ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଖେଳୁ ଖେଳୁ ଦୌଡୁଛ, କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଦେଇ ତଳକୁ ଯାଉଛ, ଏବଂ ତୁମେ ଖସି ପଡ଼ି ତୁମର ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ରେ ଆଘାତ ଲାଗିବ, ତୁମେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହେବ, ନୁହେଁ କି? "ଓଃ, ମୁଁ ଜାଣିନାହିଁ ମୋର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଗଲା କି ନାହିଁ।" ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଅ, ଏକ୍ସ-ରେ ଦେଖ, ଏବଂ ସେମାନେ କୁହନ୍ତି, "ହାଡ଼ରେ ଏକ ଛୋଟ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଅଛି, ଏବଂ ମୋତେ ଏଥିରେ ଏକ କାଷ୍ଟ ଲଗାଇବାକୁ ପଡିବ," ତୁମେ ଆହୁରି ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଅ। କିନ୍ତୁ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ। ଏହି କାଷ୍ଟ ତୁମର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ପରି ଯିଏ ତୁମର ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି କାଷ୍ଟ, କିମ୍ବା "(କାଷ୍ଟ)" ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି।
କାଷ୍ଟ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କାଷ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଦୃଢ଼ ଆବରଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏକ ଅଂଶକୁ, ବିଶେଷକରି ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗାକୁ, ନ ଗତିକରି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଧରି ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ 'ସ୍ଥାବରୀକରଣ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ଗତି ବନ୍ଦ କରିବା। ଏହାକୁ ଲଗାଗଲେ, ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଘୁରି ବୁଲନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ଯେପରି ଥିଲେ ସେହିପରି ଏକାଠି ଫିଟ୍ ହୁଅନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆପଣ ଏହାକୁ କାଢ଼ି ପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଇଚ୍ଛାନୁସାରେ ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ ନାହିଁ।
କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଲଗାଇବା ଆବଶ୍ୟକ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ, ଅର୍ଥାତ୍ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ, ଏକ କାଷ୍ଟ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ। ତଥାପି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏପରି ସମୟ ଆସିଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ କିମ୍ବା କିଛି ଅସ୍ଥିଶଲ୍ୟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ କାଷ୍ଟ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ଏକ ଭଙ୍ଗା ସ୍ଥାନରେ କାଷ୍ଟ ଲଗାଇପାରିବେ:
- ହାତ କିମ୍ବା କହୁଣୀ
- କାନ୍ଥ ଏବଂ ହାତ
- ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁ
- ଗୋଡ଼
- ତଳ
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଅଛି?
ପ୍ଲାଷ୍ଟରର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି। ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଫାଇବରଗ୍ଲାସ୍ `( ଫାଇବର ଗ୍ଲାସ୍)` ଏବଂ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଅଫ୍ ପ୍ୟାରିସ୍ `(ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଅଫ୍ ପ୍ୟାରିସ୍)। ଆଜିକାଲି, ଫାଇବରଗ୍ଲାସ୍ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ପ୍ରକାର। କାରଣ ଏହା ହାଲୁକା, ଦୃଢ଼ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଆରାମଦାୟକ କାରଣ ଏହା ବାୟୁକୁ ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ପରିଚାଳିତ କରିବାକୁ ଦିଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦର ରଙ୍ଗରେ ଫାଇବରଗ୍ଲାସ୍ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ମଧ୍ୟ ଲଗାଇପାରିବେ।
ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ହେଉଛି ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥିବା ସବୁଠାରୁ ପୁରୁଣା ପଦ୍ଧତି, ଯାହା ହେଉଛି ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଅଫ୍ ପ୍ୟାରିସ୍। ଏହାକୁ ଶରୀରର ଆକାରରେ ଗଢ଼ିବା ସହଜ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ହାଡ଼ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଥାଏ (ବିସ୍ଥାପିତ ଭଗ୍ନ), ଏହି ପ୍ରକାରର ପ୍ଲାଷ୍ଟର କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଏହାର ମୂଳ ସ୍ଥାନକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ। ତଥାପି, ଏହା ଫାଇବରଗ୍ଲାସ୍ ଅପେକ୍ଷା ଭାରୀ ଏବଂ ଶୁଖିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ।
| ଗୁଣବତ୍ତା | ଫାଇବରଗ୍ଲାସ୍ | ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଅଫ୍ ପ୍ୟାରିସ୍ |
|---|---|---|
| ଓଜନ | କମ୍ ଓଜନ | ଅଧିକ ଓଜନ |
| ଶକ୍ତି | ଶକ୍ତିଶାଳୀ | ତୁଳନାରେ କମ୍ ଶକ୍ତି |
| ଶୁଖିବା ସମୟ | ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିଯାଏ (କିଛି ଘଣ୍ଟା) | ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିବାକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ସମୟ ଲାଗେ। |
| ବାୟୁଚଳନ | ପବନ ଭଲ ଭାବରେ ଗତି କରୁଛି। | ସେଠାରେ ବାୟୁ ଗତି କମ୍ ଅଛି। |
ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ କ'ଣ ହୁଏ?
ଡାକ୍ତର ତୁମ ଉପରେ କାଷ୍ଟ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ସେ ଫ୍ରାକଚରକୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼କୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ଫେରାଇ ଆଣିବା । ଆମେ ଏହାକୁ 'ସେଟିଂ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦି ତୁମେ ଏହା ନ କର, ତେବେ ହାଡ଼ ବଙ୍କା ହୋଇ ସେଟ୍ ହୋଇପାରେ।
ଏହା କରିବାର ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି।
୧. ବନ୍ଦ ହ୍ରାସ: ଏଠାରେ, ଡାକ୍ତର ରୋଗୀଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚେତକ ଦିଅନ୍ତି (ଅସ୍ତବ୍ୟସ୍ତ କରନ୍ତି), ଏବଂ ତା’ପରେ ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥାନକୁ ଟାଣି ଆଣିବା ପାଇଁ ବାହାରୁ ତାଙ୍କ ହାତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
୨. ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ଥିରୀକରଣ: ଯେତେବେଳେ ହାଡ଼ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଧାତୁ ରଡ୍, ପିନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ଲେଟ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ହାଡ଼କୁ ଭିତରରୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଶ୍ଚେତକ (ନିଦ୍ରା) ଦିଆଯିବା ସମୟରେ କରାଯାଏ।
ଏହିପରି ହାଡ଼କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସେଟ୍ କରିବା ପରେ ହିଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଲଗାଯାଏ।
ପ୍ଲାଷ୍ଟର କିପରି ଲଗାନ୍ତି?
ପ୍ଲାଷ୍ଟରକୁ ଅନେକ ସ୍ତରରେ ଲଗାଯାଇଥାଏ।
- ପ୍ରଥମେ, ଶରୀରକୁ ସ୍ପର୍ଶ ନକରିବା ପାଇଁ ଫ୍ରାକ୍ଚର ସ୍ଥାନ ଚାରିପାଖରେ କପା ଭଳି ଏକ ପତଳା କପଡା (ଷ୍ଟକାଇନ୍ TTE ) ରଖାଯାଏ।
- ତା’ପରେ, ଏହା ଉପରେ କପା ପ୍ୟାଡିଂର ଏକ ସ୍ତର କଡ଼ାକଡ଼ି ଭାବରେ ଗୁଡ଼ାଯାଏ। ଏହା ପ୍ଲାଷ୍ଟରର ଚାପକୁ ଚର୍ମରେ ପଡ଼ିବାରୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଫୁଲା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ଏହା ପରେ, ଫାଇବରଗ୍ଲାସ୍ କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଅଫ୍ ପ୍ୟାରିସ୍ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସକୁ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କପା ସ୍ତର ଉପରେ ଅନେକ ସ୍ତର କରି ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
- ପ୍ଲାଷ୍ଟରକୁ ଏହିପରି ଗୁଡ଼ାଇ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରାଯାଏ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ଘନତାରେ ପହଞ୍ଚି ନଥାଏ।
ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପ୍ଲାଷ୍ଟରର ଆକାର ଏବଂ ଏହାକୁ କେଉଁଠାରେ ଲଗାଯାଉଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି 15 ମିନିଟ୍ ରୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ନେଇପାରେ।
ପ୍ଲାଷ୍ଟର ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ କିପରି ସତର୍କ ରହିବେ?
ପ୍ଲାଷ୍ଟରକୁ ଲଗାଇବା ସମୟରେ ଏହାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ , ନଚେତ୍ ବିଭିନ୍ନ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ।
କରିବାକୁ ଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ
- ଏହାକୁ ଉଚ୍ଚ ରଖନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ କାଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ହାତ/ଗୋଡକୁ ଏକ ତକିଆ ଉପରେ ଉଚ୍ଚ ରଖନ୍ତୁ।
- ବରଫ ଲଗାନ୍ତୁ: ଫୁଲା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ କେବେବି ପ୍ଲାଷ୍ଟରକୁ ଓଦା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କୁ ଏକ ତଉଲିଆରେ କଡ଼ା ଭାବରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ।
- ଆଙ୍ଗୁଠି ହଲାନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ କାଷ୍ଟ ଲାଗିଛି, ତେବେ ଆଙ୍ଗୁଠି ଝିମ୍ ଝିମ୍ କରିବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ହଲାନ୍ତୁ।
ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ କେବେବି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ
- ଓଦା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ନିଜକୁ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କଭରରେ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସ୍କାବ ଭିତରେ କିଛି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚର୍ମକୁ କଞ୍ଚା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଭିତରେ କଲମ, କାଠି କିମ୍ବା ଚାବି ଭଳି କିଛି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅସହ୍ୟ କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା ପାଉଡର ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ: ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଭିତରେ କିମ୍ବା ଚାରିପାଖରେ କୌଣସି କ୍ରିମ୍, ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା ପାଉଡର ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଘରେ କାଷ୍ଟ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିବା ପୂର୍ବରୁ କାଷ୍ଟ ବାହାର କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ପ୍ଲାଷ୍ଟର କାଢିବା ଉଚିତ। ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କରତ ସାହାଯ୍ୟରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ଏହା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜକୁ ଆଘାତ କରିପାରନ୍ତି।
କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ?
ପ୍ଲାଷ୍ଟର ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
| ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ! ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। | |
|---|---|
| ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଯଦି ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଭିତରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି, ଯଦି ଏହା ଅସହ୍ୟ ହେଉଛି। |
| ନିଷ୍କ୍ରିୟତା କିମ୍ବା ସଂବେଦନହୀନତା | ଯଦି କାଷ୍ଟ ତଳେ ଥିବା ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଝିମ୍ ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ଝିମ୍ ଅନୁଭବ ହୁଏ। |
| ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଯଦି ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ନୀଳ କିମ୍ବା ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ। |
| ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବାକୁ ଅସମର୍ଥତା | ଯଦି ପ୍ଲାଷ୍ଟର ତଳେ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ। |
| ଖରାପ ଗନ୍ଧ | ଯଦି ପ୍ଲାଷ୍ଟରରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସୁଛି (କ୍ଷତ ପୋଡ଼ା ହୋଇପାରୁଛି)। |
| ପ୍ଲାଷ୍ଟରର କ୍ଷତି | ଯଦି ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଭାଙ୍ଗିଯାଉଛି, ଢିଲା ହେଉଛି, କିମ୍ବା କିଛି ସ୍ଥାନରେ ନରମ ଲାଗୁଛି। |
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ପ୍ଲାଷ୍ଟରଟି ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ ହୋଇପାରେ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ ଏବଂ "କମ୍ପାର୍ଟମେଣ୍ଟ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବା ଏକ ଭୟଙ୍କର ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା। ସପ୍ତାହ ସପ୍ତାହ ଧରି କାଷ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ନିରାପଦ ଉପାୟ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କାଷ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ ଯାହା ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼କୁ ସ୍ଥିର କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ପ୍ଲାଷ୍ଟରକୁ କେବେବି ଓଦା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ରାପର୍ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡାନ୍ତୁ।
- ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଭିତରେ କିଛି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝିମ୍ସି, ରଙ୍ଗହୀନତା, କିମ୍ବା କାଷ୍ଟ ତଳେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି , ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଘରେ କାଷ୍ଟ ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯିବା ଉଚିତ।

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment