ଆପଣଙ୍କ ବେକ ସବୁବେଳେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କି? ଆପଣ କ’ଣ ବେକ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସର୍ଭିକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ବିଷୟରେ!

ଆପଣ କ’ଣ ବେଳେବେଳେ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା, କିମ୍ବା ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ବେକକୁ ମୋଡ଼ିବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ହୁଏତ ଆପଣ ସାରା ଦିନ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସାମ୍ନାରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବେକ "ଲକ୍" ଲାଗୁଛି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆଜି, ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ହେଉଛି ଆମ ବେକରେ ଥିବା ମେରୁଦଣ୍ଡର ଉପର ଭାଗରେ ଥିବା ହାଡ଼ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର ଅବନତିର ଏକ ସାଧାରଣ ନାମ। "ସର୍ଭାଇକାଲ୍" ଆମ ବେକର ଉପର ସାତଟି ହାଡ଼କୁ ବୁଝାଏ। "ସ୍ପୋଣ୍ଡିଲୋସିସ୍" ମେରୁଦଣ୍ଡର କିଛି ଅଂଶର ଅବନତିକୁ ବୁଝାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ବେକର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଯେପରି ଆମ ଘରେ ପୁରୁଣା ଫର୍ଣ୍ଣିଚର ସମୟ ସହିତ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ସେହିପରି ବୟସ ସହିତ ଆମ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ବେକରେ ଟାଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଘଟେ। ଆମେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା 30 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, 60 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା, ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ନଅ ଜଣଙ୍କର ସର୍ଭିକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ ନୁହେଁ, ସମାଜର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

ସର୍ଭିକାଲ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କିଛି ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ମନ୍ଥର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ହଠାତ୍, ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଏହା ବେକରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ପରି କିମ୍ବା ଛୁଞ୍ଚି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ବେକ କଠିନ ହେବା: ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ମୋଡ଼ିବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବେକ ଦିନସାରା କଠିନ ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ବେକରେ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଫୁଲା: କିଛି ଲୋକ ବେକର ପଛପଟେ ଗଣ୍ଠି ଭଳି ଏକ ଗଣ୍ଠି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପାମ୍ସ୍: ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧର ମାଂସପେଶୀ ହଠାତ୍ କଟିଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
• ବେକ ବୁଲାଇଲା ବେଳେ "ଫାଟିବା" ଶବ୍ଦ: ବେକକୁ ଏପାଖରୁ ସେପାଖ ବୁଲାଇଲା ବେଳେ, ଉପରକୁ ଚାହିଁଲା ବେଳେ କିମ୍ବା ତଳକୁ ଚାହିଁଲା ବେଳେ, ଆପଣ ହାଡ଼ ପରସ୍ପରକୁ ଆଘାତ କରିବା ପରି ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରନ୍ତି।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା:କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବେକର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ଉପରକୁ ଯିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଏହାର କାରଣ କଣ?

ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆମ ବେକର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଜେଲି ଭଳି ଅଂଶ (ଆମେ ଏହି ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକୁ କହିଥାଉ) ସମୟ ସହିତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ହୋଇପାରେ, ଯାହାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ:

• ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଡିସ୍କ ରୋଗ: ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକ ଆଘାତ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହି ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହରାଇଦିଏ, ଶୁଖିଯାଏ, ପତଳା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଏକ କାରର ଆଘାତ ଅବଜର୍ଭର ପରି ଯାହା ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ବିରୁଦ୍ଧରେ ଘଷି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ: କେତେକ ସମୟରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଡିସ୍କର ବାହ୍ୟ ଆବରଣ ଫାଟିଯାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଭିତରର ଜେଲି ଭଳି ସାମଗ୍ରୀ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିପାରେ। ଏହା ତଳେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇପାରେ।
• ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବୟସ ସହିତ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦିଏ। ବେକର ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଗଲେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।
• ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ (ଅଷ୍ଟିଓଫାଇଟ୍ସ): ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଜୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ କିମ୍ବା ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ସେତେବେଳେ ନୂତନ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ କୁହାଯାଏ। ଏହି ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଚାପ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ମେରୁଦଣ୍ଡ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍: ମେରୁଦଣ୍ଡ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଗତି କରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡର ରାସ୍ତା ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ, ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ କିମ୍ବା ହାର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ ଯୋଗୁଁ। ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଟ୍ରିଗର/ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ଏକ ପ୍ରଗତିଶୀଳ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସମୟ ସହିତ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଏଥିରେ ଅନେକ ବିପଦ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ:

• 60 ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ହେବା: ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲୁ, ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
• ଧୂମପାନ: ଧୂମପାନକାରୀଙ୍କ ଡିସ୍କ ଶୀଘ୍ର ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
• ଏପରି ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଉପର କିମ୍ବା ତଳକୁ ଚାହିଁବାକୁ ପଡିବ: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ଅଫିସରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବେକ ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ ଅଛି। କିମ୍ବା, କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ରଙ୍ଗ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଛାତ ରଙ୍ଗ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଲଗାତାର ଉପରକୁ ଚାହିଁବାକୁ ପଡ଼େ। ସେହିପରି, କିଛି ଲୋକ ପୁସ୍ତକ ପଢିବା କିମ୍ବା ଫୋନ୍ ଦେଖିବା ସମୟରେ ବହୁତ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବେକ ବଙ୍କା କରନ୍ତି। ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବେକ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
• ବେକ ଉପରେ ଚାପ ପକାଉଥିବା ଓଜନ ଉଠାଇବା: ଭୁଲ ଭାବରେ ଓଜନ ଉଠାଇବା ଦ୍ୱାରା ବେକ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଏହି ପ୍ରକାରର ବେକ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍।
• ପୂର୍ବରୁ ବେକରେ ଆଘାତ ଲାଗିବା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ବେକରେ ଆଘାତ ଲାଗିଛି, ତେବେ ଏହା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମାଏଲୋପାଥି: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ କୌଣସି କାରଣରୁ ବେକର ମେରୁଦଣ୍ଡ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ ଏବଂ ହାର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ ଭଳି ଜିନିଷ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା।
• ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ରାଡିକୁଲୋପାଥି: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ବେକରୁ ହାତକୁ ଯାଇଥିବା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ "ପିଞ୍ଚଡ୍ ସ୍ନାୟୁ" ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଏହା ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାଲୁଆ ଏବଂ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ସମସ୍ତେ ଏହି ଜଟିଳତା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ହାତରେ କାଲୁଆ ଲାଗିବା, କିମ୍ବା ସମନ୍ୱୟ ହରାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି?

ନା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ବେକର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଡିସ୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ କଠିନ ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ଏହା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏଥିରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜିନିଷଗୁଡିକ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ବେକ ନମନୀୟତା: ଏହା ପରୀକ୍ଷା କରେ ଯେ ଆପଣ କେତେ ଦୂର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ବେକକୁ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ, ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ବୁଲାଇପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତିଫଳନ: ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ଶକ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିଫଳନ, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହାତୁଡ଼ିରେ କିଛି ଆଘାତ କରନ୍ତି, ମାପ କରେ।
• ଚାଲିବା: ତୁମେ କିପରି ଚାଲିଛ ଏବଂ ତୁମର ସନ୍ତୁଳନ ଦେଖିପାରିବ।
• ସେମାନେ ବେକରେ ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଫୁଲା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଡାକ୍ତର ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେ ସର୍ଭିକ୍ସ ଭିତରର ଅବସ୍ଥାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ଏକ୍ସ-ରେ: ଏହା ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା ଏବଂ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ ଭଳି ଜିନିଷ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
• ସିଟି ସ୍କାନ: ଏହା ଏକ୍ସ-ରେ ଅପେକ୍ଷା ସ୍ପଷ୍ଟ, କ୍ରସ-ସେକ୍ସନାଲ୍ ଇମେଜ ନେଇପାରିବ।
• MRI ସ୍କାନ: ଏହା ଡିସ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଭଳି ନରମ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ।
• ମାଏଲୋଗ୍ରାମ: ଏଥିରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡ କେନାଲରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା ସିଟି ସ୍କାନ କରାଯାଏ। ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ ସଙ୍କୋଚନର ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ।
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି (EMG) ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପରିବହନ ଅଧ୍ୟୟନ:ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ କାମ କରୁଛି ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡ଼ିକ ମାଂସପେଶୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରସାରିତ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।

ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦିଏ। ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ସରଳ, ଅଣ-ଆକ୍ରମଣକାରୀ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ବେକ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବା, ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ଆସନ ଶିଖାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇବେ।
• କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ: ପାରାସିଟାମଲ୍ ଏବଂ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ଯାହା ଫାର୍ମାସିରେ କିଣାଯାଇପାରିବ।
• ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ୍: ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ ଲଗାଇବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ ହୋଇପାରିବ।
• ଏକ ନରମ କଲାର କିମ୍ବା ବ୍ରେସ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହାକୁ ଲଗାତାର ପିନ୍ଧିବା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବେକର ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର, ତେବେ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍: ଏଥିରେ, ସ୍ନାୟୁ ମୂଳ ନିକଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ କରାଯାଏ।
• ରେଡିଓଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଆବଲେଶନ୍: ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ରେଡିଓ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ।

ଯଦି ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଉପଶମ ଦେଉନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମାଏଲୋପାଥି କିମ୍ବା ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ରାଡିକୁଲୋପାଥି ଦ୍ୱାରା ଜଟିଳ, ଯାହା ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ତେବେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଫ୍ୟୁଜନ୍ ସର୍ଜରୀ ଭଳି କିଛି ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?

ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସରଳ ଚିକିତ୍ସା (ଯେପରିକି ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ) କ୍ୱଚିତ୍ ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ତଥାପି, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଏବଂ ରେଡିଓଫ୍ରେକ୍ୱେନ୍ସି ଆବଲେସନ୍ ଭଳି ଚିକିତ୍ସାର ବିଭିନ୍ନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଚିକିତ୍ସାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ଜଟିଳତା ସମେତ ଏସବୁ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ।

ଯଦି ମୋର ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ହୁଏ, ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ସହଭାଗୀ ହୋଇପାରିବେ।

ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବି? (ନିଜ ଯତ୍ନ)

ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ପ୍ରାୟତଃ ବୟସ ବୃଦ୍ଧିର ଏକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବେକର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିପାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ଚାପ ଦେଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକରୁ ନିୟମିତ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ତଳେ ବସି ରହି, ତଳକୁ ଚାହିଁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ତେବେ ଅତି କମରେ ପ୍ରତି ଅଧ ଘଣ୍ଟାରେ ଏକ ଛୋଟ ବିରତି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ଆଗକୁ ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ବେକ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ: ସଠିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ବେକ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିପାରିବ ଏବଂ ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ।
• ସାମାନ୍ୟ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ, ବିଶ୍ରାମ, ବରଫ କିମ୍ବା ଗରମ, ଏବଂ ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା କିଛି ଦିନ ପରେ ଦୂର ହେଉନାହିଁ , ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କରାଉଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଉନ୍ନତ ହେଉନାହିଁ କିମ୍ବା ଖରାପ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଶୀଘ୍ର ହସ୍ପିଟାଲ (ETU) ଯିବା ଉଚିତ?

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ବେକ କଠିନ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ:

• ଯଦି ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ବଢିଯାଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମନ୍ୱୟ କିମ୍ବା ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ (ମୁଦ୍ରାକାରକ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇବା)।

ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋ ବେକ କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି?
• ମୋ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ?
• ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା କଣ?
• ମୋତେ କ’ଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିବ?
• ମୋ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯିବ କି?

ଶେଷରେ, ମନେରଖନ୍ତୁ (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ। ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବେକକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ ଏବଂ କଠିନ ଅନୁଭବ କରିପାରେ। ଏହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷକରି ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଯେଉଁମାନେ ଉପର ତଳକୁ ଚାହିଁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କାମ କରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଡାକ୍ତରମାନେ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍ କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଭଲ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ କଠିନତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କଠିନ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟି ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବେ, ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ସେତେ ସହଜ ହେବ!

` ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବେକ କଠିନତା, ମେରୁଦଣ୍ଡ ସଙ୍କୋଚନ, ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍, ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲୋସିସ୍, ବେକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ