେର୍ ଡେଭଲପର ଭାବରେ କାମ କରୁଥିଲି, ମୁଁ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଏହା ଖୋଜିବା ଆରମ୍ଭ କଲି, ଯେପରି ମୁଁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ଥିଲି। ବହୁତ ଖୋଜାଖୋଜି ପରେ, ଆମେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଙ୍କୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ କର୍କଟ ହସ୍ପିଟାଲ ପାଇଲୁ।
ତା’ପରେ, ମୁଁ ତାଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ନିଜକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଉତ୍ସର୍ଗ କରିଦେଲି। ଯାତ୍ରାଟି ମୁଁ କଳ୍ପନା କରିଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଲମ୍ବା ହୋଇଗଲା। ଆମେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଏହି ରୋଗ ସହିତ ଲଢ଼ିଥିଲୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଛଅଟି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଦୁଇ ରାଉଣ୍ଡ କେମୋଥେରାପି ଏବଂ ତିନି ରାଉଣ୍ଡ ରେଡିଏସନ୍ ଥେରାପି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ମୁଁ ତାଙ୍କ କ୍ଷତକୁ ସଫା କଲି, ତାଙ୍କର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଡ୍ରେନ୍ ସଫା କଲି, ତାଙ୍କୁ ଗାଧୋଇ ଦେଲି, ତାଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେଲି ଏବଂ ସମୟ ସମୟରେ ତାଙ୍କର ଔଷଧ ଦେଲି। ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 100 ମାଇଲ ଦୂର ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଗଲି ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଫେରାଇ ଆଣିଲି। ମୁଁ ଏସବୁ ଗୋଟିଏ କଥା ମନରେ ରଖିଥିଲି। ଏବଂ ତାହା ହେଉଛି ଏହି କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ବଳିଦାନର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରତିଫଳ, ଯାହା ତାଙ୍କ ଜୀବନ ଥିଲା, ଅମୂଲ୍ୟ ଥିଲା।
ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ, ନିଜକୁ ଭୁଲିଯାଅ ନାହିଁ। ଯଦି ତୁମେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ତେବେ ତୁମେ ଅନ୍ୟ କାହା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ହୋଇପାରିବ।
ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଇ ଆପଣ ମଧ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ କି? (ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବର୍ନଆଉଟ୍)
ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ବର୍ଷ ପରେ, ମୁଁ ଏଥିରେ ପ୍ରକୃତରେ କ୍ଳାନ୍ତ ହେବାକୁ ଲାଗିଲି ଏବଂ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଲାଗିଲି। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'ବର୍ନଆଉଟ୍' କିମ୍ବା 'କରୁଣା ଥକ୍କା' ବୋଲି କୁହନ୍ତି (ଏହାକୁ କରୁଣା ଥକ୍କା କୁହାଯାଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପରେ ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା। ମୁଁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବାର ଏକ ବଡ଼ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କଲି, କର୍କଟ ରୋଗ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଉପୁଜିଥିବା ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟା ସହିତ, ଏସବୁ ସହ୍ୟ କରିବା ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇଗଲା।
ଏହିପରି ସମୟରେ ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ ଜାଣି ବହୁତ ଭଲ ଲାଗିଲା। ମୁଁ ଏକ ଅନଲାଇନ୍ ସପୋର୍ଟ ଗ୍ରୁପରେ ଯୋଗ ଦେଲି। ଏହା ମୋତେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କଲା। ମୋ ପରି ସମାନ ଡଙ୍ଗାରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ଅଛନ୍ତି ଏହା ଜାଣିବା ମୋତେ ବହୁତ ଶକ୍ତି ଦେଲା।
ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ସହିତ, ମୁଁ ଅନୁଭବ କଲି ଯେ ମୋତେ ମୋ ପରି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ମୁଁ ଏକ ପୁସ୍ତକ ଲେଖିଲି। ରୋଗୀ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ଅନେକ ୱେବସାଇଟ୍ ମଧ୍ୟ ତିଆରି କରିଛି।
ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଏବଂ ସେଗୁଡିକୁ କିପରି ସାମ୍ନା କରିବେ
କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ନିରନ୍ତର ଯାତ୍ରା। ଏହି ରାସ୍ତାରେ ଆମେ ଅନେକ ଆହ୍ୱାନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେହି କିଛି ଆହ୍ୱାନ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଆମକୁ କ’ଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
| ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ | ସହାୟକ କାର୍ଯ୍ୟ |
|---|---|
| ଏକାକୀତା ଏବଂ ନିର୍ଜନତା | ଆପଣଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଅନଲାଇନ୍ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ। |
| ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କ୍ଳାନ୍ତି (ବର୍ନଆଉଟ୍) | ଦିନକୁ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ନିଜ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯାହା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତାହା କରନ୍ତୁ। ଟିକେ ଶୋଇ ପଡ଼ନ୍ତୁ, ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ନ୍ତୁ, ଗୀତ ଶୁଣନ୍ତୁ। |
| ଅନ୍ୟମାନେ କହୁଥିବା କ୍ଷତିକାରକ କଥା | କିଛି ଲୋକ ଅଜ୍ଞତା ବଶତଃ କିଛି କହିପାରନ୍ତି। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ ହାସ୍ୟରସ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ। |
| ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟା | ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ନିକଟତମ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଏହି ଯାତ୍ରାରୁ ମୁଁ ଶିଖିଥିବା ଶିକ୍ଷା
ଏହି ଲମ୍ବା ଯାତ୍ରା ମୋତେ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଶିଖାଇଲା।
- ହାସ୍ୟରସର ଗୁରୁତ୍ୱ: କର୍କଟ ରୋଗ କୌଣସି ମଜା ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କର୍କଟ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଘଟିଥିବା ଅନ୍ୟ କିଛି ଘଟଣାକୁ ଦେଖିଲେ ଜୋରରେ ହସିପକାନ୍ତି। ଏହି କଷ୍ଟକର ସମୟରେ ହସ ଏକ ମହାନ ଔଷଧ।
- କଥାବାର୍ତ୍ତା ଏବଂ ଶୁଣିବା: ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା, ଆପଣଙ୍କ ଭୟ, ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଏବଂ ସେ କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରିବ।
- ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ: ଲୋକମାନେ ଏପରି ସମୟରେ ଅଜବ କଥା କୁହନ୍ତି। "ଓଃ, ଏହା କାହିଁକି ହେଲା?", "ତୁମେ ସେହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିନାହଁ କି?" ପରି କଥା। ସେହି ସମୟରେ ରାଗିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏହାକୁ ସେମାନଙ୍କର ଅଜ୍ଞତା ଭାବି ଏହାକୁ ଛାଡିବାକୁ ଶିଖ।
ମୋ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ କର୍କଟ ରୋଗ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତିନିଥର ଫେରିଛି (ଥରେ ତାଙ୍କ ହାଡ଼କୁ, ଦୁଇଥର ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର ଭାବରେ)। କିନ୍ତୁ ସେ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି। ଆମେ 25 ବର୍ଷ ଧରି 24/7 ଏକାଠି ଅଛୁ। କିନ୍ତୁ ଏହି କଷ୍ଟକର ଯାତ୍ରା ଆମକୁ ପରସ୍ପରର ନିକଟତର କରିଛି।
ଯଦି ଆପଣ ସମାନ ଯାତ୍ରା ଦେଇ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଅନେକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଦେଇପାରିବେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ। ଏହି ଯାତ୍ରା ସମୟରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ।
- ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଉତ୍ସ ହୋଇପାରିବେ।
- ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ଅନଲାଇନ୍ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚାପ ସହ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ("ଡାକ୍ତର")। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଉପଯୁକ୍ତ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ।
- ଏହି କଷ୍ଟକର ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, ଟିକିଏ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ହସିବାର ସୁଯୋଗ ପାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଏକ ମହାନ ଉତ୍ସ ହେବ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.