ଆପଣଙ୍କ ବେକ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡରେ କେବେ ହଠାତ୍, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଛି ଯାହା ଆପଣ କଳ୍ପନା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ? ଆପଣ ଭାବିଥିବେ, "ଏହା ହୁଏତ କେବଳ ଏକ ମଚ " କିମ୍ବା "ମୋର ମାଇଗ୍ରେନ୍ ହେଉଛି।" କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଏହିପରି ହଠାତ୍, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବିଶେଷକରି ଜଣେ ଯୁବକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଏକ କମ୍ ସାଧାରଣ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ସର୍ଭିକାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ଡିସେକ୍ସନ୍ କୁହାଯାଏ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସର୍ଭିକାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ଡିସେକ୍ସନ୍ କ'ଣ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ। ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ପ୍ରମୁଖ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (ଧମନୀ) ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟ ଧମନୀ ପରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ବହନ କରେ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ବେକର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭିତରେ ଥିବା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଧମନୀ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବେକର ପଛପଟେ ଅଛି।
ଏବେ ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଏହାର କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ସ୍ତରର ହୋଇଥାଏ, ଠିକ୍ ନା? ସେହିପରି, ଆମର ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ସ୍ତରର ହୋଇଥାଏ। ସର୍ଭିକାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ଡିସେକ୍ସନ୍ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ସେହି ରକ୍ତବାହୀ କାନ୍ଥର ଭିତର ସ୍ତର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରେ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ କିମ୍ବା ଫାଟ ହୁଏ।
ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଯୁବ ଏବଂ ମଧ୍ୟବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ, ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମର ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, "ସ୍ନାୟୁରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଣ୍ଡିବା କିପରି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ?" ଏହା କିପରି ହୁଏ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।
୧. ଲୁହ ଗଠନ: ପ୍ରଥମେ, ରକ୍ତବାହୀର ଭିତର ସ୍ତରରେ ଲୁହ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
୨. ରକ୍ତ ଝରଣା: ଏହି ଛିଦ୍ର ଦେଇ ରକ୍ତ ନଳୀ କାନ୍ଥର ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ନଳୀ କାନ୍ଥ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ନଳୀ ଭିତରେ ସ୍ଥାନ ହ୍ରାସ କରେ।
୩. ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା: ଲୁହ ପଡ଼ିବା ସ୍ଥାନରେ, ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭାବରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯେପରି ଆମ ଚର୍ମରେ ଆଘାତ ଲାଗିଲେ ରକ୍ତପାତ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ।
୪. ବିପଦ: ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ କଥା ହେଉଛି ଏହି ରକ୍ତ ଜମାଟ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇ ରକ୍ତ ସହିତ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାତ୍ରା କରି ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ।
୫. ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍: ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି ଭାବରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ ନକରି ମରିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଆମେ ଇସ୍କେମିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବେକର ରକ୍ତ ନଳୀରେ ଏକ ଛୋଟ ଛିଣ୍ଡି ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିପାରେ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏକ ଗୁରୁତର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୋଇପାରେ।
ଏହାର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?
ଏହାର କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ, ଏହାର କାରଣ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବା।
| ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ | ଉଦାହରଣ ଏବଂ ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ବେକ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଏକ କାର୍ ଦୁର୍ଘଟଣା, ଏକ କ୍ରୀଡ଼ା ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ପଡ଼ିଯିବା ସମୟରେ ବେକର ହଠାତ୍ ଝଟକା (ହ୍ୱିପ୍ଲାସ୍) ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। |
| ହଠାତ୍, ଦ୍ରୁତ ଗତି | ବେକକୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଗତି କରିବା ଯେପରିକି ରୋଲର କୋଷ୍ଟର ଚଲାଇବା, କିଛି କାୟୋପ୍ରାକ୍ଟିକ୍ ଚିକିତ୍ସା (ସମସ୍ତ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ), ଏବଂ ହଠାତ୍ ବେକ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ। |
| ଶରୀରକୁ ଚାପ ଦେଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ | ଏହା ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଥାଏ, ଯେପରିକି ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାଇବା, ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ଜୋରରେ କାସିବା, ଛିଙ୍କିବା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି କରିବା। |
| ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ରୋଗ | କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ସେଗୁଡ଼ିକ ଫାଟିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଉଦାହରଣ: ଏହଲର୍ସ-ଡାନଲସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ , ଫାଇବ୍ରୋମସ୍କୁଲାର ଡିସପ୍ଲାସିଆ , ମାରଫାନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ । |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ଧୂମପାନ ମଧ୍ୟ ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। |
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହାର ଭୟଙ୍କର କଥା ହେଉଛି ଯେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ସାଧାରଣ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ତେଣୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବାର ଗୋଟିଏ ମାସ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ରହିପାରେ।
ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।
| ଲକ୍ଷଣ ବର୍ଗ | ଦୃଶ୍ୟମାନ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ମୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା |
|
| ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଦିଏ।
|
| ହର୍ଣ୍ଣର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ | ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ ନାହିଁ। ମୁହଁର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଭାବିତ ହେଲେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଦେଇପାରେ।
|
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଗମ୍ଭୀର ବେକ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଉପରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସହିତ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏଠାରେ ସମୟ ହିଁ ମୂଳ।
ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି
ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତି, ଯଦି ସେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍କାନ ସୁପାରିଶ କରିବେ।
- CT ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାଫି (CTA): ଏହା ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର CT ସ୍କାନ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ କଣ୍ଟ୍ରାଷ୍ଟ ଡାଇ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଯାହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ସ୍ପଷ୍ଟ ପ୍ରତିଛବି ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ଯେକୌଣସି ଲୁହ, ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ଅବରୋଧକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- MR ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାଫି (MRA): ଏହା ଏକ MRI ସ୍କାନର ବ୍ୟବହାର କରି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ଫଟୋ ଉଠାଇବାର ଏକ ପଦ୍ଧତି। ଏହାକୁ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ଅବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ଏହା ଶୁଣି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଥିବା ଛିଣ୍ଡି ସମୟ ସହିତ ଆପେ ଆପେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ । ତେଣୁ ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଛିଣ୍ଡି ସୁସ୍ଥ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା। ଅର୍ଥାତ୍, ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ବନ୍ଦ କରିବା।
ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି:
୧. ଆଣ୍ଟିପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଔଷଧ: ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି ଲାଗି ରହିବା ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରୁ ରୋକି କାମ କରେ। ଏହି ବର୍ଗରେ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏବଂ କ୍ଲୋପିଡୋଗ୍ରେଲ୍ ହେଉଛି ସର୍ବାଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧ।
୨. ଆଣ୍ଟିକୋଆଗୁଲାଣ୍ଟ ଔଷଧ: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣତଃ "ରକ୍ତ ପତଳାକାରୀ" କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ରୋକିଥାଏ। ହେପାରିନ୍ (ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଭାବରେ ଦିଆଯାଏ) ଏବଂ ୱାରଫାରିନ୍ (ବଟିକା ଭାବରେ ନିଆଯାଏ) ଏହି ବର୍ଗର।
ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।
କିଛି ଅତି ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ଔଷଧ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନ ହୁଏ କିମ୍ବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଷ୍ଟେଣ୍ଟିଂ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ। ଏଥିରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖିବା ପାଇଁ ଭିତରେ ଏକ ଛୋଟ ଜାଲ ଭଳି ଉପକରଣ ରଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
ଏହା ପରେ କ'ଣ ହେବ? ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?
ସାଧାରଣତଃ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କିପରି ଚାଲିଛି?
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଖବର। ସର୍ଭିକାଲ୍ ଧମନୀ ବିଚ୍ଛେଦଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଛିଣ୍ଡିଯାଇଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସାଧାରଣତଃ 3 ରୁ 6 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଔଷଧ ନେବା ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚେକ-ଅପ୍ ପାଇଁ କ୍ଲିନିକ୍ ଯିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ରୋଗ ଅଛି), ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ:
- ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ଚାପ ପକାଉଥିବା ପୋଜିସନକୁ ଏଡାନ୍ତୁ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସିଲିଂ ରଙ୍ଗ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ଗୋଟିଏ ପୋଜିସନରେ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ହଠାତ୍, ଦ୍ରୁତ ଗତିବିଧି ଏଡାନ୍ତୁ: ରୋଲର କୋଷ୍ଟର ଏବଂ ଖେଳ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ଆଗକୁ ପଛକୁ ହଲାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଏପରି ଓଜନ ଉଠାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
- ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ତେଲ, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି କମ୍ ଏବଂ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
- ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ହଠାତ୍, ଅସ୍ୱାଭାବିକ, ଗମ୍ଭୀର ବେକ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା (ବିଶେଷକରି ଆଖି ପଛରେ) କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସର୍ଭିକାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ଡିସେକ୍ସନ୍ ହେଉଛି ବେକରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥରେ ଛିଣ୍ଡିଯିବା, ଏବଂ ଏହା ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରବଳ ହୁଏ ଏବଂ ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଝିମ୍ ଲାହେବା, କଥା କହିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଆପେ ଆପେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଷ୍ଟ୍ରୋକକୁ ରୋକିବା।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା, ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଖାଇବା ଏବଂ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।











💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |